カテゴリー: 子どもらに寄せて

898/10000 2021 10 21
毎週木曜日は、◆子どもらに寄せて
次の世代に伝えたいと願われることが浮かんでくるトシになりました。
下図に沿って ひとり孫姫のみいちゃんに語り掛けます。
あい間に私の来し方が入ります。

今日は健康の13回目　エクササイズとリラックスがテーマです。



みいちゃんへ

みいちゃんは今17歳、人生で一番体力のあるときですね。
疲れを知らず、恐いものナシ（かな？）


だから今は、ことさらにエクササイズやらリラックスやら
別に必要としていないかもしれません。


しうこばーばのトシになると、
毎日、意識してエクササイズをしないと
目に見えるように体力も頭も衰えて、それに感受性も鈍くなっていきます。

だから しうこばーばはあれこれ気をつけてやってますよ。
20歳ころからゆっくり走るのが好きだったので
今は、スロー・ジョギングを中心にストレッチやらあれこれやってます。
一日やらないと身体が鈍くなるのがわかります。


まだ若さの絶頂にあるからピンと来ないと思うけれど
20歳過ぎ、30歳過ぎたら何か、
自分にあうものをひとつ続けると、やっぱり違いますよ。
相性のいい先生とグループに出会えるといいね。
もちろんいまからでも◎です。

★ 最低、体幹を意識するだけでも違いますよ。
背筋をすっと伸ばして、
おしりの穴をきゅっとして、へそを縦にしめて
みぞおちは上がるだけ上に上がる
肩はすっと落ちて
頭には、ポニーテールを結っているとイメージする

40過ぎると、ミトコンドリアのエネルギー生成力がガクンと落ちますから
トレーニングの必要を感じるようになると思います。

今からでも何かトレーニングを続けていると違いますよ。

エクササイズは，自身を鍛えるだけでなく
リラックスのためでもあることを覚えておいてね。

リラックスの基本は、呼吸です。
深ーくゆっくりと息を吐く、
するとスーッと息が入ってくる
満タンになったら、全身をゆるめます。
その時も、体幹を意識します。
体幹のあたまのてっぺんからつま先までを通します。
私たちを存在させてくれている、なんといえばいいかな、
「気」が全身に満ちわたるのを感じましょう。
無意識に加えてしまっている力みから心身を開放しましょう。
自律神経が活発に動き出します。

ナナオ爺ちゃんは、呼吸の深いのが自慢で
怒りや感情に身を任せてしまうことはありませんでした。


みいちゃんが、
こころ穏やかに集中していられるように。
（キレたり、怒りで我を忘れるたりすることなく)
トレーニングとリラックス、
今からでも意識しておいて損はないですよ。

あたまでっかちでなくて、
言葉が身体全体から出せるようにね。

891/10000 2021 10 14
毎週金曜日は、◆子どもらに寄せて
次の世代に伝えたいと願われることを下図を見ながら
メモしてしていきます。合い間に私の来し方も入ります。

今日は、健康の12回目、食べ物のことを話しましょう。
こちらが健康の家です。
生活習慣を構成する睡眠・ご飯・エクササイズとリラックス　のうちのご飯のことです。
ひとり孫姫のみいちゃんに語り掛けます。

みいちゃんへ

10月の10日過ぎ、石川県の羽咋市の子どもたちが、
学力テストで県内でダントツの成績を収めた、というニュースがFACEBOOKに入ってきました。
羽咋市は、学校給食に自然栽培の素材を使っているのです。
ヤッパリな、これが私の反応です。


1972年、マクロビオティックを通じて『食養』に出会ったことで
私の人生は一変しました。
食べ物はいのちの基本であることを教わり、そのことを体感できたからです。



みいちゃんのお父さんとミヅ叔父さんを産む前に出会えたことは
本当にラッキーでした。
失敗もたくさんしたけれど、食べ物に気をつけて、
病気になったときは殆ど家にあるものでなおしました。



そのころは、まだ気をつけなければならないのは
食品添加物と化学農薬くらいのものでした。
放射能のことはまだよく知りませんでした。

30年後の今は、それに加えて
遺伝子操作作物、フクシマの放射能、さらに電磁波も
気をつけなけければなりません。
この帯広市でさえ、10人にひとりのお子が特別支援学級とは・・
ものすごい危機です。



