『3分間を有効に使ったら』

毎週月曜日は、◆小さいビジネスを始める にあたってのあれこれです。

『パートを冬前にやめる、または大幅時短』と決めました。(清水の舞台から飛び降りるようでもあります)

そうです、体力と時間を『しうこばーばの自分史講座』に一点集中することにしたのです。

5,6,7,8,9,10,11月と約半年計画を立てているところです。

★ その中で一番の問題は、時間 です。今の条件の中で最善を尽くすことが必要です。

どんな技術を駆使するか、知恵の働かせどころの最優先です。

□ 夜は遅くても9時就寝→5時ころ起床

これは着々と実行中! 爽快さを感じております。実行率70%

□ 優先順位を決める。必要に応じて調整。実行率60%

□ 本気と覚悟(静かに淡々と) 78%

□ 私の使命を言葉にする 85%

□ メリハリ。リラックス・タイムもきっちりと。要時短  68%

SNS、Youtubeのサーフィンも選択・集中 58%

★ 『この世で最も貴重な資源は時間である・時間の収支は常に赤字である』(P.Fドラッカー)


おとといかな、ふとひらめいたのがこれです。

もしこの3分を有効に使ったら、10年で180時間

もしこの30分を有効に使ったら、10年で9000k時間! 課題に充てることのできる時間を1日平均10時間としたら、なんと3年分!になります。

★ お茶は自分で沸かしてマイボトル持参が原則です。

マイボトルのお茶500ml,ガス代入れて20円として 

ペットボトルのお茶は500ml120円、その差 100円

1日1本として、1か月で20本としたら、その差、1か月で2000円、1年で24000円、10年で240000円となります。加えてプラスチックの環境問題もあります。

★ マイボトルはクリアしてるから、時間もきっとできる、がんばろう、とうなずいてます。

こんなこと、13歳で知りたかった、だから、『しうこばーばの自分史講座』を開講します。

ファイティン、自分!

『家から、あの世に引っ越したい』

毎週日曜日は、◆ステキにエイジング、

今日は、あの世へは自分の家から、という希望です。

★ 恵庭の幸枝ちゃんのお父さんが亡くなった。86歳、胃癌だったとのこと。

病院が嫌いで病院に行かず、癌とわかっても病院の治療を受けることはなかった。

痛みはなかったという。日頃の想念がよい、まっとうだったからね、と思うのは私だけではなかったそうだ。

夕張炭鉱で配線の仕事をしていたが炭鉱がダメになる前に、労災で怪我をしたこともあって夕張を離れて恵庭に引っ越した。幸枝ちゃんは、まさに“炭住育ち”という感じ。炭住のことを覚えているか今度聞いてみよう。

(炭住、一度だけ訪れたことがある。北九州の中間市。1972年かな?組合の事務所は整理の事務にあたっていた。巨大な共同風呂、市場、延々と続く平屋の住宅、どの家にもイチジクの木があり取って食べたら怒られた)

ご自宅で行政の週末ケアの方のお世話を受け、おばあちゃん、娘たち息子さん、孫たちに見守られて穏やかに旅立ったとのこと。

よかったな、なにか幸せな温かい気持ちになる。友達のお父さんがこんなに穏やかに亡くなったことに。地道にまっとうに、そして釣り、家庭菜園と楽しんで生きた方だから。

★ いつも思い出している。私の人生を決めて下さった(と私が思っているだけです)師匠の方々の死を。それぞれに壮絶だった。担わなければならなかったであろう課題と役割の巨大さを想像しようと試みる。

★ 『黄泉に還るときは自宅から』自宅でなくてもいい、自分の場所だと感じている場所からと願っている。生物的な感覚です。手続きがけっこうあるらしい、これも幸枝ちゃんにきいておこう。

