月: 2019年12月

毎週水曜日は、🔷読む・書く・話す

ずいぶん範囲が広いですね。

今日は、

久しぶりに図書館から本を借りてきたことについてです。

★　借りてきたのはこの二冊です。

★　これから何冊読めるだろうか？

年に、仮に100冊読めて、仮にあと30年この世にいさせてもらえるとしても、3000冊、となります。

★　尊敬するドクター山本(holistic nutrition の隠れ権威でいらした)は、小樽商科大学在学中、図書館にある全冊を読破なさったそうです。

★　私が読めるのは、1000~3000冊ですから、もう余計なものを読むヒマはありません。(と言ってみる)

　最優先は、

日本の、古典文学全集と思想全集がきます。

おお、ずらっと並んでおります！

『風土記』は日本最古のドキュメンタリーで、あるいは律令制成立以前の雰囲気に触れることができるかも、と最初に読むことにしていたのです。

★　隆慶一郎さんは、ダントツ大好き、読んでないものをクリアしようと言うわけです。

全巻見事に揃っております！

★　図書館の前はよく通り写真もよく撮っているのですけど、(帯広市内での場所がいいところの一つです)

時間ないもんな、と入るのも借りるのもご無沙汰になってしまいました。

★　それが、この７日の２つのイベントが終わって、ふと

そんなこといってたらいつまでたっても読めない、時間をつくろう！

とヒラメイたのです。

“今日だけは

「時間があれば」というのをやめる。時間が欲しければ、時間をつくるようにする”(Jim Loeyer )

↑　パソコンのフタにずっと貼っていたんですけどね。

★　さてこちらは、

最近買ったアップデートな二冊です。

自分で本が買えるのは、至福です。

買ってよかった!　↓　この記事にびっくり仰天!　感動の嵐です。

生まれて初めて、福祉ということに心が本格的に動きました。人間の尊厳ってこれだ、と目がぐいっと開かれました。

🔷スマホ時間を削って、本　です。

毎週火曜日は、🔷自分史をつくろうー今、未来に向かって

このブログのメイン・テーマです。

今私は、２月８日の誕生日迄には、

『しうこばーばの自分史講座』

を始めようとしています。

その内容を、ざっとメモしておきます。(前にも書いたことがあると思います)

①　初級講座

・「ラッキー&ありがとう日記」を

　つけよう

・「勇気の言葉集」をつくろう

・　自分のためのポスターを貼ろう

②　中級講座

・今、今日に集中するために

　段取りメモをつくろう

・　“時間”をリードしよう

・新しいことを身につけるやり方

・記録を録ろう

③　上級講座

☆「分身手帳」をつくろう

・ほしいものリスト

・これからの私の人生の計画とイメージ

・私が存在するわけ

・私の人生を決めた出来事、出会い

・厳選勇気の言葉集

④　さあ、自分史を振り返って

　　見よう

・時間と

　住んだ場所・やっていたこと

・出来事　大　中　少

　出会い　大　中　少

・　私の人生を決めた出来事、出会い

・ラッキーだったこと

・辛かったこと、それによって学んだこと

等々

➄　子供たち孫たち、未来の世代に伝えたいこと

・・・ざっと以上がアウトラインです。

ペンと紙さえあれば、

生きることが、くっきりしてきて、

“何倍も生きてる感”が味わえる!

そんな講座を目指しています。

お楽しみに！

毎週月曜日は、

🔷小さなビジネスを始める　

に当たってのあれこれです。

土曜日で２つのイベントが終わって一休みしまして、次の仕事のことを思案しています。

この２つのイベントのことは、水曜日と金曜日にレポートしますね。

『しうこばーばの自分史講座』とは別のイベントでしたけれども、いちいち勉強になりました。

・なぜそれをやるのか？それを言葉にして伝えたい人に伝えるには？

これが一番の課題でした。

・上手な段取りのしかた

これも思っていたよりもイマイチだったな。

でも、やったもん勝ち!