★ 食べ物で気をつけてほしいこと ★

① 食品添加物、化学農薬、除草剤、遺伝子操作作物、放射能、電磁波は極力避けること
以下は山本先生のテキストからです。
② 健康な食事は、
・3度のご飯を抜かない
　今私は、年齢もあって一日一食、あとの2食は軽く、に近づけて行こうとしています。
・複合炭水化物を十分に摂る。無漂白のパン、シリアル、芋、分搗き米か玄米、果物、野菜
・揚げた食品と飽和脂肪酸(マーガリンなど）を避ける
・よい水を十分に飲む
・複合炭水化物と脂肪の少ない蛋白質を摂る
・砂糖は少なく、白砂糖はやめる
・繊維は第5の栄養素、繊維の豊富な食べ物、全粒のパン、シリアル、果物、豆類を食べる
・脂肪の少ない蛋白質、鶏肉、魚、豆類、カテージチーズを食べる
・バラエティに富んだ食べ物を幅広く食べる

③ 一番大切なことはなんでしょう？
それは、いただきますとごちそうさま、なんです。
ありがとうと感謝して頂くことです。
いのちを作ってくれる食べ物を粗末にあつかってはなりません。
私たちが子どもの頃はバチが当たると叱られたものです。
ご飯粒を捨てるなど考えられないことだったのですよ。

④ いのちを損なう、食品添加物、化学農薬、除草剤、合成洗剤、遺伝子操作作物を許可
しない、放射能をこれ以上拡散させない、電磁波の害を少なくする、
それには政策を決める政治に要求することも必要です。食品添加物の許可数は世界でダントツのトップ、単位面積当たりの化学農薬使用量も同じくなんです。


輸入小麦の白パンはやめて、十勝産小麦の全粒パンに
揚げ物のスナック菓子はやめる　
こんなところからトライしてみませんか？
はっちゃんババの運んでくれる野菜は、恩田さんとこのもの、
顔の見える野菜ってうまいですよね。
食べものはコミュニケーション、
心と心が通い合っている食べ物は安心でなんともうまいんですよね。

みいちゃんが元気でやっていってくれるように、
いつもしうこばーばは願っていますよ。
わからないことがあったらいつでも聞いてね。

884/10000 2021 10 07
毎週木曜日は、◆子どもらに寄せて
次の世代に伝えてわかちあいたいと願われることが
浮かんでくるトシとなりました。
どんな時代になっても変わらないことがある気がしています。
合い間に私の来し方も入ります。

子どもたちに伝えたいことを今回から
わたしのひとり孫姫に語りかけながら話してみましょう。
よかったらごいっしょに。お役に立てたらうれしいです。


♡　みいちゃんへ　♡　

今日は健康の11回目
睡眠のことを話しましょう。
みいちゃんは、今が人生でいちばん体力のあるときですから
ピンと来ないかもしれませんね。

みいちゃんのお父さんは生まれてから小学校2年生まで
電気ガス水道のない山の中の一軒家で育ちました。はーと
小さいときはお日様と共に目が覚めて日が沈み暗くなると寝ていました。
ああ、これが自然なんだなと感じ入ったものです。

帯広に来て電気のある暮らしになってからは
九時には照明を落として寝るようにしていました。
子どもが夜更かししてはならないからです。

●10時～２時の間は寝ましょう。
細胞がその日の修復作業をしています。

●寝る２時間くらい前にはデジタル・デドックス
脳と神経を休めましょう。絵本や楽しい本もGOODですね。

●寝まきは天然素材のゆったりしたものを

●布団も天然素材のものを

●寝室、ベッドのまわりは簡素に心が休まるように

●入眠する時は腹式呼吸をゆっくりと
副交感神経が自動的に優位になってすーっと眠りに入ります

●カフェインはお昼ご飯までに、小さいときはカフェインはダメです。

●質の良い睡眠にはご飯も和食を中心にして身体に負担をかけないこと

●よく眠れる食べものは 私の経験では
まず玉ねぎ、それにカボチャの種、あと豚肉も。
ハーブでは、カモミール、ラベンダー他。
神経を休める成分が入っているんでしょうね。