幸枝ちゃんファミリーのお父さんのご冥福を心から祈っています。

『“Choose Life Project”にチャンネル登録しましょう!』

毎週金曜日は、◆望む未来を今つくるー政治は身近・気軽に政治

苦手 といっていられなくなった政治のことあれこれです。

今日は、Youtubeの “Choose Life Project”(CLPが最高によかった!のでその感想を書きます。

★ CLPさんの自己紹介です。CLPさんのTwitterより
“Choose Life Projectは、テレビの報道番組や映画、ドキュメンタリーを制作している有志で始めた映像プロジェクトです。「誰が、こんな世の中にしてしまったの?」と嘆く前に、まず“私”がその責任を取る。映像を通じて、この国の未来を考えます。YouTubeチャンネル登録よろしくお願いします”

 

今日生配信された番組はこちらです。
『ついに廃案か?#揺れる検察庁法改正案の行方 各党徹底討論』
https://www.youtube.com/watch?v=GSJy50yzDZI&feature=youtu.be

毎日配信しているみたいです、すごい!

私がたまたま見たのは、この番組です。3部のうち2部までみました。

 

◆ まず、この人選がすごいと思った。といってもお名前だけ入ってきていたのが亀石弁護士さんで後の方は初めてです。サッと集める日頃の情報収集力と機動力に感動!です。

#検察庁法改正案に抗議します のハッシュタグを考案した方が、笛美さんです。文字通りあっという間に約10000000の大リツイートが発生、私達のこの声が政府を動かし、→ 今国会での見送り →廃案か?という情勢となりました。まだまだ油断はできません。でも大きな一歩です。

私もイチイチ#して何回も参加しました。誇らしい気持ちが芽生えています。数が多くあがってくると気分盛り上がります。何百万人もの人の胸に昨日までと違った有力感、無力感ではなくて、がほこほこと湧き上がってきたなら素晴らしいですよね。

◆ おひとりおひとりがご自身のことばで明瞭に語られます。とても聞きやすい。声高でなく、いきり立つでもなく淡々としかもハッキリとしています。

この話し方がとってもフレッシュです。

◆ 広告クリエイターの方が何人かいらっしゃり、おおっ、きた!とワクワクしました。
かねがね、情報戦略がひとつのキモだ、と思っていて、私も、一人スタンディングのときのチラシなどそれなり工夫はしてきたのですが、デキル方に是非やってほしいとひそかに願っていたのです。政治活動は『営業』ですものね。

 売れなければダメな広告業界のプロの方が、真剣に言葉ひとつから政治参加のことについて考えていっらしゃるのを拝見しておおいに気を強くしました。なんて頼もしい。

#検察庁法改正案に抗議します 発案の笛美さんも広告会社勤務とのことです。この文が柔らかくてストレスをそんなに感じさせないことがどんどん広がったひとつの要因だそうです。言葉、大切ですね。笛美さんは、こんなこと全く初めてなんですって、せやろがいおじさんの動画を見てツイートなさったそうです。

◆ 『待っている人に届く声を上げよう』、という意味のことを平田オリザさんが仰っていました。いくら正しいことを声高に言っても引かれてしまうだけ、言いたくても言えないのが普通の多くの人々(含む私)が一歩前に出ることができる表現、がひとつのキーポイントだと思うものの、なかなか時代の影響から出られなくてうめいてました。

ほんとに新鮮です。

◆ 不断の努力もなかなかタイヘン。時間、労力の制限、慣れてないし面倒だし・・・
すでに#がついた言葉をコピーするだけ、twitter デモって参加しやすいですよね。
あっという間に1000万、実際に政治を動かしました! 新しい様相を呈してきました。

“いつもの顔”だけでなく多くのフツーの人たちがこの列島中で1000万人単位で、ナマのデモでいっしょに歩くシーンが目に浮かびます。

 津田大介さんの司会がまた素晴らしい! 視聴者からのコメントを見ながら次々と適宜振っていきます。とても落ち着いていらっしゃいます。(そのように見えます)

・ 今日は24日、22日の分を書き終わったことにします。情勢がどんどん変わっていってます。次々と繰り出してくる(←やめてほしい)重要法案、次はスーパーシティ法案が国会を通りそう、国民投票法改正案はどうなってるんだ?でもあきらめないひとはだれもあきらめていない。

私たちはひとつ新しいチカラを得たところです。油断大敵、淡々と目をこらしていきましょう。

YOUTUBEの“CHOOSE LIFE PROJECT”、まだの方、チャンネル登録しましょう!





