『残された限りある時間の使い方』

1108~1114/10000 2022 5月26日~8月11日


 人生の残された時間を計算したことがありますか?


 
◆ 私の場合、❝ 100歳まで2足歩行、脳力向上、寝たきりになっても3か月 ❞、とイメージしておりまして ナイスなシニアの方々をお手本にとコレクションしています。


さて100迄生きることが許されるとして、
今日は、8月11日、あと残りは、24年と4か月と20日、
24×365+6(閏年)+30×2+31×2+20=
8908日 1272.5週となります。

24年前、私は 51歳 息子たちは、21歳と15歳でした。
24年なんて、あっというまに過ぎてしまいます。。


そのうち、自分が一番やりたいことのために使える時間は何時間か?


計算しやすいように一日10時間として、
週一日は休み、とすると
8908-(8908÷7)=7636×10=76360時間 となります。
実際できるのは、一日5~8時間かな、そうなると、約50000時間がいいところ、となります。


『残された限りある時間』を意識するようになって、
時間が一番最優先の課題となって身に迫ってきてはいるものの、
どうやってそれを実行できるか、それが問題です。

もしだらだらスマホにSNSサーフィンで、一日1時間ロスってしまったとすると、
 1か月で約25時間のロス
 1年で約313時間のロス
 10年で3130時間のロス
 24年では3130×2+313×4=7512時間、ロスすることになります。
 四捨五入したら、一日1時間ロスしたら、24年で約5分の1、約5年分をロスすることになります。

さあ、どうしましょう?



◆ そんなときYoutubeに流れてきたのが、これです。おお、なんというシンクロニシティ!AI,賢い。

 メモを取って、現時点での私の課題を整理してみました。

⓪ 持ち時間は信じられないほど限られている
 ⤵ 私の感想です。
☑<まず、ここを実感することだな。クリアしたことにしよう>

① 時間の管理を完璧にやって、やろうとしていることをすべてやるのは、そもそもムリ
  限界があって当然である。生産性の向上、効率のUPは罠である。
  ⤵ 私の感想です。
 < そうか、無理だったのか。頭を満タンにして挑む、これがそもそもムリだったのだな~フムフム・・・別の発想法がありそうだ>
☑ 完璧はムリと知り、完璧を求めるのをやめる 



⓶ 本当に大事なものは何か?先延ばしできるものは何か?を選択する


 1 最初に自分の取り分を取る  睡眠 運動 瞑想 
     貯金を経費として最初に取り分けるのと同じ
<そうか、随分と焦っていたな、こんなことやってていいのか、とか>

☑ 直接仕事ではない、でも欠かせないものは必須、安心して時間を取る



 2 最優先は3つまでに絞って
     一時に一事専念する 同時並行しない
     制限時間をセットする
     それ以外はバッサリ切る  先延ばしには耐えること

     課題を全開放、棚卸して並べてみる→優先事項を10個→5個→3個に絞る
     すべてをやる必要はない、そうしようとすると不安でいっぱいになり逃げたくなる
     < わかる、わかる >


☑ これはあらかたできてるかな、精度をあげよう、タイマーくんとともに。




3 失敗していいことをリストアップする
  小さな勝利を祝う→やったことリストを書き出す→自己肯定感UP!やる気UP!

 ☑ < 早速やってみた。1日10個以上書き出せた。❝ うれしい!最優先のことをやろう!できる!❞気がしてきて ぐっすり眠れて 寝起き胸が苦しかったのがなくなった。ふうう、助かった ついついできてないことのほうに眼が行ってしまうからな。スモールステップ+スモールステップ+>



4 スマホ・SNS中毒対策
 ・デバイスを思い切って少なくしてしまう、必要最小限にする
  なければ見ない スマホの画面を白黒にする SNNもメールも要らない
<大問題。自分自身を表現する課題の時間と脳力が奪われる。電磁波も疲れるし>

☑スマホの置場所を一定にして
□見る時間を一定にする、タイマーくんをかけて
□要らないメールの配信停止、削除
☑追うTWITTERは約5つに固定されてきた 
 万般スリムアップ
<だいぶ良くなってきてるけど、もっと減らそう。音楽好きだけど>


⑤ 何もしない練習をして、その能力を上げよう。瞑想とか。

☑ <やっぱり瞑想励行。しばらくやらないでいると不安と焦りに支配されてしまう。
やむなく瞑想を始めて20年以上になる。一日2回21分 励行>



『★ 時間を完璧に使ってやろうとすることをすべてやるのは、そもそもムリ。
 ★ 優先事項を選択しよう
 ★一時に一事
 ★できた小さな勝利にフォーカスして祝おう
  スモールステップ+スモールステップで
 ★ 何もやらない能力をUPしよう 』



いかがでしょう?
思い当たること、お役に立ちそうなことはありましたか?

これに加えるとしたら、この二つかな、

★ 自身の軸が見つかっていること、または見つけようとしていること
★思いと志をともにしている仲間に囲まれていること



気になっている時間のことをこのブログに書いたことで、やる気をちょっと強化できました。


『寸陰を惜しむ心のないものは、すでに死んでいるのと同じである』(徒然草 内田樹さん現代語訳)← キーっと気張らないでやりたいですね。


=PS=
『 ばばぢからクラブプロデュース
はがき一枚からはじめる自分史探検 』では
◆時間の使い方もワークショップします。
 

ほぼ一日おきのスロー・ジョギングの途中、ここでミニ瞑想をします。
目を開けると、木々、空、大気がクッキリ。



     

『13歳で知りたかった』

1101~1107/10000 2022 5月19日~8月10日

人生のリハーサル、やったことがありますか?
人生全体の段取り、やったことがありますか?

  

女の子の表情のイラスト「目がハート・疑問・居眠り・照れ ...
1998年、24年前の私です。


❝殆どの人は、気づいてみたら人生という舞台に、リハーサルもなしに放り出されていて、
右往左往してわけもわからず人生が終わる❞



◆ 1998年11月30日、私は藁をも掴む思いで、❝Parsonal Excellnce Program❞なるものを契約しました。ビジネス書ナンバー・ワンのひとつである『7つの習慣』を豪華なプログラムにしたものでした。値段は800000円,15年かかってローンを返しました。
その頃私は、慢性疲労、更年期に加えて、慢性赤字の無農薬八百屋を抱えてどん底でした。擦り切れた神経で身体を引きずって追われっぱなしで毎日をなんとか過ごしていました。
❝ こんな人生はイヤだ、何とかして変えよう!❞


そのプログラムが届きました。立派なファイルが4冊、そのうちの一巻を吹き込んだカセットテープが15巻くらいあったでしょうか。
書き込み式のファイルをめくり 、カセットテープを 何回も何回も何回も かけて身体に沁み込ませようとしました。
このプログラムを契約した11月30日は、私の人生転換出発記念日となりました。


その内容は、
◆私とは何者であるか? その自己分析 ◆私の自分史 ◆マインドをポジティブにセットし直すには? ◆人生の構成  などなど。
実に事細かに大量の分析事項が大きな立派なファイルにセットされていました。

私は、目をむきました!

これらのことを、13歳で知っていたら!

そのプログラムがこちらです。今は、インターネットの進化と相俟って,実学哲学も日進月歩、このような商売は姿を消しています。

◆ さて、前置きが長くなりました。
 人生の『段取り』やったことがありますか?

