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毎週土曜日は、◆素敵にエイジング
今日は、コロナ防衛策がテーマです。
コロナ、友達なかまにも及んできています。
重症になると、やっぱり大変、
罹らないように気をつける他ありません。
どんなことに気をつけていますか？
☆ 好きなハーブでリラックス
アロマオイルを炊いてもいいし、
ナマのハーブでもいいし。
コロナの前にタイからの観光客の方に頂いた
小さなケースに入った乾燥ハーブ、
まだ香ります。
☆ 好きなハーブで殺菌
My Little Gardenにあるのは、
セージ、ラベンダー、タイム、ミント、
リボンで結んで下げてもいいし
お茶を入れてうがいしても◎
それにヨモギをジュースにして飲んでます。
常緑樹をバケツに生けても◎
☆ コロナ、呼吸困難、肺に来てますね。
肺、気管支、のどには蓮根、
食養の基本の手当のひとつです。
キンピラ、てんぷら、煮物などで常食してもいいし
蓮根湯も卓効あり。ミネラルが凝縮されている節も捨てないで。
蓮根をすりおろして、生姜も少々に、塩をほんの少し
熱湯を注いで、好みでミネラルを含む甘みを少々、
ゆっくりと飲みます。
一日何回でも。カスはお好み焼きにでも入れて一物全体で
そして
☆ 腸を冷やさないコトを中心に
睡眠、ご飯、エクササイズに呼吸を深くリラっクスして
すこやかの場を整えて
なるべく外出を避けて・・・
早く、コロナが過ぎてくれればいいですよね。
最近 ニュージーランドでは、感染者1～5人でロックダウン厳戒態勢をとりました。
とにかく罹らないように気をつけましょうね。
