1103/10000 3月12日（日）2023
ふうう、遅れていた毎日更新のこのブログ、追いつきました！
今日は当日投稿です、やったぜ！
今日はリラックス・モードで
私の趣味の一つ、スキンケアの現況をおしゃべりしましょう。
スキンケア、どんなことしてますか？
私がある日突然スキンケアに目覚めたのは、1994年ごろのこと、
ある会社のアロエのジェルがいたく気に入ったのがきっかけでした。
今ではさらに、
『この人、自分を大切にしているんだ、きっと相手の私も大切にしてくれるに違いない』
なんて感じてもらえたらうれしいな、と思ったりして
せっせとやっております。習慣になってるので空気みたいなものです。
特に高価なコスメティックを使わなくても
台所のあるもので、自分で簡単にできることで、となると
相性がいいとその日から習慣になります。
そう、自然療法が大好き！なのです。
定着したものその①
◆卵の殻の皮の化粧水
興味ある方は、作り方、検索してみてくださいな。
最近では、殻の皮をはがすのも快感になってきました。
水につけておくとやりやすいですよ。
鶏を飼っている友達に殻を分けてもらおうかなと思ってます。
いい卵ならもっと気持ちがよさそう。
定着したことその②
◆老眼に効く指の指圧
ステキな『手のひらセラピスト』齊藤瞳さんが丁寧に教えてくれますよ。
⤵どうぞ。とっても簡単です。
https://www.google.com/search?q=youtube+%E8%80%81%E7%9C%BC&rlz=1C1PWSB_jaJP1029JP1029&sxsrf=AJOqlzWk4oOLOgi_lUgYseHfCF1ZE0AfCA%3A1678614445018&ei=rZ8NZK035ePaug-L4pW4Aw&oq=YOUTUBE++ROUGANN&gs_lcp=Cgxnd3Mtd2l6LXNlcnAQARgAMgcIABAEEIAEMgcIABAEEIAEMggIABAIEAQQHjoKCAAQRxDWBBCwAzoHCCEQoAEQCjoFCAAQogQ6BwgAEB4QogQ6BwgjELACECc6BggAEB4QDToICAAQCBAeEA06BggAEAQQHjoECAAQHjoFCAAQgAQ6BAgjECc6CAgAEIAEELEDOgoIABAEEIAEELEDOg0IABAEEIAEELEDEIMBOgsIABCABBCxAxCDAToICAAQgAQQywE6BggAEAgQHkoECEEYAFC2DFixPGDFV2gBcAF4AIABwAGIAacZkgEEMC4yMpgBAKABAcgBCsABAQ&sclient=gws-wiz-serp#fpstate=ive&vld=cid:f4e849db,vid:AjjINEYGn-s
紹介するついでに復習しました。時々復習した方がいいですね。我流になってたところがありました。三か月目くらいになるかな、老眼鏡忘れてます。もちょっとよくなりたいので続けます。朝昼晩、起きたとき、寝るときクセになってます。
＋飛蚊症のやりかたもあるんですって！お困りの方はみてみてね。私、ひどい飛蚊症体験済、その時は優秀な目用の補助食品であっという間になおりました。
最近、インスタに入ってきてクセになりかかってきてるフェイスケアがふたつありまして
ひとつは、目の下のたるみ。75歳過ぎたころからどうにもならなくなってきました。
これは、①目の下の骨にそって横に指を動かす 30回
②目の下の骨から上に皮膚を押し上げる 30回
お好きなクリームかジェルをつけてやさしく
ふたつめが、ほうれい線
同じく お好きなクリームかジェルをつけてやさしく
①小鼻の脇に指を付けて、上下に30回
②ほお骨に下に指を3本宛てて上に押し上げる 30回
③唇の脇から耳の脇の骨のくぼみ迄皮膚を上げる 30回
この二つは始めたばかりです。楽しみが増えました。
最近面白くなってきたな、と思うのは
いますぐ自分でできる治し方がたくさんSNSに流れてくること。
複雑だったり、長期にわたる場合は直接見てもらいお手当をしてもらった方が
いいと思いますが、軽度だったらけっこう間に合いそう。
対症療法で切ったり貼ったり、生命の秩序を壊して患部だけを切り取ったり、
そんな治療の限界がひろく知られるようになるといいなと50年前から思ってます。
先日は、ヘルスコーチの講座に参加しました。ご飯・サプリメント・腸活・エクササイズ・睡眠の生活習慣から、マインド・セット、スピリチュアル、脳科学、と網羅された大変に総合的な内容でした。日本の健康寿命を延ばして、医療費を減らすことを使命としていました。貯金して参加しようと課題リストに入れました。私の仕事、ほがらかばばぢからクラブのほがらかシニアプロデューサーにピッタリです。長期計画です。
ネガティブ情報が溢れていて負けそうになりますが、一方では、いのちを大切にするいますぐできる情報もあれこれ増えてきてだんだん広がっていきそう、そうなりますようにと願っています。
今日はホリデー・モードでした。
お役に立てたらうれしいです。
⤵ ◆シリーズ地味ご飯 ラスト越冬キャベツでコールスローを作っています。
恩田農場の定温庫保存、ともに冬を越してきた甘みと瑞々しさ、うまいです。