 実は私、この冬呻きまくっていたのです。頭に鍋がかぶさって意気込みとは裏腹に思うように課題をこなせない日々が続きました。季節と共にそこから少しづつ脱出できるようになると、
段取りと時間の使い方、先延ばしはやめてすぐやるにはどうしたらよいか、このことが最優先課題となって目の前に迫ってきました。

 おかげさまで、背中をプッシュしてくれる出会いが、このところ毎日のようにあってすごく助けてもらっています。その中のひとつがこの本です。

恭平さんが、中学生の娘さんにテストのための勉強の段取りの仕方を教えます。
使用前使用後、アオさんは自己ベストをめでたく更新!してしまうのです。



まず、試験範囲の全体を掴む
   →それを、テスト前2週間のスケジュールに落としていきます
   →教科書のページ数を日数で割って、
   →毎日少しづつ、やりすぎないようにして
   →テスト前日はゆとりの日、毎日の中にも、途中でも休み時間をとる
これだけなのです。

『 まず全体を掴む+毎日少しづつ+休憩タイムを欠かさずに』

私たちが高校、大学受験のころは学習法を教えてもらう機会は、少なくとも私にはありませんでした。ただ闇雲に努力と根性、テスト前日の一夜漬け、ヤラネバの世界でした。それがなぜやらなければならないかも知らないし、教えられたこともありませんでした。

恭平さんは、いまの公教育の目的を一言で明言して、テストは自分の本当の目的を果たすための訓練の機会として活用しようと提案します。
自分が自分なりに生きる事業を立ち上げよう、そのために必要なことを伝えます。
時間の使い方、おカネから引かないこと、
さらになぜ生きるのか?他者とは何か? このことを哲学書から引用してさらっと一行で書きます。
 持って生まれた才能は確かだけれど、生きることへの感覚が身体から出てきている、しかも9時就寝、毎月○○○万円の収入は確保、そしていのっちの電話は無料で24時間受付、すごいです!

 豪華なウン十万円のプログラムをめくってほとほと感心して13歳で知りたかったと痛感して、いつかこのような講座をやろう、この思いと願いが私の胸の中に生まれました。しかし、
こんなに高くなくてこんなに分析を事細かくせずとも、もっとシンプルにひとりひとりの実感を言葉にする、そんなやり方でできないだろうか? そう感じたのでした。
 それで去年から、この思いを言葉に表現しようと呻きながらよちよち歩きで仕事を進めているわけです。
 #ばばぢからクラブプロデュース
 #はがき一枚から始める自分史探検

これが私の仕事です。

「シンプルに 一人一人の実感から出てくることばで」
恭平さんのこの本で、出合った!と感じてうれしくなって、段取りの仕方にもバッチリ共感、いのっちの電話に感謝の電話をしたら、恭平さん、鬱タイムで休んでいるところでした(TWITTERで知りました)



◆人生のリハーサル、段取りしても思い通りにはいかないことの方が多くて、調整にかかる時間の方が多いかもしれませんね。でもこれだけは言えます、
 人生の未来図を『書いて』おくと、それがアンテナとなって必要な情報を引き寄せてくれると。あとは自分の毎日のコツコツ作業と、サポート・システム、志を分かち合うなかまがいること、それにタイミング、かな。


 恭平さんのこの本、すぐ読めますよ。もう一回読んで
大学受験の一人孫姫にまわします。

中央公園のヤチダモの木の下で朝の瞑想をするようになりました。

《付記》
毎日朝イチで1000字書いて追いついていきます。3年前このブログを始めたとき10000日続けるとキメタので。

『愛しのMy Little Gardenを仕切り直す』

1094~1101/10000 2022 5月12日(木)~8月3日(水)
 遅れていたMy Little Gardenの春の作業がようやくひと段落しました。
気分は引っ越しモードになってからかれこれ一年、今シーズンも引っ越し前提の片付け半分の作業です。手を動かしながらあれこれ去来するものあります。思いつくまま書いてみましょう。

 
 この 味のあると言えないこともない借家で12年目の春、ここに引っ越してきたのは、2011年の4月、3.11の直後でした。引っ越してすぐに、ガーデニング・シーズンの4,5,6月の半ばまでの2か月半、とある種苗店にパートに行ってそこであれこれコツを覚えました。
 ・苗は成長に合わせて少しづつ大きな鉢に移す
 ・余った種は2年目に撒いてもよいが勢いは落ちる
 ・ペチュニアの剪定のしかた、などなど。
「葉っぱがスペードの形をしているワイヤー・プランツ、珍しいのよね」と、お客さんに教えてもらって買ってきた苗、とても強くて今も元気にしています。つるものは生育旺盛丈夫ですね。

スペードの形、わかりますか?


 今年は、立ち上げたものの思うように進まない『一枚のはがきからはじめる自分史探検』の仕事で頭がいっぱいなこともあって、種まきも5月の半ばになってしまいました。
蒔いたのは、小松菜と葉大根は畑に、ポットには、毎年のバジル、シソ、ゴーヤは種を取ったものの100円ショップのを、クレオメは、スロージョギングの途中で頂いてきたのを、朝顔は二種類、毎年のヘブンリー・ブルーと、あがり框さんから頂いた琉球朝顔、それにフーセンカズラも。サニーレタスは小さなコンテナと畑のはじに直播きしました。
 ポットをあらかた燃えないゴミに出してしまい、何分の一かになってしまいました。今まで蒔き過ぎていたかもしれません。
 軒下に置いていた発砲箱の『天水桶』も片づけてしまいました。ここにきて12年目、体力に合わせて規模縮小です。東側と西側あわせて、畳6,7枚分 、日当たりもいまいちなMy Little Garden~

とここまで書いたところで、あっという間に3か月、今日は8月3日、
葉大根は今朝最後の収穫、小さな大根は、味噌汁に、それと喉用に料理酒に漬けてあります。
小松菜は大きくしてから収穫するのでまだほとんど畑です。サニーレタスは苦みが出てきて終わっています。
数日前に撒いた第2弾も30℃ですぐ芽が出てきました。種まきも本植えも遅くなったバジルとシソ、追いついてくれるといいのですけど、さすがに遅かったな。

花は、セージ、ギボウシ、チダケサシ(Chinese astilbe)と薄紫コレクション、
アサガオが今年は二種類、いつものヘブンリー・ブルーは芯を止めて姿をつくろうとしています。あがり框さんから種を頂いた琉球朝顔はすでに見ごろです。

琉球朝顔 なんともエレガント



今年のMLGは地味で優雅、目立つ色がありません、地味で優雅、気分は引っ越しモードで苗を買わなかったのです。クレオメがつつましやかに3色揃い、すでに種が実っています。わずか半年足らずのうちに一世代分生きる植物たちです。

つつましいクレオメ 白・ピンク・紫と揃いました


ビワの種も蒔いてあります。そろそろ芽が出てきます。去年か今年の冬に枯らしてしまって、ほしい人にあげてもいいし。ビワの葉は、備えあれば憂いなし、それに思い入れがあるのです。
ここ十勝にやって来て2年目に山の方から帯広市に引っ越すとき、上の息子が『教室に残してきたビワの苗が欲しい。僕のだけ芽が出てきた』というのです。それでたしかそのポットを持ってきてもらうかしたと思う、その時の息子の気持ちです。
何度も枯らしてまたまた挑戦です。冬は家の中に、水切れ注意、こちらでも上手な人は大きくして実をならせています。

