投稿者: officemagi

⬛自分史ー今②

段取り七分　なるほどな、と最近頷いているところです。

目先に迫っていることにばかり目がいって“胸ドキドキさせながら必死”から脱却しようと、工夫を重ねています。

段取りに時間をかけていいんだ、と納得してます。けっこう時間がかかるんですよね。

こんなことやってるより早くやらなくちゃ、とせかせか息詰めてやるのは苦しいし、終わった後も疲れる。

７月４日迄のスケジュール表です。

科目毎に整理　その1

科目毎に整理その2

来週のスケジュール表です。

(写真が見づらくてごめんなさい。改良につとめます)

スケジュール表を見ながら、終わったらマーカーでチェックするときは、快感❗です。

『自己達成こそは最高最大の勇気』を実感します。

スケジュール表の作り方については、また書きますね。

毎週月曜日は、小さいビジネスを始めるに当たってのあれこれです。今日は“伝えたいたった一人の人はどんな人？”　です。

自営業で撃沈→リベンジせんと本を読みあさり→4年前からは、帯広地域雇用促進協議会様の『起業希望者のための講座』に、これはと感じるものに参加させてもらい、→話し方教室、作文教室に、と次々に、よい=求めていたものにピッタリ、シンクロ二シティな出会いに恵まれました。

そのなかで、ひとつ共通していたのが、これです。

①一点集中‼️　複数のことに手をひろげてはならない、特に最初は　②伝えたい人は、一人　に絞るコト。万人に伝えようとしてはならない。

“あれもこれもいいものなら何でも、愛と思いを多くの人に”と、チョロチョロ動き回り全然ダメだったのも、そういうことだったのか‼️

で、だんだんと、焦点が絞られるようにと心がけてきました。

では、『しうこバーバの自分史講座ー今、未来に向かって』を伝えて共有したい人は、どんな人でしょう？

・まず根が地味な人。目先の現象の大きさよりも、地に足がついているか、のほうが気になってしまう人。目立つことをやっていても、このことがが気になる人

・女性　子育て真っ最中　お子2~3人家族仲よし　収入そこそこ安定

・好奇心旺盛　趣味は読書、ガーデニング　ネイチャー探索社会

・友達を大切に思い、話を聞くのが上手。がおーっと自説を押し付けることがない、またはそうなりたいと願っている

・環境問題に関心、子育て大好き、なるべく丁寧にと頑張っている

・こじんまりとした居心地のいい持ち家、またはその計画をもっている

・暮らしと人生に焦点を持たせて、生き生きと暮らしている、またはそう願っている

・家の中、家回り　整理整頓されていて清々しい、またはそう願っている

・身長155~165ｃｍ　体重50~58kg、またはそうなりたいと願っている

・お子達元気、食べ物には気をつけている

・社会で通用する技術を身につけている

・少しずつ一生成長していきたいと願っている

だいぶ恵まれた人ですね。私自身の願望が見え隠れしております。

だれもかれもでなくていい、ひとつ、ひとりでいい、ひとつ・ひとりに絞られてくると、とても楽で仕事がぐっとやりやすくなりました。

そんなあなたをイメージしながら、毎日更新しております。

毎週日曜日は、『素敵にエイジング』、今日は“甘いものを控える”　です。

この10日ほど、注文した膝用のサポーターが着くのを首を長くして待っていました。

3年ほど毎日愛用したサポーターが引退することになり、(膝の本で見てツルハで買ってすごくよかったんです)ちょうど『通販生活』に良さげで値段も手頃なのが出ていたので注文したわけです。

頼みます、サポーターさん‼️

実はこの一週間ほど、え～なにこれ、っていうくらい膝が不調、なにをするのもおっくう、一仕事。ふうう、これが老化というものである、という感じでした。

『生涯自力歩行』をイメージして、あわよくば、もう一度正座が出来るようになりますようにと祈っているのにい・・・

いそいそと新しいサポーターをつけると、やっぱり楽チン❗

それにしてもこれではアカンな、と我が身をふりかえれば、思い当たるのは、毎日の砂糖摂取です。

膝から下のむくみもきっとこれだ。こちらは小豆と、ちょうどキャベツが地物になったのでありがたく買い込んでジュースにして摂って、まずまず切り抜けることができました。

わかっちゃいるけどやめられない、おいしいおいしい大好き、甘いもの。

キッパリやめる、のはもうできませんので、『甘いものはお昼ご飯迄、お皿にのせて優雅に頂きましょう』ということになりました。

風邪は引きやすくなるし、頭の回転は鈍くなってミスするようになるし、(ミネラルを消費するからね)わかっちゃいるけど、だったのですけど、さすがに脚、膝に来たので、窮して通すことになりました。

