『キラキラ輝く素敵なおばあさま』

1113/10000  3月22日(水) 2023
◆シリーズ 3/14~24山形・宮城報告その⑦
素敵なおばあさま、佐藤節子さまとお会いできました。

 佐藤節子さまは、昨日の九代目 久五郎味噌の佐藤家のおばあさまです。
最初におたずねした時、お庭にお出になって、お嫁さんの真由美お母さんが、
「ハウスの中の菜の花を持っていってね、すぐ花が咲いてとうがたってしまうから」
と明るい笑顔でおっしゃった傍らで,「(そういうちょっとした変化が)楽しいの」
と添えられました。
 そのお姿に、キラキラ・マーク(漫画に出てくるあれです)が寄り添って早春の光の中にキラキラ、節子おばあさまもキラキラ、
 喜ばしいその一言に、なんて素敵な方なんだろう!と
❝ほがらかばばぢからクラブ❞立ち上げ準備中の私のアンテナがビビっと反応したのです。
草笛光子さん、大村崑さんはじめ、素敵なシニアの方々をスクラップして、あやかろうとしてもおりますので、リアルでお話を伺えるこのチャンス逃すまじ、と押切さんと芽生さんにお願いして会わせて頂きました。

 節子さまは、最上町の語り部としてお子たちに昔の話を語っていらっしゃいます。
(おおっ、これも私のプロジェクトの一つだ、学ばせて頂こう)
 語り部の衣装をわざわざお召しになって待っていてくださいました。

 一時間半近くお話を伺いましたが、不慣れなあがり症のインタビュアーが一番びっくりしたことは、このことです。

「一番楽しかったことはどんなことが思い出されますか?」
「顔もよく見たことのない人と結婚することになって佐藤家に嫁入りして、
辛いことはなかったです、お姑さんが親切に教えてくれてなんでも楽しかった。」

 え、こんな話聞いたことがあっただろうか!?信州でお世話になったおばさん方も、私の身の回りでもよるとさわると姑の悪口、嫁の悪口。はたまたあの人ステキなのよ、というと、でもね実は✖✖✖なのよと返ってきてきてがっかりすることが多いのに。

写真を開く
お好きなことは? 本です とのお答えでした。


こちらはお姑さんのお写真、お人形作りがお得意だったそうです。
皆さまの和やかな笑顔に、❝最上町っていいところなんだなあ❞と感じてしまいますね。
写真は農文協さんです。佐藤家のアルバムを見せて下さいました。

お嫁に来た真由美お母さんと早春、雪の下から掘っているのはたしかアサツキだったと思います。一世代前の方々の生命力、違いますね。

こちらは、久五郎味噌の豆より中のミチヨさん、久之助さん、節子さん。シニアの面目躍如なシーン、目にはちょっと負担かな。
久之助さんは町会議員として活躍、町の田んぼの基盤整備をリードなさったとのことです。

 このように穏やかな家族が実在するんだ、
❝子どもたちが安心してスクスクのびのび育つ世の中になるように、
凛として優しい明るい和と輪が広がっていくことは可能なんだ❞ 
そんな希望が胸の中にほわっと広がりました。

  佐藤節子さま、お目にかかれてほんとうによかったです。
 ありがとうございました。
 いつまでもお元気で、またお目にかかれる日を楽しみにしております。

(お写真は掲載の許可を頂いております)

『持続可能な地域・地球のための活動見学』

1110/10000  3月19日(日) 2023
◆シリーズ 3/14~2 山形・宮城報告その
今日は、宮城県石巻市の一般社団法人『サステナブルデザイン工房』さんの見学の報告です。
『サステナブルデザイン工房』さんは、なにをやっているところかというと
スーパーやドラッグストアの棚にずらりと並んでいる洗剤詰め替えパックの回収・リサイクル事業を通じて持続可能な地球のための活動を地域密着でやっているのです。半日ほど便乗しまして見学させてもらいました。レポート致します。


① 超地道

回収してきたパックを一枚一枚チェックして底に残った洗剤をバケツにあけて、パックを重ねてビニールの大袋に詰めます。香害、化学物質過敏症に苦しむ友達を脳裏に浮かべながら私もちょっとだけ手伝いました。私は50年以上合成洗剤とは無縁ですが、反対して自分の領域に入れないだけでことは済むのか、と目を開かされた次第です。
ビニール袋を段ボールに入れてメーカーに送ります。そこで変幻自在なブロックに変えていましたが、今は別の形を考えているとのことでした。

② ネットワーク、回収、仕組みはガッチリ
集積場所が石巻市内に数十か所あり、そこを定期的に回って回収します。子どもたちのためのスペース、自宅をお茶会などのコミュニティ・スペースになさっているお宅、ラジオ放送を聞いて❝私たちもいっしょにやります❞と連絡してきて下さったファミリーマートさん~とまわりました。リアルな回収には心の交流がうまれるものなんだな、と実感しました。
⤵ ファミリーマートさんの片隅に、ではなくて、入ってすぐレジの手前に置かれた回収ボックスは段ボール製の完全手作りです。堂々たる回収ボックス、善意にすがって肩身を狭くしていません。

③ ダイナミックにコラボ
・洗剤メーカーの最大手とコラボ。企業としてSDGsの次の戦略企画+活動資金面でも。
・公教育の教室に出向いて、地球環境の現況についての出前授業、わたしたちが暮らしの中でできることのワークショップも。現場の現役教師の方が相談に見えておられました。
・大きな事務所には宿泊もできます。一晩お世話になりました。

