『第3の敗戦を阻止できるか』

1010/10000 2022 2月11日金曜日
毎週金曜日は、◆台所大事
食を中心に、衣と住も。
浪費を抑える暮らしの工夫も。


今日は政治の話です。
今日の夕ご飯なんにしようか?そんな感じで
政治の話をしましょう。

料理をするお母さんのイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや


コロナ対策、マスク、ワクチン、
非正規雇用、物価の上昇 などの
暮らしの安全保障と
戦争か平和かの安全保障は
つながっていて
ひとつの問題である
というお話を
聞いてきました。


午前中に
こちらの講演会の参加してきました。
私なりに簡単にレポートしますね。
拙い言葉は私の表現です。
政治は苦手、とか言ってる場合でないですもの。
文責は荒木です。





今この国は
第三の敗戦を経験する危機にある。
第一の敗戦は、1945年、
太平洋戦争に完膚なきまでに敗戦した。
第二の敗戦は、2011年 3月11日 
東日本大震災と福島原発のメルトスルー、
第3の敗戦の可能性が、2015年夏以来
急速にスピードを上げている。
繰り返される 無責任の体系、非科学性
非倫理性、非道義性が
この国を席巻する勢いである。


この状況を知った上で
地方から、地域から
私たちの平和な暮らしを
作っていこう。
実現したい未来を
着々と実現している実績がある、

という元気の出るお話でした。


コンパクトに圧縮された
シンプルでわかりやすい、
しかもやる気の出るお話で
自前の学び舎、寺子屋プラットフォームの
参院選前の教材として最適だ!と思いました。
主催者さんにテキストとして使わせて頂けないか
とお願いしました。

テキストの画像のようです

  野党共闘を実現して勝利を重ねてきた
新潟の選挙レポート


『市民連合@新潟』は仲介役として
野党をつないできた。
政治をアートに、技、技術を駆使
立場を尊重して関係性を損なわぬよう
配慮に微調整怠らず
キャッチコピー、ロゴ、ポスター
デザインを担当
枠から飛び出す闊達な表現を尊重。

一寸先は闇、何が起こるかわからない
相手はあの手この手、なんでもやる
勝率9割の選挙プランナーがついている
内閣調査室はリサーチを怠らず。



② 今度の衆院選結果と今後の状況


市民連合が仲介役となって
立憲4党と政策協定をむすび
その効果はあった。しかし
野党共闘をめぐっての選挙総括は混乱している。

・ 立憲4党の政策合意VSファシズム勢力の躍進
という構図が眼前に 現れることとなった

・政府と、それに追従するマスメディアは
ネガティブ・キャンペーンで混乱させている。
野党共闘を恐れているからだ。

連合の共闘否定とあいまって
次回参院選で、全国的な
野党共闘はできないだろう。(と現時点では思われる)
北海道、青森、新潟、山梨、長野他の
連絡ネットワークがすでにできている
地方からつくって追い上げていく他ない。



自民党は戦争国家への道をひた走っている

全有権者の20%の支持しかない自民党では
世襲の 戦争を知らない世代が跋扈している。
新憲法の制定、敵基地攻撃力の保持を
あからさまにしてきた。
あまりにも現実と乖離している。
敵は真っ先に原発を攻撃してくるだろうし、
現代の戦争は進化しており
死ぬのは市民、兵士は死なない。
(佐々木先生は、『戦争』もご専門です)

自民党改憲草案は、一言で言うと
オヤジクサい、時代遅れである。
岸田政権は
憲法改正に向け精力的に取り組みを始めており
衆議院では改憲勢力が3分の2を超えている。



④ 日本国憲法のリアリズムを

知らなければならない。

・日本国憲法の平和主義を
お母畑とくさす人々がいる。
あなたは戦争のリアルを知っているのか?
兵士だけで310万人が亡くなっている
このリアリズムを。

中村哲先生のお言葉
『❝信頼❞こそ、最大の安全保障』

・日本国憲法の成立過程を知る必要がある
誰が、何を、だれに押し付けたのか?

