月: 2019年11月

毎週日曜日は、🔷素敵にエイジング

今日は、“未来年表”のお話です。

★　自分のことが先でごめんなさい。『分身手帳』に

私の未来年表のページを作りました。

あらま、たった1ページで、自分でもビックリ。

ちょっと寂しい気になって、向こう5年分をもう1ページにしました。

★　私はイノシシ年、6サイクル過ごさせてもらいました。あと3サイクルはきびしそうです。

★　2019　今年は、私の人生転換期20周年記念年です。

一番の出来事は、

このブログを始めたこと、

そしてとにもかくにも、

『しうこばーばの自分史講座』の

第一回イベントをセットできたことです。

★　今年は0年、として、

2020~2024が次の区切りです。

これは、2024年に行われる(であろう)、なかまたちの祭りに行くことを目標、イメージしているんです。

それまでに、行きたいところに行けるようになりますように、と祈りを込めています。

★　次の区切りは、2034年です。

・この年迄に不義理を解消しまして、ご恩返しを一通りおわせますように。

・これ迄に、素養を一通り積んで、

以後、最終課題を最優先出来ていることをイメージしています。

★　願いはかなう、ポジティブ発想の本、数百冊読みました、舞い上がりそうになったけれど、

願いはかなう　51:49　思い通りにはならない、なるようにしかならない

でいいと思うので、

目の前の課題になるべく精一杯を心がけつつ、歩みはぼちぼちで行きます。

★　ほんと、あと30年若かったら、と思わないこともないんですけど、

これからの人達は、

『本気になること』に

なるべく早く着地できたらいいなとひそかに願っています。

★　とにもかくにも、私の磁石、アンテナがひとまず完成しました。

小さなノート、『分身手帳』の見開き2ページに、です。

毎週土曜の朝は、NHK Fで“weekend sunshine ”に続いて“世界の快適音楽セレクション”を聞きながらまったり過ごすことにしています。

今は、12月７日の佐々木寛先生を迎えての

午後のファシリテーション・ワークショップと

夜の講演会が終わる迄は、そわそわしているところです。

その前に、『しうこばーばの自分史講座』の第一回の集まりの読書会をこの21日にやるので

その情宣のイベントページを作らなければなりません。

チラシの原稿は出来ています。印刷してDMも50通くらい、

今回は3人の方に来てもらえれば◎としました。

あまりまったりとしてませんね。

実は今日は、

“Peter Barakan Day ”だったんです。

朝は“weekend sunshine ”

そして夜は、今、ナマのピーターさんのDJ でDr John 特集から帰って来たところです。

ピーターさんが毎年帯広に来てくれるようになって４年、その内三回行ってます。

今回は、LIVE に行くこと叶わなかったDr John の特集とあっては行かねばならぬというわけです。

好きは好きで素晴らしい！と感じているけれど別に詳しくもないんです。

さすがに、ヒストリー、所属レコード会社、バンドメンバー、たくさんのレコード、

それにDr John の先輩のproffeser Long Hair と一緒にやっていたMeters も取り上げてくれました。

ニューオーリンズのミュージック・シーンをちょっとかじったわけです。

終わってからおたずねしました。

「Dr John のようなミュージシャンは、編曲や練習に時間をかけるものなのでしょうか？」

「ニューオーリンズでは、その場で音楽が始まる、とても楽しいですよ。(さもありなん)

でもアラン・トウサンの編曲はとても細かいので、その通りに出来るように練習していました」

音楽友達と一緒になり、NUPKA さんの美味しいお料理も出て、ほんとにいい夕べでした。

すっかり素敵な気分の帰り道でした。

KEEP LOVIN MUSIC !

