しうこばーばと縁側で

484/10000 2020 09 02
毎週水曜日は、◆読む・書く・話す　
ずいぶん範囲が広いですね。コミュニケーション全般を含みます。

☆　今日は、今読んでいるこの本のおさらいをします。
不必要な会話で時間とエネルギーの無駄使いをしない、そのノウハウです。
以下★は、吉原様のご本からの抜き書きです。

★　「相手を大事に思う一言」を心がけることを徹底してみる
★　相手に質問するときは、ある程度は、話の展開や着地点を考えてからする
　　　×聞きっぱなしでオワリにしない
　　　質問に答えてもらったら全力で反応する実践力をつける
★　自分が持っている情報をと持論を展開する前に、相手の情報の一つひとつを丁寧に受け止
めて相手に寄り添う一言を伝える

ではどうして会話の技術を今私は必要としているのでしょうか？
それは、自身の本領を発揮してお相手様のお役に立つことで生計を立てようと本気だからです。

★『相手があなたのために行動を起こしてくれるように促すには、・・・相手優先の姿勢で会話に臨むことがベストなのです。』
　
★　お客様に「この人から商品を買いたい」「この人は信用できる」と思ってもらうことが必要。お客様が求めているのは「自分を大事に思って接してくれている」
「自分にとって必要な提案をしてくれている」という2つの実感

★　新たな仕事にチャレンジしたい、仕事で結果を出したい、年収を上げて理想のライフスタイルを送りたいと思って仕事をしているとき、
計算高いことは決して悪いことではなく、能力である。
　常に計算高く状況を見ている人たちのほうが、さまざまな選択肢から問題解決法を探り、お互いがWIN=WINになる結果へと繋げていくスピードが速いのではないでしょうか。


☆　ここで思い出されるのは、うちの息子たちの父ちゃんの、目の前にいる人へのエンターテイメントぶりです。だれにでもではなくキッチリ相手は選んでいました。父ちゃんはビジネスをやっていたわけではありません。生活のためにお金を稼ぐことは一切せずに旅から旅で一生をおえました。
あのエンタメぶりは、彼なりのオリジナルな営業スタイルだったのです。いつどこでだれにせわになるかわからない、常にその準備を怠らなかったのです。実に計算高かったわけです。あの場面で私も楽しめばよかった、ザンネン、その余裕はその時はとても持てませんでした。父ちゃん、遅ればせながらあの気配を感じているよ！

☆ 客商売なんてとてもムリ！だったのに、八百屋を18年（ホントに経営のこと何もわかっちゃいなかった）パートで接客あれこれ約10年近くやるうちに、お客様に元気を頂けることを知っておもしろくなってきたのです。
　　気配りも苦手だった、いつからだろう、気配りに心が動くようになったのは？いまやすっかりホスピタリティ・ウォッチャーでお店に入る一つの楽しみです。

　明日は友達とランチです。事業計画書のアウトラインを持参して相談しようと思っています。友達の会話のテーマもリストアップして、まず相手の話を聞くことと、無駄な雑談をしないように心して準備して出かけます。会うことのできる人、ひとりひとりとの時間がほんとに大切なのです。

483/10000 2020 09 01
毎週火曜日は、◆自分史をつくろう～今、未来に向かって
このブログのメイン・テーマです。

★　『しうこばーばの自分史講座』を始めるにあたって、どこどこにご案内しようかとそのリストを作っています。

・友人知人にＤM　 ・コミュニティ・スペース ・友達のお店 　　　　　　　 　 　 ・タウン誌　道新　勝毎
・FACEBOOKとTwitterで告知　イベント・ページ
　・デイサービス所　・葬儀会社
はじめから大風呂敷を広げるわけにはいきませんのでできるところからです。

★　デイサービス所と葬儀会社はどんなところか全く知りません。要リサーチです。リストアップしたのは、
私自身が『生涯現役・脳力向上・自力歩行』をイメージしており、
若い人に大切にされる元気なお年寄りが増えてほしいと願われるからです。