アサガオのヘブンリー・ブルーが最初のつぼみをふくらませて明日の朝咲くので、毎年持って行っている友達のところに、雨が上がったら午後に運ぼうと思います。


始めた自営業『はがき一枚からはじめる自分史探検』の仕事であたふた、気分は引っ越しモードで十分手をかけることができないけれど、My Little Garden,あるとないとで大違いです。
二番手の秋蒔きになる種も半分蒔いたし、自分史探検の仕事もスモール・ステップで進んでいるし、お世話になったこの借家の内外をシンプルにクリーンナップして次のステップを待つことにします。


◆3か月ぶりのこのブログ、留守にしている間も訪れて下さった皆さま、ありがとうございます。3年3か月前10000日を目標に始めたので、九月末までには追いつこうとようやく再開することができました。朝イチで1000字、コツコツ書いていきます。上手下手はさておき、書き始めるとワクワクイキイキしてくる私がいます。毎日投稿3年の後 5月からは週一 にチェンジしました。
SNSの連携も課題です。『ばばぢからクラブプロデュース はがき一枚からはじめる自分史探検』のLPもこの秋にはつくらねば。アナログ75歳、よちよち前進中です。

これからも楽しんでいただけたらうれしいです。

チダケサシ Chinese astilbe  
今年はサイズも大きくなって立派、10年たって土がよくなってきてるようです

『❝ばばぢから俱楽部❞のアイディアで書き直す』

1087~1094 /10000 2022 5月5日 (木曜日)こどもの日

 今日はこどもの日です。
 こどもの日に❝ばばぢから倶楽部❞のアイディアをざっとまとめてみます。
 そのわけは後ほど。

 昨日は、上の息子が来て いっしょに買いものに行ったり物置の古い戸を修繕してくれたり、下の息子からは頼んでいた プリンターのトナーが届いたりで、気分は母の日でした。息子が来たのに鯉のぼりがないのはやっぱりさびしいですね。去年の夏から気分は引っ越しモードで あり合わせだった鯉のぼりを『ごくろうさま』してしまったのです。来年はなんとかしなければ。子供のころは月歴での五月節句で、町のあちこちに鯉のぼりがたなびいて子供の元気な成長を願っていたものです。わずか60年前のことです。

大きな鯉のぼりのイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 「願いを一つだけ」と問われたら迷うことなく答えます。
『子供たちがすくすくすくすくのびのびと育つ世の中であること』
今から150年前 明治維新前後、渡来した欧米人に『夢のように美しい国である。子供たちが実に大切にされており子育てが文化となっている』と絶賛されたこの国、今や悲しいことに、若者の死因のトップは自殺、中高生の自殺者数は二年連続の過去最多を更新、これくらい胸がズキズキすることはありません。更に急激に進む少子高齢化でまもなく労働人口の肩にOLDSが重くのしかかるという予測が私たちを不安に陥れます。

高齢化社会のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 ここで私たちばあちゃんたちが、すっくと、とはいかなくても、手すりに頼って立ち上がっても十分十分、そんな寂しく辛い予測をふわっと乗り越えることができたら、いかがでしょうか? もちろんじいちゃんもご一緒に、未来のジジババもどうぞ。

 お若い方々に伍して、意気込んでスピーディにテキパキとはもはやムリ、そこは年季と年の功でカバーして、手すりに寄りかかって立ち上がる、これが強みになる、そんな生き方を追求する、いかがでしょう? 年季と年の功の活用の仕方も編み出しましょうよ。
 『食養』に出会って50年、蓄積してきたノウハウを私からお伝えします。
 まずは、★自分自身がなかまと共になるべく元気でトシを取っていけるように、そして
★後続のお若い方々に、存在で、(脳力と体力ではもはやムリなので) 生き切る力を感じてもらえるように。
★寝たきりになっても3か月、あらそって介護されるばあちゃんをイメージして、その心構えとノウハウを蓄えて次世代に伝えましょう。
 パソコンできなくても大丈夫、どんな時代になっても変わらないものはあるはずです。
 天に還るまで、凛として心穏やかに暮らせるように、工夫を重ねましょう。

 一方的に若い人によりかかり頼る、のはどうもね?
 私たちジジババも若い人を支えましょうよ、年季と年の功と存在と知恵で。パソコンバシバシできなくてもOK、すぐ忘れてもOK, 病気のひとつ二つ持っていたってOK。


 
 その手始めに、自分史を振り返ることから始めましょう。基礎の基礎から固めていきましょう。そう、自分史は『生きてきた証・未来への力』なのです。
 というわけで、『はがき一枚からはじめる自分史探検』のチラシを❝ばばぢから倶楽部バージョン❞に書きかえてみました。

  少子高齢化社会にびくびくしたくないおばあちゃんのための、3か月集中プログラム
おじいちゃんも未来のOLDSもどうぞ。
      寝たきりなっても3か月、あらそって介護されるおばあちゃんをイメージして
    老化をパワーに 素敵にエイジング、もう若い人に遠慮し過ぎない
      自分史を振り返って、書くことで、自分の自信と軸を紡いで
 急激に進む少子高齢化社会の中で 安心して元気に(なるべくでOK)やっていきましょう。
      ~手書きニュースレター、FACEBOOKの交流広場に参加できます~
    たった一枚のハガキから、3か月で自分と自分史の全体像が見えてきます。     
    ★いつもの言葉で    ★ 手もと足もとから    ★上手下手ヌキ
             + パソコンできなくても大丈夫
◆往復はがきが月4回毎週届きます、返信お待ちしています。  アドリブ大歓迎です。
<3か月の構成>
(内容は変わることがあります)
● 一か月め 第一部『わが人生、捨てたもんじゃない!』まっとうな自信を回復しましょう
  1 とっても楽しかった思い出      2 理屈抜きで好きで好きでたまらなかったこと
  3 感謝していること、感謝している人   4 よくがんばった自分
● 2か月め 第2部 『全体を見わたそう』鳥になって空から我が人生を見下ろしましょう
    1 自分の年表をつくろう   2 年表をつくろう その時代の出来事
    3 系図を書こう       4 家族親族の思い出、受けた影響
 3か月め 第3部 自分の「分身手帖」をつくろう いくつになっても新しい自分に挑戦
    1 未来年表をつくろう     2 生きているうちにこれだけはやりたいこと
    3 ・健康のためのプログラムをつくろう・時間の管理のための決まりをつくろう
      ・お金の基礎の基礎を抑えて計画をたてよう
      4 子供たち、未来の世代に手渡ししたいこと
◆お申し込みの方に届きます
『自分史手帖』 自分史の栞です  ★自分史探検ファイルノート  ★自分史探検付箋紙
★ 分身手帖 2冊 
★手書きニュースレター ❝Peaceful & Beautiful❞ 三か月に一回発行予定
・モニター契約書  ・郵便振替用紙
■自己紹介
『自分史探検・ばばぢから倶楽部』主宰  
自分史探検』プロデューサー  荒木しう子 と申します。
・山形県生まれ 13歳まで高度経済成長以前の世の中で育ち、20代にマクロビオティックを通じて『食養』に出会い、食の大切さを悟り人生が一変、丸ごと一つのいのちを活かせる生き方を探してなかまたちと共に沖縄から知床半島まで主にヒッチハイクで縦断、30代は信州の山の中の一軒家で電気ガス水道ナシの暮らしを8年半、そこで二人の息子を育てました。
『うむ・はぐくむ・わかちあう』この三つの言葉が動かぬものとして胸に座りました。
・50代には、更年期、慢性疲労、火の車操業の無農薬八百屋を抱えてどん底に、何度も自分史をふり返ったことが乗り越えるきっかけとなり、その時、いつか自分史の講座をやろうという思いが芽生えて、以来
構想25年、この10年は、話し方教室、作文教室、コミュニケーションの講座に通い準備を重ね、一年目は57回の初級講座を開催しました。 いつか年を重ね、年季をも活かして、『自分史で私は元気→まわりも元気に→世の中も元気に 』 この信念をこの仕事にこめています。 
・山形大学文理学部文学部で日本史を専攻、社会科教師免許を取得しました。
・1997年、『チェルノブイリへの架け橋十勝』代表として、ソロプチミスト財団様の全国表彰、千嘉代子賞を受賞しました。
◆価格 お申し込み方法      ★定員になり次第〆切となります
★ 3か月モニター 特別価格 15000円(内税)  (予価 1か月 15000円)
★ お申し込み先  ・コメント欄にどうぞ  こちらからメッセンジャーにご連絡致します。
お申し込み〆切       2022年 9月1日(木曜日)24時迄
■オフィス マギ 『自分史探検・ばばぢから倶楽部』主宰 
自分史探検プロデューサー 荒木しう子
・080-0015 北海道帯広市             ・TEL 070-4470-9592
・Email magi.shiuko@gmail.com    ・ Facebook   Shiuko  Araki
・ブログ(2019年5月8日~)『しうこばーばと縁側で』   