ボランティア活動と言えば
清く正しく線は細く賛同者は少なく資金は善意が頼りギリギリ低空飛行なものしか知らなかった私にはなかなかダイナミックな活動内容です。



『ご飯粒と紙が落ちているのはめぐさい=みっともない』このことばが私のエコロジーの原点です。当時は、川岸にある川端部落のゴミ捨て場のゴミは、雨が降って上がった最上川の水が、水に流してくれておしまい、でした。プラはなくセロファン紙が少々,干しシイタケの袋とか。
放射能と同じようにプラスチックも、海に流し込めば一挙に生態系に無毒化される技術が開発されないだろうかなど夢想されつつ、地道な手と足と頭を使い心の通うアクション(私好み)が支えているものが底の底にあるんだよなと、得心するのでした。



⤵石巻市 あいのやさん。とってもオリジナルなポップもかなり新鮮

『自分軸が紡がれる、「未来地図帳」をつくろう~③』

1105/10000 3月14日(水)2023

明日から山形に出かけるので、腹が減っては戦ができぬ、
二日分のご飯の段取りをつけて、さあ、パソコンに向かっています。
・このブログ→出版企画書案作成→『やすらぎダイエット・ダイアリー』のテキスト
→荷造りチェック~と続きます。準備はできていますからなんとか大丈夫、
10日ほど留守になるので掃除にゴミ出しのメドもつきました。

パソコンに熱中する人のイラスト(女性) | かわいいフリー素材 ...
タイマーくんと一緒に


さて、今日の本題です。
「未来地図帳」をつくろう~③ 』
そのメリットは?何かいいことあるの?ですよね。


◆ あれもやらなきゃ、これも明日迄、あれもこれも・・・
家族のために、PTAのために、町内会のために
職場の仕事、自営の仕事、グループのために。ボランティア活動・・・

追われ追われて人生終わるんだろうか?
他人のために、世のためによかれとやっているけれど・・・
社会の価値基準に合わせているだけだったような気がする・・・

やりたいことはあるのに時間が取れない、
自分とつきあって自分を見つめ直してみたい
そんな時間なかったな、でもどうやればいいのだろう?
本も何冊も読んだけれどどこから手を付けたらいいんだろう?

◆ 最初に結論を申し上げちゃいますね。
この『未来地図帳』をつくると、
『なあんだ、宝物は自分の中にあったんだ』と
ふわっとそんな気が細胞から湧き上がってきます、
しみじみ静かに。

作業は、今の、これまでの自身を振り返ることから始まります。
特別にすごいものを外に探しに行かなくてもOKです。
今自分から出てくる言葉で十分です。

主人公は自分、自分のためのオリジナル・ノートができていきます。
このプロセスを一歩一歩踏むうちに
自分の軸が紡がれていきます。

主人公は自分、だけれど生かされてきた自分が見えてきて
ふうっと楽になるかもしれません。

イラスト入れたり、エクセル、CANVAを駆使したり
楽しんでくださいね。
もちろん、手書き、糊付けで十分十分、
(エクセルとVANVAは私もこれからです)

書くことで、なんとなくだった思いがカタチになって見えてきます。
書くことで、自分のやりたいことがはっきりとしてきます。
書くことで、そのためにやることが見えてきます。
書くことで、思いがけないアイディアが湧き、
      想定外の意味が見えてくることもあります。
書くことで、その出来事がはじめて最初の幕を閉じます。
書くことで、3倍は生きることになります。
書くことで、なりたい自分に一歩前進します。

勉強をしている人のイラスト(女性) | かわいいフリー素材集 ...



◆ 少子高齢化社会、聞かない日はありません。
昨日も配達のドライバーさんが、人手不足で募集しても集まらないんですよ
と言ってました。これからインフラとかも大丈夫かしらと心配になりました。
ワースト・ジャパンの数々のグラフ見てるとスーッと背筋が寒くなります。
でも、子育て真っ最中の友達は毎日頑張ってるし、うちのひとり孫姫は志望大学に合格~
心配や不安のいいなりになってもはじまりませんよね。


これまでに経験したことのない時代に入っています。
問いも答えも私たちで作っていく他ない時代です。そんなとき
自信をもって柔軟におだやかにやっていけたらどうでしょう?
わからないことはわからないと言い合って探っていくとき
自分自身の手作業で紡がれた自分軸がきっと自分を支えてくれすよ。



◆ 私がこの作業に初めて出会ったのは、更年期のどん底の時でした。
藁をも掴む思いで契約した高額プログラムの内容にびっくり、
どうしてこれを誰も私に教えてくれなかったんだろう!?
13歳で知っていたらこんなひどいことにはならなかったろうに、
でも値段が高すぎる、もっと安くもっとシンプルにして
いつか講座をやろう、こう決めてからかれこれ25年になります。
この10年は、作文教室に5年、話し方教室に2年、
コミュニケーションのワークショップにも参加して準備を進めてきました。

◆ これまでに経験したこのない時代、
問いも答えも私たちでみつけて作っていく時代に
『自分ってなんだろう?』
自分自身の手作業で『未来年表』をつくっておきましょう。
あなたの手作業で紡がれる自分軸が
あらゆるシーンであなたを支えてくれます。



今日はここまでと致します。
講座『「未来年表」をつくろう』
近々モニターさんを募集致します。

⤵ キミドリのズボンの裾上げをしました。
スマホケースもローズピンクにチェンジ、春です。

『「未来地図帳」をつくろう~その②』

1104/10000 3月13日(月)2023,
今日は「未来地図帳」をつくろう~その②
   『分身手帳』をつくろう
 そのメモ書きをしましょう。
シンプルな提案書をつくって、モニターさんを募集します.。
(その前に仮称『やすらぎダイエット・ダイアリー』をkindleで販売しなくちゃ
お待たせしております。その準備も併行してやっているところです)


★「未来地図帳」をつくろう  前半、第一部は、

 ① 自分史年表をつくろう
 ② 「未来年表」をつくろう
ここまでが前半です。詳しくはテキストで。


後半,第2部は分身手帳』になります。
 ❝分身手帳❞、って何?ですよね。
 分身手帳をつくると、自分の分身ができるのです。
 
 

システム手帳のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや


さてその中身は?