もう二度と、とまでは言えないけれど、まずまず一段落、おかげさまで、感謝です。

自然食、マクロビオティックを通じて玄米食養食に初めてハマったときは、何々セネバと完璧でなくちゃダメ、でしたね。砂糖、果物一切やめて一口200回噛んで頑張った経験は無駄ではないのだけれども。

ま、いっか、お昼迄にお皿にのせて、ができればOK ❗

これぞ、エイジングの醍醐味でございます。

毎週土曜の朝はホリデー気分。NHK FM の“weekend sunshine ”と“世界の快適音楽セレクション”を聞きながらまったり過ごします。

今朝は繕い物をしましてふっと針箱の掃除と整理を始めました。

この針箱と針刺しは5年生になって、家庭科が始まった時にお母さんが買ってくれたもの。蓋と実の片方だけになってしまいました。針刺しの布は張り替えました。

一番上ののり子姉さんから伝わった、ううん、何て言うんでしたっけ？象牙です。今もうないですよね。

やった‼️　なくなった鋏が出てきました。イエルカと悦子さんの悦子さんが、私達が北海道に来るとき預けてくれたものです。

友達が荷物を整理したときに頂いたレースです。

ローエル　ジヨージを初体験しながら、このようにスッキリ片付きました。針箱とコスメボックス、気になりますよね。

さてmy little garden では、オシロイバナ、ゴーヤ、ヘブンリーブルー、フーセンカズラが移植を待っています。朝の気温がなかなか上がらないのですけど、ポットが小さくなってきました。

どうか穏やかな一週間でありますように。

毎週金曜日は、苦手の政治のことあれこれです。このまま壊されっぱなしでは、この国が滅んでしまう、子供たち、孫達、自分達も、これじゃたまらん、太平洋戦争前夜とそっくりのきちがい沙汰をなんとかしたいと、胸から込み上げて来るんです。

すべてを破壊する戦争は、ゼッタイ、イヤです。

今週はこの本を読み終えました。

(すみません、まだ直し方を調べて亡くて)

本はいいですね。目先のことや自分の思いで留まってしまっているときぐっと、目を開かせてくれます。

この本では、まず、今私達が直面している課題があらゆる面から示されます。

自然、環境、経済、政治、文化、哲学、アクションのしかた。

次に、「緑の政治は、外の政治権力団体とどこが違うのか」が示されます。その歴史も勉強になります。

“右でも左でもなく、前へ進む政治を❗”

中沢新一さん『今起こっているのは、キアスムの文明とグローバル資本主義の二極分化です。　　　　

キアスムの文明とは、具体的な世界に根ざす文明、自然環境と人間を切り離さないでつながりを作り出す文明の形をいいます。これは必ず地域と結び付いて地域社会を形成していき、そこで人間の豊かさを作り出そうとする文明です。