《モニターご希望の方へのメッセージ》     

  私の『自分史探検サークル』の心機一転立ち上げをご一緒して下さってありがとうございます。とてもうれしいです。孤軍奮闘はやめてひととひとのあいだでやっていこうと思えるようになって肩の荷をひとつ下ろしたところです。

  この仕事には三つの思いを込めています。


 ひとつめは参加メンバーへのメッセージです。ご自身をあらたにじっくりと掘り起こして、自身の軸を紡いでいきましょう。自身が大切に思えるなら、まわりの人も大切に思われてくる、元気で優しい凛とした存在になっていく~この歩みをともにしましょう。この結果は、一人一人の手作業にかかっています。


 二つめは、世の中のことが気になっています。私たちがそうであったように、若者は言葉にならなくても時代の空気を肌で全身で受け止めています。『子供たちが安心してスクスク育ち、若者が“いのちに嫌われている”』などと感じない、子供たちがしっかりと守られている世の中に変えていきましょう。
 一挙に大きなことはできません。ほんとの底の底から一歩一歩、私たちがこうなったらいいなと願う世の中の石垣の石積みの手作業を共にしていきましょう。

 最後は、自分のことになります。無知と自信の欠如で潰してしまった八百屋へのリベンジ です。自身の本然とニーズをを活かすことで仕事をして採算をとる=ビジネスとして成立させることに挑戦しています。あと10~20年早くITバシバシだったら、と思わないこともありません。でもやるしかない、サポートしあうなかまに恵まれ、求めていた マインド・セット付の緻密なノウハウ設計書を手に、トシをたまには忘れて 呻きながらチャレンジ中です。
きっと今が一番面白い時になると信じています。この立ち上げのプロセスをともにしてみませんか?

手を繋ぐ老若男女のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや




よし、これで友人知人に当たりながら、手直しを重ねていきます。

満開のスモモの花‘@北海道ホテル様



『忘れていない初心~50年以上前のこと』

1080~1086/10000  2022 4月28日 木曜日
 今日は、久しぶりに、◆子供らに寄せてのうち、私の自分史で、私の大学時代のことを
書きましょう。

 というのも、応援してもらっているFACEBOOKの友達Tさんから「Yさんに相談してみたら」とメッセージがあって、思いがけない案に、お!いいかも、と反応して、Yさんとはもう50年以上会っていないので、挨拶から書き始めたわけです。
 Yさんは山形大学の同級生で国文科、学費を貯めてから大学に入ったので私より三つくらい先輩です。長く広告会社をやった後、地元の東北を中心に、地元伝統の 農林水産の生業 と文化の 継承と創造 、『地元学』を立ち上げた、その道の第一人者です。
 あ、そうそう、何の相談かというと、私のミニ起業『自分史探検サークル』の内容と情報宣伝の相談なのです。Yさんは、国文科・広告宣伝業・地元学の実践と何十倍も人生の大先輩なのです。
 こちらが、Yさんへの手紙です。  

Yさん           2022 4月28日~

ご無沙汰です。突然ごめんなさい。
❝Sさん❞もお元気ですよね。
 Sさん(パートナーさんです。同級生でした)、ご無沙汰です。しうこです、私も75歳ですよ。北海道は十勝地方帯広に住んで37年になります。町じゅうコブシ、サクラ、ウメ、モモ、レンギョウが満開、今日はサクラも強風で散り始めています。
 Yさんのことは、農文協通しで、チラチラ拝見しておりました。御意でございます。そうそう、八百屋をやっていた時、25年くらい前でしょうか、在庫置き場で販売の準備をしているとき古新聞に Yさんの 大石田の雛祭りレポートが載っていて、びっくりというより シンクロニシティを感じて大仰でない喜びがじわっと広がったことを忘れません。月歴の三月節句、子供たちが一団となって,、❝お雛さん見せでけらっしゃい❞と挨拶して家々をまわり、路地(家の中の土の通路)からお雛さまを見せてもらってお菓子をもらうのでした。

 私アナログ75歳のミニ起業『自分史探検サークル』のことで相談させてくださいませんか? 今日はこのことで手紙を書いております。


 1969年秋、かもしか温泉まで迎えに来てくれてありがとうございました。あの後私は、冬前まで秋田犬と一緒にかもしか温泉の周囲の蔵王の山の中を庭のごとく歩き 高山の秋に目を見張り、冬枯れの山の藍色の中のイタドリは「イタドリのベンガラという」と登山者のお客さんに教わりました。 かもしか温泉、跡形もなく消えてしまったんですね。あの地形なら大雨が来たら無理もない、私たちが無事だったのが不思議だったかもなど思われておりました。

 ここで夏の終わりから初冬迄を過ごし、大学に戻り 人文学部に鞍替えはしませんと学生課に言って(ワケが分かっていたわけではありません。生物的なカンだけで)文理学部最後の卒業生のひとりとなりました。(たしかもう一人いたようです)卒業論文は『伊藤野枝の生活者』、日本史専攻なのに古文が読めず (恥)野枝の全集は一冊だけだったのでこうなりました。卒論を上げるために当時の私としてはものすごく勉強しました。大学時代もっともっと勉強しておくべきでした。後悔しています。