私は目覚まし時計は使ったことがありません。
朝型人間、早寝早起き型です。
体力のあるうちは気にもならないかもしれません。
人生の3分の2を占める寝る時間、大切にしてね。

今は非常に過刺激な時代です。
照明、電気音、過剰な情報、過剰な不自然な食べ物・・・
その上、いのちの尊厳を損なおうとする悪態な言動が溢れています。

眠る時間は心と神経を休めて上げましょう。

みいちゃんが、ぐっすり眠れて いつもゴキゲンであるように
しうこばーばは祈っていますよ。

今日は、よい睡眠のためにでした。

877/10000 2021 09 30
毎週木曜日は、◆子どもらに寄せて
次の世代とわかちあいたい、伝えなくてはならないと
願われることが浮かぶトシとなりました。
今週からひとり孫姫のみいちゃんに宛てて書きます。
合い間に私の来し方も入ります。


みいちゃんへ

旭川の女子中学生のいじめ凍死事件、知っていますよね。
しうこばーばは胸が引き裂かれています。悍ましさが過ぎている。


真っ先に頭に浮かんだのは、
みいちゃんがこんなことになりませんように、との
痛切な祈りです。


今から40年くらい前、
私の人生の師がおたずねになりました。
「あなたの目の前にいる人があなたを殺そうとしていたら
あなたはどうしますか？」
おそらく見かねて行く末を案じて下さったのだと、今は思います。
ぼよろんとしていた私は即答することができませんでした。
そんなことがあることがまだピンと来ていなかったのです。

『殺す』『死ぬ』、この言葉はわが家ではタブーでした。
人前で決して口に出してはならない言葉でした。 父は きっと「心の中で思ってもいけない」 と思っていたことでしょう。 今日はやむなく表に出しています。心が落ち着きません。

殺す、これは身体的なことだけでなく心に及ぼす影響のことでもあります。


今目の前にいる人は、みいちゃんを生かそうとしているのか 殺そうとしているか、
いつもいつもでは疲れるかもしれないとしても、
あのとき、しうこばーばがあんなことを言っていた、と覚えておいてね。


その口が言っていることではなく、
身体全体からの波動がよいか、イマイチか、✖か、
感じ取りましょう。


危険な場所には近寄らないように
危険な人にはこっちから近寄らないことです。
前もって予防する、これが基本です。

デート・レープなどとんでもない、ハッキリと拒否しなければなりません。。遠慮は禁物です。
逃げることも大切です。
やばい人が近寄って来れないオーラを出しておきましょう。
さりげなくね。
うまいことかわすやりかたも身に着けておきましょう。
護身術の教室にも参加しましょう。
イヤなことをイヤとハッキリ伝えるためのワークショップもありますよ。


『他者に庇護されたり、見下されたりする、そういう関係を許してはなりません。ーー女性の場合は、今も今後も一生をつうじてそういうことがあり得ます。屈辱をはねのけること。卑劣な男は𠮟りつけてやりなさい』(スーザン・ソンタグ）


『私はこうして「いるだけで」ワンダフルな存在である』
みいちゃんの尊厳を損なおうとする言葉、ふるまいを許してはなりません。
みいちゃんの尊厳を損なおうとする人、場にはそもそも近寄らないことです。
但し、この国では面従腹背で当座をしのぐ必要のあるシーンも少なくないでしょう。


もしもなにかあったら、一人で耐えてはなりません。
友達でもいいけれど、信頼している大人に相談してね。
大人は経験とサポートできる専門家を知っています。
私も精いっぱいを尽くします。



ぼーっとしていたらやられてしまうことがあることを
覚えておいてね。
『この人は私を生かそうとしているのか？殺そうとしているのか？』
シビアな目を持ち(顔には出さなくても）、自らを護ることが必要な場合があることを覚えておいてね。


SHELLYさんの性教育のYOUTUBEは見てるかな？
https://www.youtube.com/watch?v=orFkJ6b_EEI

870/10000 2021 09 23
毎週木曜日は、◆子どもらに寄せて
次の世代とわかちあいたいと願われることをメモ書きしていきます。
合い間に私の来し方も入れます。