・サンフランシスコ講和条約体制
 象徴天皇と9条の取引
 沖縄と日米安保条約の取引
(私、理解不十分、学習交流会でともに学びましょう)




⑤ 日本はもはや先進国ではない


失われた30年で日本は転落した。
GDP23位、労働生産性28位、平均年収24位、
国際競争力34位、相対的貧困率は2位
ジェンダーギャップも最下位に近い。

ひた走る戦争国家への道、ファシズムの台頭、
立憲主義の崩壊、オヤジの跋扈、経済危機
反知性主義、教育の崩壊
に加えて
コロナ・ウイルスに
地球環境の危機が迫っている。
若者の自尊感情は低く絶望と無力感に
支配されている。



⑥ 中央集権国家から、地域分散ネットワーク社会へ

地方から、コミュニティ・パワーを発揮して
自治による新しい体制、
日本の新しいイメージをつくろう。


エネルギーの自給からはじめよう。

アラブの豪族を儲けさせるのではなく
自前の無公害のエネルギーを
自給することから始めよう。
新潟ではこのプロジェクトを
企業とともに進めている。
原発をつくらなかった
住民自治国家デンマークには
内村鑑三以来学ぶところがたくさんある。

生きるに必要な4っつの要素
エネルギー食と農、教育、ケア
これらを自治によってまかなおう。

高度な教育を自前で作り
コミュニティを支え
下から民主主義を底上げしていこう。


⑦ 歴史教育と若者に向けたアピール
会場からの質問を交えて

・明治維新以来の歴史教育を
市民が取り戻す必要がある
「伝統」は近代につくられたものである。

・太平洋戦争後、国家として戦争責任を取る、
市民が取らせることがあったら、今のような
惨状は避けられたのではないか。
この作業をする必要がある。

・歴史修正主義が
言えてしまう社会になっている
 対話を重ねる必要がある

・今の教育では
政治、宗教、性の話はタブーと
なっている。
シニア世代がこの構造を知って
若い人とガチでやらなくてはならない。

(ふうう、タイヘンだな)

若い人たちが、
NOを声に出すことをしないのは
忖度しているから。
❝傷つけたくない、傷つきたくない❞
これは今の若者の「文化」になっている。
これでは反民主主義であり、
本当の民主主義ではない。

天下分け目の選挙戦、
今度の参院選に向けて
若者にどうアピールすればよいのか?


自民党は争点にはせず、
選挙後にパッとやりたい(だろう)
❝改憲は危険❞では若者には
難しくて退かれるだろう。

時給の低さ、非正規雇用、学費の困難他
間口を広くして
コロナ、気候危機、生活、医療の
生活の安全保障と
9条の平和の安全保障は一つである
と持って行く
(具体的にどう表現すればよいか
アイディアを出し合いましょう)

日本国憲法が活かされて来なかったことが
すべての劣化を引き起こしてきた。
(改憲発議を止めなければ大変なことになる)

民主主義は、消費するものではなく
下から、地方からつくっていくものである

支持政党に、がんばれ、よろしくと
言うだけではダメなのだ。




以上私の舌足らずの報告でした。
選挙のリアル、衆議院選挙、この国の現況
あたらしい国造り~外交、エネルギー
民主主義を地域と底から、と
広範に網羅、
それぞれポイントを圧縮した
(政治の苦手な私にも)わかりやすい
しかも元気の出るお話でした。
佐々木先生の息遣いまでは
伝えることができません。
主催者さんからの連絡を待って
できる限り多くの人に
伝わるようにします。なお
不特定多数への拡散は厳禁です。