 ベトナム反戦と大学闘争のあの頃、私は活動家ではありませんでした。でも、連日構内に繰り広げられるジグザグデモを学生会館の坂の上から見ながら、占拠された学生会館で占拠している全共闘の連中とだべりながら、『いったいこれは何なのだ?』と身体が反応して、それが知りたくてここまで来たぜ、という感じです。
 この問いへの答えは、2015年夏安保法制反対行動の最中に読んだ山本義隆さんの『私の1960年代』で、ぴたっとジグソー・パズルのピースが嵌りました。大学一年の時、優秀な一年先輩方が合宿で❝『期待される人間像』、ここがおかしい❞、の読み合わせをやってくれたことが鮮やかによみがえりました。皆でガリ版を切ってテキストをつくっての合宿でした。
 もっと早く気づいて、原因を探りアクションをつくれて継続していたら、もちろん私一人ではなく、この列島中で、この国の目も当てられない眼前の体たらくに陥ることはなかっただろう、「この国は戦争とは無縁」と脳天気にのほほんとしていた戦後民主主義世代として臍を噛む思いで、柄にもなく苦手な政治にちょびっとだけ首を突っ込んでいます。本音は若い人のうしろによぼよぼとついて行きたい。

 一方で立憲民主主義の限界も感じていて、その周辺の、また別の生き方、視点にも注目しています。芸術、文化、ビジネス~網野史学、地生え・海生え・心映えな自然なコミュニティ、アジール、コモンズ、テリトーリオとかにです。駅から10分の古い物件に1人暮らししているだげですけど、志向は、です。自分のコミュニティ、アジールの準備としても取り組み始めたミニ起業を成立させたいのです。

 ご両親が尾花沢のTさんとは、FACEBOOKで共通の古い仲間を通じて友達になりました。私が13歳まで生まれ育ったのは大石田の川端で目の前の最上川が私の原風景です。
 “最上川逆白波の立つまでに吹雪く夕べとなりにけるかも” 茂吉
この年になると思いだすのは高度経済成長前の生まれ故郷のことばかりです。
 
 私は、遅くて長くかかるんですよね。よくいえばじっくり、でしょうか。大石田から県庁所在地に引っ越してのこの違和感とは何か?、それが知りたくて60年以上、大学構内のジグザグデモってなんなんだ?それが知りたくて50年近くがあっというまにたってしまいました。残された限りある人生を考える時期に入っています。



 一年前約15年にわたるパート修行(これも長かった)をようやくやめて、いざ『しうこばーばの自分史講座』を立ち上げてはみたものの全然勝手がわかっていなくてこの冬まで呻きまくっていました。そこから脱しかける光が射しててきたところでこの手紙を書いております。
 ご教示お願いできますれば幸甚です。

不完全版ですけど、完全を期したらいつになるかわからないのでこれ迄書いたものをラインナップ致します。

① 自己棚卸し
ネーミング  キャチコピー  コンセプ
自分史手帖
④ モニターを募集する
⑤ 情報宣伝告知作戦
(これからコピペして調整します。明日には送りたいところです)


 75歳でのミニ起業、「あと10年早かったらな」と思わないこともありません。ITもSNSも新しいことはすぐ覚えられないし。最近覚えつつあるのは、『急ぐときこそ、少しづつ少しづつ、あわてないあわてない。』
 自分がアンテナ立てていると、77歳で起業した方の情報をはじめとして、今必要としている情報が次々と入ってきます。4月の末に 77歳までの3年計画『喜寿プロジェクト』を立てました。今できることからトシなりのスピードで小さい一歩小さい一歩を重ねております。
 よろしくお願いします。


 以上 Yさんへの手紙でした。
大学時代のことを初めて書きました。自分史、なかなか書ききれるものではありませんね。70過ぎてようやく自分のたどってきた道を振り返るニーズが湧いてきた気がします。『掘り出し物は我が身のうちにあり』、このことを知ってほしくて『自分史探検サークル』を始めています。
 では、Yさんへの手紙の続きを編集しますね。

★『はがき一枚からはじめる自分史探検 3か月モニター募集!』
ご関心おありの方は、
FACEBOOK Shiuko Araki のメッセンジャーまでどうぞ。


今年の春は、ここにもあそこにもと満開のサクラが
町じゅうに溢れていました。去年まで気づきませんでした。

『少子高齢化の今、心配してませんか?』

1073~79/10000 2022 4月21日木曜日
今日は、◆『自分史探検サークル』、このブログのメインテーマです。
『私たちOLDS、なるべく元気でいましょう!』
『自分史探検サークル』には、この願いを込めています。



急激に進む少子高齢化の今、心配になっていませんか?

❝子供たちに迷惑はかけられない❞ ❝老化が進んでネグれされたらどうしよう❞
❝ひとりぼっちでトシを取りたくない❞ ❝認知症になりたくない❞ ❝管理されるホームはいや、でも予算が❞ ❝長く寝たきりになって社会の負担になりたくない❞
❝尊厳が損なわれてしまう老化はしたくない❞
そう、私アナログ75歳も当事者の一人です。

移民受け入れ→治安の悪化、女性の登用→保育園足りない。少子高齢化という“国難”に日本はどう立ち向かうのか | ニコニコニュース オリジナル


◆私はイメージしているんです。

① 100歳超えて二足歩行 脳力向上(わずかでも)
② 音読寺子屋で子供たちに日本古典と生きる知恵を分かち会う
③ OLDSだけで閉じ込められた空間でなくて、コミュニティの中であの世に旅立つ
④ 88歳過ぎからは、『いるだけでほっとするチャーミングなしうこばあちゃん』になる

アナログ75歳、ようやく大人の門の前に辿り着いた気がしていて、私の人生はこれからなんです。そして今は
『自分史探検サークル』で同志と出会うことを楽しみにしています。


息まいてもどうなるものでないこともあるでしょう、(黙っていればいいのにね)
そのときはそのとき。
このイメージ通りになったとしていると、それに必要な情報が次々と入ってくるんですよ。
お元気なOLDSの方々のコレクションもしています。私なんてまだまだビギナー・ババです。
こんなこといっていられるのもビギナーの証拠かもしれません。
頭の回転のスピードはイマイチイマニ、足腰も何もしなかったら目に見えるように弱るお年頃です。

はじめよう!高齢者のためのクラブ活動で、明るい健康長寿!/八戸市


◆❝いつまでも元気で❞、そうひらめいたたのは
① マクロビオティックを通じて『食養』に出会って、食べ物の大切さに目覚めたときです。
宇宙の法則に則った食べ物を頂いていれば、ただ老化するだけではないのではないか、と思ったわけです。以来、身土不二・地産地消・一物全体は習い性となり不自然なものは極力避けてきました。
② 山本真吉先生に、総合栄養療法を習ったとき「ヒトの遺伝子には、老化という因子はない」と伺いました。詳しく知りたいところです。

それこそこだわるものではありませんけれど、なるべく元気でいられるようにと心がけてはいるわけです。❝全員が一人残らず元気でいなければならない❞、そんな無理筋はそもそもムリと承知しています。


◆ ❝じいちゃん、ばあちゃんには負けるよ❞、
体力、脳力で、ではなく『存在』で、若い人にこういわせて、肝心要の鶴の一声をを発するシーンとかワルクない気がするんですけど、いかがでしょう?