『ボケ予防には
日々、自分の前頭前野を活用して、
　　創作、回想、工夫、応用、機転などを駆使することです。
なかでも日記を書く、自分史をまとめるというのは、最高の作業でしょう。』
　　　　浜松早期認知症研究所・金子クリニック院長　金子光雄氏

『「自分史」を書くという作業は、
昔のことを思い出す、忘れていた過去の記憶をよみがえらせる、
曖昧なことを調べて正確な知識にする、
自分という人間について考える、そしてそれを表現するー
とどれをとっても人間の脳を刺激し、活性化する作業ばかりだからです。
　　（「自分史」講座に集う方々は皆若々しくお元気で）
　　「自分史」の作業を進めることで、「脳が活性化すれば若返って元気になる」という巷間
の定説を実証してきたようです。』
　　　　自分史講座講師　　藤田敬治氏　

★　ペシミズムにやられないで、元気でいましょう。若い人たちが元気でいられるように。これこそ年寄りの使命ですよね。
　藤田先生は1931年のお生まれでいらっしゃいます。私もまだまだ頑張れそうな気がしてきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

482/10000 2020 08 31
毎週月曜日は、◆小さなビジネスを始める　のあたってのあれこれです。

毎週月曜日は、◆小さなビジネスを始める　のあたってのあれこれです。

私の小さなビジネスは、『しうこばーばの自分史講座～今、未来に向かって』
私はこの講座の講師とファシリテイターをつとめます。

★　今読んでいるこの本でズキッときました。
　
　　 “あれやこれや「やるやる」「するする」といって、何も結果がついてこない人の話
は 聞いても得るものがありません。
「やるやる」「するする」と頻繁に軽々しく口にする人とは距離を置きましょう。
あなた自身が結果を重視して言葉を選べる人であれば、周囲にもそういう人たちが集ま
ることとなり、よい影響を与え合うことができるでしょう。”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グサッときました。八月が、本気になったものの計画通りに仕事が進まず毎日更新の
このブログも3日、4日と何回も遅れていく。

★　一時へっこんだものの、『この本との出会いもシンクロニシティだ。人生は波乗り、一時的にダウンしているのは本気になった証拠だ』と捉えなおして、
　　　JUST　DO　IT　!
と気力を奮い起こしています。このままで人生終れないし、80過ぎてパートも辛いものがあるし、本領を発揮して人のお役に立ちたいし。

=先週の前進報告＝
① “100日スケジュール表”を見ながら100～94を消す　トイレのカレンダーにも記入
　　飛ぶように時間が過ぎていく　スポーツの制限時間のようだ
②　友達に『しうこばーばの自分史講座』を始めると伝える

=今週の課題＝
①　毎日更新のこのブログ当日投稿前日下書きに追いつく　～2日
　 ブログのためにも本を読む　人に会う　講座開講準備頑張る
②　事業計画書アウトラインを出す　　～30日
　　事業計画を持って相談する段取り →来週
・札幌F先生　　・市会議員Aさん　
　　　 ・本と食を核に集いの場を間もなくオープンするBさん
③　所属団体の資料整理　～30日
④　大掃除と整理の段取りをつける～30日
⑤　朝のルーティン・ワークの集中・時短
+台所仕事は午後にする
　　　

　　

481/10000 2020 08 30
毎週日曜日は、◆素敵にエイジング、今日もエッセー風に書きます。

☆　2月から半年過ぎてもう秋です。時間が飛ぶように過ぎていきます。ビギナー婆は息を吐きながら時間の疾走を眺めております。
　大寒中の2月には身体に疲れが出てきて週一の30分街宣を休むことになり、コロナ襲来の中2月末には所属団体で種子法の学習会を盛会の内におえて、そのあとほっと一息つけたことも事実です。コロナのおかげで時間ができて、この国の起死回生に向けての私なりのプログラムをざっとまとめることができました。そして8月は30度以上の日が何日かありました。

☆　あれこれ工夫しながら健康になるべく気をつけて、スロー・ジョギング（ＳＪ）を再開しました。ＳＪが一週間のスケジュールの核になりつつあります。なんか元気が出てきたみたいです。

