1104/10000 3月13日（月）2023,
今日は「未来地図帳」をつくろう～その②
『分身手帳』をつくろう そのメモ書きをしましょう。
シンプルな提案書をつくって、モニターさんを募集します.。
（その前に仮称『やすらぎダイエット・ダイアリー』をkindleで販売しなくちゃ
お待たせしております。その準備も併行してやっているところです）
★「未来地図帳」をつくろう 前半、第一部は、
① 自分史年表をつくろう
② 「未来年表」をつくろう
ここまでが前半です。詳しくはテキストで。
★後半，第2部は『分身手帳』になります。
❝分身手帳❞、って何？ですよね。
分身手帳をつくると、自分の分身ができるのです。
さてその中身は？
◆ほしいもの・課題のリスト
項目に分けてリストアップ
⇒優先順位をつける・しぼる 21→10→３～５
期限を設ける
随時調整する
◆やらないことのリスト
ちょいスマホ 食べ過ぎに直行つまみ食い 意地悪 などなど
こちらも優先順位をつける
●やめたいのにできないときには？
◆時間は有限 使い方のキモ
残り時間は何時間？
イメージとスケジューリング
◆健康
気を付けること
やっていること
これからやりたいこと
◆コミュニケーション
コミュニケーションのキモ
サポート・システムを図示
サポート・システム＝自分を支えてくれている人々のことです
◆お金とそのためのアクション
◆スモール・ビジネスを始めるならこれだけは押さえておきたい
年金＋アルファ あてにできない年金
◆ルーティンワーク
リストアップ
ルーティン・ワークを増やそう
◆空間も整える 整理整頓・断捨離
気を整える
◆生きているうちにどうしてもやりたいこと
それはなぜ？ 誰のために？ 何のために？
どのように？
◆私の志・使命って何だろう？書いてみましょう
◆私の祈り
◆何か加える項目はありませんか？
◆勇気の言葉集
これは別冊の手帳になります
今日はここまで。明日は
『未来地図帳』をつくるとどんないいことがあるのかを
お伝えしましょう。
☆自分で ☆考えて ☆書くことで
『宝物は自分自身の中にある』
このことが じわじわと自身の内から湧き上がってきますよ。
自分軸が見えてくるんですよ。
⤵ いつのまにか花茎を上げてきた千代田之錦です。
毎日見ていても気づかないことがあるんですよね。