今日は、私のひとり孫姫に宛てて書きます。
あっというまに高校2年生、今が体力のピーク、こわいもの知らず。
ほんとに時間を大切にしてほしい。しうこばーばは祈っています。


みいちゃんへ💚
2021年秋分の日


① 持って生まれた体力を大切にして下さい。
　・10時には寝ること
　　10時～2時の間に細胞は修復作業をします。
・食べ物には気をつけてね。
　　この国の食べ物の多くは、選ばないと体を壊し
　　生命カンを劣化させます。
　・食べ方にも気を配ること。
　　食べ方にその人の人格、人生がすべて現れます。
　　人を選ぶときにも、まず食べ方、ね。
　　人間関係については、今日はこのことだけにします。
　・身体は魂のすみかです。大切にしましょう。

② 学ぶことは大切です。学びを侮ってはなりません。
生きていくときの基礎資料になります。
　 学校の内容で間に合わないことも少なくないでしょう。
自力学習も大切ですね。広い視野を心がけましょう。
　

　・まず日本語です。
　　本を読むこと。古典にも一通り目を通すこと。
　　知識と、自身の感受と意見、さらにわからない点を
　　言葉に出来るようにトレーニングしましょう。

　・次に外国語は、
　　英語は必須、英検を受けておきましょう。目標ができます。
　　Al Jazeeraを聴き取れて、日本語にできるようにしておきましょう。
　　外国語は、もう一つマスターするのもよいですね。

　・メモを取ること。ノートまたはフォルダーに記録すること。

③　これから最も必要な能力は、
　　問題解決能力です。
　　話し合うことができる力
　　自身の感受と、意見を言葉に出来る力が必要です。
　　

④ ・みいちゃんとは何者であるか？
　 ・他人とは何か？
　 ・社会とは政治とは？
この答えを探り続けましょう。
　 生きることの基礎の基礎です。

⑤ 2年分の生存費の貯金を始めましょう。
　・いくら必要でしょうか？

　・お父さんとお母さんはみいちゃんを大切に育てています。
　　みいちゃんを育てるのに必要なお金を稼ぐために
　　どのような仕事してどのような責任を担ってきたのでしょうか？

　・貯金＋投資の勉強を始めましょう。

　・お金には一生不自由しないと決めましょう。
　　そのためには何が必要でしょうか？
　・得た収入の10％は貯金＋投資、10％は寄付、
　　このことを覚えておきましょう。
　　自分一人で溜め込まずに循環させるのです。

⑥ 自営できる、人に使われないで生きる準備を今からしておきましょう。
　 または、いっしょに仕事をしたい人と仕事ができる、
　 そのための力をつけておきましょう。
　 のびのびと働くことのできる環境で働くことができるように。

⑦ ソウルメイトに出会うことができますように。
　 絶対にかなわない人生の師に出会うことができますように。


⑧　アナログとデジタルのバランスをとりましょう。
　 ・掃除、洗濯、炊事、衣食住の達人を目指そう！
　 ・植物を育てよう。みいちゃんちには動物がいないからね。
　　ミヅ叔父さんは犬も猫も大好きでした。


⑨ みいちゃんの未来の地図帳を描いてイメージしておこう。
　それがアンテナとなって必要な情報が吸い寄せられてきます。


⑩ もてる、もてないとか大した問題じゃないです。
　自分を大切に、異性にいい振りこく必要はないし
　笑顔を振りまく必要もありません。
　凛としていること。

みいちゃん、時間を大切にね。
この世で一番貴重なもの、それは時間です。
今17歳、これからなんでもできますね。
そしてあっという間に過ぎてしまいます。

体力は今がピーク、
神様がまもってくれています。
いびつでも、過剰でも、やり過ぎでも
いまはしょうがない。

この国は今あらゆる面で
根底からやり直し作りなおさなければなりません。
一方で未来に向かって 困難をものともせずに
今を豊かに生きている人たちもいるのです。
いずれにせよ、答えを自分たちで見つけていかなければなりません。

今日は、しうこばーばが、「13歳で知りたかったこと」を
みいちゃんに宛てて書きました。しうこばーばは殆どがこれからです。
ひとつでも胸にひびくことがあったらうれしいです。
しうこばーばは、いつもみいちゃんをまもっていますよ。
みいちゃんがみいちゃんとして
凛として生きて行くシーンをイメージしていますよ。