毎週金曜日は、🔷望む未来を今つくるー政治は身近・気軽に政治

苦手と言っていられなくなった　政治のことあれこれです。

今日は、苦手の政治がなぜ気になるのか、をメモしておきます。

①　安保法制が国会に上げられたときの衝撃は全身ザワザワ、恐れ戦きました。

“この国は戦争とはまずまず無縁”とのんびり暮らしてくることのできた70年、

それが根底からひっくり返るのです。

子供達、孫達、未来の世代に

戦争だけは体験させてはならない、

もちろん老い先長くない私達も真っ平ごめんです。

ここがきっかけでした。

2015年夏のことです。

②　その時、しまった！と臍を噛みました。

こうなる前にやっておくべきことがあったのだ、という思いです。

遅ればせながら、よちよち歩きで政治に、本気で関心を持つようになったわけです。

③　息子達の父ちゃんは、太平洋戦争の敗戦を、海軍の内勤の職場で迎えました。

彼から、すこしだけ戦争当時の話を直に聞いていました。

戦争反対なんてできるものではなかった、威張っていた憲兵のこと・・・

④　昨今の日増しに非道くなる現政権の横暴は、目も当てられません。

仮にこのまま続くとしたら、あんまりです。

・　10年のパートで知ったのは、

忖度と同調圧力と誰も責任を取らない世界です。

この国の多くの人々は、トップの空気をそのままコピーする、だから困るのです。

私の友達はみんないい人、暮らしを大切にして、お子達を丁寧に育て、素敵なコミュニケーションができ、素晴らしいネットワークを築いています。

私の家族、仲良しの一家も友達に恵まれまずまず穏当に暮らしています。

でも、このままでいったら、否応なしに巻き込まれてしまいます。

子供の自殺、若者の死因のトップが自殺、これひとつだけでも、あまりにも凄まじ過ぎます。

➄　では、どうすればいいのか？

・イヤなこと、人倫の道にもとること、まともでないことには、ハッキリとNO !を突きつける、だけでなく、

・総合戦略を設計する

・知る。伝えることのできる言葉を持つ

私達の公民教育の教科書を創る

・情報戦略

・なるべく多くの人と協働できるコミュニケーション力

等々、他にも沢山課題山積、

まだやってないことの方が圧倒的に多い、と思っています。

私が一番関心があるのは、

『望む未来をどうやったらつくれるのか？』

それを具体的につくっている人々の表現と活動、

それと克服できる新たな技術です。

⑥　もうひとつは、心を取り戻すこと。

いつもびくびくでない、安心していられる心の環境がほしいです。

あと、生きるか死ぬか、生きるか殺されるか、の生物的な生命カンも要る。

消費が第一でなく、

『生む・育む・わかちあう』

(これは、私の生きるときの基本の三つの言葉です)

世の中になりますように。

もう出来る体力、頭、IT 力、時間と限られています。

でも、この願いは変わらないし、若い人達の、せめて邪魔にならないばあちゃんになろうと心しています。

毎週木曜日は🔷子供らに寄せて

今日は、・子供達に伝えておきたいことで、

刃物の取り扱いについて話しておきます。

★　うちは大工でしたから、小正月には、大工道具箱にも小さな鏡餅をお供えして、感謝を捧げ、また一年よろしくお願いします、と祈りました。

小正月には、主な道具に小さな鏡餅をお供えしました。

子供達は、机とランドセルにもらいました。

今なら、パソコン、スマホにも、ですね。

これが、私の道具との付き合いの原体験となっています。

『道具にもいのちと魂がある』と子供心にしっかりインプットされたのです。

人口の半分以上が農業だったころのことです。

★　道具は大切に扱うこと、粗末にしてはならない、ぞんざいに扱ってはならないのです。

★　さて、道具の中で、刃物は特別です。

使い方次第で、怪我するか、いのちをなくすことがあるからです。生死に関わるかもしれないからです。

★　だからその取り扱いは注意を必要とします。

・　台所では、最初に包丁を洗い、定位置に置きます。

フードプロセッサー、ジューサーの刃も同じです。

洗い籠の中には入れません。

・　放置してはならない、必ず定位置に戻します。

・　カッターの刃はすぐ戻します。

・　なるべく人目に触れないようにします。

・　刃物を扱うときは、気を入れることです。気を抜かないことです。

これは、父と母の気配から教えられました。

針も同様です。

今日は、道具、わけても刃物のことでした。

毎週水曜日は、🔷読む・書く・話す

今日は、『マを置いて反応する』ように努め始めました、そのレポートです。

★　今日の会議で、

“お、あなた=自分、うまいぞ！変わりはじめたね。”

