カテゴリー: ほがらかばばぢからクラブ

1359/10000　　月暦1月21日　太陽暦3/1（金）　2024年


今日は3月1日、とうとうできました、ChatGTPさんにも手伝ってもらいました。
これが私の仕事のアウトラインです。
『十勝の講師ガイド』さまに混ぜてもらうことになって、講座の内容の紹介文を書きました。

『 こんにちは。
更年期を乗り越え、今が一番元気な77歳、「不安をチカラに変えるエキスパート」、荒木しう子です。

今や 答えを自分自身で見つける時代に入っています。そのための人生の土台づくりは大丈夫ですか？子供たちの教育、両親の介護、健康への不安、経済と財布の中身、ITとAIの進化、相次ぐ天災などなど、不安材料は数え上げればきりがありません。そんな時代に生きる私たちです。

私も過去、50歳前後人生のターニング・ポイントに直面しました。子育て、仕事の慢性疲労、更年期…何もかもが重なり、自信を失い自分を責めました。しかし、その時こんな思いが湧いてきました。「こんな人生は私のものではない。どうにかして人生を変えよう！」藁をもつかむ思いで購入したあるプログラムから旅が始まりました。「このことを13歳で知っていたらこんなどん底に落ちることはなかっただろう。いつか講座をやろう、困っている人を助けたい、困らないように予防もできるのでは」猛勉強を重ね何冊もノートをつくり、トシを重ねて私は新しい自分と出会ったのです。20年以上の学びの後、3年前から講座を開始しました。

私の講座では、
『自分で作った自分が主人公の本』を手に入れることができます。あなたの人生がトータルに整理されてスッキリシンプルに、課題がサクサク進むようになったら、いかがでしょうか。
★不安がチカラになるしくみとノウハウ　★時間、習慣形成　★自分史、過去・現在・未来　★健康チェックシート　★ストレスフリーなコミュニケーション　そして★自分の「分身手帳」を手にするのです。
（この中のワンテーマでもOKです）
★不安や無力感が強みに変わり、答えを自分たちで見つけようとする習慣が身につきます。
★家庭や職場、あらゆるシーンで支えになるバックボーンが手に入ります。
★手もと足もとから自分とつき合い、ふだんの言葉で、自分でつくった世界で一冊しかない本があなたを支え導くようになります。
★『何があろうと私がどうにかする』新しい自分に出会います。

あなたが次のような方なら、一度私と話してみませんか。
もっと充実した人生を送りたいけれど、なにをどうやればいいのかわからない ・更年期の不調で苦しい ・頭が整理できずいつももやもや・先延ばし癖があり仕事が終わらない・・・

いっしょに、新しいほんとの自分に出会って毎日が満足の人生を手に入れましょう！』


これをもとに、Ｃanvaでプレゼンテーションのスライドをつくります。
お役に立てることを楽しみに一歩一歩です。

1357/10000　　月暦1月19日　太陽暦2/28（水）　2024年


『 ドジャースの大谷翔平投手は27日（日本時間28日）、米アリゾナ州グレンデールで行われたホワイトソックスとのオープン戦で移籍初本塁打を放った。 その後の報道陣の取材に応じた際、解答NGとなる質問が飛んだとき、水原一平通訳は、大谷選手に確認したうえで、質問した記者に対して「彼は契約絡みの話はしません。試合についてのみ話します。すみません」と英語で返答した。 地元メディア「ドジャース・ネーション」は、この反応に注目。X（旧ツイッター）で動画を公開し、「彼はどんなときも礼儀正しい、これが彼の反応です」と綴った。
https://www.facebook.com/Fullcountc2/posts/pfbid02WugMD2vxVtiFosUAfvqyDqPFMRApWJ7MhjFfYeWeZLD2KQzD4UoNgWdPmFQCS5yYl?comment_id=1899819237140997&notif_id=1709130349163576&notif_t=feedback_reaction_generic&ref=notif

余計なことは一切言わない、誤解を招いたりや要らぬ噂話になりそうなことは一切言わない、
なるほど、大谷選手の一点集中はスゴイ、筋が通っている、流石だ、水谷通訳との信頼感も素晴らしい、といたく感心してわが身をふり返ったことでした。
これはプロとしての常識なのかもしれません、こんなことでビックリ、感動している自分はどうなんだ？