ほしいもの課題のリスト 
  項目に分けてリストアップ
⇒優先順位をつける・しぼる 21→10→3~5
               期限を設ける
  随時調整する 
やらないことのリスト
  ちょいスマホ 食べ過ぎに直行つまみ食い 意地悪 などなど
  こちらも優先順位をつける
  ●やめたいのにできないときには?

時間は有限 使い方のキモ
  残り時間は何時間?
  イメージとスケジューリング

まいチクをいらすとやで再現 on Twitter: "@dayukoume 再現難易度 使ったイラスト:4枚 ふきだしのイラスト  時間どろぼうのイラスト 寝ているの男性のイラスト(睡眠) 飛んでいく時間のイラスト #まいにちチクショー  https://t.co/jvYIa7VHpq" / Twitter


  
健康  
  気を付けること
  やっていること
  これからやりたいこと

コミュニケーション 
  コミュニケーションのキモ
  サポート・システムを図示
   サポート・システム=自分を支えてくれている人々のことです

お金とそのためのアクション

スモール・ビジネスを始めるならこれだけは押さえておきたい
  年金+アルファ あてにできない年金

ルーティンワーク
  リストアップ
  ルーティン・ワークを増やそう

◆空間も整える  整理整頓・断捨離
  気を整える


◆生きているうちにどうしてもやりたいこと
 それはなぜ? 誰のために? 何のために?
 どのように?

私の志・使命って何だろう?書いてみましょう

◆私の祈り

◆何か加える項目はありませんか?

◆勇気の言葉集
 これは別冊の手帳になります

今日はここまで。明日は
『未来地図帳』をつくるとどんないいことがあるのか
お伝えしましょう。
 ☆自分で ☆考えて ☆書くことで
 『宝物は自分自身の中にある』

 このことが じわじわと自身の内から湧き上がってきますよ。
自分軸が見えてくるんですよ。

⤵ いつのまにか花茎を上げてきた千代田之錦です。
毎日見ていても気づかないことがあるんですよね。

『❝ほがらかばばぢからクラブ❞コミュニティでは』

1100/10000 3月9日(木)2023

今日は、ワクワクすることがふたつもありました。
① 朝には『決断コーチ』のユキちゃんとのセッション、
今朝のSongsの担当はユキちゃん、矢野顕子さんの『ひとつだけ』を丁寧に心込めて。
そのあと私の現在地を確かめて、ヨシ、二人で交わした〆切の約束をまもろう 今度はまもれそうだ、 という気になりました。一歩前進です。今日のユキちゃんのひとことはこれです。
 『一生仮説検証なのよ。とにかく一歩前に出ること、その繰り返しよ』(大意)
 (一年がかりで発想が逆転した私です。完璧主義はポイしました。)

② 夜にはスモールビジネスの交流会に参加、バリバリのプロに交じって何か刺激になることはないかと耳をそばだてるも何も、
『今日のテーマは、お花見です!』このひとことで 気分は一転、ソメイヨシノの花見満喫, ホームシックを癒した次第です。(ソメイヨシノ、北海道では南端の松前町にはあるらしいです。来年の春には千鳥ヶ淵にと夢が広がり壁に貼った売り上げ目標のポスターを見上げるのでした。まずは今月の〇万円クリアからです。)

歩きながらお花見をする人のイラスト | かわいいフリー素材集 ...



 殆どが百戦錬磨のベテランの中に 私のようなビクビク・ビギナーも、 一堂に会して雑談ペースの内にきらりと刃物の輝きもチラチラ。その中で、ブレイクアウトルームで一緒になったまっしーさん(S塾次期講師陣にエントリーか!?←私見です)のスルドイ深堀りコメントに、我が『ほがらかばばぢからクラブ』のイメージがわーっと具体的に広がりました。熱いうちにメモしておきます。(文責 荒木)

 ☆ ほがらかばばぢからコミュニティでは、何を言っても否定されない、この前提を共有することが必須。多様なアイディアの『数』を出すことが肝心。そのためにコミュ二ケーションを俯瞰調整できる人が必要。
(ふむふむ、心理的安全性、だな。ファシリテーションのワークショップに参加しておいたのが役に立つかも)

 ☆メンバーは、自分が何をやりたいのかはっきりわかってなくてよい。それが見つかる場を提供する。メンバーが自分で見つける場。
 (自己棚卸、なかま力、相乗効果

 ☆人と話すのが億劫な人、人間関係が面倒な人がリラックスしていられる場
(あら捜し・派閥形成・ウソ情報で破壊工作・ハラスメントとか、キビシー世間で安心していられて、しかも自立しての成長の意欲が湧いてくる場)

☆ 趣味が共通、特技が共通ななかまでグループができて楽しい時空を共有できたら最高

☆ これは刺激を受けて飛び出した私のアイディア
 ・メンバーが講師役をやるときときには(料理教室とか)、初回500円、二回目から1000円以上とか講師料を払う。ご要望書(アンケート)を書いてもらって改善、レベルアップに努める。ボランティアはやらない。(市民運動でボランティアの限界経験済み)
 ・社会経験不足の私は、役割を聞き役中心と心得る。
 ・気心知れている友達と3人からでよい。
  オンラインでの拡散はあわてないでよい。すぐに一人ではできないし。
  地元で気心知れている友達に草案にフィードバックをもらいながら
  カタチになるのを待つ。リアルで友達に会うときは、草案ファイルを常に持参する。
  連休明けから『はがき一枚からはじめる自分史探検講座』をリアルで再開
  @コミセン、  コミニュティ・スペースなど
 ・コンセプトの明示と改善 基礎をがっつりやっておくコト
   誰に どんな問題を 何を どのように解決できるのか メリットを明示
   なぜ私から
   志宣言 +肩書 キャッチコピー 自己紹介
 ・新しい名刺 チラシ DM 作成
・FACEBOOKにグループをつくる準備中。当面非公開から出発。