上手下手抜きに、身に付いてくるものがあります。

★　さて、本業の方は、

①　読書会　１月のをセットすること　・今週中には・日時場所を決めて・イベントページをアップして・招待する　・『道新デリバリー』道デリに掲載をお願いする

・お正月に、その本を読み直して、要点をまとめる

・あ、その本は、渡辺京三さんの

『逝きし世の面影』です。

京三先生の他の本も読まねば。

②　『しうこばーばの自分史講座』を始める

・まずは、初級講座から

・2月８日の誕生日迄には１回目をやる

・初級、中級、上級、のアウトラインをまとめて、紙芝居(パワーポイントの代わり)を作る

・『自分史活用協議会』の講座に参加して学ぶ

★　『しうこばーばの自分史講座』のためにどうしてもほしいお金を集める。

『なぜこれがやりたいのか』をもう一度まとめる

書くことでハッキリとして、力もつき、自信がつく。

★　所要時間は、予想の最低３倍、

休み時間もちゃんと取ってぼちぼち参ります。

★　

毎週日曜日は、🔷素敵にエイジング

トシを重ねるに当たってのあれこれです。

今日は、

『明るい希望に心をフォーカスする』こと

についてのメモです。

★　明るい希望にフォーカスする、といっても、

100％ではなくて、そんなノウテンキな話ではなくて、

そう、いつもの　51vs 49、

全体の51％でOK 、ということにしましょう。

辛い、苦しい、イヤでたまらない、なんてダメな私・・・　こちらが49％。

両方の間を行ったり来たりするんですものね。

★　でも、この2％がけっこう大きい。

★　何が何だかわけもわからず周囲に八つ当たりして生きていたのが、

“希望にフォーカス!”などと言うようになったのは、

①　一つは、子供がうまれてから、ですね。

赤ちゃんをだっこしてネガティブな思念を発するのって、難しいですよね。

②　子供が生まれる前から、

食養に出会って、心身が劇的に変わって爽快になる、という体験に恵まれたことがあります。

③　20年ほど前に、

こんなに自分を自分でダメ出しばっかりしていたらやってられないわ!

と気づかされたことです。

★　話変わって

南西諸島の軍事基地にして、辺野古の海には土砂を入れ、種子島には十字に傷を入れ、リニアモーターカー工事で赤石山脈に穴をぶち抜き、福島原発は収束の見込みが立たない、私達の税金は、暮らしと命のためには微量、嘘の横行、公文書隠し・・・唇噛んで泣き出してしまう、なんて情けが無さすぎる。

★　それでも全然あきらめることが出来ないのは、目の前に子供たちがいる、

そして動物たち植物たち、ありとあらゆる生命がいるからです。

精一杯生き抜いていこうよ、みんなで！

そんな気持ちと、

そうさせてくれる天の恵みの中にいるからです。

★　いのちを損なおうとするのが当たり前だとは思えない、騙されないようにしようっと。

あくまで明るい希望にフォーカス!です。

これが私のエイジングの基本スタンスです。

　

毎週土曜の朝は、NHK FM で“weekend sunshine ”と“世界の快適音楽セレクション”を聞きながら、まったり過ごすことにしているのです、が、

今週はこの大好きな番組をすっかり忘れていました!

今は日曜日、そうなんです、

昨日土曜日は、

新潟から佐々木寛先生をお呼びして

午後に、①　ファシリテーションのワークショップ

夜は、②　講演会、

その後は、③　懇親会、とその当日でした。

①は、水曜日に、②は、金曜日に書くことにしまして、

★　まずは、懇親会のお料理の報告を致します。

会場は帯広の街中の

『かかし』さん。おばあ様、お母様、娘さんの三代でやっているんですって。

とてもあたたかな雰囲気、出てくるお料理が、どれも、非常に美しく美味しい!!

ホッケ、シシャモ、焼肉、串焼き、サラダ、芋団子等々、それに挟み漬は絶品!

(写真がなくてごめんなさい)

すっかりお気に入りになりました。

★　さて、今週のトップ・ニュースは、

こちらです。

ファン・クラブ会員先行予約していた、ネマニャのコンサート・チケットが到着しました。

来年３月東京の三鷹です。

こうして私は生き延びていくわけです。

★　続きまして、佐賀のBIG FAMILY FARM さんから、ケツメイシ=ハブ茶が着きました。

東城百合子さんの『家庭でできる自然療法』で知って

ハブ草とゲンノショウコとハトムギのお茶が、我が家の水代わりです。

ゲンノショウコは、借家のまわりで準栽培していて毎年乾燥して保存します。

ハブ茶は漢方薬局で買っていました。

それが、なんと準・顔の見える生産者から来るなんて、じわっとうれしくなります。

BIG FAMILY FARM のYo -ti さんは、FBの“電話勝手連”の一人事務局さんなのです。

お忙しい畑仕事、事務の合間を縫って、です。

電話勝手連の、全国の選挙の電話かけでの応援に参戦して友達になりました。

気心知れている生産者の実りを頂く、これはえにもいわれぬ生きる喜びなのです。

★　こちらは、秋の終わりに頂いた大株の小松菜の最後の芯です。

鶏ハムのスープで小松菜鍋にして、ちびちび大切に頂いています。

★　昨日で大仕事が終わりまして(お金の整理を残して)

年内は、・所属団体の記録とファイル　・帳簿と決算　・大掃除　・年越し料理、

東京息子が30日に帰って来て、大晦日は一家で年越しです。

毎週金曜日は、🔷望む未来を今つくるー政治は身近・政治は気軽

苦手といっていられなくなった政治のことあれこれです。

今日は、もうこれしかない、

『次回があるならこうやる!』です。

★　いよいよ明日となりました!