「好奇心旺盛はいいけれど、お客さまにしてみたら、何をやっているかわからない、
ただの噂話をする人にしか見えないよ」
「最初は一点集中！が鉄則、軸足を一本に絞る、これが鉄則！」
「大きな言葉、抽象的な大きな言葉に逃げてはダメ」

うちの息子たちの父ちゃんは、そのマーケティングの軸足をひとつにキメて
些かも揺るぐことがありませんでした。
「自分は金のための仕事はしない、儲けることはしない」
これが1月1日生まれのナナオ・ブランド、一生貫きました。
脇目で見ながら、このブランドを克服せずばやまじと格闘を続けてかれこれ50年、
その解決をあきらめていない、2月8日うまれ、夢みる夢子さんで終わりたくない一心です。



❝ココロのガーデニング・エキスパート❞　❝人生の基礎打ち専門家❞
　「カッコいいと一人で思っていてもダメ」
更年期に湧いてきた『何としても人生を変えよう』、この思いがそもそもの始まり
50歳女性専門不安をチカラに変えるプロデューサー
50歳以上女性専門更年期をチャンスに変える専門家
　「目に見える、手にできる、具体的なメリットを約束すること
　　八百屋の時は、心のこもった無農薬の野菜を約束していたでしょう？」

自分が何を約束できるのか、一言で表す言葉と講座の中身を
師匠に相談しながら、なかまにフィードバック貰いながら、
お客さまのニーズを伺いながら、改善を重ねて作っていきます。
実はこれけっこうエクサイティングング、
今が一番オモシロイとも思ってます。

『 海外で国際大会があった時、大半の選手たちが焼き肉など外食に出掛けるなか、翔平は宿泊するホテル内の食事会場で夕飯を食べていて。しかも1人だったんです。誰からも誘いがなかったわけではなく、自分の意思で外出しなかった。こいつ、すげぇなと思いました。常に生活の中心に野球がある。そのために一切の妥協をしない。求めている理想が他の選手と違いますし、ドジャースでさらに凄い成績を残すと思いますよ」
https://dot.asahi.com/articles/-/215407?page=1

なにかどうしてもやろうとしたら、やっぱり、これくらいの集中力が必要なのですね。
感動を行動の代わりにしても埒は空きません。がんばれ、自分。



⤵　春を待ちながらローズマリー・ティーです。

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1356/10000　　月暦1月18日　太陽暦2/27（火）　2024年


人には意外な才能があることがある、
今、心構えから学びなおして『客商売』に乗り出す私、
実は「え、わたしって、客商売が好きだったんだ！」と
自分の意外な才能に感心したことがあるんです。

それは、パートで、ファミリー飲食・居酒屋につとめたときのこと
はじめは、ビクビクおそるおそる、それがいつのまにやら
お客さまが見えるとうれしくなっちゃって元気百倍、
お客様に応じたセリフもポンポン飛び出す、
お客さまにも好評で喜んで頂きました。
ファミリー居酒屋での接客は楽しかったな。

40年ほど前、りえこさんとふたりで無農薬の八百屋を始めたときも
ふたりとも恥ずかしくて恥ずかしくて
ふたりでお互いに、お先にどうぞ、とやってました。
それときがたつにつれて
お客さまとお会いできるのがうれしくて楽しくて
おもしろくなっていったのです。
うちのお客さまのお子たちのお顔は
生命力が充実しているのもほんとにうれしくありがたかった。
お客様のニーズを満たして喜んで頂ける、
こんなに生き生きとすることはない、と
これは、身体の反応でした。

今一点集中で、77年の人生を総ざらえしています。
お客さまのお悩みを解決するのにおやくにたつには
どうやったらいいだろうか？この中身を
3月9日18：00～19：00　ZOOM講座で公開します。
詳細は近日中にここにのせますね。
『人生の折り返し点、更年期をチャンスに！』
このテーマでお話します。

そうそう、
人にはおもいがけない才能が潜んでいる
自分はこうだから、と決めつけていると
損することがあるかも、
このことをお伝えしたかったのです。

1355/10000　　月暦1月17日　太陽暦2/26（月）　2024年


❝人間って神さまよりも素晴らしい ❞
超一流のエンターテイナー、演奏家、ダンサーの舞台を見に行くと
なぜ生きているのかがわかります。
私たちは何を、なぜ見に行くのでしょうか？
自分が見に行けた超一流の舞台を指折り数えてはそのパワーがよみがえります。
一生の支えになっています。
20代,