外交の新たな軸をつくる、この問題はメモしておらずこのパワポでどうか。

『子育てに尽きる~その①』

2009/10000 2022 2月10日 木曜日
毎週木曜日は、◆子供らに寄せて
どんな時代になっても変わらないことはあるはず

次の世代に伝えたいことをメモ書きしていきます。
あいまに私の来し方が入ります。


今日は、子供らに寄せて
この表を見ながらメモ書きを続けています。

生きていることの中身を表にしました。

先週までのテーマ、『コミュニケーション』を
ひとまず置いて、今日は
『子育て』に移ります。
ひとり孫姫のみいちゃんに語り掛けます。


みいちゃんへ

子育て、この表の中で
特別太く書きました。それは、
子育ては特別に大切なことであるからです。
子育てを中心に、人生と世の中は
まわるべきだからです。


願いをひとつと問われたらこう答えます。
『子供たちが安心して
スクスクのびのび育つ世の中であること』


ひざの上で赤ちゃんを抱く母親のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや


それに加えて
お母さん、お父さん、または
お子を育てることになった人たち、
それに保育士さんたちが
安心して子育てができる世の中であること』


赤ちゃんを抱っこする老夫婦のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

私の人生は、
みいちゃんのお父さんを授かったことから始まります。

もし、私が子育てをすることがなかったら
私の人生は、今の半分以下、
肝心要のことを知らぬまま
一生が終わったと思います。

おなかにお父さんが来てくれたときは
本当にうれしかった、
でも私は何も知らずに母親になり
それは大変だった。

どうしても母乳で育てたくて
母乳が出ていないことに気づけず
お父さんは生後一か月で栄養失調で入院、
90%ダメです、と宣告されました。
病院のお医者さん、
祈って下さった先生方のおかげで
生還できました。

粉ミルクアレルギーで
誰からも、うわ、かわいそう!と言われ
食養の先生に教わって
玄米ミルクに変えていき、
10か月でお肌つるつるになりました。
毎日うるかした玄米をすり鉢で摺って
囲炉裏で沸かして、哺乳瓶の口を
玄米ミルクが出やすいようにあけて
母乳が出せなかった分の
愛情を注がねば、と
ちゃんと背筋を伸ばして飲ませました。
玄米だったのでウンチはころり、
おむつは殆ど汚れませんでした。
そのことを、お父さんのお父さん
七爺の『トイレット・ペーパー』という詩に
出てきます。


でも私は何も知らなかった、
ミルクを飲ませて
風呂に入れて
寝かせて
安全に気を付けて
することはそれだけ、
それはできる、

何を知らなかったのか?
産んで育む、という勝手です。
私の脳には、消費脳しかなく
うんではぐくむ脳の回路がなかったのです。


来週は、
なぜ、子育てに尽きるのか、
このことを言葉にしてみましょう。
続きます。

おなかにいるのはお父さんです。1977年9月清水平。







『そうか、わかった!』

1008/10000 2022 2月9日 水曜日
毎週水曜日は、◆読む・書く・話す
コミュニケーション全般を含みます。


今日は、読むで、この本のレポートです。
資本論? 有名な本だけれど
分厚いのが何冊もあって難しそう、
一生読むことはないだろう、
と思っていました、ところが
あら、NHKテキストで斎藤幸平さん!
で、買ってきました。

これはおもしろい!
難しくて一回ではわからないところで
止まらずに、さっと一読しました。


わかった!こと その①

・小学校3年のころ、
豪雪地帯の故郷のメイン・ストリートに
はじめてブルトーザーが入って来た時の
違和感と屈辱感、これが何だったのか。

・一学年100人の故郷から
一学年8~10クラスの
県庁所在地に引っ越した時の
寂しさ~後で『疎外』という言葉を知った、
それが何だったのか。

・県庁所在地に引っ越して
我が家はスーパーマーケット経済に巻き込まれ
母の最も重要な仕事の年中行事も
簡略化、数が減っていった、
これはいったい何だったのか。

・大学一年生の時、優秀な先輩が
『期待される人間像』他を読む合宿を
やってくれた。幼稚な私は何も知らず
殆どわかっちゃいなかった。
よくないことであるらしいと
うすうす感じはしたものの。


・学園闘争の時代、キャンパスに連日うねる
ジグザグデモを見ながら
いったいこれは何なのだ?
という大きなクエッション・マークが
胸の中に生まれた。その後ずっと
それが知りたくて生きてきた。
私は活動家ではなかったけれど。
このことについては
2015年の秋に一度、ジグソー・パズルの
ピースがはまった。


・大学を卒業したとき
普通の就職をする気にならなかった、
普通の就職をしないで
『丸ごと一つのいのちが分断されない
生き方』をなんとなく体感で求めていたのは
なんだったのか。

・自分がなぜ、お金というものから
60過ぎ迄引いていたのか。


・パートタイマー修行の15年
労使間になぜ対話がほとんどないのか、
働く人々が、
理不尽なことがあっても
給料をくれる側に
ほとんど❝逆らわない❞のはなぜか?
従うこと以外に考えられないのは
なぜなのか?



・なぜこの国では
今なお原発を推進しようとするのか、
辺野古新基地、リニア・モーターカー、
風力発電機設置による森林破壊ほか
なぜむごたらしく収奪することが
やめられないのか?