　先週は久しぶりにおたずねしたお世話になっている方におっしゃて頂きました。
　“トシは関係ないよ。そのハングリー精神があれば大丈夫だよ。”
　わあ、ありがとうございます！こう言って下さる方がいるなんて私ってなんてラッキーなんだろう！
　
☆　これから一仕事あるんで頑張らなくちゃ、あとせめて10歳若かったらなと思わぬこともないのですけれど、もう勢いでは行けないのでスロー＆ステディでいくしかありません。
　ＳＮＳを見ながら、若くてパソコンバリバリの人と同じようにやろうと思わないようにしようと心してます。でももうちょっとパソコン、出来るようにならネバ。

　今できることを毎日すこしづつ実行していきます。自分が変わっていきそうな予感がふっとしてきました。あわてないで、焦らないで、一歩一歩です。
　今日はこんなところです。

479/10000 2020 08 28
毎週金曜日は、◆望む未来を今つくるー政治は身近・気軽に政治
苦手、といっていられなくなった政治のことあれこれです。

またまた遅れている毎日更新のこのブログ、31日に書いてます。ファイティン！

★　↓　安倍首相が辞任の意向を示したというのでライブで2時間半、12時迄
見てしまいました。

Choose Life Project@ChooselifePj·Aug 28本日21時〜号外
安倍総理が辞任の意向を固めました。7年8ヶ月、#安倍政権とはなんだったのか？ [司会]津田大介 [出演]中野晃一 / 亀石倫子/ 安田菜津紀 / 望月衣塑子 / 上西充子 / 三木由希子 / たかまつなな / 石川健治 / 馬場ゆきの / みたらし加奈 / 町田彩夏 / Wakako 他https://youtu.be/xWbn-IWT42I1863.1K4.1KChoose Life Project@ChooselifePj

　これを見てのおおまかな感想です。
　ひとことで言うと大いに希望を掻き立てられ気持ちが明るくなりました。
　いわゆる団塊年金戦後民主主義世代（私も）の限界を超えたいものだと目をキョロキョロさせているのです。否定しているのではありません。
　“みんな違ってみんないい”、でお互いに、ご苦労さん、エール交換しあって参りましょう。（これを難しくする場面にも出くわして私自身タフになった）

　以下アトランダムに行きます。
・若い方ばっかり！50代～20代
・どちらかというと地味な内容が多く、じわっと心に入ってきて頷いた
・ＵＳＡのＡＯＣのような派手さはないけれど、どちらかというと地味でどうってことない私たち一人ひとりが少しづつ力出していくんだな、そんな気がした
・人それぞれペースがある。疲れたら休むのも大事
・疲れて何もやってなかったのですけど声をかけてもらってうれしかった
・情報公開を求めて地道に行動を続けている人　『情報公開クリアリングハウス』
　初めて知りました。
・5年前ＳEALDsとして活動していたときよりパワーがついた
・『身についている』感じが伝わってきた　自身の信念に自信をもっており大げさな表現をしない　　全然揺らいでいない
・多くの人に伝える表現を工夫しよう
・それぞれの場でこれからも一歩一歩やっていく

★　首相が辞任の意向を示し、醜悪な面子が醜悪な権力駆け引き闘争中であっても、私たち主権者の課題は変わらない。
醜悪な政権は、私たち主権者の力不足の鏡である。
　それが嫌なら、私たちは何をどうすればいいのか？太平洋戦争敗戦後75年、この国の起死回生はこれからだ。
　首相には数々の憲法違反、ルール違反の責任をキッチリとってもらう、これも手始めの課題のひとつだ。
『令和の敗戦』をできればソフト・ランディングで乗り越えたいと願うけれど、それは難しいかもしれないと覚悟しておこう。
　一方、ポジティブ発想を取り入れて勝ちクセをつけて行こう。このまま滅亡への道をまっしぐらなんて情けない。
　体力，行動力、能力、ＩＴ力、スピード、センス，発想、時間と若い人々にはゼッタイかなわないけれど、ほんのすこしでもできることやらなくちゃな、そう願っています。

https://twitter.com/rkayama/status/1299220560539316226
↓　香山リカさん

がんばろう。私もトシだしあきらめかけてたけど、
もう一度みんなといっしょにがんばろう。 歴史をきちんと受けとめられる国、
アジアの国々とも手を取り合える国、
差別のない国、
病気やひとり親でも安心して暮らせる国、
そして本当の意味で誇りを持てる国。
きっと目指せる。
きっと作れる。がんばろう。