越路吹雪、浅川マキあたりから始まって
ボブ・ディラン、レオン・ラッセル、ヒューイ・ルイス、ダイアナ・ロス、
忌野清志郎、クロマニヨンズ、南正人、木村充揮、
ホセ・カレーラス、中丸三千繪、名前がすぐに出て来ない世界的な女性バレエ・ダンサー二人・・・秋吉敏子、最後はコロナ前に札幌のkitaraでヴァイオリニストのネマニャ・・・
どれもこれも至福でした。地元の音楽家のガラ・コンサートもよく行きました。
一人∼バンドでまわっている旅のミュージシャン、劇団、地元の人たち、
なんでもOKです。


私たちはその果実をおいしいおいしいと頂いて
感動と満足でいっぱいになって帰途につきます。
ここまでくるのにどれだけの練習と研鑽を重ねたのだろうか?
血の滲むような・・・
とても自分にはムリムリ、感動するのが精いっぱい、
でも満足、生きていてよかった。
生きる力をもらえたし。
毎日の積み重ねを偲び、
努力をかわりにしてもらっている、そのことに感謝の念が沸き上がってきます。

翻ってわが身に照らせば、
なにか新しく挑戦していることがあったら、
大舞台に立つとか望まないとしても
毎日コツコツ続ける、これしかない。
世界的な大スターにしても見えないところで
どれだけ練習して打ち合わせてすり合わせているのだろうか？
舞台の前にどれだけのスリルを味わっているのだろうか？
なにかを完成させることは、手編みの編物と似ている。
ひと針ひと針、途中から止まらなくなる、完成させるまで。
完成したら、いつのまにかできていたと
満足感と共に他人事にも感じる。
コツコツ坦々の妙味、これは大スターと共通しているのではないかと
想像してみました。3月9日18時から初主催でZOOMで講座に挑戦しています。




⤵　新雪のあとの白い夕日＠図書館前です。

1354/10000　　月暦1月16日　太陽暦2/25（日）　2024年


自分を𠮟咤激励しすぎていませんか？
多くの職場が、まじめな人ほど自分を叱咤激励するほかない、
そのことも少しはわかります、パート10年以上やってましたから。

職場の仕事に加えて、家に帰れば家事、子供のこと、
さらに資格に挑戦したい、将来に備えて起業したい、
となれば、時間との格闘、体力との格闘に耐えられるでしょうか？

思い切って、休みの間に仕事をする、くらいの気持ちで
心おきなく休みを取りましょう。
時間の長短はさておき、短くても休みに集中してしまいましょう。
週の一日がムリなら半日でも、休みは仕事の内、にしてしまいましょう。

ああ、今日も思いどおりにできなかった、と
自分のできなかったこと、足りないところにばっかり
目が行っていませんか？

ほんの小さなことでいい、
できたことに目を向けましょう。
意外とあるもんでしょう？
ほんの小さなことでいい、
今日恵まれたことを
『ありがとう日記』に書いて
蓄積していきましょう。
意外とあるもんでしょう？

わたしたち、ほおっていたら
100点満点を基準にして欠点を指摘されて
減点を待っている、生傷に塩をぬられるのを
常時待っていることになりかねません。
くわえて物価上昇税金爆上げ、政治の問題も
襲い掛かってきます。
イヤなことイヤ、ダメなものはダメと
ちゃんと言わないと何のために生きているのか
わからなくなってしまいます。

減点主義から加点主義にチェンジ！

今日もがんばったね、ご苦労さん、
自分をHUGして、いいこいいこ
いたわりねぎらってあげましょう。
パートナーさん、お子たちにも同じように
きょうもがんばったね、よくやったね、
とこころをつかってあげたら
きっとあなたにも返ってきますよ。
（トシをとるとこんなふうに穏やかになるもんです😉）

⤵写真を整理していたら出てきました。2，3年前の
花の展覧会での借景です。アネモネ大好き！
ネコヤナギ、もう出ているかもしれませんね。

1345/10000　　月暦1月7日　太陽暦2/16（金）2024年と

今日は、トシを重ねると・・・どうなるか。
わたしは、シ二アとしてまだまだビギナーですけど。
前にも書いたような気がします。　今日のは一部だけでも
新しいことが入っていますように。