新潟から佐々木寛先生に来て頂いて、午後には、↓　ファシリテーション・ワークショップを、

夜には、↓　講演会をやって頂くのです。

★　それで今日は、明日、ご参加の皆様に配る資料の印刷と折り込みデーでした。

朝になって、資料は量が倍になりまして、

明日朝、あとの半分の折り込みとなりました。

明朝は、加えて・受付ブースの足りないもの補充・ファシリテーション・ワークショップの参加者リスト作成・当日の段取り表・釣り銭両替とあり、

これを11時迄に済ませて、11時半に駅にお迎えにあがる、というわけです。ファイティン!

★　もし次回があるなら、

　このように大きなイベントは、

・準備は半年前から

・フライヤー、イベント・ページは３ヶ月前に

・細々段取りを落ち着いてつけて

・所要時間は、予想の三倍は取る

メール、メッセンジャーでの連絡は意外と時間を要する

・マニュアルを作成する→この冬の仕事

・実務スタッフを増やしてワイワイとやる

・パソコン・ワーク、億劫がらずに覚えて慣れる

等々でございます。

では、今日は足湯して寝ます。明朝、アドレナリン殿、よろしくお頼み申しまする。

★　何に励まされているか、というと、

どうしても佐々木先生にいらして頂きたかったのはもちろん、

＋Facebook の友達の記事で、日韓交流プロジェクトでの韓国のスタッフの仕事ぶりに圧倒された、このこともあって、何か頑張れる気になっているわけです。さ、寝よ。

毎週木曜日は、🔷子供らに寄せて

今日は、息子たちを授からなかったら、と時々思うことをメモ書きしておきます。

★　この世に生まれて、一番最高にラッキーだったこと、

それは、二人の息子を授かったことです。

一番、ではなくて、スペシャル、です。

★　生まれたてを育てながら、

何があってもまもってやる!

という、これは、思いではなくて

もっと深い身のうちから自ずと湧いてくるものでした。

★　子供は男も女もないけれど、私は息子で、男でよかったと感謝しています。

女の私ならやらないことをやらかす。

・ものを壊す

・常に与えられた環境からはみ出そうとする

・優しい。女にはない、男独特の優しさというものがあることを知って、感動でした。それは、デリケートなものです。

・肝腎なときには、必要なことをきっちりやってくれる

★　これは、男、女にはかかわらずだと思うけれど、

子供を授かったことで知らされたのは、『信頼される』ということです。

こんなダメな母ちゃんでも、ついてきてくれる、これにも感動しました。(小さい時の話です)

★　もし子供を授からなかったら、どんな頭でっかちで、わかったような口をきいて、人情の機微にも疎く、人生の半分以上を知ることなく寂しい人生だったろうな、と思う。

★　これは私の場合で、子供を生まなければならないとか、男の子のほうがいい、といった雑な話ではありません。

★　『息子たちの父ちゃんには、息子をくれただけでありがとう』

我が師匠に頂いたこの言葉は、私の人生を決めました。

紆余曲折、long and winding roadにずっと基底波として動くことがありませんでした。

このことについては、別に一章 必要ですね。

★　そして、息子たちは“無料”でした。ミラクルです。

毎週水曜日は、🔷読む・書く・話す

ずいぶんと範囲が広いですね。

今日は、『発言するときのパフォーマンス力をあげよう』としていることについてのメモです。

★　周囲の空気にすぐ左右されて心が波立つこの私です。

名前の荒木の木の幹と芯を、どおンと動じないものにできないものかと、ことあるごとに右往左往しています。

　それで気をつけていることをメモしておきます。　

★　ー心がけることのリストー

・発言は、短く。一番肝心なことのみ。

・　いきり立たない、答えを強制しないものの言い方をする。

伝えたい相手の尊厳を損なっては行けません。

・　発言は明瞭に　

・　体幹、主軸は、重力と引力に逆らわず、スッとまっすぐに

・　見出しなみも、自身のよさが伝わるように気を配って

★　そのために、

・　発言の前に、メモを取ること

・　課題を持ち、それが言葉で伝えられるように準備しておくこと

・　ボイス・トレーニング励行

・　ストレッチ励行

・本を読むこと

SNS の、これはと思う記事は印刷して読む

・“自己鍛練が、自分の求めている自信をもたらす”(Jim Loeyer )