　

　

278/10000 2020 08 27
毎週木曜日は、◆子供らに寄せて　①　子供たちに伝えたいこと　②　私の来し方　のうち
今日は②で、8月の終わりに戦争のないこの国、戦争のない世界を祈ります。

　コロナ、政局、経済情勢、少子高齢化etc.と情報がかまびすしい。
　情報を無視するわけにはいかないけれど、右往左往しない、びくびくしないことだと自身を律することにつとめている。

　イノチの連続の危機が身体の真ん中に入ると、喜び、笑い、悲しみ、苦労、怒り、戸惑い、疲れ、ぼうっとなるなどなど生きてあることが危機を背景にくっきりとしてき始める。シリアスにならないように気を付けようと心する。

　『戦争後の人生は余生です』と、木村師、八光流武術と施術の神業達人だった、は仰っておられた。
　『この国の滅亡を回避するために』と、出会ったかれこれ50年前にすでに、わが師は仰っておられた。一番危ないのはアメリカと日本だと。今や日本の方が危なく見える。
私は肯くことはできたけれど果たしてどこまでわかっていただったろうか？
　子供たちの父ちゃんは、『年寄の昔話にしか聞こえないでしょ？』と戦争時の話をすることは、こちらから聞かない限り殆どなかった。こちらも聞く力を持っていなかった。戦争の時代の渦中にあったその絶望のほどに思いを寄せてみようとする。

　2015年夏以来慌てて、“ 戦争ＮＯ！”の声を上げ始めて5年、この冬から疲れが出てアクションの方は一休み状態だった。コロナも加わり考える時間ができて、拙いながらひとつまとめることができてその分心が落ち着いた。注目しているのは若い人たちの斬新でまことに素直で柔軟な発想と行動だ。そうしていると次々とアンテナにかかってくる。
　　
　いのちの継続を何としてもあきらめることができない。これは生物の本能だ。
　今黄泉の国から私たちを見守ってくれている（と信じている）先立ちの言葉と存在をこれほどしみじみつくづくと思われる、お盆と太平洋戦争敗戦の8月はなかった。（この続きは金曜日に書きます）

　

　

480/10000 2020 08 29
毎週土曜の朝は、NHK-FMで“WEEKEND SUNSHINE”に続いて，“世界の快適音楽セレクション”を聞きながらまったり過ごすことにしています。
　しばらくせわしい感じが続いていてまた前のように繕いものや編み物をしながら聞くペースに戻そうとしております。きょうは二つの番組ともとてもいい曲がたくさんかかって“早よ戻したいな”と思いが募りました。

☆　我が家（メンバー1人）はただ今野菜で溢れております。友達や身内が届けてくれるのです。ありがたいやらうれしいやら、気分も実際も野菜長者状態です。

こちらは友達が配達してくれました。

My Little Gardenで目立っているのは、ツルムラサキです。見るからにパワフル！グイグイと目に見えるように伸びていきます。最近は納豆もツルムラサキであえてます。来年も一本で十分、必ず植えようと思います。

☆　朝顔のヘブンリー・ブルーは、今年は一週間近く遅れてお盆過ぎに第一花が咲きました。今年は鉢が小さくて根詰まりしないかと心配です。これから一か月以上気温が10度くらいに下がるまでまで咲き続けてくれます。

☆　一日おきに定着のスロー・ジョギング用のスマホ入れのポーチです。
公園の木の根元でFACEBOOKの毎朝の投稿をします。息子からです。（ありがとう！）ベルトで腰がしまるので動きがぐっとラクになりました。