『ヨモギの日々ー土曜の朝はホリデー気分』

毎週土曜の朝は、NHK FM で“weekend sunshine ”に続いて、“世界の快適音楽セレクション”を聞きながらまったり過ごすことにしています。

WS 、今日は先日亡くなったLittle Richard の追悼特集でした。

☆ 聞きながら、まず出来ました。玉ねぎの芽と花鰹です。

ちょっと苦味が春な感じです。

で、玉ねぎが切り口あらわでカレーとなりました。

次はヨモギのチャパティ(のようなもの)です。

1 ヨモギのジュースを搾ります。

サッと熱湯をくぐすとキレイな緑色になります。

2 搾りかすに+おから、玄米粉、小麦粉などを練って丸めたのがたまっています。

出来ました、お昼ご飯です。

小皿は豆腐のチーズです。FACEBOOKで知りました。豆腐の表面に塩をふってキッチンペーパーでくるんで3回ほど紙を取り替えて出来上がり+黒胡椒です。今日は木綿ですが、絹の方がなめらかかな。

☆ ヨモギ一年分干しました。風呂ようのはまだおととしのを使っています。

☆ 今週読んだのはこちらです。

なかなか充実の内容です。

特にこの記事にはワクワクしました。

「家を直すだけでなく暮らしかたのモデルを示したい」と衣食住のスキルを上げ、新時代の生き方を創造することに挑戦している高崎さん。

・政府が機能しなくなった終末世界を助け合いで乗り越えるサバイバルゲーム

・自然と調和した持続可能なサイクルにシフトさせる

・全員で勝つためのソーシャルデザイン 敵と味方の垣根を越えること

などなど、まさに百姓を地でいってる高崎さん、古い自宅を直しながら軽やかに身体を動かしています。

☆ 新緑の季節です。

柳の玉簾と教えてもらった並木がどうなったか見に行って来ました。

二週間ほど前です。

柳の玉簾、垂れ柳の大木の並木との出会い、この春最大の出

☆ ゴンチチさんの“世界の快適音楽セレクション”が再放送続きなので番組HPで見てみたらコロナのためとのこと。デュオだからなあ。再放送でも十分です。

☆ 夕方暗くなってから帰って来たら、玄関の前に!

お隣の奥様からに違いありません。今春二回も! 一本一本違っています!

『行き違いの悲しみ』

毎週木曜日は、◆子供らに寄せて
今日は、私の来し方を振り返ります。私の自分史の1ページです。

☆ 小学2年か3年のころだったと思う。家を出て川に向かおうとしている私に隣のまことくんのお母さんが声をかけてくれた。「しう子ちゃん、いいもの持ってるね」

その言葉に私の胸にズキーンと鋭い痛みが走った。私は赤い魔法瓶の水筒を持っていた。中のガラスが割れてしまい、母に言われて私はそれを捨てに行くところだったのだ。(不用になったものは川に捨てる、のんきな時代だった)

最上川の岸の林についた、小さな流れにそった小道、緑の中に水筒だけが赤い。そんな記憶がある。

このことは私のはじめての行き違いの記憶である。

☆ 哲学者のマルティン・ブーバーが自伝の中で書いている。父と母の離婚のことを近所の友達の女の子に告げられた時の衝撃を。祖父母は高貴な人で世の常のことを口にすることがなかったのだ。
(私、ブーバーと誕生日が同じです)

☆ 生きていれば行き違いだらけだ。なるべく避けようとはするものの致し方ないことのほうが多いだろう。わが身を振り返っても無知な若いときはいうに及ばず、今でも自分の言動にしまったと臍を噛むことが少なくない。一生引きずっていくかもしれないこともある。

