月: 2019年7月

毎週木曜日は、『子供らに寄せて』今日は、子供たちに伝えたいこと、その③です。

食べ物には気をつけよう。

マクロビオティックを通じて、玄米食養食に出会ったのは1972年のことだった。東京に出て出会った友達で一斉に玄米食を始めたのだった。

それは、母の人生を変えた。手当たり次第本を読み、友達といっしょに実践した。

頭スッキリ、身体ホッソリ、カンが働くー自律神経が整うのを実感した。ビギナーズ　ラックでもあったのだけれど、食べ物でこんなに心身が変わるのか❗と大いに得心した。

その頃はまだ、食品添加物と化学農薬に気を付ければよかった。今やそれに加えて、フクシマの放射能、遺伝子操作作物も極力気を付けて身体に入れないようにしなければならない。

食べ物はいのちの基本。

『頂きます　ごちそうさま』ありがとうと感謝状していただくこと。

食はコミュニケーション。家族いっしょに、また気のあった友達と心楽しくいただくこと。　　　

食糧確保ルートをつくっておくこと。天変地異、気候変動、凶作に備えて備蓄すること。家族と友達の分を。

少食、適量食、素食に慣れておくこと。

食べものは生きることの基本。つぃせつに選んで心たのしくいただくこと。

毎週水曜日は、読む・書く・話す。今日は、書くの➄　セルフポートレイト　のことです。

なぜこのテーマを❓　それは、

札幌の『作文教室ゆう』の藤本研一先生の毎日ブログに、今日、「ブログには自分の写真をのせよう‼️しかもプロに撮ってもらおう‼️」がアップされていたんです。

「一枚の写真から伝わるものは文よりも雄弁」とも。

そうか❗

それで、まだプロの方に撮ってもらったことがないので、FACEBOOKのプロフィールアルバム(があることを発見しました)から、いくつか載せようとしたら、それは、できないそうです。残念。

プロフィール写真はギャラリーに移せたのですが、wordpress にすると消えてしまう？

写真なしの写真の記事ってどうかと思いますよね。ごめんなさい。

親切なFACEBOOKの　自分の写真アルバムを見ながら、お❗なかなかヨイではないか、とうれしい写真がいくつかありました。

子どものころ、小学校に上がる前、自分が抱いている自身のイメージと、鏡に映る自分とのあまりのギャップにガックリしたことをずっと覚えています。

自分が抱いているイメージ、こうありたい自分を撮ってほしい、そう撮ってくれるひとってなかなかいないいんですよね、プロの商業写真家にもそう伺ったことがあります。

①いつか相性のいいプロの方に撮ってもらおう。②それまでは、いろんなシーンで写真を撮ってもらうとき、イメージに近い自身でいるようにしよう。→それをこのブログの載せよう。

なんか今日は、とりとめもなく。毎日更新、21分遅れで出来たことにしますネ。

毎週火曜日は、このブログのメインテーマです。

『しうこバーバの自分史講座ー自分史をつくろう、今、未来に向かって』

今日はその内容のアウトラインを出して見ましょう。

★自分史ー今　①今日又は明日のスケジュール作成　リストアップ　優先順位　リラックスタイム　　　　②ありがとう・ラッキーダイアリー　③1カ月～3カ月スケジュール

★自分史ー未来　①1年のスケジュール、計画　②3年～10年計画　③90年計画　　☆私って何者❓　生きる意味　私の使命　その発見　③子供たち、未来の世代に伝えたいこと

★自分史ー過去　　①恵まれたことを数える　　②辛かったこと、そのお陰で何を学んだか？　③出来事

今日はざっとこんなところかな。これをたたき台にして、骨組みをつくり、構成していきます。家、建物の設計と似ていますね。

毎週月曜日は、“小さいビジネスを始めるに当たってのあれこれ”です。

私が始めようとしている　小さなビジネスは、『しうこバーバの自分史講座　今、未来に向かって』です。

☆なぜ　この講座をやろうと思ったのか？

☆その内容は、毎週火曜日に　一歩一歩　連載中です。

☆どこでやるか？　コミュニティセンターの小部屋、談話スペースのあるお店、自宅の一階か二階で・・・

☆自宅でやるには、・資料の整理・黒板・駐車場がない、水洗でないトイレ(古い物件なのだ)のクリーンアップ、と課題多し。

☆では、いつ始めるのか？　このブログが100回、100日を迎えるのが8月15日、・・・９月の8日~10月の8日にするか・・

☆始める迄の課題　・講座内容のまとめ　・ホームページ　・イベントページ　・三つ折パンフレット　・名刺　・wordpress に慣れる➕覚える

☆体調を整えて、時間をつくること

☆好きでたまらないことはちゃんと楽しんで、未来を信じて一歩一歩。

毎日更新ブログ。今日は、今夜の10時40分、毎日と決めたので眠いけれど頑張りました。ブログ更新を、↔️朝イチ→前日の午後にもっていこうとしております。

毎週日曜日は素敵に“エイジング”　今日は、“トシはこんなふうにとりたい”です。

片山杜秀さんの、NHK-FM『クラシックの迷宮』、今週と先週は、「オペラ“ニホンザル・スキトオリメ”」でした。NHKのアーカイブスから～ ※放送初演:1965年11月22日＞ ※木島始:台本