私たちは、もうそんなに気張ることもありません。
心の余裕第一、その合間に課題をコツコツ~
でも今は70歳と言ってもお元気な方の方が多いし、お父様、お母様の介護、町内会の役員、
ボランティア活動とお忙しい方も少なくありません。
かくいう私は、この冬は てんこ盛りの課題に気張り過ぎて呻きまくっていたんです。トシ相応ということに留意セネバと、ペース配分を考え直しております。


◆『私たちOLDS、なるべく元気でいましょう!』
『はがきで自分史サークル』には、この願いを込めています。
これから人口の大きなパーセンテージを占めることになるOLDSが元気でいれば
まわりもその分元気になるでしょう、そうして世の中に元気が増えていって、子供たち、若い人たちが元気でやっていけますように。


今日はこんな図を書きました。
なるべく、少しづつ少しづつで行きましょう。

なんかワクワク❞ ❝なんか元気に❞
書くと元気になる、このこと脳科学でも解明されているんですって。実は「なんか」ではないんですって。うれしいですね。『書くことは最高の脳トレ』となんとなくカンじていたのはほんとだったんです。

書く時間を、「はがき一枚から」とってみましょう。
初めての方でも、はがき一枚からでしたら、いかがでしょう?
気軽、カンタン、それに上手下手ヌキで。



子供たち、孫たちに残したい
自分の生きていた道を振り返りたい
1人ではできない、仲間が欲しい

そう、自分史は生きてきた証であり、書くことで未来への力ともなります。
なかまといっしょにできる、そんな企画もこの冬からあたためてきました。
OLDSだけでなく、未来のOLDSさんでもおおいにけっこうです。
春と共に私もちょっと外へ出ますね。


『私たちOLDS,なるべく元気でいましょう』
この願いを込めて『はがき一枚からはじめる自分史探検サークル』
本格始動します。
★『はがき一枚からはじめる自分史探検サークル』に
ご参加ご希望の方は、FACEBOOKの Shiuko Araki のメッセンジャーまでどうぞ。

ナナカマドの新葉です。
『はがき一枚からはじまる自分史探検サークル』も
木々の新葉と一緒に伸びていきますように。









『ヤル気のあるやつは出ていけ!』

1065~72/10000 2022 4月14日 木曜日
今日のテーマは ◆小さなビジネスを始める です。
私、アナログ75歳が小さなビジネスを始める様子を LIVEでお伝えします。

◆ 私の小さなビジネスは、『自分史探検サークル』(実はまだ仮称です)
私は、『自分史探検プロデューサー』
❝上手下手ヌキ、 はがき一枚から始まる自分史探検
    書けば、2倍は生きられる ❞
というわけです。

ハガキ職人のイラスト(女性) | かわいいフリー素材集 いらすとや



よろしかったら 私の❝プロセス・エコノミー❞をご一緒にどうぞ。

❝プロセス・エコノミー❞とは? 検索するとすぐ出てくるのがこちらです。
『 完成品ではなく「制作過程」を売る! “良いモノ”だけでは稼げない時代の新常識インター  ネットによって完成品はすぐコピーできるようになった。だから完成品で差別化するのは難しい。そんな時代にはプロセスにこそ価値が出る。なぜならその人だけのこだわりや哲学が反映されたプロセスは誰にもコピーできないからだ。』




◆さてさて、
「自分がやりたいことなのに仕事が進まない、やらなくてはならないのに全然進まない
アタマが全然働かない、やりたかったことなのにどうして手が付かないんだ・・・」
こんな羽目に陥ったことはありませんか? 実はこの一年の私がそうでした。

 そんなときには、① 今できることから少しづつ少しづつやっていく
        ② 完璧にやろうとしない
        ③ チームワークが必須 孤軍奮闘ではムリ
 最近 この三つに気づいているところです。


◆この一年の私のストーリーを聞いて下さいな。
始めたものの、ミニビジネスのやり方を何もわかっちゃいなかったのです、


・ そう、去年の今ごろは一か月ほど寝込んでいました。15年にわたったパート修行を遂に止める数日前から腰が痛みだし、頭も身体も動かなくなってしまいました。これ迄なら効いた何をやってもダメで、たまたまか、はたまたシンクロかYouTubeに入って来た『背骨コンディショニング』に助けられて何とか回復することができました。(背骨コンディショニングの講座が帯広で! 目ざとく見つけて5~6月全5回の講座に行ってきます)

・その間も週一セットした『自分史講座初級編』は身体を引きずって続けて、一年めは講座開催57回、宣伝らしい宣伝もできず、殆どはリハーサルでした。でもトークは上達、ボイストレーニングの初歩も毎日やりました。(今もほぼ毎日続けています)

・ これではいかんな、と秋からコンサルティングを受けることにしました。
その藤本研一先生から『はがきで自分史』のアイディアを頂きました。先生31歳もちろんITバシバシ、アナログ75歳の100倍は お仕事も頭の回転も速いのでした。
 やっぱり孤軍奮闘ではムリを実感しました。

◆そうこうしているうちに暮れに出会ったのが 、先生業に特化したビジネス講座 『志師塾』です。
 ① 総合的で緻密  ② 最初の課題の徹底した自己棚卸は 私の自分史サークルでも役に立つと期待  ③ 塾なのでなかまとともに刺激を受け合い切磋琢磨できる (私はそれどころでなく追いついていくのに精一杯が現状です。同期メンバーは皆バリバリのプロ、社会の中でガッチリ実績を積んできた人ばかりなのです。)
 申し込むと即到着したテキストには、知りたかったこと満載!、これこそ私がやりたかったこと、必要としていたことではありませんか!もう、ワクワクです。

◆ ところが、やる気満々で入ったのが、マチガイでした。意気込みだけで頭がパンパカパンにテンパってしまい呻きまくってあっという間に一冬が過ぎて、この日曜日に泣きたい気持ちで参加した月一のファシリテーション・ワークショップで、ゲットできた言葉ががこれです。

 ❝ヤル気のあるやつは出ていけ❞
 これは何でもタモリさんが、『笑っていいとも』の初期のころ、スタッフに飛ばした檄だそうです。



 根が生真面目なこの私、やる気あり過ぎだったな、張り切り過ぎたな、「ヤル気のあるやつは出ていけ」か、さすがタモリさんは違うな。やる気だけでで頭が満タンになってしまっては 持っていた力も、出るアイディアも、出る幕ナシで固まってしまうんだ・・・


 トシでスピードも出なくなっているんだし、無理しなくていいよ、
 今できることから一歩一歩少しづつ少しづつ作業を積み重ねていこうよ、
 若い人と同じようにやろうとしなくていいよ、
 やりたかったことだったのはわかるけれど、根っこから総合的に形にしていこうとするのは 
 初体験でしょ、
 今できることならあるでしょ、構想25年、蓄積されているものに、出来るだけアップデイト 
 な情報も加えながら言葉で表現していこうよ、
 一番やりたかったことでしょ。そうそう、TAKE IT EASYでね。

友達を励ましているイラスト(女性) | かわいいフリー素材集 いらすとや


 (「私だけのこだわりや哲学」を、必要な方に刺さるようにどう言葉にするか、これが「一番やりたかったこと」で一番呻いている箇所です)

 そういえば、メンバー同士で 自己棚卸しにコメントを出し合ったとき、相方のさぶちゃんが私のを見て、「こんなにがんばらなくてもいいんでないの」という意味のことを言ってくれたものです。今読み返すと「~しなければならない」が次々と出てきて、やる気あり過ぎ気張り過ぎでこれでは読む人が息苦しくなりそうです。悪気はなかったんですけどね。