という声が自分の中から聞こえて、うれしかったです。

★　そうなんです、

『マを置いて』話が出来たのです！

★　この人の見方、意見は違うな、というとき、

・ガオーと自分の思いと意見をまくしたてる、→辛いです、ご本人も、まわりも。

・自分の意見が絶対正しい、それ以外認めない→辛いです。

・う、と詰まってことばが返せない→欲求不満が残って、その場を離れてから物申したり

・とにかく、意見、感じ方が違うときって、言いにくい

★　相手を傷つけることなく、

自分も消耗することなく、

お互いに、楽に話し合いがしたい

と、一歩、すごく小さな、踏み出せた私に拍手したのでした。

★　そのとき心したことは、

・反射的に反応するなよ、

マを置くんだ！

が一番目。

・丹田と体幹を意識して

・考えが言葉になる時間を取って、

・ゆっくり話す

・“あなたの存在を大切に思っています”オーラを出す

などなど、ほんの小さなアクションにも、書いて見ると、

積み重なっているものがあるんですね。

そうして少しずつ少しずつ、内側から自身の力が湧いてきて形となること、が

最高の、えにも言われぬ喜びなのです。

毎週火曜日は、🔷自分史を作ろうー今、未来に向かって

このブログのメイン・テーマです。

今日は、“自己達成帳”のことを書きます。

★　毎日楽しみにしている

札幌駅前作文教室ゆう様の

藤本研一先生のブログ、

先生は動画も毎日更新していらっしゃいます。

(うらやましや、先生、IT お手のものなんですって!

毎日更新ブログを始めたものの、わからないことばっかりで、札幌迄出て教えて頂くようにしようと心しています)

今日の動画のテーマは、

“フリーランス成功のカギ!

必ず記録をつけよう”

でした。

★　そうだ！とビビッと来まして、即作りました。

題字を、筆ペンで書いただけでやる気アップ!です。(単純な私)

ノートはもちろん、

KOKUYO の統計ノートです。

(これはリサイクルものなので紙を貼りました)

中はこちらです。

・一番上に課題の項目です。(今、自分史講座を最優先できるように他の課題もがんばらネバ状態なんです)

・(見づらくてごめんなさい)更に項目を分けて

講座開催、内容編集、情報発信、交流　と並びました。

・その下に、課題です。

済んだら□と項目全体に、マーカーで派手にチェックを入れます。

・いよいよ、記録です。

日付を書いて、

『今日出来たこと』を書き込みます。

★　あーあ、今日も進展なかった、と出来てないことに目が行ってしまうものですけど、

どうでしょう？

こうやって書いて見ると、

意外と、私、やってるもんですね

って、目がキラキラして来ませんか？

そう、“見える化効果”は偉大ですね。

★　『記録すること』で、自分の力に気づくことになります。

★　もうひとつつけています。

“すこやか記録帳”です。

こちらです。愛用の、漢字練習用の升目ノートです。

項目が見づらくてごめんなさい。

・最優先の、瞑想と太極拳(最初の三動作のみ)は励行できてます！エライ、エライ!

・　10時には寝て午前中にメドをつけようと頑張っている様子が伺えます。

・　十年日記がまた空いてしまってます。ファイティン!