作曲は、間宮芳生さん　卒寿（90歳）ゲストとして登場なさいました。今なお旺盛な捜索欲、３つの作品を創作中です。

日本語でのオペラ、日本語、台本の木島始さんの日本語、歌手、世界中の楽器を使用・・・と話されました。

　このオペラ“ニホンザル・スキトオリメ”は、実にダイナミック、エクサイティングで、表現が融通無碍なものでした。いつかまた聴きたいです、。

　卒寿を迎えてもなお旺盛な創作欲、枠にとらわれない融通無碍な表現、トシはこんなふうにとりたい。（90歳まで18年、ぼやぼやしていたらあっというまに過ぎてしまいます）

　91歳で亡くなられた朝倉摂さん。札幌での講演会、横浜での展覧会に行きました。そのときのテーマは舞台美術でした。舞台の内容が大変に多方面にわたっておりびっくりしました。さっぱりとした無駄の無い話し方に背後にあるものの膨大さを感じました。二十歳くらいのとき、たまたまテレビのモーニングショーかなんかでの発言に、これだ！と共振しました。それは『夫とはやっていることが違うので話もしない』との中性的なコメントです。NHKのドキュメントで行きつけのカジュアルなお店でTシャツをお選びになっているシーンにもぐっときましたね。先日友達が　亡くなられてからの展覧会のパンフレットを送ってくれました。こちらは絵画主体でした。

　100歳ころまで創作に取り組まれた、日本画家の片岡珠子さん。そのダイナミックさに、きゅうしと読む男性だと思い込んでいました。ダントツ大好きな画家です。

　今日の最後は、ぐっと若手、今年で７７歳かな、歌手のジョーン　バエズです。７５歳を祝うコンサートをYoutubeでみました。世界中からお祝いに駆けつけた音楽家たちが一曲づつ。ラストナンバーの“ボクサー”は、ポール　サイモンとリチャード　トンプソンと３人での鳥肌もの。なによりもジョーンのなんという優雅さ！トシはこんなふうにとりたい！とワクワクしています。

　

土曜の朝はホリデー気分。NHK FM の“weekend sunshine ”に続いて“世界の快適音楽セレクション”を聞きながらまったり過ごすことにしています。

“weekend sunshine ”、今日は、Dr.John の追悼特集。LIVE に行くことはかなわなかったけれど、最高❗です。

☆今週最大の出来事、それはＦＢで旧友を通じて、山形の最上町在住のTさんと友達になったこと。地元学の結城登美雄さんとも地域つくりで共働しているとのこと。わが生ま故郷でもプロジェクトを持っているそうな。里心掻き立てられ大盛り上がり。➕毎年真冬に、名うての豪雪地である肘折温泉でギャザリングをしている、それに行くことが目標に加わりました。

☆３日に、今日までということで、頑張って、400枚以上山本太郎さんのチラシをポスティング。ふううう。

近所のお庭と舗道には花々が溢れていました。わが家は日当たりがイマイチなのとパーっと目立つのがほとんどないので、別世界に入り込んだ感じでした。

途中でお庭をお手入れ中のご婦人にお庭を案内して頂きました。お許しを得て写真を撮らせてもらいました。

舗道の植え込みも何メートルにもわたって手入れなさっています。それが、目の前でスコップで掘って持って行く人がいる、折って持って行く人のためには、ご自由にお持ちくださいとハサミを下げていらっしゃいます。

野菜の手入れも完璧です。花、いつでも持っていってね、と仰ってくださいました。

☆なかなか手の届かない　みすず書房の本が20%オフ❗ということでカタログをめくっています。

☆『トレスアニョス展』で求めた幹さんの絵はがき、エゾニュウの花を集めています。

☆あら、ないがしろにしていてごめんなさい、と棚の奥から出して洗って眺めています。何をいれようかな・・友達が送ってくれたんです。

毎週金曜日は、苦手といってるわけにはいかなくなった政治のことあれこれです。

今日は、『山本太郎さんとれいわ新選組』について思うこといくつか、です。

投票日前日迄あと15日、れいわ新選組のために何ができるだろうか？

①選挙期間中チラシポスティング　一日1時間50枚として、休みの日を引いて50×10=500枚、というところかな❔　10人でやれば5000枚できる、いいかたちで声かけてみる。いつも持ち歩く。