“常日頃の準備”にはまり始めております　

毎週火曜日は、🔷『自分史をつくろうー今、未来に向かって』

このブログのメイン・テーマです。

今日は、私の自分史のこと、をちょっと書いてみますね。

　私が自分の過去を振り返るようになったのは、

20年前、更年期と慢性疲労症候群と人生の転換期が重なった時です。

これは、かれこれ十年前、今の十年日記が始まったときに、初々しい気持ちで書き付けたものです。

1960年、もの思うようになった年から、今の十年日記が始まる前の2010年迄を回顧しています。

・まず、左端に1947年、生まれた年を、

次に1960~1998、どちらも私の転換期の始まりの年です。

次が1998~2010のもがきまくった12年です。

・それぞれに、

住んだ場所、

大きさな出来事、

人との出会い、

本との出会いがメモしてあります。

このブログを書くので、私も久しぶりに見ました。

自分の人生を形づくったものを振り返っています。

『自分って何者なのだろう？』と必死に考え、示してくれる出会いを求め、それが与えられる喜びを書き留めています。

10年経つと、自分から通りすぎていったものも散見します　

こうして何回も書き出すことで、少しずつ少しずつ、混沌と混乱から抜けてきたのが見えます。

　一番下に、

“よくがんばったね。生き抜いて来られたね”とあり、

自分をハグして、自分への信頼を獲得しています。

　1998年前から出会った本がメモしてあります。これらの本が私に、自身への信頼を与えてくれたのです。

★　こうして書き出すことで、

与えられる時間が豊かになり、時間の何倍も生きることができる、

そう思うんです。

『自分史活用協議会』さんというところがあり、講座をやって下さっていることを、Facebookの友達に教えてもらったので、このブログの一周年記念迄には行って学んで来れるように頑張りますね。

毎週月曜日は、🔷小さなビジネスを始める、にあたってのあれこれです。

今日は、

『極楽寿司』さんのことを書きます。

11月の30日にご馳走にあずかったのです。

至福でした。

☆　『極楽寿司』さんは、大将桑添さん、新得の、宇井農場の娘さんの野の子ちゃんの婿さんです。

宇井農場は、無農薬有機農業30年以上、ブランド野菜の生産者です。もちろんものすごくうまい野菜です。

☆　『極楽寿司』さんは、呼ばれたところで寿司を握る出前専門のお寿司屋さんなのです。。

「呼ばれるのは十勝管内中心?」

「全国だよ」

「ネタは現地調達？」

「北海道から送ってるよ」

☆　すごいですねえ！

こっちに来て週一で始めて何年になるかな？

金土日は半年先迄うまっているそうです。

☆　ベジタブルのベジ寿司もあります。大評判です。大変手間がかかるそうです。

さらにスゴいのが、巻き寿司全国一の腕前です。キティちゃん、パンダ、何でもござれ!

「辰年には龍を?」

「そうだね、仕込みに時間かかるけどね」

☆　数ヵ月前から取材が入っていて、ある超有名番組で近々全国放送されるそうです。まだ公開できないので注目していて下さいね。

☆　管理栄養士の野の子ちゃんは、お産の後で今回は大将ひとりでした。

☆　大将から感じるのは、

ザ・職人の有りようです。

修練に支えられた　簡潔な所作、配慮、自信と誇り。

シンプルで静かです。押し付けがましさとは無縁です。

ケバイコマーシャルいらないですね。

☆　目標を達成するには、すでに成功している人に会うこと、お付き合いすることという原則があります。

またひとり、お手本の方が増えました。

そして、友達のところで商売繁盛しているのってうれしいものですね。

さて、『しうこばーばの自分史講座』の進捗は、

★　11月21日に、一回目の集まり、読書会をやりました。とにもかくにも出来ました。

＋『しうこばーばの自分史講座』のページを別に作ろうか、と思っています。

＋１月には、読書会の2回目と、初級講座を始めようと算段しています。

12月は、イベントは

休みにして、片付け、整理と編集に加えて、準クラウドファンディングの思案、文案です。

どうしても、『自分史活用協議会』さんの自分史講座に行きたいのです。

☆　いつもこのブログを見て下さってありがとうございます!

今月もよろしくお願いします。