★　プラス、今日の藤本先生のお話で、むむっ!と来たのが、

“人の目”がないと怠けてしまう、このことです。

確かにそうですよね。

ナマの刺激にあうと、イキイキしちゃって仕事進んじゃいますものね。

自立して一人で頑張るのだ、とこだわり過ぎないでtake it easy も併用ですね。

毎週月曜日は、🔷小さいビジネスを始めるに当たってのあれこれです。

今日は、昨夜セットした

“分身ノート”を紹介します。

・100円ショップで品定めしまして選んだのがこれです。

いつでも携帯できるサイズです。

①　まず、名刺を貼りました。

そうなんです、名刺が出来ました！息子に頼みました。

テーマカラーのグリーン、いい感じでしょう？

第2版では、文字を見やすくしますね。

②　次は、勇気の言葉No.１です。

(いつまでも直せなくてごめんなさい)

“史上最強の”勇気の言葉です。

我が師(と私が一人で思っている)に頂きました。

③　続いて、私のミッション・ステートメントです。

20年かかってここまで来ました。(今日は省略します)

④　この20年、いつも一緒だった勇気の言葉をコレクションしました。

約２０、これからこれに少し加わります。

• 

↑これは今の最優先関心事の、技法、ワザ、ノウハウと

微調整のことです。これも我が師より。

もうひとつ紹介しますね。

あわてて焦って頭がつんのめるのを防止する言葉です。

➄　こうあれますように!と願うイメージです。

ちょっと恥ずかしいけれど、特別公開します。

⑥　ほしいものリストのページもあります。

・一番大切なこと　・健康　・学ぶ　・家族、師、ソウルメイト　・仕事ー『しうこばーばの自分史講座』メインです　・お金　・社会貢献・好きでたまらないこと

の項目毎に、ほしいものを記入します。

縦軸は、時間です。

2020、2024、2035、2047

とおよそ12年毎になりました。

ゲットできたら、マーカーで派手にチェックをいれます。

★　今日の記事は、明日火曜日の『自分史を作ろう』に上げた方がよかったかな、

今日月曜日の『小さいビジネスを始める』に書いたのは、

この小さなノートが、

私が始めようとしている、小さなビジネス、

『しうこばーばの自分史講座』の

起点、足場、そして心の拠り所になってくれる、

このことを伝えたかったからなのです。

これからいつでもいっしょについて来てくれる、私の分身となってくれます。

⑦　いよいよ、当面している課題の段取り表です。

シンプルに整理が着きました。

自分史講座の他に抱えている課題も、絶好の実習課題と思うことにして取り組んでいます。

“みんなが動き安いように場を整える”となると、自動的に頭が回転しだすのです。

とは言うものの、実は新しい事態に直面して、けっこうおろおろしていたのですけどね。

さあ、これから

『しうこばーばの自分史講座』第一回の集まりの、ポスターとイベントページを作ります。

この本の読書会です。表紙をカラーコピーしてきました。パソコン、もっと慣れたいです。

毎週日曜日は、🔷素敵にエイジング

今日は『通販生活』の最新号に載っていた、シンクロな記事のおさらいをします。

こちらです。

毒蝮三太夫さんが大切になさっている言葉は、これです。

実は、私もかねてより、

“チャーミングなおばあちゃんになろう”

と思っていたんです。

わ、シンクロ!と喜んで見ていたら、もう、うなづくことばっかりです。

「日野原先生はいつもニコニコ笑って、人の話に耳を傾け」られたそうです。

うん、うん、このところ聞き役優先、特に若い人には、を心がけ始めてるんです。

それから、これも、

そうか、好奇心か。

好奇心には、それなり自信があったんだけれど、

近頃、おっくうになったり、のろくなってるな、

家が好きなのと運転しなくなって10年、行動半径1500mの暮らしで固まってしまうのもなんだし、

時々遠くに出かけよう、外国もいきたいな。

脳の血流促進のために。めぐりがのろくなってるし。

↓　このこともズシリときました。

かねてより『ピンピンコロリで、介護されても３ヶ月』と心に決めて、

あれこれ気をつけてはいます。でも未来は100％思い通りになるわけもなく、

介護して貰うことになったら、

争って介護希望者が殺到するシーンをイメージして、

“チャーミングなおばあちゃんになろう”

