809/10000 2021 07 24
毎週土曜日は、◆素敵にエイジング
今日のテーマは、目の老化とスマホです。
❝ 新聞も大丈夫、眼鏡なしで読めるの、近視だからね ❞
とか言ってたのに、去年の冬あたりから、
❝ なに、これ！? ❞
これは、悪いのはパソコンとスマホ、とITのせいにしていたら、
目の寿命は、70歳だそうな。道理で。
その上、私としたことが、これってスマホ中毒！？
視力はガタ落ち、本を読む時間がなくなるでないの！
困ったな。
求めよ、さらば与えられん。
幸い出会った本がこれです。
で、今の自分に必要なことだけパクりますと、
『スマホの置き場所を一定にする。』
これだけです。
脳に一か所でしか見えないようにするのです。
見ると触りたくなるからです。
時間も、写真と毎朝のUP時のみとする。
出かけるときには本を持っていく。
効果てき面、80％以上触らなくなりました。
応用しますと、
懸案のダイエット、54kgまであと1.5kg
お盆にお膳を整えてそれ以外は食べない
これは只今65点、
近未来そうしないと落ち着かなくなりそうです。
そう、食べ物はお盆の上以外では見えないようにするのです。
見ると食べたくなるからです。
見渡せば、片付け途中の荷物散乱のわが家、
一点集中して片付けて
スッキリさせねば。
❝がんばらねば❞ではなくて、
ストレスなく自然に脳と身体が動くようになる！
そんなノウハウと出会って、ラッキー！です。
残された短い時間、課題がいっぱい
それをがんばらないでやれるなんて！
そんなわけで、スマホ中毒から脱しつつあります！
その分確かに、意識してなかった疲れが減ってますね。
ニーヅがありましたらお試しあれ！
『 スマホの置き場所は一か所に』
これだけです。
