1156/10000 5/4分 5/24（水)記 2023
『ごちそうさまダイアリーfor DIET』の副読本も
残りあと２本です。
≪『ごちそうさまダイアリーfor DIET』副読本～その⑦≫
◆ やせたいのは、どうしてなんだろう？
ダイエット、ダイエット、ダイエット、
いよいよテーマは肝心かなめ、DIETの深層に迫ります、
やせたいのは、どうしてなんでしょうか？
★ 結婚式でウエディング・ドレスをみごとに着こなしたい！
★ 発表会でステージに上がる
★ 表彰される
★ 同級会ですっきりとしたところを見せたい
★ 若いときのはつらつとした自分にもどりたい
★ あいつを見返してやりたい
★ 健康のため 検査で引っかかった 膝に負担が
★ 家族のため、社会のためなるべく健康でいたい
★ 健康年齢と、それに社会参加年齢も上げたい
★ 少子高齢化社会でもハツラツと生き抜きたい
★ やりたいことがある、それができる自分でいたい
★ ストレスを食べることで発散する自分がイヤ （私です）
★ 本当の自分を表現したい
★ そのために美しくなりたい
★ ステキなオーラを発して輝きたい
★ 自分自身がステキになることでまわりにいい空気をもたらしたい
・ ・ ・
あてはまることがありますか？
他にわけがありますか？
どんな理由でもいいと思います。
話変わって
ピーター・バラカンさん、ご存じですか？
主に音楽関係のブロードキャスターと申しますか、
全国からDJショーの引く手あまた
NHKの日本文化紹介の番組でも大活躍です。
ピーターさん、毎年帯広にいらして下さって
それは楽しい一夜をみなさんとともにしております。
お召しになってるのは、いつも黒、それがお似合いで、そして
スッキリさわやかオーラ全開なんですよね。
無駄がないのは、得であり、徳でもあるなあ、
その引き出しのものすごい多さを駆使して、
すごい量のお仕事をこなしていらっしゃいます。
わたしもそうなりたい、と思うわけです。
でも、だからといって、ふとっているのが劣っているとか
思わなくなりました。
それぞれ、これまで～そしていまをせいいっぱいやってるだけ、
ありのままでいい、ここをスタートラインにできるようになってきました。
今、ダンサーさんも異常に細い人だけとは限らなくなっていますよね。
私もはじめは見栄でした。
高校生の頃、脚は細くなければならないと激しく思い込み
サランラップを巻いて寝てました（無駄なあがきでした）
やせていないのは恥ずかしい、
どうしてそう、思い込んでいたのでしょうか？
20代の半ばで、マクロビオティックを通じて
『食養』に出会い、人生が一変しました。
身も心も劇的に変わりました。
その後は健康一筋とはいかず、また大変だったのですけれど、
一番肝心なことはゆらぐことがありませんでした。
見栄、人目、なんとはなしの世間の価値基準
（この価値基準は、誰が何のために決めたんでしょうね。）
それとは別の、もっと深い人生の真実（と申しますか）に
出会うことができたのです。
食べるとは、宇宙の秩序をいただくこと
この宇宙からの恵みをいただくこと。
◆身土不二、
◆一物全体、
◆不自然なものを身体にいれない
『 いただきます 』
『 ごちそうさま 』
この言葉に込められた意味を知りました。
それには、全身よりももっと大きなうなづきと
共振がありました。
『 ありがとう 』 に込められて意味も
あらためて思いなおしました。
お母さんの山形の伝統食がどんなに素晴らしかったのか
を知りました。
カラフルなフルーツサラダとハムのサンドイッチとジュースが
ナウいと思っていたんです。
飢えを満たすためにガツガツと喰う
それもアリです、
お腹空いたとき、そうなりますよね、
つい最近まではそれが当たり前だったのです。
ご飯粒は一粒も捨ててはいけないものだったのです。
この国で、まだ食べられるのに廃棄されてしまう食品ロスは522万トン、
これは、世界中で飢餓に苦しむ人々に向けた世界の食糧支援量
（2020年で約420万トン）の1.2倍に相当します。
自分も食べ過ぎて浪費しているんじゃないだろうか？
なぜダイエットしたいんだろう？
ふと、ふりかえってみませんか？
外の誰か、外のなにかよくわからないものになんとなく
合わせなくちゃとか思い込んでいませんか？
それとも、自分自身のなかに、ダイエットしたい理由がありますか？
左はトチノキ、右はカシワの木です＠中央公園