と気持ちを新たにした次第です。

毎週土曜の朝は、NHK FM で“weekend sunshine ”と“世界の快適音楽セレクション”を聞きながら、まったり過ごすことにしています、

が、今日も気になることがあって、あれこれやってました。

☆　なかまたちと幾つかやり取りがあって、

デザイナーさんにお願いしていた、12月７日の集まりのフライヤーの最終稿が出来ました。

やっぱり餅は餅屋、素人が呻いて時間かかって効果の薄いものをつくるよりも、こっちですね。

チームワークで作る喜びがふつふつと湧いて来ます。

これでやる気大幅アップです。

☆　朝イチで二階から花を一階の窓辺に移しました。

短い間ですけれど、心が晴れ晴れとします。

☆　それから、頂いたセロリの株を仕舞いました。

根っこごと持ってきて下さったので数日後でも元気です。

その根を切って、

葉っぱは熱湯をくぐしてきんぴらに、

茎の柔らかいところは醤油漬けに

固い部分は細かく刻んでキムチにしました。

中の芯はチャーハンに入れました。

写真を撮りそびれました。

これで頂いた野菜はほぼ片付きました。

いつでも使える緑の濃い野菜が豊富にあると

心が落ち着きます。それも丹精のパワフル野菜ならなおのことです。

☆　午後は楽しみにしていた、

加藤恵理奈さんのところのコンサートに行きました。

地元十勝の演芸集団豪華共演、見ごたえ十分。

恵理奈さんはでずっぱりの奮闘、唄もさらにパワーアップ、各方面の芸能人を存在で束ねています。大したものです。

会場は満員、三時間近い地元人のエンターテイメントに大満足でした。

毎週金曜日は、🔷望む未来を今つくるー政治は身近・気軽に政治

苦手と言っていられなくなった、政治のことあれこれです。

今日は、リベラル派の言葉づかいで気になっていることをメモしておきます。

★　リベラル派というのは、平和を願い、税金が1％の大金持ちのためにではなく、99％の私達の暮らしのために使われ、基本的人権が尊重されるべきであると心から信じて行動している人達、とおおざっぱに定義します。

私もこちらに入ります。

★　SNS をスクロールしていると、

・現政権を批判するコメント、

・立憲野党のやり方を批判するコメント

が次々に出てきます。

いつも気になっていることがあります。

・　言葉がキツ過ぎる、汚い

・　狭量　　ちょっと違うと、相手を全面否定してしまう

これじゃ勝てないよなあ・・・

★　１人のときや気の置けない友達とは私も言いたい放題ですけど、

内心、これじゃただのうさばらしじゃない？

やる人はちゃんと現場でがんばってるよ、と心が揺れています。

★　確かに、このままでは、この国は衰退、滅亡への道をまっしぐらです。

でも、起死回生をあきらめることができません。

最近になって、自民党、公明党支持の人とも話ができないとダメかも、とか思い始めたりしています。(まだ思っているだけです)

★　ではどうしたらいいんでしょう？

・　まず、人はそれぞれ違う、を前提とする

・　お互いに、“何故”そうなのか？を聞きあう

・　一致している点・違う点・どちらとも言えない、わからない点を分ける

・違う点について、どこが違うのか、何故そうなのか、について、意見を交換する

・　違うからといって、敵視しない、全人格を否定、攻撃しない。

★　と書いたものの、いざとなったら、

う、と詰まって言葉が出て来ない！

なんてプレーンなヘッドなんだ！

と立ち往生してしまう。

山本太郎さん、大したもんです。

★　話し合うときって、作法があると思う。

お互いに、存在しているだけで尊厳があることを受け入れあうこと、その表現方法がある。

★　という一方で、

ダメなものはダメだ、イヤなものはイヤと言うのは当然の権利です。

その表現のしかた、ほんとに、うちらリベラル派の課題だといつも思っています。

キツイ、狭量、料簡が狭い、では勝てない、

私もどおんと構えていられるように、

ハラを鍛えて

苦手の政治、経済の記事に目を通す日々です。