◆わかったこと その②

しかし、そういう生き方ができない
人々が増えているのは
何故か?その意味は何か?


・1970年代、知り合って仲間になった
友だちの多くは過疎地に入植していった。
私は長野県の山の中の一軒家で
電気ガス水道ナシで8年半暮らした。

・今ここ十勝でも
地産地消のおいしいレストランに
事欠かないし、
入植して自然農法で頑張っている
生産者さんが何人もいる。
衣、食、住、それに子育てと
いのちを損なわずに
大切に暮らそうとしている人たちの
ネットワークがある。

コミュニティ・スペースをつくって
賑やかに運営している友達もいる。
安心していられる場所が
求められている。

SNSでは、
GDPにこだわらない
その土地を大切にして
暮らしの中から新しいビジネスを
創り出してうまくやってる、
そんな情報に目を凝らしている。

ビジネス界でも
時代に先駆けて
新たな哲学とノウハウとITを駆使して
あたらしいやり方で新しいビジネスを
創り出して成功している世界がある。




こんなところにも
マルクスが登場することを
はじめて知って
尊敬と親しみが湧きました。

私たちは、
高度経済成長政策が列島を席巻して
約10年後に、
もう一つの生き方を求めてうごめいていた。
マルクスはすでに150年前に
資本主義を克明に総括して
それを克服する生き方と新たな文明を
調査して思考していたのでした。



資本主義に代わる新たな社会において大切なのは、
「アソシエート」した労働者が、
人間と自然との物質代謝を合理的に、
持続可能なやり方で制御することだ。
アソシエートするとは
共通の目的のために自発的に結びつき、
協同するという意味です。』


なるほどね。




なんとなく、身体の反応で
やっていたことが、
こういう意味だったのか!と
サラリと入ってきます。
その表現は穏やかで平明、
相手と同じ土俵に立つことなく
一段高く深い視野が示されています。
まさに、知は力、を実感します。



これから世の中に出ていく高校2年の
孫姫にプレゼントすることにしました。
B5版129ページです。

真冬の貴重な緑の濃い野菜、
ちびちびと頂いて、いよいよ今日で食べきります。

『生かされている私』

1007/10000 2022 2月8日 火曜日
毎週火曜日は◆『自分史で笑顔♡サークル』
このブログのメインテーマです。
『自分史で笑顔♡サークル』の3つの原則は
いつもの言葉で
★ 手元足元から
★ 上手下手ヌキ

気楽にいきましょう。


それぞれの自分史、今日は、
『ありがとう』と
感謝している、
感謝しなくちゃならない
人、出来事をリストアップしましょう。

実は、これ、
一月から入った塾の最初の課題の一つ
『自己棚卸』の項目のひとつなんです。

書き出したら
次々と思いだされて
止まらなくなっています。

ついつい、日常に流されて
忘れているものですね。

★生後一か月で死にかけた息子を
助けて頂いたこと
★お父さんお母さんと6人のきょうだい
★人生の師との出会い
★生きている間に
決して追いつくことのできない先達の方々
★子供たちが小さい時
3年一緒に暮らしてくれた友達
★ギブアンドテイクなしに
よくして下さったあの人この人
★上の息子が転校しなくてはならなかったとき
引き受けてくれた友達
★ありがとうが必要のない数人の友達
★ ★ ★ ・・・


(そういえば、私の講座の『ありがとう日記』では
最初に、これまで、と今、感謝することを
それぞれ100リストアップするんでした)

リストアップした人、出来事のことを
ざっとその時の様子を書いてみましょう。
ざっと書いているうちに
細かいことがよみがえってきて
だんだん詳しくなるかもしれません。

作文を書く子供のイラスト(女の子) | かわいいフリー素材集 いらすとや

あ~~!忘れていたな、
そうだったんだ!忘れちゃいけないな。

ふだん、生活に追われていて
自分の気持ちをじっくり味わうことって
なかなかないのではないかしら。

私の場合、
書いているうちに
心が揺さぶられて
『私は生かされているんだ、
私がひとりで生きているのではなくて。
こんなにたくさんの
心からのサポートに恵まれて!』
とハッと気づかされました。
あらためて大感動!です。