◆ デメリット

・遅くなる、動作も、覚えも、反応も。
・1、2か所、身体が故障する。悪いことしてないのに。
・忘れる。覚えられない。

対策
・遅くなるのは、気にしない、慎重になれるし。思考も深まるかもしれない。
・自分の身体を大切にするようになる。個人差が大きくなる　　努力が必要になる
・初めて会った方には、こちらから、『お名前とお顔が覚えられなくなっているので
今度お会いしたら、お声かけて下さいませ』とお願いする。
・メモして書く。必要なら繰りかえして覚える。書くことは大切。

◆メリット

①若いときは身も世もなく身も心もよじったことが気にならなくなったりする
その一方で感動が生々しくなくなったりもする。
②　老化によって、弱さを知る、これが一番のメリットではないかな。
優しくなる　思いやりが出来るようになる。思い通りには行かぬものと悟る。
③　キメルこと、断定ができなくなる。バッサバッサと切れ味のいいお若い方、
勢いいいけど大丈夫かなとふと気になったりする
④　一方で、これはほんとだな、と確信することが見えてくる
⑤　後世のためになにか貢献しよう、という気が身の内から湧いてくる。
　生物のオヤとして本能がよみがえる。


などなどつらつらと思われております。
なかまのシニアの方はいかがですか？
少子高齢化に突入しております。
負担になって迷惑にならないように、と受け身にならずに
現役世代を支えお子たちをまもる存在として
凛として天寿をまっとうしませんか？何がどうなるかわからないとはいえ。




⤵　一晩の雪、雪ハネおえてしばらく、青空が広がりました。
　　思っていたよりも軽い雪でした。豪雪地帯の生まれなので雪は気になりません。

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1344/10000　　月暦1月6日　太陽暦2/15（木）2024年

もしあなたが70過ぎて新しいことを学ぼうとするなら、
又は、やろうとするなら～
まあ、この ❝あなた❞ は私のことでもあるんですけど。
人それぞれそれまでのキャリアとかいろいろ違いますので
一概には、もちろん言えない、
今、私が気づかされて腑に落ちていることが、もしかして
参考になることがあるかもしれません。

①　わからなくてあたりまえ、できなくてあたりまえ
パソコンなら、若いバリバリマンと同じようにならねば、とか
思わない
そんなことで劣等感を抱いたり思い悩まない、
そんな時間があったら、

②　『 読書百篇意自ずから通ず』
テキストを繰り返し読み、自分のノートをつくる
Kindle出版するつもりでもいいし
誰かに伝える＝販売できるようになることを念頭におく
アウトプット、ですね。
ひとりで講座をやる、声に出して。

③　テキストはざっと読んで、まず全体をつかむ
予習する⇒講座⇒復習する　オンラインなら動画で
　　　　　　 身になじむまで繰り返す

④　細かくブレークダウンして一個一個クリアしていく。
段取り表をつくって、終ったら派手にマーカーでチェックを入れる。
こうなったらもうゲーム感覚、おもしろくなってくる。

⑤　同じこと、似たようなことをやっているなかま
教えてくれる師匠と、一緒に、刺激とエネルギーを受けながら
相乗効果でやる。一人ではエネルギーでないですよね。
とはいうものの どうしても一人でやる他ないことも少なからず。

⑥　一日一週間の時間割をセットして、
その時間になったら自動的にそのことに向かう。
この世にいられる日にちと時間を計算する。

⑦　なぜそれがやりたいのか、そのわけを言葉にして
繰り返す、いつも目につくようにする。

⑧　休み時間を心おきなく取る。お若い方々のように
体力と勢いではもはやできないので、ワーカーホリックは避ける
焦らない。


表舞台は膨大な裏の作業なしではカタチにならない。
小さなステップで地道にコツコツ継続、
何事も基本は同じか、と腑に落ちてほっとしているところです。


いかがでしょう？
もしあなたが70過ぎて新しいことを学ぼうとするなら、
又は、やろうとするなら～
お役に立つことがあったら幸いです。

⤵　西5条JRの高架下から、山は東大雪です。