☆　8月25日過ぎの30度超えの2，3日で梅干し終了。甕に入りました。色の薄いのは3年物で、3年物が終わるころ今年のがなれてきます。3年前は赤紫蘇が間に合わないものだったのに今年は8月の長く続いた暑さで赤紫蘇も今年のものです。

470/10000 2020 08 26
毎週水曜日は、◆読む・書く・話す　ずいぶん範囲が広いですね。
コミュニケーション全般を含みます。

今日は、上記『自分で書いたものが、自分の道を示し勇気とやる気を与えてくれる』ことについて書きます。

★　すぐぼうっとなるんですよね。え～と、私がやりたいことって何だったんだっけ？まずくつろぎましょうとスマホ見てYOUTUBE見てあっという間に１～2時間が過ぎる・・・困ったな、でも今夜はもう寝よ、みたいな。
　そう、すぐ忘れてしまうんですよね、
　自分が何をやろうとしているのか？　
　盛り上がりってハカナイものね・・・

★　そんな時には、
①ポスターを貼りましょう！
　太いマジックか、筆でカレンダーの裏に大きく書きましょう！
　計画通りに行かなかったときには、書きかえればいいだけです。“私ってなんてダメな人”とか思うだけムダですよ。

②カードを作って財布やスケジュール帳などいつも目につく所に入れておきましょう！
これも賞味期限が切れたら書き換えます。

③声に出せればベスト、くちをモグモグさせるだけでもけっこう違いますよ。

以上３ッつは反復継続、そう『努力』ですよね。
反復継続＝努力の技法も『しうこばーばの自分史講座』でご一緒にやりましょうね。
、
★　それには、具体的になぜ、何のためにやるのか、自分の本気を言葉にしておく必要がありますね。
　今の私なら（自分のことでごめんなさい）『しうこばーばの自分史講座』を
・なぜ、なんのためにやるのか？
・いつまでにどうしたいのか＋どうなりたいのか？
・そのための作業課題と必要経費
を、このブログを書きながら実況中継中です。

　毎日更新って決めたから書かねば、の日も少なからず（今日も二日遅れてる、焦る）
でも書くことのパワーは偉大です。
　ぶっつけ本番でとにかく投稿したつもりだったのにけっこういいこと書いているじゃない！と感心することもしばしばです。（要推敲の日も多いです）
　自分で書いたものが、自分の道を示し自分に勇気とやる気を与えてくれるのです。
このこと、ほんとに共有しましょうね。
　

476/10000 2020 08 25
毎週火曜日は、◆自分史をつくろう、今、未来に向かって
このブログのメイン・テーマです。

今日は、自分史をつくることで自信がつき人格がつくられることについてです。

★　（何度も同じ話を致します）私は実は、“しうこばーばの自分史講座”は個人的にひとりひとりが充実した人生を送るためのものとしかとらえていませんでした。
ところが、 FACEBOOKの友達の柳澤史樹さん（すでに自分史講座を実践中でいらっしゃいます）にきいて、すぐ取り寄せた『自分史活用推進協議会』さんのパンフレットの裏表紙の3行に目をグイッと開かれる思いを味わいました。

日本は簡単には元気にならない
　　しかし 私たちは信じている
　　　　自分史のチカラを

個人的にひとり充実すればいい、のではないのだ、ひとりひとりが充実することでこの国全体が元気になるのだ。この国が元気になればひとりひとりが元気になる。

★　では、何が日本の元気を奪ってしまったのだろうか？その実情はどのように現われてしまっているのか？

　その一つの例です。
Holmes＃世論の理性@Holms6さんのtwitterより。
·Aug 26差別でしか自我不確実性を埋め合わせることのできない日本人は多い。元々、自我が確立していない日本人は集団や国家に自我を埋没させることで、自我不確実性を埋め合わせてきた。しかし、集団への帰属意識が失われ、国家への同一視のみになると、政府の方針に盲目的に従う。