こう感じることができるようになったのも
トシのせいもあるし、
去年の秋あたりから
自分は他者の寄せ集まりである、と
あらためて悟ったたこともあります。


そして、サークルのメンバーとお互いに
書いたことを読み合って
感動をともにしましょう。
ひとりで孤独に書いているのとは
違ったものがきっと
湧き上がってきますよ。
お楽しみに♡




今、『自分史手帖』の編集に
取り掛かっています。その中の、
書く項目つまり、テーマについて
あれこれ思案中です。
塾の課題の『自己棚卸』の25の項目を
しげしげと眺めて
大いに参考にしているところです。
今月中には作らねば。
『自分史で笑顔♡サークル』メンバーの方
近未来メンバーになる方
ちょっと待ってくださいね。

佐藤充さんのミャンマー写真展から一枚拝借します。
こんな市場、ほんとに憧れです!

『課題てんこもり・胸ドキドキ』

2006/10000 2022 2月7日 月曜日 今日も十勝晴れ
毎週月曜日は、◆小さなビジネスを始める
私アナログ74歳が、
小さなビジネスを始める様子を
LIVEでお伝えして参ります。
ワクワクよりもドキドキハラハラ。
私の仕事は、『自分史で笑顔♡サークル』
私は『自分史で笑顔♡プロデューサー』です。


今やらなくてはならない仕事が
山のようにあるとき
スケジュールをどのように
立ててこなしていますか?

シフトを決める店長のイラスト(女性) | かわいいフリー素材集 いらすとや

昨夜とにもかくにも出しました!
一月から入った塾の課題です。
① 自分の仕事を洗いざらい
言葉で表現して
何処がよそと違うのかを表現する

②そのために
自分の人生を洗いざらい棚卸しする

この二つです。
項目がたくさんあります。


これこそは自分が
もっともやりたかったことだ!
と意気込んで取り組み始めたものの
時間がかかる、かかる、
呻いて、見直して、直して
付け足して・・・

パソコンに熱中する人のイラスト(女性) | かわいいフリー素材集 いらすとや

自主締め切りを昨日に設定したので
不完全版ですけど提出してしまいました。

人目に触れることになる、
そうなると意識が俄然変わってきます。
締め切りまであと三日、
毎日加筆、訂正、推敲です。
(ブログのあとはこの作業です)

書くことは好きと言えば好き
なのですけど
これはほんとに初めての経験、
こんなに深く探って言葉に出す、
それも独りよがりではダメで
必要としている相手に
共感を呼び起こすために、です。


他にも控えているのは
・塾の予習と復習のほかに

・ 新しい企画 3か所に相談
・『はがきで自分史』の3か月モニター募集
・『自分史手帖』の編集と発行

リストアップするだけで
胸がドキドキしてきます。
できるかな? やらねば、ドキドキ

今の最優先は、
実際のアクションの
バックグラウンドを固めること

このメドがついたら
その先はグッとラクになって
地平が開ける、と信じて。

この作業に焦点を合わせつつ
ほかのこともやらなくてはなりません。
落ち着いて、落ち着いて。

今年はイチから出直している
私の現況ライブでした。


てんこ盛りの課題を抱えたとき
あなたはどんな工夫をしていますか?
交換しあってがんばりましょうね。

気分は在宅ワーク、日に一度は図書館方面へ。




『祝・誕生日~今日はホリデー』

1005/10000 2022 2月6日 日曜日
毎週日曜日をホリデーにしようとしています。
NHK-FMのアーカイブで、
❝WEEKEND SUNSHINE❞に続いて
❝世界の快適音楽セレクション❞をかけて、
まったり繕い物や編み物をしたいのです。
そんなわけで、きょうはゆるく参ります。


☆ この二つの番組、昨日
リアルタイムで聴くことができました。
いい曲満載、今アーカイブでかけてます。
ゴンチチさんは、
『WEST SIDE STORY』から『TONIGHT』を
かけてくれました。
キリ・テ・カナワとホセ・カレーラスの、です。
ホセ・カレーラスは20年近く前に 札幌の
コンサート・ホール、Kitaraまで出かけたことがあります。
それにしても、レナード・バーンスタイン、素晴らしすぎます!
11日から、スピルバーグのWS STORYが来る!ので
ものすごく楽しみにしています。
11日に行けるかな?



