『スタートラインに立って』

990/10000 2022 1月22日 土曜日
毎週土曜日は、◆ステキにエイジング
ビギナー・ババの私の
なるべくステキにエイジングの
思いと工夫あれこれです。

今日は、
スタートラインに立っての心構えを
メモしておきます。

65歳以上の方、
天国に還るまでに
これだけはやりたい！
ということ、ありますか？


私は、次の三つです。

① 潰してしまった八百屋のリベンジ
として、小さなビジネスを成功させること
当面の目標は、月商33万円の安定です。
仕事は『自分史で笑顔♡サークル』
・自分の本領を活かすことで
・相手の本領を引き出して
・それによって
優しい和やかな世の中に
作り変えていきたいのです。

ちょっと表現がバサバサですね、
伝えたい人に
伝えたいことがするりと
共感を以て伝わるように
これから2，3か月かけて
練り直していきます。


② 素養を積むこと。
日本の古典、世界の古典から
主な本を読むこと。
いい本に出合いました。
斎藤孝さんのこの本見ながら
読んでいきます。
図書館、本屋さんに週一探検に行きます。

③ そのために
なるべく健康でいること。

◆ご飯　・よく噛んで御膳して頂く
　　　・夕方5時過ぎは断食
　　　　20代で食養に出会って
　　　　本当にラッキーでした。
　　　　+しかるべき補助食品を
　　　　プラスする
　　　　こちらもいい先生に恵まれて
　　　　ラッキーでした。

◆エクササイズ
　　　　毎日欠かせない
　　　　やらないと目に見えるように
　　　　老化が進む
　　　　雪が融けたら
　　　　スロー・ジョギング再開！

　　　　瞑想　21分×２/day
太極拳の3っつの動きも
　　　　欠かせない

　◆睡眠
　 9時就寝励行
　　　　腰が固くなっていくので
　　　　ベッドとマットレスをゲットする
　　　　睡眠時のこんにゃく湿布は
　　　　10年以上習慣となっています。

◆気の持ちよう
　　　　前向きを基本に
　　　　人情の機微を見捨てない
　　　　いい人とだけ一緒にいる
　　　　イヤなことはしない
　　　　新しい可能性に目を開く
　　　　　限界の中で
　　　　　自分を苦しめない
　　　　できなかったことにも
　　　　　少しづつチャレンジする
　　　　　少しづつね
　　　　卓越したもの、美しいものに
　　　　　触れる
　　　　我ら何をか知る　を
　　　　　いつも胸に
　　　　肝心かなめは、なんといっても
　　　　　ユーモアと笑い


80歳まであと5年、
残された限られた時間に
なるべく精いっぱいを
尽くせますように。


変わったことをしなくてもいい、
毎日ルーティンワークを繰り返して
リズムを作っていきます。

この借家で12年目
今年こそ引っ越しして、
コロナの様子次第で
久しぶりに
本州旅行も行きたいし。



暮れから
なんか気配が変わってきて
閉じこもっていた袋の口が
開いた、
これからだな、
いまのここが、スタート・ラインだな、
そんな気がしているのです。

急激な少子高齢化をはじめとして
未知の時代に突入
溢れるネガティブ情報を背景に
希望を担っていきませんか？

ステキにエイジング！
美味しいもの一緒に頂いて
脈略のない話でもしましょうね。