1073~79/10000 2022 4月21日木曜日
今日は、◆『自分史探検サークル』、このブログのメインテーマです。
『私たちOLDS、なるべく元気でいましょう！』
『自分史探検サークル』には、この願いを込めています。
◆ 急激に進む少子高齢化の今、心配になっていませんか？
❝子供たちに迷惑はかけられない❞ ❝老化が進んでネグれされたらどうしよう❞
❝ひとりぼっちでトシを取りたくない❞ ❝認知症になりたくない❞ ❝管理されるホームはいや、でも予算が❞ ❝長く寝たきりになって社会の負担になりたくない❞
❝尊厳が損なわれてしまう老化はしたくない❞
そう、私アナログ75歳も当事者の一人です。
◆私はイメージしているんです。
① 100歳超えて二足歩行 脳力向上（わずかでも）
② 音読寺子屋で子供たちに日本古典と生きる知恵を分かち会う
③ OLDSだけで閉じ込められた空間でなくて、コミュニティの中であの世に旅立つ
④ 88歳過ぎからは、『いるだけでほっとするチャーミングなしうこばあちゃん』になる
アナログ75歳、ようやく大人の門の前に辿り着いた気がしていて、私の人生はこれからなんです。そして今は
⑤『自分史探検サークル』で同志と出会うことを楽しみにしています。
息まいてもどうなるものでないこともあるでしょう、(黙っていればいいのにね）
そのときはそのとき。
このイメージ通りになったとしていると、それに必要な情報が次々と入ってくるんですよ。
お元気なOLDSの方々のコレクションもしています。私なんてまだまだビギナー・ババです。
こんなこといっていられるのもビギナーの証拠かもしれません。
頭の回転のスピードはイマイチイマニ、足腰も何もしなかったら目に見えるように弱るお年頃です。
◆❝いつまでも元気で❞、そうひらめいたたのは
① マクロビオティックを通じて『食養』に出会って、食べ物の大切さに目覚めたときです。
宇宙の法則に則った食べ物を頂いていれば、ただ老化するだけではないのではないか、と思ったわけです。以来、身土不二・地産地消・一物全体は習い性となり不自然なものは極力避けてきました。
② 山本真吉先生に、総合栄養療法を習ったとき「ヒトの遺伝子には、老化という因子はない」と伺いました。詳しく知りたいところです。
それこそこだわるものではありませんけれど、なるべく元気でいられるようにと心がけてはいるわけです。❝全員が一人残らず元気でいなければならない❞、そんな無理筋はそもそもムリと承知しています。
◆ ❝じいちゃん、ばあちゃんには負けるよ❞、
体力、脳力で、ではなく『存在』で、若い人にこういわせて、肝心要の鶴の一声をを発するシーンとかワルクない気がするんですけど、いかがでしょう？
私たちは、もうそんなに気張ることもありません。
心の余裕第一、その合間に課題をコツコツ～
でも今は70歳と言ってもお元気な方の方が多いし、お父様、お母様の介護、町内会の役員、
ボランティア活動とお忙しい方も少なくありません。
かくいう私は、この冬は てんこ盛りの課題に気張り過ぎて呻きまくっていたんです。トシ相応ということに留意セネバと、ペース配分を考え直しております。
◆『私たちOLDS、なるべく元気でいましょう！』
『はがきで自分史サークル』には、この願いを込めています。
これから人口の大きなパーセンテージを占めることになるOLDSが元気でいれば
まわりもその分元気になるでしょう、そうして世の中に元気が増えていって、子供たち、若い人たちが元気でやっていけますように。
今日はこんな図を書きました。
なるべく、少しづつ少しづつで行きましょう。
❝なんかワクワク❞ ❝なんか元気に❞
書くと元気になる、このこと脳科学でも解明されているんですって。実は「なんか」ではないんですって。うれしいですね。『書くことは最高の脳トレ』となんとなくカンじていたのはほんとだったんです。
書く時間を、「はがき一枚から」とってみましょう。
初めての方でも、はがき一枚からでしたら、いかがでしょう？
気軽、カンタン、それに上手下手ヌキで。
子供たち、孫たちに残したい
自分の生きていた道を振り返りたい
1人ではできない、仲間が欲しい
そう、自分史は生きてきた証であり、書くことで未来への力ともなります。
なかまといっしょにできる、そんな企画もこの冬からあたためてきました。
OLDSだけでなく、未来のOLDSさんでもおおいにけっこうです。
春と共に私もちょっと外へ出ますね。
『私たちOLDS,なるべく元気でいましょう』
この願いを込めて『はがき一枚からはじめる自分史探検サークル』
本格始動します。
★『はがき一枚からはじめる自分史探検サークル』に
ご参加ご希望の方は、FACEBOOKの Shiuko Araki のメッセンジャーまでどうぞ。
『はがき一枚からはじまる自分史探検サークル』も
木々の新葉と一緒に伸びていきますように。