☆ 我が家は突然食糧備蓄庫に!
親切な友達が玄米を運んでくれたのです。
食べきれないそうで。
UさんとKさん夫婦の手になる米、
お二人は日高山脈を庭のごとく歩く
すごい人、由緒ある兵庫米です。

夢の食糧備蓄、半年はもちそう、
豊かな気分です。
とかち村で唐辛子を買って来よう。
去年コクゾウムシが湧いて
タイヘンだったのです。

この際 小型の精米機も手に入れようかな?

十勝産の黒花豆もおまけで。



☆ さらにあさイチで続々到着!
琺瑯の鍋が二つ、
こんどこそ壊さないぞ!
■火にかけているときは
台所にいること
■使わないときはガスレンジに置かないこと
■ガラスの蓋は、熱い時に水がかかったら
オワリ、今度こそ気を付けねば。

小さいのはお茶用です。記念に
ココアとあすなろ牛乳をゲットしましょう。
カフェインは控えているのにココアが大好き!



なんと底に砥石が!
年末に携えてきた包丁用です。

キッチン・スタッフが充実して
なんとも満足満足。


本も来ました。
チラ見しただけで
目がまんまる、
1月から入った塾のなかまの何人かが
コーチングやってるので
かねてファシリテーションの
ワークショップで教えてもらっていたのを
頼みました。

以上は、リクエストしまして
息子から私への誕生日のプレゼント
となりました。ありがとう!





☆ あさっての8日で満75歳、
ようやく人生のスタートラインに立っています。
どこまでできるかな?
気張りすぎて進まないきらいのある
この私、実は最近発想が逆転する出会いが
相次いでいるのです。そのうちのひとつは、
❝ なかまと共に❞
孤軍奮闘では進まないことを
最近知りました。
これも、最高のバースデー・ギフトです。

2月8日 誕生日おめでとう!予報では
向こう一週間まだまだ殆どが真冬日、
光で春を感じていくこの月が大好きです。

交替で引退する鍋、引退を惜しんで
旨味の増したジャガ芋をカツオの煮汁で炊きました。
友だちが出面に行ってもらってきたおいしい小芋です。

『勇気を出して体重計に』

1004/10000 2022 2月5日 土曜日
毎週土曜日は、◆ステキにエイジング
100歳まで二本足歩行
+脳力向上(
ほんの少しでも)を
イメージして あれこれ心がけています。
自分史で笑顔♡サークル の
❝ ばばぢからクラブ ❞
でも
知恵を交換しあいましょう。




少子高齢化の急激な進行、
介護職の不足と過酷な現場・・・
不安になります、心配です、

でも、
和やかで明るいOLDSの環境を
私たちの手で作っていきませんか?

否定できない老化というものと
仲良くしながら
❝なるべく元気で❞を
心がけていきましょうよ。



さて、私は一週間ほど前
勇気を出して
体重計に乗ってみました。

雪が降ってからは、
温泉は近所のたぬきの里さんにチェンジ。
大きな立派な体重計があって
なんか頼もしくて頼りがいがありそうで
恐る恐る乗ってみました。

無料イラスト 体重計 銭湯 レトロ

60.7kgでした。
お昼ご飯食べた後だったので、
ま、いっか。
次は、59.9㎏、
次回はおなかの空いているときに
計ってみよう・・・


もう70代も真ん中なので
スリムは望んでいませんけど
12年まえの52kg~54kgまでは戻そうと
新たな気持ちでいるわけです。
身長は4年前で158cmでした。
162cm−4cmです。


そのわけは
・糖尿病の家系であること
 食癖と心配性かな
・ちょうどよかったスカートが
 ぴちぱちなのはどうも
一番はこれです、
・つい食べ過ぎる悪癖を克服して
 スッキリ爽やかにすごしたい!


食べ過ぎると
✖胃と腸に負担がかかる
 他の内臓にも負担がかかる
✖頭の血流が滞って、鈍くなる
✖体重をオーバーすると
 身体の動きが鈍くなると、
 わかりきったことなんですけどね。

一時70kgを超えていた
体重が減るきっかけとなった
タニタさんの
オールカラー、実物大カロリーブック
しげしげと見つめなおして
フレッシュな気分です。

まさに衝撃のカロリーブック。
パン、麺のカロリーに目を丸くしたものです。

人目も大切だけれど
ストレスになるくらい気にするのは、卒業、
トシを取ると
育ち盛りのように食欲旺盛だったりして
こりゃ、とにもかくにも生き延びようと
生物としての野生のニーズが
のさばってくるものか、とか
ワカイときには
経験できなかった現象に直面したりで
一筋縄ではいきません。

