毎週日曜日は、🔷素敵にエイジング
今日は、
『補助食品なんてほんとに要るの?その③』です。
① は、なぜ補助食品が要るのか？
② では、ベース・サプリメントを選ぶときの チェック・ポイントでした。
③ 今日は、補助食品のウエイト について です。
★ その前に、
ベース・サプリメント と
アクティブ・サプリメントと、
サプリメントには、二種類あります。
この全体図がこちらです。
拡大しないと見えにくくてごめんなさい。
⚫ベース・サプリメントは、
60兆の細胞をより完全につくるもの
⚫それに対して、アクティブ・サプリメントは、
症状の緩和、治療に対応するもの なのです。
★ では、三度のご飯VS 補助食品のウエイトを％で示しますと、
三度のご飯が70％、
補助食品は、最良のものを摂ったとして、30％、
三度のご飯は、土で
補助食品は微量ミネラル他 にあたります。
補助食品とるなら、三度のご飯も丁寧に、ですね。
★ 続きまして、心、気の持ちようのウエイトが大きい、ということです。
なんとこころがライフスタイル全体に占めるのは、75％! なんですって。
つまり、タダでできることが沢山あるってこと ですね。
今ひとつだけ、一番かんたんな、誰でもすぐできることをあげるなら、
ありがとう をすること。
すごく免疫力が上がるんですって。
(『心のガーデニング』もしましょうね、『しうこバーバの自分の講座』で各国)
以上、山本博士のオープン・セミナーで教えて頂いたことの基礎の基礎のサワリでした。
今日はここまでといたします。
