毎週火曜日は、このブログのメインテーマ、『自分史をつくろう』です。
そろそろ、自分の講座の内容を編集構築して行きましょう。
このブログも、100回に達したら、内容を、メインテーマだけにした方がいいかな？と思ったりもしています。
好奇心と関心事、“すべては自分史”とも思うし、まだ決めていません。
さて、本題『自分史をつくろう』の最初に登場するのは、
加点主義、です。
慢性疲労に更年期、壁にぶち当たって撃沈→人生の転換期を向かえる迄、
私は、いつも自分を責めていました。
ほら、あれもやっていない、これもまだ、私ってなんてダメな人・・・
悲鳴をあげたのは、身体の方、もうやってられません‼️
読みまくった自己啓発本の影響か、自分ひとりで悟ったのかは、忘れてしまいました。
そう、『ラッキー ダイアリー』
いいこと、恵まれたこと、自身の小さな実績と進歩・・
いいことの方に、目を向けよう‼️
★これまでに恵まれたこと100
★いま恵まれていること100
★今日恵まれたこと 最低３つ
ラッキー ダイアリーにつけて行きましょう❗
出来ないことに目を向けて自分を責めて焦るのって、辛い。
赤ちゃんが一生懸命寝返りしようと何回もトライしている時、
あんた、寝返りもできんないの、100メートルは今や9.97秒の時代だよ、
とか 誰も言わないでしょ⁉️
それを自分のこととなると、なんできつくなっていたのだろうか？
ひとつは、「オール５又は100点満点が基準でそこから減点される」教育のせいですね。
そこを逆転させて、
減点主義に さようなら
加点主義に こんにちは❗
今日恵まれたこと、
今日の達成、小さな進歩に
ありがとう❗
きっとぐっすりよい夢みることができるのでは❓
今日も更新できました、毎日更新ブログ、
では、おやすみなさいませ。
よい夢を。