適量食が身についている人には
退屈な話でごめんなさい。
去年からFACEBOOKの友達で
一日一食の方が、2人、3人、
尊敬と羨望のまなざしを向けつつ
道は遠い。
細々気を付けて心がけていることは
実行出来たらまた今度。

来週また結果を報告しますね。
年の功で
てんぱらずにできそう。

年取ってからのチャレンジ、
こんな工夫、あんな工夫
トークしあいましょうね。

今朝のおりこうな朝ごはん。玄米サイダー、白湯、
マヨネーズ用にと冷蔵庫の上に置いてあった
卵はゆで卵になりましたとさ。

『小さな日常の積み重ね』

2003/10000 2022 2月4日 金曜日
毎週金曜日は、◆台所大事
私の 私なりの得意分野です。
食を中心に、衣と住も。
浪費を抑える暮らしの工夫も。



炊事、洗濯、掃除
日々の暮らしの
細々としたいとなみ、
好きですか?


20代の半ば、実家を出るまで
殆ど料理をしたことのない
わがまま娘だった私、
それが、東京に出て
マクロビオティックを通じて
『食養』に出会ったのが
運のチェンジの始まり、
私の暮らしは一変しました。

衣、食、住に加えて子育て、
これ以外にすることは
二義的なもの、
それほど大切ではない、

(と言っても欠かせないですけど)
というのが
私の生きる上での
基本スタンスのひとつになったのです。

雑巾がけのイラスト(男の子)
おかげで、上の息子は保育園に行く前に
広い縁側と玄関の雑巾がけが日課でした。

大寒の最後の日、
なんとか寒干し大根を
つるすことができました。

宇井農場さんが持ってきてくれた
大根を洗い、
大まかにサイズを決めて切った大根に
合わせて大根をカット
なるべく松葉になるように切って
短冊の真ん中に包丁を入れる
端切れは細かく刻んで
砂糖(白砂糖は避けて)漬けにする
喉用です。

短冊の上に糸を通して
端で結んで
お日さまが照っているうちに下げる
今年は大根4本、
年々少なくなっていくんだろうな

下げ終わって見栄えをチェックして
記念撮影、
今年は短いなとか眺める。

このひとつひとつのプロセスに
これだな、と感じるものがあるのです。



作家の小川洋子さんが
新刊エッセー集
『遠慮深いうたた寝』の発売にあたって
おっしゃっています。
(『赤旗 日曜版』1月30日号)

『大事ではない小さな日常の積み重ねが
人生なんだと改めて感じます』


でも小川さんもこれにこだわってはおらず
ファンクラブに入って応援している人もいて
『自分以外の誰かのために、
自分の時間をささげたい、
そういう気持ちが芽生えてきて、
人生にはそんな無駄も必要です』と。

(私もファンクラブに入っている
ヴァイオリニストがいます。
コロナで2年連続来日が
キャンセルとなりました。)


淡々とした日常をいとおしみつつ
疲れたら休んで
時に非日常の世界に浸って
❝だから私は生きてるんだ!❞と
実感して再び日常に戻る。


終わりのない掃除、洗濯、炊事、
これが、喜びであり心に落ちつきを
もたらしてくれるものだった
どうでしょう?

20代の半ばで
子供を授かる前のこの出会い、
何と幸運だったことか
と、書きながら
しみじみしています。

いつか市役所の11階から
雲のかかっていない日高山脈の全景を撮る
それが一大ビッグイベントな暮らしです。

『コミュニケーション原則~その③』

1002/10000 2022 2月 3日 木曜日
毎週木曜日は、◆子供らに寄せて
どんな時代になっても
変わらないことはあるはず
次の世代に伝えたいこと
をメモ書きしていきます。
あいまに私の来し方が入ります。