パソコンを使うOL・女性会社員のイラスト | かわいいフリー素材 ...
CANVAにも慣れようっと。

大道芸人・ケンゾーさん主宰のこのビジネス交流会の特徴は、
なんといっても、笑い! エンタメ、気配り、配慮万全。シバリもなく、のびのび、
そう、銭湯でお花見気分、これこそはビジネスの基本のキに違いないと悟って、明日は遠足気分で布団に入りました。
ケンゾーさん、皆さん、ありがとうございました。


パートやめて二年、自営で講師業にチャレンジしたものの、何もわかっちゃいなかったしうこば~ばの今日のレポートでした。
ほがらかばばぢからクラブ』、爺ちゃんも、近未来の、未来のジジ、ババもどうぞどうぞ。
 

⤵ ◆地味ご飯シリーズ  多分米粉の揚げチャパティとハネギ。二年前。久しぶりに作ってみようかな

『「未来地図帳」をつくろう~その①』

1099/10000 3月8日(水)2023

今日は、◆ほがらかばばぢからクラブ での
私の講座ひとつ 『❝未来 地図帳❞をつくろう』の中身をメモ書きしましょう。

未来地図帳?何のこと? ですよね。
ではちょっとこちらをごらんくださいませ。
この冬できた私の『未来地図帳』です。


出発は、天に還るとき。  
畳の部屋で障子のあかりのなかで家族となかまに見守られて、とイメージしています。
ゆるいグループ『ほがらかばばぢからクラブ』のメンバーとして、後継の世代が元気にやっていけるようにと願いを込めて私なりにまずまずのことができたかな、できなかったことは頼もしいお若い方々よろしく頼みますと安心して天国に還ります。 
この続きははごいっしょできたときにまた。
☆ あなたの未来地図帳をいっしょにつくってみませんか?

未来地図帳を作ったからと言って、必ず実現させなければとテンパらなくてOKですよ。
まわりの状況も、自身の気分も刻々と変わります。どんどん調整していきましょう。
人生は仮説検証の連続、くらいの楽な気持ちで、気楽に一歩一歩。





★『未来地図帳』のなかみがこちらです。

未来地図帳を書こう
 ・最期から逆算します
 ・左端に年号を
 ・右上に項目を
  年齢 健康 住まい 収入・仕事 家族 なかま コミュニティ 
  社会貢献 好きなこと やりたいこと
 ・これからの人生でどうしてもやりたいことは何でしょう?
 ざっと入れていきます。
(私もエクセルにもっと慣れますね)

これまでの自分史の年表をつくろう
 ・最初にざっと年表をつくります

 ・とっても楽しかったことは?
 ・理屈抜きで好きで好きでたまらなかったことは?
 ・われながらがんばったことは?
 ・感謝していることは?

・辛かったこと、苦しかったことは?
 ・そこから学んだことは?

 ・大きな出来事トップ3~10
 ・私の人生を決めた出来事は?
 ・詳しく書いておきたいことはありませんか?

 ・自分の最大の関心事だったことは?
 ・得意なことは? 資格は?
 ・これからの人生に生かしたいことは?

(合わせて この一年モニターをお願いした『はがき一枚から始める自分史探検』の
  テキストの改訂版をつくります~連休前までを予定)

ここまでが前半です。詳しくはテキストで、またひとりひとり違ってきます。
後半は『分身手帳』になります。

ほしいもののリスト 優先順位 期限
時間は有限 使い方のキモ
お金とそのためのアクション
スモール・ビジネスを始めるならこれだけは押さえておきたい
ルーティンワーク リストアップ
◆空間も整える  整理整頓・断捨離
サポートシステム 師 家族 親友 仕事
やらないことのリスト

◆生きているうちにどうしてもやりたいこと
 それはなぜ? 誰のために? 何のために?
◆私の祈り

◆勇気の言葉集
 これは別冊の手帳になります

では次回は、『分身手帳』の項目にメモを付記して
『未来地図帳』をつくるとどんないいことがあるのか
お伝えしましょう。

⤵ ◆シンプルご飯シリーズ  朝ごはん 白菜とバラ肉の味噌汁 イワシに白菜の浅漬け、しその実はおととしのもの。白菜とイワシがの取り合わせが★×5.

『なぜ❝ほがらかばばぢからクラブ❞ を』

1097/10000 3月6日(月) 2023

今日は、カテゴリー◆ほがらかばばぢからクラブです。
前回と似た内容になるかもしれません。何度も繰り返して練って
自分に落とし込んで 人さまに伝わり共感し貰えるように揉んでおります。
お付き合いくださいませ。
地元帯広~十勝でのチラシとDM準備を兼ねています。


◆ 少子高齢化社会、聞かない日はありません。
健康でいられるだろうか? 物忘れがひどくて・・ 検査結果は大丈夫かしら・・
若い人たちの負担になって生きていくのは心苦しい、肩身が狭い・・・
友達がいない、行くところがない・・・行ってもなんか気を使うし・・・
年金だけでは暮らしていけない、灯油も、電気代も、食べ物も値上がり値上がり・・・

高齢化社会のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

◆ 聞いてくださいな。私のこのトシでのチャレンジ、
最近年が気にならなくなってきて、お元気な先輩シニアの方々のコレクションを
したりしてます。(ま、人生一寸先は闇とはいえ)
これからが私の人生の本番、
自分の強みを生かして、お客様の幸せに貢献して、
子供たちが安心してスクスクのびのび育つ
世の中の礎(いしづえ)になろう
としています。