時には行き違い転じて福となることもないこともない。

☆ 行き違いの悲しみの因と極力ならぬように心しておこうと、そのときは言葉にはならなかったけれど、あのときこの願いが私の中に生まれたのだった。 

『祝 ブログ「しうこばーばの部屋」一周年!』

毎週水曜日は、◆読む・書く・話す  ずいぶん範囲が広いですね。+コミュニケーション全般を含みます。

今日は、祝 ブログ『しうこばーばの部屋』一周年!にあたりましての思いを書きます。

★ 5月8日で満一年、367回目でした。(今年は閏年なので)

あっという間ですね。やった、というより課題のほうについ目がいってますけど、

まずは自分にご苦労さんしなくちゃね。やっぱりうれしいです。目標は10000回めざしてます。

★ ◎よかったと思えるのは、

・毎日書くと決めていたこと

・毎日続けることができたこと 眠い目をこすったり、三日分を一日で書いたりしたことも最近まであります。これではあかんと、今早寝早起きに変えています。

毎日書くことでチカラが内から湧いてくる、というか湧いてこざるを得ないというか、それでも自身の成長を感じることができました

・とにもかくにも続けることができたことで、ひとつ自信がつきました

・ブログをひとつの軸に時間の配分をするようになったこと

★ 課題はてんこ盛りです。ようやく「カテゴリーに分ける」ことが自分でできるようになりました。
・曜日ごとに印刷してファイルして推敲する

・情報発信のやり方を覚える。
①届けたい人、待っている人に届くやり方 ② ビジネスに結びつけるやり方 の2点。
札幌「作文教室ゆう」様の藤本研一先生におたずねする。藤本先生の毎日のブログには毎日刺激を頂いていてとてもありがたいのです。札幌との往復ができるようになったらです。

・前日に下書きして 当日朝6定時投稿

・語彙を増やし文を磨く。・本を読む  キャッチコピーの本も ・お手本をコレクションする  ・知らなかった言葉はマーカーでチェック

・「私はこう思う 私はこれをやります、やりました」ではなくて、

読んで下さる方のお役に立てる表現と記事に変える

(といいつつ自分のことを書いてます)

これが一番の課題かな? 悩んでます。

・曜日ごとのカテゴリーを編集しなおす 

・いちどきにわーっとはできないので、ひとつひとつやっつけていきましょう。課題をこれ以上増やさない、一時に一事でコツコツ。

☆ 祝!ブログ『しうこばーばの 部屋』一周年。美しい新緑~夏至の季節とともに新しいチカラがちょこっと湧いてきています。

大好きな夏至のころに『しうこばーばの自分史講座』を開講しようと準備始めています。(コロナの情勢待ちです)

my little garden とブログ『しうこばーばの部屋』は私の喜び。

 

『この方は、言葉のうしろに何をお持ちなのだろうか?』

毎週火曜日は、◆自分史をつくろうー今、未来に向かって
このブログのメイン・テーマです。

今日は、『自分史を書いてみると、相手に思いやりが湧いてくる』ことについてのメモです。

★ 何を読んでも、誰と会っても、“自分史な自分”になりつつあります。

ひとりひとり、みな違うんですよね。当たり前ですけど。

お一人お一人、それぞれに深いんですよね。

★ 自分史に取りつくと

今まで気づかなかった自分に気づいたり、忘れていた出来事を思い出したり、

こんな見方があったんだ、と驚いたり、あの人のおかげで、と涙ぐんだり、

紙、またはパソコンの前で

自分が、未知の自分と出会って新しい世界が開けたり

いつものことがぐっと深くなったり、

私も、自分を決めつけないようにして自身を育んでいこうとしています。

自分史に上手、下手はありません。

★ 同じことが、自分でない他の人にも起こるとしたら、どうでしょうか?

バッサバッサと手持ちのナイフで相手を切ったりできなくなりますよね?

もしかして、まだ言葉にならないことを持っていらっしゃるのでは?