もうひとつは、一切を根こぎにして商品化してどれを貨幣にかえて、この実態のない貨幣をコントロールぢていくという金融資本主義型の、いわゆるグローバル資本主義です。』

根こぎ、まさにぴったり❗

空気には放射能、水も売り、森も売り、種も売り、教育も保育も介護も、郵便、鉄道・・何もかも❗

山河破られてグローバルて資本主義あり。

南アメリカでは、原住民の運動が頑張っているそうです。日本でも、身の回りでも、コツコツ地味に頑張っている人達がいる。

雑草のごとく、命の声に耳傾けて、起死回生を諦めることができません。

歴史の縦軸、地球規模の横軸が網羅されていて、視野が広がり、日常に紛れてしまっていることに、はっきりと言葉を与えてもらいました。

毎週木曜日は『子供らに寄せて』今日は、『母から子供たちへ②』です。

骨董屋では小僧の修行に　ひたすら本物のみを見せるという。

『東京にいるうちに、卓越したものに　時間を作って極力触れるコト』

東京にいる息子に毎度お馴染みの母からのメッセージです。

今日準備した展覧会のパンフレット、都心に住む旧友が時々送ってくれます。それを東京の息子に送るのでです。

行くことのできた展覧会で、絵葉書を、時には画集を求めて北海道迄持ってきてくれます。

帯広の息子にはこちら。仕事で月数回は札幌にいくので。

時々リストアップする。行くことのできたコンサート、展覧会、山、海・・・

そして、出会わせて頂いた、一生かかっても、絶対に、追い付くことの出来ない我が師の方々。

素晴らしいもの、卓越したものに触れると、『何故生きているのか』がわかる気がする。歓喜に満たされる。勇気が湧いてくる。

今ピンと来なくても大丈夫。40過ぎ50過ぎ60過ぎた時、きっと一生の財産、力の源泉になっているよ。又はなっているかもしれない。

母から子供たちへ　　　　　　　　素晴らしいもの、卓越したものに、時間を作って極力触れる体験を積もう！

毎週水曜日は、『読む・書く・話す』今日は、話す③、『聞くこと』について、です。

よく出て来ますよね、“話し上手は聞き上手”　お相手様9割vs 自分1割、とか。

いつか私も、聞き上手を心がけるようになりました。まだ40%の到達率です。

心がけていること、アトランダムに。

・自分が話すときに、間をおく。一呼吸おく。焦って自説や経験をしゃべり出さない。

・気のおけない友達ならルールなしでOK 。そんな友達がいてくれてありがとう。

・ため口を控えること。適切な距離感をおき、相手に敬意を払うこと。気心知れている友達のときは特に注意する。

・求められなければ、アドバイスをしない。

・相手が求めていないことをしゃべらない。

・批判しない、評価しない。これは日常会話の場合。

・ネガティブ情報ー悪口とか、には反応しない。

・まず相手の話を、まるごと聞く。

・その話で、ほんとは何を伝えたいのか、に耳を傾ける

・お相手様9:1自分で、省エネ。大人の聞き方を心がける

ざっとまとめてみました。

毎週火曜日は、このブログのメインテーマ『自分史をつくろう』です。今日は、“自分の人生の地図をつくる”ことについて　その①です。

先頃とうとう引退したイチロー選手は、小学６年生にしてご自身の地図を明確に作り上げていました。https://www.excite.co.jp/news/article/Appgiga_12355/

一流のプロ野球選手になること、契約年俸は1億円、そのために、三歳から練習を始めて、三年生からやっている　毎日のきびしい練習をすること、公式試合での実績と、練習時間の数字を示し、最後に、「一流選手になったら、お世話になった人に招待状を送って応援してもらう」と締めています。

簡潔にして明確、さすがですね。

ほんとに、このこと、自分の人生の地図をつくることを、10~13歳迄に知っていたら❗

ま、思い立ったが吉日、ということで、このブログを毎日更新しているうちに、

“そうだ❗この20年何冊もノートをつくってきたのを、シンプルにまとめよう‼️”と、『自分史ノート完全版』に着手したところです。

ノートは、もちろん“アオヤマ君のノート”のA4版。アオヤマ君は、アニメ映画『ペンギン　ハイウェイ』の主人公、小学五年生くらい、です。プロジェクト、プロセス、思考を方眼ノートにキレイに書き落としながら毎日を送っています。(机まわりもきちんと整理整頓されていますー私の最優先の課題です)

このA4版のノートが私の地図、航海図、灯台、磁石になります。

今日は、まず私から「自分史をつくろう、今、未来にむかって」を始めました、の報告でした。

毎週月曜日は、小さいビジネスを始めるに当たってのあれこれです。

今日は「残された時間について」です。

『最も貴重な資源は、時間である』とピーター　ドラッカーの本にあったとき、グッと心にささりました。

「今日だけは『時間があれば』というのをやめる。時間が欲しければ、時間をつくるようにする」

これは、ジム　レーヤーさんの『今日だけは』の項目のひとつです。パソコンに貼っています。

では、その時間のつくり方はどうすればいいのでしょう？

今日はこのブログを始めて48日目です。目標の10000日から48を引くと9952。

残り9952日が私がこの世にいる予定の日数となります。9952日後私は約100歳になっています。

時間のうち、・衣食住　エクササイズ・用事　パート・睡眠を引いた残りが、私の学びと創造とビジネスに使える時間となります。

学びと創造とビジネスに使える時間が１日6時間、週６日とすると、　　9952➗7×6×6=511817時間となります。１日あたりの時間は段々少なくなる(推定)から残り48000時間というところでしょうか？

うかうかしていたらあっという間に過ぎてしまう。

血相変えて眉寄せて、はイヤなので鼻歌うたいながらやろう、忙しい、追われる、を駆逐しようと工夫を重ねています。

このこと、10~13歳迄に、誰かに教えてほしかった、と思わないこともない、でも『思い立った日が吉日』ということにしています。

毎週日曜日は素敵にエイジング。『居るだけで希望が湧いてくる　チャーミング　バーバ』をイメージしてのあれこれです。

今日は　“I LOVE バーバ”　です。

そのわけは、①トシをとらなければわからないことがある。年齢を重ねることで向こうからみせてくれるものがある。エイジングの恵みで得させてもらえることがある。

ま、ビギナーですけど。

②『場をつくる』が最優先の課題です。ババって「場を作れる人」という意味がある、とカンじているんです。(まだうまく言葉になっていないですね)

ワカイときには、実も世もなく身をよじったことも、気にならなくなるし、避けるスベが身についていたりする。でも起こるときには起こるけど。

むむ、これだ！とわかってくることもある。だからといって視野と料簡を狭くするのはいやだと心しています。

そうね、意気込みだけでは出来なくなる、我が身の声を聞きながら、一歩一歩です。

今日はとりとめもなく、でした。

チャーミングババを目指すしうこバーバより。