863/10000 2021 09 16
毎週木曜日は、◆子どもらに寄せて
次の世代とわかちあいたいと願われることをメモ書きしていきます。
合い間に私の来し方が入ります。
この図を見ながら進めます。

今日は、『健康』の10回目、治療のことについての覚書です。
こちらは『健康の家』です。

私は近々冬前に眼科と歯医者さんにイカネバと思い腰を上げようとしています。
億劫なんですよね、骨折したとき以外医者に行ったことがないからです。
食養に出会って以来❝ 家庭でできる自然療法 ❞で間に合っていたもので。
でも自然療法にコダワルことは危険なこともあるんですよね。


山本先生の総合栄養療法の講座で、
不調になったらまず血液検査、と教わったときはびっくりしました。
でも血液検査で判明するのは、全体の８０％ですよ、と先生は付け加えました。

癌の場合でも、
オルタナティブな療法と現代医学の療法を併用したときに
一番良い結果が出る可能性が大きい、とのことでした。
先生ご自身も、病気のデパートだったそうで、
血圧が上昇して入院なさったこともありました。


自然療法もピンキリで、ひとりひとりの価値観と出会いとタイミングとセンスで
選ぶより他ないわけですものね。
でもこれしかない！とこだわり過ぎは危険なこともあることを知っておいてほしい。
上の息子が生後1か月で「90％ダメです」と病院で言われたとき。、
私はどうしても母乳で育てたくて、その母乳が出ていないことに気づくことができなかったのです。


ここ帯広でも、自然療法に理解のある内科のお医者さん、歯医者さんがいることを知って
ほっとして重い腰をあげようとしています。


自然療法優先でも視野は広くして、必要なときには現代医学の知恵も借りましょう。
きったりはったりでない、話を聞いてくれるよいお医者さんを探しておきましょう。

856/10000 2021 09 09
毎週木曜日は、◆子どもらに寄せて
次の世代とわかちあいたいと願われることをメモ書きしていきます。
合い間に私の来し方も入ります。
この図に沿ってお話します。

今日は、健康の8回目、アクティブ・サプリメントの選び方について
お話しましょう。
サプリメントには、2種類あって、それが
ベース・サプリメントとアクティブ・サプリメントです。

ベース・サプリメントは、細胞を積極的につくります。
アクティブ・サプリメントは
症状、またはニーズに対応します。
目用、皮膚用、関節用、怪我したとき、などなど。
アクティブ・サプリメントを用いるときには、
ベース・サプリメントが文字通りベースであることを抑えておきましょう。

では、アクティブ・サプリメントを選ぶときの
チェック・ポイントがこちらです。

① 健康に役立つと言われている植物は数えきれないほどあります。
選別基準が設けられていますか？

② 植物の原産地を調査していますか？
原料の量と質の検査が行われていますか？

③ 然るべき研究機関で、
天然成分の構造を分析していますか？
それぞれの植物の、健康に役立つ有効成分を分離して
その独自の化学構造を調べていますか？

④ 植物の成分は条件によって大きく変化します。
有効成分濃度は、栽培地・季節・採集法によって変わります。
可能な限りよい状態の成分を使用し、
さらに、有効成分のみを濃縮し
新薬と同じようにデータを取ることが可能な製品となっていますか？

⑤厳しい安全基準が設けられ、それがクリアされていますか？
すべての製品に対して、微生物テスト、毒素分析、重金属分析が
行われていますか？

⑥ 製品の精密に調べられた研究データの蓄積がありますか？
実証主義が厳守されていますか？

アクティブ・サプリメントのチェック・ポイントを
まとめましょう。

●植物の材料を厳選して ●有効成分のみを濃縮して
●新薬と同様に研究データを蓄積して、実証主義を厳守している

漢方、ハーブ、薬草が、新薬と同じように扱える、
そんなアクティブ・サプリメントがあるのです。
すごいですね。

何かニーズがあるとき思い出してもらえたらと願っています。

849/10000 2021 09 02
毎週木曜日は、◆子どもらに寄せて　
次の世代とわかちあいたいと願われることが浮かんでくるトシとなりました。
そのことをあらためてメモ書きしていきます。合い間に私の来し方、自分史も入れます。