今日は、子供らに寄せて
この表を見ながらの
子供たちに伝えたいことのメモ書き
の続きです。

今日は
コミュニケーションの3回目

ひとり孫姫の みいちゃんに
語りかけます。

生きていることを表にしました。
きれいに書きかえねば

みいちゃんへ

コミュニケーションの3回目、
今、浮かんでくることを
アトランダムにお伝えします。これは
私がすでに出来ていることではなくて
只今修養中、心がけていることです。

『われら何をか知る』
知っていることよりも
知らないことの方がが圧倒的に多い、
ここを抑えていれば
コミュニケーションは
グッとラクになります。



・言っていることではなく
実際にやっていることに目をやる、
これはほとんどの場合
役に立ちます。
但し、これでは間に合わない場合もあります。




・その言葉が
アタマから出てきたものに過ぎないか
その言葉を身をもって体現しているか、
全身で感じましょう。
但し相手もこちらも変わります。




・相手が出てきたら
こっちは一度は引っ込む
相手が引っ込んでいたら
こっちは出てOKです。
但し場面はどうにでも変わります。

話し合いのイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

自分の話は1 VS 9相手が話す
ぐらいがよいでしょう。
うなづきながらまず聞く
長すぎるようなら、
ちょっとコメントを入れましょう。




・『イタリア人は評価をしない
これは、だいぶ前に当時のイタリア大使から
伺いました。
その人がいることをまず受け入れる、
訓練が要りますね。
但し、イヤなことは、
ハッキリとイヤと言わなければ
わが身が持ちません。



今日はざっとこんなところかな。



自分は他人の寄せ集め
自分の考えは他人の考えの寄せ集め
但し、その組み合わせと取捨選択は
自分自身がやります、
コミュニケーションしながらです。



思い通りにしようと焦らないでね。
時間がかかる場合もあります。

ピンと来ることがありましたか?

みいちゃんが
ナイスな友達に囲まれていますように、
いつも祈っていますよ。

親戚の集まりのイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや


『毎日更新のこのブログ1001日目』

1001/10000 2022 2月2 日 水曜日 晴
毎週水曜日は、◆読む・書く・話す
コミュニケーション全般を含みます。



毎日の暮らしの中で
毎日やると決めていることが
ありますか?
それは、どんなことですか?

開いたシステム手帳のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや



おかげさまで毎日更新のこのブログ、
今日は1001日目となりました。
2019年5月8日からはじめて
10000日まであと8999日、25年後
私は99歳の半ばとなっています。
その頃は、口述筆記して
もらっているかもしれませんね。
去年亡くなられた瀬戸内寂聴さんのように
元気でいたいと願っています。

パソコン教室のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

寂聴さんは、言っておられます。
ご自身にとって『書くことは生きること』と。
もちろん寂聴さんと
比べるべくもありませんけれど、
書くことは生きること、
この言葉、心に沁みます。



今 私の時間は
書くことを中心に回っています。
その中で毎日のこのブログが
軸になってくれています。

●『自分史で笑顔♡サークル』を
どんなふうに書いたら
私の思いが伝わって
共感してもらえるだろうか?


● 『自分史で笑顔♡サークル』の
イベントのお知らせの言葉を
どうしようか?

自分史手帖の編集

●『はがきで自分史』の往信を書く
こちらはペン習字の練習も必要です。

●今のメインの課題は
自分自身の棚卸し作業、
これは1月から始まった塾の課題です。

パソコンに熱中する人のイラスト(女性) | かわいいフリー素材集 いらすとや
書くことって、
けっこうエネルギーがいるんですよね、
台所仕事でリフレッシュしながら
取り組んでいます。

ブログを始める前から
毎日更新と決めていました。
何回も何回も一週間近く遅れては
がんばって追いついてきました。

今は、下書きを前日に書いて
当日の朝6時に投稿するペースを
つくるのが目標です。




このブログも 他の課題にも
共通な問題は、
『読んで下さる方の
心にひびいて役に立つように書く
こと』です。
そしてもっとたくさんの方に
届くようにしたいです。

ひとり合点、自己満足に陥らぬように
毎日頭をひねっています。
フウウ、難しい。

友達を励ましているイラスト(女性) | かわいいフリー素材集 いらすとや
自分で自分を励ましているところです。

毎日これだけは、と続けていると
意味がないように思えてきたり
することもあります、
そこを乗り越えて
あら、成長したみたい、と感じるとき
何とも言えずうれしいですよね。

習慣になっていると
やらずにいられなくなりますよね、
朝起きたら顔を洗う、
寝る前の歯磨きのように。

コツコツ続けましょうね。
この頃では
何かしら書くことが出てくるんですよ。

こちらは毎年の寒干し大根
今年は節分の前日になんとか間にあいました。