 塾長の五十嵐和也さんの挨拶も いつも❝楽しんでいますか?❞で、ご苦労様 ではありません、なんか腑に落ちてき始めました。


 『志師塾』に入って大きくうなづいていることは、また報告しますね。教え方も学び方もこんなに進化しているんだ!とびっくり感動しています。 私の『自分史探検サークル』のコミュニケーションにもとても役に立ちそうです。この一年はこの塾と共に歩みを進めていきます。
 出会って100日、新しい出会いとの調整期間もそろそろ終了としたいところです。ボチボチ参りましょう。トシと共に新しいことへの適応力はダウンするものですね。ま、若い時は、まわりも見えマイペースでず適応したつもりになっていただけかもしれません。



◆ おとといには一日延ばしになっていた懸案の『自分史探検セット』を、モニターさんに送ることができました。完全版でなく、今できたものからとにかく送りました。これぞ、プロセス・エコノミー、という感じです。すべて手書き、手作り、これも今だけになるかもしれません。
 きっと今が一番おもしろいときになるんだろうな。紙だらけの混乱を経てセットをつくってポストに入れると、不完全版でも喜びがふつふつと湧きあがってきます。「自己達成こそは最高の勇気」を実感して満たされます。これは序の口、次の課題もてんこもりでも。



◆向こう3か月夏至までの課題リストです。
① 最優先は『はがき一枚からはじめる自分史探検3か月』の内容整備  『自分史手帖』の編集他  ② 志師塾に追いついて行く   ③ ワード、エクセル講座に参加 5~7月月5回 市役所主催 エクセルができないとどうしようもなくなってきた  ④ 体重を54~52kgまで戻す 身長158m   ⑤肝心要の売り上げ 月商24万~33万 の安定をイメージ。
 月商を安定させて、ビジネスに必要なものを横判から揃えて写真もプロにお願いして、内容の構築と編集に集中できる態勢をまずつくります。



◆自分のことばかりでごめんなさい。そうそうたるモニター・サポーターさん方をご紹介しましょう。順不同です。
新潟のMさん、女性整体治療師・ヨガのインストラクターさん。高いリピート率を誇ります。「モニター募集」の一言でお手を挙げて下さり、秋までには、光透む美しい十勝 帯広にいらっしゃるとのこと!うわあ、女神さま!もうがんばるしかないですね。
十勝在住Yさん。存在が一家の大黒柱です。初対面で仲良くしてくれて即モニターになってくれました。コミュニティ・スペースをつくるのが夢です。
山形のTさん。一軒家の温泉宿主他環境問題、音楽、演劇、各種イベントと多方面の大活躍。準クラファンに応えてくれました。詳細は3年後の本『その時私は75歳だった』で。
埼玉のRさん。十勝毎日新聞社の大花火大会で隣り合わせになって我が家に泊まってもらって友達になりました。只今次のステージの準備中です。
熊本のTさん。facebookで友達になりました。教職を退職、この国の安寧と平和を願って行動を続けています。ハーモニカ演奏の動画を送ってくれました。
♡最初のモニターさんは、コンサルして下さった札幌の藤本先生。一番最初のお客さんまでが一番大変と言いますから、跳び箱の助走版になって下さいました。藤本先生は作文の師匠でお世話になって6年以上になります。大学院進学コンサルのスペシャリストで 趣味は勉強と読書です。藤本先生のホームページはこちらです。
https://school-edu.net/service2

手を繋ぐ老若男女のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや




◆そして昨日は、『志師塾』の課題提出の〆切日で、一日ががりでなんとかかんとか提出して、ひとまず自己達成に満足してふうっと一息つきました。
 こうして、私なりに自己達成を重ねるうちに、いつか頭にかぶさっていた鍋のようなものが
消えていました。いつからだろう?二年前の冬、どっと疲れが出てエイジングなるものを実感したとき以来のような気がします。その時が、2年かかって来たのかもしれません。



 ◆やらなければならない、やりたいのにできなくて日が過ぎていく、慢性の無力感、焦り、鈍痛、耐える、なのに進まない・・・
 そんな時には ① 一挙にゴールに到達しようとあわてない、あせらない。
          今できることから少しづつ少しづつひとつづつひとつづつ
          不安,焦燥、憂鬱、無力感に阻まれたらとにかく手を付けてとりかかる
          やっているうちに、あっという間に❝大好きな❞仕事モードに入ってる
          自己達成こそは うれしいうれしい最高の勇気
        ② 完璧を期さない。とにかく出す、手を付ける。これを繰り返す。
        ③ チームワーク、一番欠かせないのがこれ。孤軍奮闘ではゼッタイに無
          理。
          私のチーム編成はこのようになっております。
          ◎モニター・サポーターさん~お客様ですからお顔を思い浮かべつつ
           期待以上のものをとがんばるようにもともとできています
          ◎志師塾の仲間たち 今現在同じことに向かって共に取り組んでいま
           す。人の世の役に立てるようにと。
          ◎今は亡き師匠の方々、友達、お世話になった方々、それに
           息子たち。



いかがでしょうか?
❝ヤル気のあるやつは出ていけ!❞
キキそうですか?
ふっと肩の力を抜いてくれる人、ありがたいですよね。
苦しいのは、イヤですものね。苦しくても楽しくやりたいですよね。

       

ムスカリがほぼ満開。一日おきの
スロー・ジョギングの途中で。

〈 お知らせ 〉
 このブログの訪問者の方々へ
 いつも見て下さってありがとうございます。とてもうれしいです。
2019年5月8日から365日毎日更新を続けてきたこのブログ、このたび週一に変更することに決めました。先日これも志師塾の 尾谷さんのホームページ作成講座で教えて頂いたのです。出会いを多くするには統計上、毎日更新ではなく一週間に一度程度、2000字以上でと。それを聞いて即決したものの、3年近く、しょっちゅう遅れながらもがんばって毎日更新してきたので、さびしくて悲しくて辛くて、ついパソコンを開いてブログを書きそうになったりしながら新しい事態と調整に時間がかかりました。
 そのかわり、これまでよりじっくりとより深く取り組むことができると思います。加えてSNSでの情報発信の仕方もWORDPRESSにも疎いのでこれから取り組もうと思っています。一回では覚えられないので時間がかかりますけれど 。
 これからも『はがき一枚からはじまる自分史探検サークル』のプロセス・エコノミーにお付き合い下さったらとてもうれしいです。ヤッター!の笑顔をお見せできますように。

パソコンに熱中する人のイラスト(女性) | かわいいフリー素材集 いらすとや

『習字を再開しました』

1064/10000 2022 4月6日水曜日
毎週水曜日は、◆読む・書く・話す
コミュニケーション全般を含みます。


字、気にしていますか?

私の仕事は、『自分史探検サークル』、
『はがきで自分史』から始まります。
一か月に4回、往復はがきでやりとりする、
ここから始まります。

往信を手書きで
一生懸命気を付けて書いてはいます、
でも、これではな、と
硯と筆とテキストを取り出しました。

受け取って下さるメンバーさんに
よい気配が届きますように。

もう20年くらい前、2年くらい習ったことがあるのです。
庸子先生、ほんとうに優しい優しい方でした。
確か初段迄行ったと思います。


久しぶりです。
いつかやる日が来るかもととっておいた
テキストを取り出して、
硯と墨をテーブルにのせて
一日5分かな、
やるとやらないとでは大違い
そのうちこんな風に書ける日がくるかも?