トシを重ねると(まだまだビギナーですけど)脳のオキシトシンなる幸せホルモンが増えて
人の幸せが気になるようになるんですって。私の人徳、というわけではないんです(ホッ)
気張らないで、友達に聞きながらやろうと思ってます。
意気込んでもサマにならないし。よろしくお願いしま~~す。

◆それで名乗りを上げました、『ほがらかばばぢからクラブ』と。
年季と年の功を活かして
現役世代を支えお子たちをまもる存在として
天寿をまっとうしましょう


ばばなんて素敵なことばなんでしょう!
場をつくるの「ば」、生きる全体の場をつくるばあちゃん
ばあちゃんがいるといるだけでほっとする、安心する
勇気と希望が湧いてくる、知恵をさずけてもらえる
そんなばあちゃんがあちこちにいたらステキでしょ。

少子高齢化だけでなく数々の困難が予想される時代に突入しているこの国
乗り越えて生き抜く後続の方々を存在で支えていきましょう。
斬新なセンス、IT能力、スピード、体力、これから生きる時間ではゼッタイに叶いません、
そこは年の功を活かして一言でシンプルにキメルとか
なるべく健康には気をつけて、それに社会参加年齢も上げていきましょう。
年金プラスアルファの収入のこともやっていきましょうよ。
『問を見つけて答えを自分たちで作っていく時代』
私たちシニアにとっても同じじゃないかしら。

あ、ばあちゃんだけでなく、じいちゃんも、
近未来の、未来のじいちゃん、ばあちゃんもどうぞどうぞ。



◆それはそれとし、て具体的に何をやるんですか? ですよね。
集ったメンバーで思いのたけを出し合って聞きあって
かたちになっていくシーンをイメージしています。

では私ができることは?
ずっとめちゃくちゃ頭を搾っていて,今出ている案が三つ、
① 自分史を書こう
② ごちそうさまダイアリーfor DIET
③ 未来地図帳

これに参加するとなにかいいことあるの?、ですよね。
あるんですよ、
意外とイケてるではないの、自分の人生も、なんてね。
① こころがほっとする やすらぐ
② 自信が湧いてくる
③ 元気が出る
そうです、一言でいいますと、今若い人の間で流行っている
自分軸が紡がれて、毎日がハツラツとしてきて
お顔の輝きが違ってきます。但し継続して実践すれば、です。

(なんでも同じですよね)
ここさえ抑えておけば、どのシーンでも活用できます。
バックボーンが、自分軸が言葉になると違うんですよ。
いっしょにやりましょう。


私がこの仕事をやろうと思い始めたのは1998年11月30日、
更年期のどん底で、当時で80万円もしたとある高額プログラムを藁をも掴む思いで契約した時でした。中身は素晴らしい内容で、『これを13歳で教えてもらっていたらこんな風にどん底に落ちることもなかっただろう、それにしても高すぎる、いつかこんな金額でなくて講座をやろう』そう胸から湧いてきたのでした。

今日はここまでと致します。
次回は、『未来地図帳』講座の項目リストとメモをつくりますね。

少子高齢化社会、ネガティブ情報が溢れていても
穏やかな世の中にしようと、実践を重ね実績を積んでいる方々がいらっしゃるんですよね。
なるべくでいいから元気で、社会参加年齢も上げて生きがいを持って天寿をまっとうしましょうね。

早春の光 夕暮れ前

『❝ ほがらかばばぢからクラブ ❞で参ります』

1092/10000 3月1日(水)2023

少子高齢化社会、聞かない日はありません。
少ない現役世代が超多数の私たちシニアの面倒を見なければならない社会、ときくと
すーっと背中が凍ります。不安の灰色の雲に包まれてしまいます。心配ですよね。
私たちの子供たちの世代もたいへんそうです。
どう思いますか?
何かできることはないのかしら?


           我が国における総人口の長期的推移

  我が国の総人口は、2004年をピークに、今後100年間で100年前(明治時代後半)の水準
に戻っていく。この変化は、千年単位でみても類を見ない、極めて急激な減少。

出典:「国土の長期展望」中間とりまとめ 概要(平成23年2月21日国土審議会政策部会長期展望委員会)

       我が国における総人口の推移(年齢3区分別)

○ 我が国の総人口は、2050年には9,515万人となり、約3,300万人(約25.5%)減少。
○ 高齢人口が約1,200万人増加するのに対し、生産年齢人口は約3,500万人、若年人口は約
900万人減少。その結果、高齢化率は約20%から約40%に上昇。


数日前、FACEBOOKにこんな記事が入ってきました。投稿者は佐々木淳さんです。
『高齢者が年齢に関係なく社会をともに支える側にいる状況を作れなければ、社会の存続自体が厳しくなる。そのためには健康寿命の延伸のみならず、社会参加寿命を上げる。』
全文はこちらです。https://www.facebook.com/junsasakimd/posts/pfbid02fjtVuytX4EzEwDHYGiAfzDpqtooeZWwmWrhRHJpYH4RnAZDdVtH33u7r3e4AW545l


少子高齢化社会だからと言って肩身を狭くして生きていくのはいやだな、と思っているので
ズバリ言って頂いた!と大いに勇気を頂きました。悲観的な情報ばかり目につきやすいですけれど、❝やっている方はやっている❞んですよね。成り行きに任せないで生きやすい社会をつくろうと実践なさっておられる方が少なからずいらっしゃるのです。元気出ますよね。

