1200/10000 7月31日 （月）2023
毎週月曜日は、◆ばばぢからクラブ
突入している少子高齢化社会、でも
私たちシニがいじけないで、年季と年の功を活かして
現役世代をまもりお子たちをまもる存在として
凛として天寿をまっとうする、
そのためにできることを実践していきましょう。
◆ 50年前とくらべたら
60歳なんて青年真っただ中、という感じ、
今のシニアって若いですよねえ。
Youtubeには、
❝ こうやったら老化は遅くなる ❞情報満載です。
それもすぐできるものがいっぱい。
先生もとっても優しい。昨夜は、
・足腰を弱らせないための股関節の動かし方
・ほうれい線は消える を見ながら
マネしてやってました。
けっこうイキイキしてくるんですよね。
あとは継続、ですね。
◆ 私現在76歳、ばばとしては、まだまだビギナーです。
いつからかトシを取るっていいもんだ、と
感じるようになってます。
そのメリットを
思いつくままに
① 若いときには身も世もなくきりきり舞いしたことが
気にならなくなる
② そのことの肝心なところを
一言で簡単に言えるようになる
③ 老いというものを体験できるようになったことで
人間は弱いものだと知り、
ユーモアと優しさ、心に余裕ができる
もう完璧を期して突っ張らなくてよいんです。
④ 感受性が鈍くなったな、と感じる反面
若いときには理性でセーブしていた感情が
クッキリハッキリしてくる、
イチイチ外に出しませんけどね。
⑤ もうひとつあります。
制限時間を意識するようになって
精一杯生きようとするようになる。
⑥ 最後にもうひとつ、
自分たちがこの世から去ったあとの世代のことが
気になってきて、
なにかいいものを伝えておきたいという思いが
細胞レベルで湧いてきます。
どうでしょう？
いいことだらけでしょう？
人口構成からも
私たちシニアがなるべく元気で
世の中の縁の下でも、縁の上でも
❝いること❞で世を支えていきましょう。
大きなことでなくていい、
できないことをやろうとしなくていい、
『 寝たきりなっても3か月
あらそって介護してもらえる』ように
心してやっていきましょう。
⤵ 美しいムラサキツユクサ ＠とかちプラザ東側 です。