②選挙期間中のポスターが送られて来る、とのこと。手分けして貼る。新規開拓も。

③ハガキ300枚、手分けして書いて事務所に送る

④毎週火曜スタンディングのときポスターをはったパネルを展示、

高校の前で朝スタンでィング、できないかな？

こんなところかな。身はひとつ。

山本太郎さんとれいわ新選組、ワクワクするそのわけは、

①なんといっても、まず太郎さんとなかまたちの身体感覚。太郎さんは、ワルだった、サーファー、ボクシングトレーニング、役者と身体をはって生きてきた、それに➕感じ方が生身感覚に加えての猛勉強、それを聞きやすい、入っていくようにバッチリ　パフォーマンスする。からだが反応する。

②太郎さんとなかまたちのチーム力。特に表現力がスゴイ❗コマーシャルパフォーマンスになっている。売れる=伝わる、ということ。

③これは今様一揆だ。非暴力、合法の。今出来上がっている選挙システムを、ものすごくうまく活用、こっち主体のペースをつくる戦略完備。

④その戦略は基本のキ、どぶ板。ポスター、チラシのポスティング、ハガキ。足と脚と身体と頭も使うアナログ作戦。組長率先、沖縄石垣島から実践開始。それに応えるなかまたち、本気と覚悟の共有。ベトナム戦争でベトコン、南ベトナム解放戦線はアメリカに勝利した。

➄相手や状況のせいにしてうろうろおろおろしない。マスメディア、なんするものぞ❗こちらは手も足も頭も魂もある。主権者であることを実感する。ポジティブ。私達は生きるために生きているのだ。

⑥この列島を守る神が使わした使者かも。太郎さんだけでなくうちらひとりひとりのこと。なかなかクールな神々である。戦略、作戦、アクション=祈り。

⑦え❗こんな手があったの‼️ズバリズバリと出してくる、それが腑に落ちる。

今日はこんなところかな、思いついたらまた書きます。

毎週水曜日は、『子供らに寄せて』今日は、“母から子供たちへ④”です。

二人の息子を育てたときの恩人の方々のこと、忘れない。

☆佐渡のうりぼう。北海道に来て3年一緒に暮らしてくれた。うりぼうがいなかったら、子供たちを育てられなかった。

☆上の息子を帯広から移さねば、というときに、“それならうちにくればいい”と一言いってくれた能登のねむとその一家。あれこれの解説ではないのだよ、ま、相性もあるけど。

☆生後間もなく『90%ダメです』と医師に宣告されたとき、命の綱を切らないで、と寝ずに祈って下さった、食養の佐々井さん、八光流治療の神業達人の木村師、神泉のマダム宇野。

☆信州の清水平で、全く見返りをもとめることなくよくしてくださった、日向の山崎のおばさん、上の池田のおじいさん、

☆次男が生まれるとき、自宅お産セットを送ってくれたり、なにくれとなく面倒を見続けてくれるのり子姉さん、えい子姉さん、利明くんのきょうだいたち

☆天国でも末娘を心配している母と父

☆そして、二人の息子をくれたうちの父ちゃん。『息子さんを下さっただけでありがとう』師が下さったこのお言葉は、私の人生を決めたのだった。

ちょっと濃いめの方々を最初に伝えておきますね。

水曜日は『読む・書く・話す』今日は『書く④』　“このブログを始めてよかった”です。

このブログを始めて今日は57日目、本当によかったです。

今では、このブログが一日の中心であり、一日の軸になっています。息をすることにハリが出て来ました。

ま新しいことは別になくて、たまっているものを出していることが殆んどです。ふわっとしたものを言葉にしていく、そして言葉になっていくと、身の内から静かで暖かい喜びが涌いて来ます。

十分に言葉にならず途中迄のこともあります。待つ時間も必要です。

向こうから言葉がやってきて、自分の思っていたことはこれだったのかと知らされることもあります。

『はっきりと認識に出さなければ、弱い』

これは私の師の言葉で、常に頭から離れません。

少しずつ言葉にしていくことで、自分の人生を建てていってます。

『毎日』、というのが、キーポイントになっています。毎日書くことで、一日の軸となります。

課題は、・文章力を揚げること・正確を期すこと、そしてエンターテイメントにしていきたいと願っています。

今日はブログを書いて一日が終わります。追われないように、前日に今日の分を仕上げるようにしようと思っています。

カテゴリー毎に編集、もこの１０日迄には覚えますね。

⬛自分史ー今②

段取り七分　なるほどな、と最近頷いているところです。

目先に迫っていることにばかり目がいって“胸ドキドキさせながら必死”から脱却しようと、工夫を重ねています。

段取りに時間をかけていいんだ、と納得してます。けっこう時間がかかるんですよね。

こんなことやってるより早くやらなくちゃ、とせかせか息詰めてやるのは苦しいし、終わった後も疲れる。

７月４日迄のスケジュール表です。

科目毎に整理　その1

科目毎に整理その2

来週のスケジュール表です。

(写真が見づらくてごめんなさい。改良につとめます)

スケジュール表を見ながら、終わったらマーカーでチェックするときは、快感❗です。

『自己達成こそは最高最大の勇気』を実感します。

スケジュール表の作り方については、また書きますね。