言葉に出せないことをお持ちなのでは?とおのずからの配慮が

(そんなときにはずかずかと入り込むのはタブーですよね)

★ そう、『自分史を書き始めると心が優しくなる』のでは?と期待しています。
物言えば即欠点をあげつらわれ評価を断定されるので、それを言うならてめえ自分でやってみろよとか心の中で応酬することが、減っていくといいですね。まずは自分のまわりから。

自分史は、そんな『一人ひとりの優しさ強化プロジェクト』でもあります。

必要ならNO!も普通にいえる優しさが、ささくれ立ったとげとげしい空気を和らげて

新生日本の、柔よく剛を制する基礎の基礎になりますように。

☆ 『自分史活用推進協議会』さんでもオンライン講座が始まりましたので近々参加予定です。

『ナマで会いたい』

毎週月曜日は、◆小さなビジネスを立ち上げる にあたってのあれこれです。

今日は、

コロナ明けに(まずまず、ですけど)、とかちプラザが開館したら、

『しうこばーばの自分史講座』を始めようかな”と思っていることを書きます。

やっぱり、『ナマでお会いしたい』です。

★ ここ北海道では、土曜日からコロナ規制が解除になりました。

ひとりの静かな時間がうれしかったのですけど、

昨日あたりは、わーっと友達と食べてしゃべってやりたくなりました。

生活費のこともあるし、ひとりでいなければならない、ということで辛い思いをしたり、盛り下がったりした人、けっこういたのでは、と想像します。

街中に人通りが少し戻ってもうれしいものですね。コロナはまだまだ厳重警戒ですけど。

★ 街が開く、と思うと、うれしくなります、なにか懐かしいような。

そうだ、『しうこばーばの自分史講座』も、一歩踏み出して、今できるところからやってみよう、たとえお客はひとりでも、そんな気が今日湧いてきました。

八百屋で客商売18年、パートでも客商売合計約7年、鍛えたんですよ。お客さんが見えるととたんに盛り上がるもんです。

ナマの人の力って大きいですよね。久しぶりに、客商売に従事して自分が変わったことを今思い出しました。

『しうこばーばの自分史講座』に参加して下さる方のことを思うと今からわくわくです。+参加して下さる方、いらっしゃるだこうか?ドキドキです。

お一人おひとりに応じて自分がどんな対応ができるか、スリル満点でもあり、醍醐味でもあります。そのたびに新しい自分に、お相手さまによって、出会わせてもらえるから。

★ さあ、STEPPING OUT!