　自我が確立していない日本人・・・それはどういうことなのでしょうか？
太平洋戦争で負けたとき、アメリカの支配層は、日本人は10歳の子供に過ぎないと捉えて支配戦略を微に入り細にわたり綿密に立てていました。それは大成功して今のこの国の現実があります。
ひとことでいうと、イノチと生きることがないがしろにされ、生かされていることへの感受が退化し、与えられたものを如何に消費するかが生きることになってしまい、それが大勢を占めてしまっているのです。かくして若者の死因のトップが自殺という 私たちが子供の頃だったら口に出してはならない現実が現前しているのです。

なぜこういうことになってしまったのだろうか？
なぜ自我が確立していないのだろうか？
それはなぜなのだろうか？
これは大きな問題です。基本的人権、人としてあることのお互いの尊厳,これが尊重されることが難しい場面にしょっちゅう出くわします。この問題は今日は脇におきます。

　★　ではどうしたら、自我が確立し、基本的人権、お互いの尊厳が尊重される世の中にできるのだろうか？どうしたら、日本がこの国なりに元気になれるのだろうか？

　自我が確立する、このことひとつとってもこの国には西欧社会とは違ったやり方があるのかもしれません。
　
　その一つのやり方として、自分史をつくってみませんか？
　自分が何者であるのか？を言葉にしていきましょう。
　ふだんの言葉で、一歩一歩です。
　尊重してほしい自分を明らかにする、随時調整を加えながら、ことで相手をも尊重したいという思いがきっと湧きあがってきます。
　すこしづつ自信が湧いてきて、相手を尊重することで人格がつくられていきます。
　作られた流行や、権力者層の洗脳戦略に惑わされない自分をつくっていきましょう。
　そう、まともなまっとうな生き方をふだんの言葉で明らかにしていきましょう。
　たくさん笑ってたくさんの出会いが訪れてくれるように！　
　自分史の幹が太く確かなものに育つのを楽しみましょう！
　頭の中から、出して書き出しましょう！

『しうこばーばの自分史講座』は、『新生日本に向かって・起死回生プロジェクト』の基礎の基礎講座でもあるのです。

　

475/10000 2020 08 24
毎週月曜日は、◆小さなビジネスを始める　のあたってのあれこれです。

私の小さなビジネスは、『しうこばーばの自分史講座～今、未来に向かって』
私はこの講座の講師とファシリテイターをつとめます。

飛ぶように一週間が過ぎます。今日は火曜日、この月曜日分をUPできるのは明日の水曜日、明日こそは、当日投稿に追いつかねば。

11月30日までの100日スケジュール表ができました。

すると、周りにいくつかのシンクロ二シティがポコポコと現れてきます。

☆　若くなったね！髪を切って、と何人かの友達に言われて
☆　知り合いの新規開店のショップが大繁盛
☆　タウン誌“Chai”の9月の運勢もシンクロ（“Chai”の運勢はこれまでもけっこうシンクロしていて毎月必ずチェックしています）
　　・得意分野の一つに集中することが吉　・お金は思っているより上向きの可能性あり

かけることの時間の長さより密度を上げるより他ない。
勉強と準備の時間をつくりつつ、『しうこばーばの自分史講座』を始めようとしています。

＝先週の前進報告＝
といいつつもう木曜日。8月は遅れが続く。焦りつつハラが座ったこの感じ、神様、最高です！
①　100日スケジュール表をつくった
②　ブログ遅れが続く。毎日更新は不変
③　スーザン・ジェファーズの『とにかくやってみよう』再読。出会って22年、手元に残った数冊の自己啓発本の一冊。

④　スロー・ジョギング快調　身体が先に動く　今シーズンあと100日弱
⑤　仕事が遅れても慌てない、焦らない、自分を責めない。工夫の問題。

＝今週の課題＝

①　毎日更新のこのブログ当日に追いつく　～28日（金）
②　事業計画アウトライン　～30日（日）
　　必要経費調査　学習費を中心に
③　所属団体の資料整理に取りつく　～30日（日）
④　JUST DO IT !