1020/10000 2月 21日 月曜日
毎週月曜日は、◆小さなビジネスを始める
私アナログ75歳が、小さなビジネスを始める様子を
LIVEでお伝えして参ります。
ワクワクよりもドキドキハラハラ。
私の仕事は、『自分史で笑顔♡サークル』
私は『自分史で笑顔♡プロデューサー』です。
（このネーミングは仮称です。
只今あれこれ頭をひねっているところです。）
❝この世で一番貴重なもの、
それは、時間❞
わかっちゃいるけど
きょうもだらだら
何してたか思い出せない
そんな時ってありませんか？
そんなあなたにちょっといいお知らせ！
それは、
10分刻みの時間記録表です！
実は、私も昨日教えて頂いたばっかり、
作文グループ・コンサルの時間に
藤本先生からです。
かのドラカッカー博士の本にあるそうです。
『時間の収支は常に赤字である』(P.F.ドラッカー）
実は私自身、本業の『自分史で笑顔♡サークル』の準備、
てんこ盛りの課題を目の前にして
時間の使い方が第一の課題なのです。
『10分刻み時間記録表』おお、シンクロ、
私 これがやりたかったんです！、
早速拡大コピーして来ましてやってみました。
＝ 一日で発見したこと ＝
① 朝目が覚めて布団の中でうつらうつら物思いしている時間
どれくらいなんだろうか？意外と長いのでは？
★対策 →寝起きの瞑想タイムに変える
② やっぱり台所タイムが3時間以上、長過ぎる
★対策 →一汁一菜 イチイチ料理しなくて済むように
一日分を一度につくってしまう他工夫する
(ひとり暮らしです）
③スーパーでうろうろ、郵便局に2回
帰ってからの片付けに時間がかかりすぎ
★対策 → 買い物用足しはメモを片手にメモを見ながら
歩数を減らす工夫をする
④ ようし、これで時間の無駄を減らせるぞ！
と意気込んだら、寝る前のYoutubeに逆戻り
★対策 →こんな時には自分を責めない
山の次には谷が来るのが世の習い
ま、そんなこともあるさ、
脳が調整中なんだよ、
少しづつ平らになって行くから
慌てることはない、と慰める
⑤ 縦の線をもう一本引いて
『自分史で笑顔♡プロデューサー』の仕事と
他の家事を分ける
どれだけ本業に時間が取れたかがわかる
加えて集中力を上げるには、
★対策 →使命、目標の明示
課題リスト、優先順位 一時に一事
＋食べ過ぎ防止のため、ご飯の量もこれに記録する
欠かせない相棒がタイマー君です。
スポーツ気分になって
これだけでも集中力が上がります。
いかがでしょう？
お役に立ちそうなことはありましたか？
わかっていても
いざ実行するとなると・・・ですよね。
私も今この本復習中です。
いちどきに全部何もかもやろうとするのは
(私このタイプで、頭がいっぱいになって
全然進まなかった時間が長かったのです）
脳にはそもそも無理なんですって。
今できることを少しづつ少しづつ
なんですって。