実は私、去年あたりから、❝ばばぢからクラブ❞をやろう、と胸から湧いてきていたのです。
この記事に後押ししてもらってFACEBOOKに,
『ほがらかばばぢからクラブ』なるグループを作りました。
こちらはその趣旨と運営の緩いルールです。

◆年季と年の功を活かして現役世代をささえお子たちをまもる存在として、
凛として天寿をまっとうしましょう。
子供たちが安心してスクスク育つ世の中の礎(いしづえ)になりましょう。
健康・コミュニケーション、コミュニティ・社会貢献
そしてスモール・ビジネス、お金のことを学び合い実践を重ねましょう。
私も❝ほがらかシニアプロデューサー❞として情報を発信して参ります。
ポジティブに共に生き合う知恵を搾りましょう。
◆皆様のご投稿を歓迎します。
☆気持ちが明るくなる具体的な実践、個人的、社会的な、をわかちあいましょう。
☆違った意見,感性を尊重しましょう。議論は原則リアルで本人同士でお願いします。
☆悩み事相談、アイディア募集、情報提供はご自由に。当人同士でお願いします。
スモール・ビジネスの告知もOKです。
◆当分非公開で運営致します。
☆メンバーになるにはご紹介者が必要です。☆メンバーになられた方は自己紹介をお願いします。お住まい、関心事、お仕事、社会奉仕の仕事、趣味などお願いします。
☆ばばだけでなく、じじ、未来の、近未来のシニアもどうぞ。

◆少子高齢化社会のトップランナーとして未知の時代に突入しているこの国が、願わくはソフトランディングでここを乗り切ることができるように、年季と年の功を活かして相乗効果が発揮できる場となりますように、心から願っております。  2023年3月1日記

ヘッダーを作ったら公開にします。運営は当分非公開でやります。

ついでに、去年の5月5日こどもの日のブログから貼ります。
『ほがらかばばぢからクラブ』の原点です。


「願いを一つだけ」と問われたら迷うことなく答えます。
『子供たちがすくすくすくすくのびのびと育つ世の中であること』
今から150年前 明治維新前後、渡来した欧米人に『夢のように美しい国である。子供たちが実に大切にされており子育てが文化となっている』と絶賛されたこの国、今や悲しいことに、若者の死因のトップは自殺、中高生の自殺者数は二年連続の過去最多を更新、これくらい胸がズキズキすることはありません。更に急激に進む少子高齢化でまもなく労働人口の肩にOLDSが重くのしかかるという予測が私たちを不安に陥れます。

ここで私たちばあちゃんたちが、すっくと、とはいかなくても、手すりに頼って立ち上がっても十分十分、そんな寂しく辛い予測をふわっと乗り越えることができたら、いかがでしょうか? もちろんじいちゃんもご一緒に、未来のジジババもどうぞ。

 お若い方々に伍して、意気込んでスピーディにテキパキとはもはやムリ、そこは年季と年の功でカバーして、手すりに寄りかかって立ち上がる、これが強みになる、そんな生き方を追求する、いかがでしょう? 年季と年の功の活用の仕方も編み出しましょうよ。
 『食養』に出会って50年、蓄積してきたノウハウを私からお伝えします。
 まずは、★自分自身がなかまと共になるべく元気でトシを取っていけるように、そして
★後続のお若い方々に、存在で、(脳力と体力ではもはやムリなので) 生き切る力を感じてもらえるように。
★寝たきりになっても3か月、あらそって介護されるばあちゃんをイメージして、その心構えとノウハウを蓄えて次世代に伝えましょう。
 パソコンできなくても大丈夫、どんな時代になっても変わらないものはあるはずです。
 天に還るまで、凛として心穏やかに暮らせるように、工夫を重ねましょう。

 一方的に若い人によりかかり頼る、のはどうもね?
 私たちジジババも若い人を支えましょうよ、年季と年の功と存在と知恵で。パソコンバシバシできなくてもOK、すぐ忘れてもOK, 病気のひとつ二つ持っていたってOK。
 
 その手始めに、自分史を振り返ることから始めましょう。基礎の基礎から固めていきましょう。そう、自分史は『生きてきた証・未来への力』なのです。


 具体的に何ができるか、私のできることを言葉に出そうと呻いております。フィードバック貰いながら創っていきますね。
 ・自分史を探検しよう ・未来地図をつくろう ・ほがらかシニア心得帳をつくろう
それに、・ごちそうさまダイアリーfor diet、これは4月にkindleから出版予定で作業をすすめています。


 年寄りだからと言って若い人に遠慮して縮こまって生きてるのいやですよね。
 凛として天寿をまっとうする世の中の礎(いしづえ)になろうとしてるんです。
 思いや悩み、年を重ねることのメリット、私たちにできること、出し合っていっしょにやりましょうよ。

手を繋ぐ老若男女のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや


『ナオコさんへの手紙』

1087/10000 2月24日(金)2023

今日は、ナオコさんに手紙を書きながら自分の思いを言葉にして確かめます。
ナオコさんとは1976年からの大切な友達、80歳を過ぎて東京の都心部の公営住宅に
お住まいです。お一人暮らしでいらっしゃいます。

ナオコさんへ

お電話ありがとうございます。
何か私にできることがあるといいのですけど。

 またお引越しなのかしら。2年ごとなんですものね。多くない年金暮らしの都民が2年ごとに引っ越さなけらばならない、しかも1DKで公営住宅で家賃7万とは。
行政、政治の方に、政治の貧困の見直しを求めるとともに、すぐには埒があかないでしょうから、私たちでできることを探しましょう。
・都内で激安物件を探す
 不動産業の友達、国立の友人に聞いてみることができますよ。
・東京を離れて家賃負担を減らす
 図書館に歩いて行ける距離
パソコンを備えてニュース、動画、論文などを見る、読む
 パソコン、はじめは億劫かもしれません。行政でもシニア向けの講座、今もあるでしょうか。気のおけない友達に教えてもらったらすぐ覚えられますよ。すぐ覚えられなくても気にしない、ナオコさんのペースでね。(プロバイダー料以外は無料で読めます。惜しいところで「この続きは有料」も多いです)