昨日は、受川さんで、あて名書きの小筆を新調して
ペン習字練習用の透ける薄い紙を探しましたがなくて
ま、いっか、見様見真似でいくか。


『書は体を現わす』『書は人なり』 と申します。
墨の香り、筆と紙、こころが落ち着きます。
一日3~5分、気長に、道は遠い。
アナログ75歳、やや筆まめ、
上達ぶりをお楽しみに。

この春初エゾリスさん@中央公園

『自分に励まされる』

1063/10000 2022 4月5日(火曜日)
毎週火曜日は、◆『ワクワク自分史探検サークル』(仮称)
このブログのメイン・テーマです。


パワーがダウンしてしまった、
疲れてしまった、
でもやらねばならぬことがあるとき
どんなことをしていますか?

疲れている子供のイラスト(女の子) | かわいいフリー素材集 いらすとや



思い切って寝てしまうのも
ひとつの手ですよね。

トシのせいにするわけにもいかないときも
あるんですよね。
JUST DO IT ,AT ONCE!
とぶつぶつとなえて課題に取り掛かると、
とりかかったもん勝ち!

なまけて好きなことやりたいことも
やらせてあげましょう、なのですが
けっこうすぐ飽きたりして。

こんな手もあります、
自分が書いたものを読みかえす
これです。
一月から入った塾での最初の課題が
自己棚卸しの徹底でした、あら、
まだ書き加えたり直したりしていますから
自己棚卸の徹底、です。
400字詰め原稿用紙で約45枚
一番気になっていたことと
こんなにじっくりと向き合ったのは初めてでした。

次の課題、
『私の仕事「ワクワク自分史探検サークル」の
独自性、強味を表現する』
このための言葉が、
自分の書いた自己棚卸から見えてくるのです。
そして、目を通して手を加えているうちに
勇気凛々、やる気が湧いてくる
のです。
そうなんです、
自分の書いたものが自分を励ましてくれるのです。

泣きながら本を読む人のイラスト(女性) | かわいいフリー素材集 いらすとや
自分の人生に感動の涙、
これまたなかなかです。



ポジティブにいこう、とはいうものの
へこんだり、落ち込んだり、気にかかることに見舞われたり
人生そう単純には参りません。

そんなときどうでしょう、
自分の書いたものが自分を励ましてくれるとしたら。
『自己達成こそは最高の勇気』
上手下手ヌキで 身のまわりから いつものことばで
『ワクワク自分史探検サークル』はこれで行きます。



舗道の枯れ草にクロッカスです。

『新しい10年の始まりの年』

1062/10000 2022 4月4日 月曜日
毎週月曜日は、◆小さなビジネスを始める
私アナログ75歳が、小さなビジネスを始める様子を
LIVEでお伝えして参ります。




ところで、占いって、参考にしていますか?
私は自分のアクションの選択と方向の確認のために
けっこう参考にしています。
タウン誌❝Chai❞の占いのページも
相性がいいので毎月切り抜いてメモ帳に貼っています。

2022年、水瓶座にとって(私、水瓶座なんです)
今年は、☆新しい10年の始まりの年、なんですって、
やっぱりね。(☆は、私の❝シンクロニシティのマーク❞です。)

しいたけさんの今年の上半期占い
なんかぴったしカンカンで、
ほっとリラックスさせてもらってます。
いくつかメモしておきましょう。

SHITAKE URANAI



☆まだ穴から出たばかりで「今まであった世界」に
新しい世界が適応する時間も必要になります。

  ~確かに。今年は、先生業のビジネスの勉強を
  基礎の基礎からやりなおしています。
  意気込んで始めたのに、
  冬の間呻きまくってなかなか進まず、
  4月になってようやくそこから脱出できそうな気配が
  してきたところでした。

☆ 水瓶座は「この時代、この国」について意識し、
自問自答もした。

  ~そのとおりです。コロナ以来、その前から
  ずっと考え続けてきました。



☆ シンプルに、自分のまわりに
「すげー!」「面白いものを見せていってやるよ」
とチームの力で、怒りだけでなく楽しみをもって
燃えて行こうと、幕を開けていく。

  ~その通りです。今年の私のテーマは「チーム」
  私たちの望むそのものをクリアにしていこうと
  こころしています。でも
  私の「すげー!」は、とても地味、
  身近なつつましい喜びが中心です。

☆  これから先の10年間は、
「地主」か「劇場主みたいになっていって」
選ぶものは厳選するようになって
まわりに面白い人や文化があつまるようになっていって、
見せ方や演出を考えるなど、「表現」にかかわっていくことになる。

  ~うんうん、『自分史探検サークル』がこなふうに風になったら
  ステキだな。自分史フェスもチームで手作りしたい。
  ~10年後は85歳か。ちょっと考え込むな。


自習時間が大事。

   ~ほんとにそう。ペースをつくるのに一冬かかった
   自分の中から答えを掘り出す作業、これが
   もっとも必要なことで、もっとも肝心なことで
   もっともエクサイティングだけれど
   もっともエネルギーを要する
   一番タイヘン!
 LIVEで取り組んでいます。

☆ 「学んでいる人から学ぶ」ことがキーワード、重要。
 「学んでいる人」とは、未来をつくっていく人と深く縁ができていく
   「私は答えを知っている」とは考えていない人
    70歳になっても、10代の人から学ぼうとしている人 
   「精一杯やったけれど、次には改善の余地がある」と思う人
    何をしなければいけないのか」を常に自問自答している人

「必死で前を向こう、変わり続けよう」としている人から
 真摯に学んでいくことが、仕事運にもリンクしてくる
 「ひと」から、貪欲に、地道に直接学ぶ時間を取り戻そう。

 「プロとは何か?」を自問自答する人とチームワークを組んでいく
   「魅せなきゃね」手間を惜しまず、「楽しむ」ことに対して要望が高い人

   ~一月から入った塾が、まさにこの通りの環境です。
   大いに活用セネバ。

Tantakatan Return 日記「ヒカセンはテレワーク時代の先駆者だった」 | FINAL FANTASY XIV, The Lodestone
月一ZOOMで4時間
予習、復習、課題とてんこもり。
20日までに追いつきたいです。


 

☆ 頑張りすぎて燃料切れを起こさないように、
  時々「プチ引退ごっこ」をやろう。
    
    ~年齢的にも無理ができなくなっているから
    一日の中で、一週間のうちに休みをとろう
    心置きなく。


☆ そして今月4月は、「外へ出ていく~怒涛編~」の月
 「達成」がキーワード、
  ・やりたいこと、やらなければならいことが結構たくさんあって
  優先順位をつけるのが難しい時期
  ・現実的にいろいろな時間を動かしていくので、
  少しだけこの時期は厳しくなります。
  ・少し乱暴になっても、完璧にこなせなくても
  怒涛の勢いで動いて行っちゃったほうがよい。
  ・ただやさしいだけではなく
   「伝えなきゃな」と感じたことは、伝えて行ってください。

   ~うわあ!全部ぴったしカンカン!


しいたけさんの占い、
水瓶座って人口の何%なんでしょうね?
まるで私のために個人セッションしてもらっているみたい、
文章もカチカチ決まってなくて
しいたけさんのお心遣いが伝わってきます。
もう御覧になってるかも。人気なのもうなずけますね。

さあ、課題に向かいましょう。
集中力UPのための条件は、来週に書きますね。

雲一つない夕暮れです。日高山脈もくっきり。穏やかな快晴が続いています。