きょうは、シリーズ『子どもたちに伝えたいこと』のうち
『健康』の8回目、
前回は、補助食品ってなぜ要るのか
今回は、その続きで、補助食品の選び方ーその①、です。



★ 補助食品、山のように種類があってわけわかりませんよね。

・広告でよさそうだから　専門家(のような人）が推薦してるし
・ねだんんが手ごろ　　大事ですよね
・長く続けているから　　習慣になっていたらやめにくいですよね
・義理で　　そんなときもありますよね
・摂ってみたらよかったから

おひとりおひとり、これが一番と感じていらっしゃるのが
その人には一番だと、私も思います。

でも、選ぶときの基準を知っていたら
過剰な広告に騙されないで済みますよね。



★ さて、補助食品には2種類あります。
ちょっとこの絵をご覧くださいな。

補助食品には2種類あります。
　アクティブ・サプリメントとベース・サプリメントです。
アクティブ・サプリメントは、身体の症状またはニーズに対応します。
　これについては次回お話しますね。

　●ベース・サプリメントは、
　不足している、または不足しがちな栄養素を積極的にプラスして健康な細胞を作ります。
　「体内の生体機能を滞りなく遂行するのに不可欠な栄養素で、
　生体のホメオスターシス（恒常性）を保ち、
　オプティマム・ヘルス（最適な健康状態）を維持するのに必要な栄養素」のことなんです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（岡本裕『9割の病気は自分でなおせる』）


　●ベース・サプリメントは、4つあります

①　ビタミン、ミネラル、植物性栄養素
　　　抗酸化力を発揮して細胞の健康を維持します
　②　オメガⅢ脂肪酸（DHA,　EPA)
　　　脳、心臓、血管、肝臓、腸の健康、血液サラサラ、免疫力UPにかかわります
　③　プロバイオティクス
　　　腸内の善玉菌を増やす乳酸菌です
　④　ミトコンドリアのエネルギー生成力を維持するもの

　このうち②③④は、40歳過ぎると、ぐっと減ってきます。



★では最後に
　ベース・サプリメントのうち、特に基礎となる①を選ぶときの
　６つのチェック・ポイント　をお伝えしましょう。

①　人体にとって通常の食生活では不足する必要成分が
　可能な限り網羅されていますか？

②　配合されている成分が、
　　相関的に働き相乗効果が出るような量・成分構成になっていますか？

③　成分の一つ一つが、自然なもので、かつ良質ですか？

④ 　各成分が、人体に最も吸収されやすい形態になっていますか？

⑤　常に成分の内容・量がチェックされ最新の研究成果に合わせて改良されていますか？

⑥ 成分配合量が、普通の健康人の必要最小限の量に配慮されていますか？
　 摂取する多くの人々が摂取量を問題にせず摂取できますか？

いかがでしょう？　専門家にたずねないとわからないことばかりですね。
これは、総合栄養療法の権威でいらした山本真吉博士に教えて頂きました。
いくつかの製品の成分比較表を示して下さり、最良の製品に出会えて幸運でした。


このチェック・ポイント、頭の片隅に
ご参考になりましたら、うれしいです。

842/10000 2021 08 26
毎週木曜日は、◆子どもらに寄せて　
次の世代とわかちあいたいと願われることが浮かんでくるトシとなりました。
そのことをあらためてメモ書きしていきます。合い間に私の来し方、自分史も入れます。


今日は「シリーズ・子どもたちに伝えたいこと」に戻ります。
この表を見ながらメモしていきます。
生きていることの中身を表にしました。

「健康」の続きで7回目になります。
❝健康の家❞がこちらです。

前回までの基礎の基礎の次は、
基礎の「細胞を積極的につくる」ことについてお伝えしましょう。
そのためには補助食品を使います。

実は私は、「補助食品なんて絶対にとらない！」と固く思い込んでいました。
アヤシイし高いし、ふだんのごはんでなんでまに合わないの、と思っていたのです。
それが、補助食品を摂り始めてかれこれ25年になります。