 年を取ると、環境が変わるのは重労働、その前に環境を変えるのも億劫ですよね(長年住み慣れた一軒家を引き払ったときのご苦労、今もお偲びしております。あら、昔のことを蒸し返して、私としたことが。)

 物件探しも、引っ越しもどなたかご一緒して下さる方、いらっしゃいますか?
実は、私『自立とは依存先があること』、この世界にデビューしてこの春で3年目になります。何もかも一人でヤラネバ、と思い込みかなりテンパっていたと気づきはしました、でもまだ100%慣れて習熟してはいません。
『なんだ、私なんて他人の寄せ集まりじゃない、アラキシウコなんているのか?』とハタと初めて腑に落ちたのは20年ほど前でした。パートやめてかれこれ2年、「孤軍奮闘ではできない、私のやろうとしていることは」この事態に気づき、『なかまからまたお客さんからフィードバックもらいながら創っていこう』教えてもらってこの新境地に辿り着き相乗効果が見せてくれるものってどんなんだろう、と覗っているところです。


 お友達のお母さまが、息子さんに誤解されてガスと水道に触ってはいけないと申し渡されたとのこと、お辛いですよね。コミュニケーションのなさり方がきっとありますよ。お辛いですよね、などと他人事として話してる場合か、私も片足の半分くらい突っ込んでますからね



 一方でムクムクと湧いてきているのが,『ほがらかばばぢからクラブ』なるシニア哲学です。
『 少子高齢化社会でも、若い人にネグレクトされたり馬鹿にされたり蔑ろにされることなく、年季と年の功を活かして、現役世代をささえてお子たちをまもる存在として凛として天寿をまっとうしましょう。お子たちが安心してスクスク育つ世の中の礎になりましょう』



問題を見つけて答えを自分たちでつくっていくほかない時代に突入しています。果たして地球とともに人類がもつのか、あらゆる面で衰退の一途を転落するかに見えるこの国が滅亡せずにすむのか。
しかしどんな時代になっても変わらないものはあるはず、まだまだビギナーだけれど、時の恵みによって与えらえた、これは本当だとカンじていることを伝えていこう。なかでもこの国にとってのまっとうな誇りとは何かをさぐり言葉にしあっていこうとしています。



 『一分でも長くこの世にある人はその一分だけでも尊敬に値する』、臨機応変に対応する必要はあるとしても、でもこれは一つの基本だと思っています。
友達のお母さまと息子さんが、私と私の息子たちも、お互いに敬意をもって言葉を交わせる、そんな穏やかなあたたかい世の中になりますように。
そのためのコミュニケーションの方法を、思案し、リサーチしますね。お互いに上から目線で言い合うのは辛いですよね。私も探ってみます。
しかし、このことは個人的な努力だけで間にあうものではありませんよね。私たちがその中で息をしている世の中の空気が変わらないことには、そのためには政治の仕組みを変えることが必要です。
 どちらも いずれにしても 今朝目が覚めたら一変していた、とはいかず、先の見えない道だとしても、ベイビー・ステップで実現したことの方にフォーカスするようになりました。。



20年以上前『このままではイヤだ、なんとしても人生を変えよう』と内側から湧き上がってきたとき直面した、自分の自信のなさ、いったいこれは誰に与えられたものなのだろうか?
ご存じの通りこの国の子供たちの自尊感情の低さはいわゆる先進国の中でダントツの最下位です。
 時を経て今、私はないがしろにされる年寄りになってしまう自分がイメージできません。
人口の統計を見てさすがにこの急変、私たちシニアの激増と現役世代の激減には慄然とします。それでも、それだからこそ伝えるべきものを伝えていこう、と私の意志ではないところから聞こえる声に従っていこうとしています。


図1-1-3 年齢区分別将来人口推計



 予報ではこの先の一週間は昼の気温は+10度まで上がると出ています。東京は梅が見ごろでしょうか。早春の日々 穏やかでありますように。戦争が終わりますように。(祈)
 どうかおひとりで抱え込まないで下さいませ。お願い申します。どうかご無理なきよう。


『だが、私の血は、まだ容易にこの自然に浸って余生を過ごそうなどどいう気にはなれない。/ ーこの私の八十の血は、まだ依然として独立(独り立ち)の楽しみを欲し、さわぎやまぬのである。』(中村きい子 『女と刀』)

白菜の芯に新芽









『❝ほがらかばばぢからクラブ❞が直面している深刻な事態』

1079/10000 2月16日(木)2023

今日は、カテゴリー◆ほがらかばばぢからクラブ の1回目です。
深刻な事態から始めましょう。
さすがにへっこんで暗い気持ちになったけれど、でも・・・
気を取り直して と。


▼ 先日れいわ新選組代表の山本太郎さんが帯広に見えたとき
会場からの質問に答えて曰く
『大丈夫、心配の必要ないです。若者だけの問題ではありません。
争になったら、少子化で兵隊の数が間に合わないから
年取った人も狩り出されます、盾として絶好でしょ!?』(大意)

うわお、ブ、ブラック!
た、確かにウクライナでは大統領が60歳以上の男性に動員令を出している。
この国なら ジェンダー平等でうちらばあちゃんだって他人事ではない

▼続いて先日からTWITTERに登場、アメリカの大学の経済学の助教授の発言
『「唯一の解決策ははっきりしている」
「結局、高齢者の集団自決、集団切腹みたいなのしかないんじゃないか」
《一同爆笑》 「僕はこれを真面目に言っていて」』