時はまもなく6月、北海道の最も美しい季節、夏至のころ。

・とかちプラザがいつからオープンするか、検索しましょう。

・道新デリバリーに告知記事を載せてもらって

・イベントページをつくって

・DMも出そう

・オンライン講座のことも頭の片隅にいれておこう

時はまもなく6月、北海道の最も美しい季節です。

『4年以内に向かって片付ける』

毎週日曜日は、◆ステキにエイジング

今日は、荷物と課題の再整理についてのメモです。

★ 向こう4年以内にこの借家から引っ越そうとイメージするようになりました。

生きているうちにあれもこれもと思うのですけれど、今は手放して身軽に片付けることが先決とは思えど、これがなかなかです。

★ 荷物の再整理、これは9年前ここに引っ越して以来です・あきらかに不用のものはいいのです。
  ・思い出のあるもの、こころのこもっているものには迷う。

  ・時間ができたら使おう、取り掛かろう、も迷う。

  ・家宝にはしるしをつける。生前に息子に由緒を伝えておく

  ・本棚は欲しい。頭の中の整理。私をつくってくれた本の数々

  ・紙はどんどん廃棄 どうしても必要なものをのみファイリング

  ・基本、極力減らす。シンプルにして課題に集中できる態勢をつくる

  ・但し断斜離のし過ぎは禁物。思い出は大切。

  ・ま、出来る限りということで、後は息子たちにお任せ。整理のめどがついたところで説明会を開催する

  ・息子たちの片付けの費用、残せるように努力する

  ・終活ノートは買ってあるので記入する

  ・片付けの時間をつくって2年以内にメドをつける

★ 課題 

  ① 『しうこばーばの自分史講座』開講準備  開講、コロナの様子を見て 参加して下さる方、3人から少しづつ増えていきますように

  ② 読書会  ファシリテイターの学び  友達とチームワークで

  以上二つはライフ・ワーク   80過ぎてもできますように

  ③ パソコン、がんばってもう少し覚える

  ④ 素養を積む  古典中心に読書   ほんとに知らないことばかり

そのために

  ① からだを大切にする。いたわる、休む。ペース配分の工夫

  ② みずみずしくあれるように努めるけれど、老化には謙虚に

  ③ なかま、友達、家族を大切にする

  ④ 一番大切にするのは時間、限られているから

★ 遅ればせながら、『黄泉に還ることを道連れに』と思うようになったこの春です。ビギナーですけど。

  2006年秋、『これからの40年をかける2で80年分生きよう!』と心に決めました。それから13年半,すでに3分の1が過ぎたと青ざめる私です。本気と覚悟、あとは配慮と技術、体力と相談しながらぼちぼちあわてないでいきましょう。

『私たちのVISIONを描いてみよう その①』

毎週金曜日は、◆望む未来を今つくるー政治は身近・気軽に政治

苦手といっていられなくなった政治のことあれこれです。

今日は、どれにしようかな?

・山本太郎さんへの手紙  ・白井聡さん『武器としての「資本論」』を一読して  ・私たちのVISION   ・最悪の状態を想定する  ・石川ともひろさんに「望む未来のつくり方」の講座をお願いする ・・・

・『新生日本に向けて、この国の主権者たる私達は、何をどうすればいいのか?』の①推敲 ②シンプルな構図を一枚にまとめる ③友人知人ネットワークに送りプラットフォームつくりを呼びかける  ④自分で、項目ごとにメモをつくる

・それに明日からの国会再開に向けて、・#週明けの強行採決に反対します のTWITTERデモ+F

ACEBOOKデモ ・国会議員にメッセージ 立憲野党がんばれ! 与党も考え直せ!
・街宣 スタンディング  体力と時間があるかな?・・・あとで後悔したくないし迷っています   ・こういう時のアクション・マニュアル

とまあいろいろありますが、身はひとつ。

★ 思い切って今日は、
『私達のVISIONを描いてみよう   その①』にします。思いつくままアトランダムにメモしてみます。

 戦争をしない

  災害救助隊を世界各地に派遣する

2 ・一人ひとりのありのままを尊重しあう信頼が共通感覚の世の中

  ・一人ひとりのいのちと暮らしがまったりやっていける世の中

  税金が公平にいのちと暮らしのために使われる政治

  ・社会的に弱い人を助ける政治

4 山、海、川、大地を破壊しない経済と文化

  水、空気、食べ物を公共のものとする

 食糧自給率が100%を超えることを国の基幹とする政治

  備蓄の義務化 飢餓地域への無償援助 減農薬・無農薬農業への転換 遺伝子操作作物の拒否

6 ・ひとりひとりが自身の思いと考え持ち、他人と交換して新たなものをつくろうとするファシリテーションのトレーニングが教育に組み込まれる

  ・権力と立憲民主主義について学び、政治の場でのコミュニケーシンとアクションの仕方を知る,考案する+実行する

  ・重要な政策については、町内会まで下しての国民的議論の後に決定するシステムをつくる

  ・ 有効選挙の投票率を決める 満たない場合は再選挙とする

  ・私たちはなぜ生きるのか? 他人とは何か? 世の中とは何か? 社会とは何か?  国家とは何か? を、先人の知恵を学びながら、一緒に考えあう。


  ・ 社会的共通認識・感覚、常識をあらたにつくる

7 医療体制を、いのち最優先に変える  年寄が元気で尊敬される世の中をつくる

 ・介護、医療、保育を公共の事業とする


 働くのが楽しい、やりがいがある、給料が仕事の価値に相応して払われる社会

9 産業構造を変える

  ・自然エネルギーの自給  ・有機農作物の生産 ・無公害自動車他,新しい技術開発に力をいれる 

10 文化を手厚く保護する  生きるのに不可欠であるから

★ 今日の私ははざっとこんなところです。

まだまだありますよね。みんなでワイワイと出し合って、大きな紙に、イラストで描いてみましょう!

なんか私たちのVISIONを実現できそうな気がしてきませんか?