なぜ補助食品で細胞の栄養素を補助しなければならないのか？
それは、① 環境汚染の深刻化　②栄養学の進歩によります。

①の環境汚染の深刻化を見てみましょう。

私たちが子どもの頃は、
化学農薬はゼロ、食品添加物も今のように多くはなかったのです。
人口の半分以上が農業で地産地消、手作り、家庭菜園も当たり前でした。
自動車を持っているのは役場と店をやっている人ぐらい、
牛馬耕、大八車、リヤカーの時代でした。
ビキニ核実験での大被害は小学校2年、
このころから、放射能が入っているからと雪を食べなくなりました。

私が2人の息子たちを育てているとき気をつけなければならなかったのは
食品添加物、合成着色料と化学農薬、それに合成洗剤ぐらいでした。

ところが今はどうでしょう？
食品添加物の規制はさらにゆるくなり、
単位面積当たりの農薬使用量は世界一
除草剤、ラウンドアップはホームセンターとドラッグストアにずらりと並び
わが家のまわりでも草草が赤く焼かれています。
野菜他食べ物自体の栄養価の低下の統計もありますね。
その上、遺伝子操作作物も出現してこの国では規制が緩く、
さらにメルトダウンしたフクシマ原発の放射能は全国各地に拡散され・・
もう一つ、電磁波の害は1億倍との情報もあります。
海もPCB、放射能他で汚染されており、
大陸からの汚染気流と数え出したらキリがありません。
ここ帯広市でも、10人に一人のお子が特別支援学級か養護学校という恐るべき現実があります。

②　ここまで汚染しておきながら、人類もよくやるわ、と感じ入ってしまうのが
栄養学の進歩です。
今では、細胞を積極的につくる、に加えて
ミトコンドリアのエネルギー生成力の低下に対抗する製品もポピュラーになりつつあります。

そう、健康はこちらが積極的につくる時代なのです。
からだをつくる細胞に補助食品で栄養素を補給する必要があるのです。

では、次回は、補助食品の選び方についてお伝えしますね。

836/10000 2021 08 20
毎週木曜日は、◆子どもらに寄せて　
次の世代とわかちあいたいと願われることが浮かんでくるトシとなりました。
そのことをあらためてメモ書きしていきます。あい間に私の来し方、自分史も入れます。


生きていることの中身を表にまとめた この表を見ながら、
子どもたちに伝えたいことをメモ書きしています。

今日は、ちょっと飛びまして、
コミュニケーションのうち、大切なことをお話ししましょう。
今読んでいるこの本の中で、大きくうなづいたところがあったからです。
ホットなうちにお伝えしますね。

『仕事は仕事と割り切った上で、「願望水準」(自分が心の奥底で何を望んでいるのか）に支えられた入れかえ不可能な人間関係を作り、それを、君が君にもどることができるホームベースにしよう。そういうホームベースがあれば、仕事が期待外れだったり仕事で失敗しても、大したことじゃなくなるだろう。』(ゴチック体は私)

そう、ソウルメイト=親友や、心の師、それに家族が入ることもあるでしょう、
「入れ変え不可能で、なにをやっても誤解曲解、嫉妬されることなく、評価が下がることのないホームベース」が、あなたにはあるかしら？

　わが一族のひとり孫姫にはどうかこのホームベースをもってくれるようにと、婆は密かに祈っています。私はおかげさまで恵まれました。
　山形から東京に出て、4年の間に１人の師と、一生かけても絶対に追いつくことのできない人に出会えたのです。そう、骨董屋の小僧には本物しか見せない、そのような出会いです。
　かれこれ40年来の友達が１人、30年以上が2人、SNSを通じて去年出会った会ったことのない人が1人います。欠点も何も気になりません。
　東京時代に出会った同時代できたなかまたちもそうです。
　今では、父と母、6人の兄弟のうちには疎遠になってしまったひともいるけれど、やっぱりホームであったとしみじみとする年齢になりました。

　混乱してへっ込み、疲労困憊、心痛に身体の不調、なにがあろうと、私には帰る場所があったのです、それが心の、であるとしても。
　判断力、俯瞰力、人を見る目、乗り越えて生き続けようとする生命力を、このホームベースから与えられ続けているのです。
　私が私にもどることができるホームベースです。


　あなたにも、このホームベースがありますように。
　孫姫とお若い方々にはよい出会いがあるようにと心から祈っています。