更に中国では
『一人っ子政策の帰結である数千万人の天涯孤独の老人たちのために
政府は社会福祉制度を整備する気があるのか・・・
高齢者対策のために巨額の福祉予算を投じれば、その分軍事予算は目減りする。
それは中国の「戦狼外交」に抑制的な影響を及ぼすはずである。
・・・中国メディアではこのところ「高齢者の安楽死」を
肯定的に語る論者が増えてきた・・・
なるほど「高齢者が集団自決すれば問題解決」というのは
それほど独創的なアイディアではなかったのである。』
内田樹さん 『中国最新事情』 全文はこちらです。http://blog.tatsuru.com/2023/02/15_1814.html


▼ この発言者は、集団自決の歴史、切腹の実態について
ご存じないのではなかろうか、
はたまた想像力、洞察力、当事者の感情への思いやりはどうなってるのだろうか。

わが家では、父たちが出稼ぎから帰ってくるとなると、
ビー玉、おはじきを隠さなければならなかった。
飲み込んだら〇んでしまうと、子供たちがそれで遊ぶのを
父は許さなかったのだ。〇ぬ という言葉も禁句、親の前では言えず
友達との間でも今のように気軽に口に出す言葉ではなかった気がする。
生きていることはありがたいことで 生かされていることは畏れ多いことと
子ども心に絶対音感として定着した
のだった。




▼どうだろう、こんな近未来は。
❝ 私は年老いても(いまのところまだビギナー・ババ)意気軒高で
年季と年の功を活かして現役世代をささえお子たちをまもる存在として
天寿をまっとうしようと生きている、しかし
○○歳以上は安楽死と閣議決定したので安楽死しなければならないとか
または空気がなんとなく安楽死ムードになっていて
安楽死が増えているので同調圧力が大きく生きているのが肩身が狭い
私たち年寄りの知恵に耳を傾けようとする世代ももはやいない とか
安楽死の判断が本人によるものかも判然としない世の中になったら・・・

こうなったらもう生まれるお子は激減を加速
死を待つためにわが子を産もうとする若者がいるだろうか。
インフラももはや維持不可能、滅亡への道を転げ落ちていく❞

再び内田さん
『でも、「社会的に有害無益なメンバー」の摘発と排除にどれほど資源を投じてもそれは価値を創り出すことにはならない。
全文はこちらです。
http://blog.tatsuru.com/2023/02/15_1817.html


価値とはなんだろうか?
体力と学力と能力のある者だけの世の中のことなのだろうか?

◆では私たちができることはないのか?
少子高齢化をソフトランディングでストレス極力少なく経過させて
『老害』なシニアをなるべく増やさずささえあう世の中にするために。

① なるべくでいいから心身ともに元気で前向きなこころで
まわりに優しい気持ちで天寿をまっとうすべく

健康、心の修養、コミュニケーションのトレーニング、
できる努力はする 。  個人的にも、市町村の行政でも
② 何があっても助け合うコミュニティがある  食糧を自給
これは地縁、血縁,ただの縁、人工的に作るのもあり

③ 国の医療体制とその哲学を根本から変える
  予防医学を中心に据える  医療費は無料 健保堅持
  大勢は変わってないとしても少しづつ変わってきている。
  気づいた人が増えている
④ 国の食糧・食料政策を変える 自給率の向上
  農薬の規制 食品添加物の規制強化 遺伝子作物の禁止

  どんなに気を付けても障碍のあるお子は生まれる、
  でもその数を減らし生命力のあるお子を増やすことはできる。
  無添加食品は、意識高い層の贅沢品ではない。
  この列島を世界のゴミ捨て場にしてはならない
  健全な愛国心である。それに放射能汚染対策も。
⑤ 国によるお子たちと若者からの収奪をやめて
  お子たちをまもり若者を助けて子育てから財布の負担をなくす
  学費、医療費、給食費は無料にする

  市町村議会議員の選挙もとても大事になってくる。

③~⑤ 国はあてになりそうもないけれど
声を出して変えていく不断の努力を継続する
消費税を含む税金出してるし。
国に丸投げしてると間に合わない可能性が大きいので
①~②は私たちで心がける。助け合いの同時並行で行く。

❝ ほがらかばばぢからクラブ ❞、その趣旨は
『年季とと年の功を活かして、
 現役世代をささえお子たちをまもる存在として
 凛として天寿をまっとうします。
 子供たちが安心してスクスク育つ世の中のあかりがを
 一つ二つとふやして参ります』

 
これはちょっと能天気、他人事になっていたな。
現役世代、お子たち、だけでなく私たちシニアも当事者だったんだ
おかげさんでハッと気づかされた。

ある程度の年齢になったら、
第一にやることは、最悪の状態を想定することだ。
その最悪の状態を回避して望む未来に向かって
私たちは何をどうすれいいのか。

でも『深刻なときこそほがらかに軽やかにやっていけないものだろうか』
と 気を取り直し、
『常日頃から❝あくまで希望にフォーカス❞していたんだ』、と思い出し
ここ十勝でも、今列島中に、ツンツン芽を出して伸長中の雑草のごとき
多様なアクションを続けている人々
何があろうと背筋ピンと論理と事実を持って真理を表明する頼もしい方々が
数えきれないほどいるし、
微力承知で、❝ほがらかばばぢからクラブ❞でやっていこう、
お子たちが安心してすくすく育つ世の中の石垣の石を
手積みで積んでいこう、礎を担っていこう

顔上げて覚悟を新たにしました。
(具体的に何をやるか企画を練っております)



 
⤵二月も半ば、白い越冬キャベツ。丁寧に頂くのが我が家流。
届けてくれた茂子さん、囲った手間、4か月の冬の日々~みなみな
頂きます。