カテゴリー: 75歳からの挑戦LIVE

1314/10000 1月16日（火）2024年

段取りはお好きですか？
段取りしてますか？
『段取り八分』っていいますよね。


①　今とりかかる仕事の内容を
一枚のカードに（広告の裏でOK）
順番通りにリストアップします。
思い切り細かくするとグッドですよ。
BREAK DOWNっていいます。
予想所要時間を入れます。

②　このカードを見ながら
タイマーをかけて
取り掛かります。

③　済んだら、リストに
派手なマーカーでラインを引いて
派手にチェックを入れます。
派手なマーカーがやる気を
いやがうえにもUPしてくれます。
こうなったらもうゲーム感覚です！

④　一枚のカードが完了したら
一休み。デスクワークだったら
身体を動かしましょう。
ほっと一息、よくやった！
と自分をほめてあげましょう。

・とにかく、
成果が目に見えて手にできるものをひとつ
一番目にやっつけてしまいます。
朝イチにやってしまいましょう。
前の晩に、そのセットをして布団に入ります。

・変更、調整はどんどん加えます。
・〆切効果については、明日に書きますね。

迷い、おろおろは時間の無駄、
わかっちゃいるけど、ね。
一枚の裏白紙のカードに
段取り書いてから
取り掛かりましょう！

慣れてきたらあたまの中で自動的に、
洗濯、料理はそうなってます。

⤵　著書は何十冊？　齊藤孝先生のご本。なかなか深いです。

1310/10000　1月12日　（金）2024年

昨日は大変ラッキーな日でした。
まる一日ずいぶん長い時間が過ぎたような気がします。
書き留めないで流してしまうのは
勿体ないので書いておきますね。

1月11日は
わが家の鏡開きです。
明治39年生まれの父の誕生日に合わせております。


明けて気温は－18.5度、今冬最低です。
もちろん十勝晴れ、
ビルから上がる白煙がみごとです。
玄関の正月飾りをはずしました。

何気にスマホを手に取ると
なんと、柳井みう先生も今日が誕生日なんですって！
みう先生には今シニア向けのSNS講座でお世話になっているのです。
★みう先生のfacebookはこちらです。
https://www.facebook.com/yanaimiu
★シニア向けSNS講座MACオールインワンはこちらです。
https://bmp20.com/mac/


今日はみう先との個別相談、まじめにレポートを書いて臨みます。
私　『お誕生日、おめでとうございます。』
みう先生
『きょうは１１１のぞろ目でラッキーな日なのよ。
　あとでリンク送るね』
『しうこちゃん、このごろ願いと望みが小さくなってるんじゃない？
天の神さまが手持ちぶさたで困ってるわよ。
自分のためのお金お金としか思えないうちは
いつまでたってもそれなりよ。
世のため、人のためと自分自身が働いてこそ
お金はまわってくるようになるものなの。
村をつくりたい夢があるんでしょう、
天の神さまには夢はどんなにおおきくてもかまわない
大きくないと天は振り向いてくれない、
大きな夢にほんとに本気なら、向こうからやってくるものよ』

教えて下さったリンクは、予言天狗みはるさんのでした。
https://www.youtube.com/watch?v=Ayfb9om0I9I
なんと今年の1月11日は新月の１１１で
ことのほか天のエネルギーが強い日なんですって！
ぞろ目はそれぞれラッキーで１１１は
『すべてうまくいく　大丈夫だから　
今あなたがしていることは
神様からまもられているから安心して』
というお告げなのだそうです。

父と母から信心深さを受け継いだ私は
言われなくても仏壇に手を合わせ木魚をたたく子どもでした。
当時の人は皆信心深かったな。


１１１＋１１１＋１１１
父の誕生日、みう先生の誕生日　今年は新月の１１１
もお、ビビッときました。

しうこよ、
ちまちまやってる場合か
24年後満100歳、村の一角、新清水平の縁側で
子どもたちと日本古典文学の音読教室をやるには
一億でも10億でもいい、
国産、地元の材で耐震建築
山、畑、田んぼ、流れ、井戸
縁側、土間、室、食糧備蓄庫、大きな台所、学び舎
産土神、神社、祭り、年中行事の復興
まわせる人与える人になるのだ
ご恩返ししたい
同志とよきチームワークで
若い人が存分に動けるように

『天は自ら助くる者を助く』
安心しておマカせして存分に働きなさい。
SNSも覚えて慣れよう
2月8日の初ZOOM講座もきっとうまくできるよ。
習ったことは復習を重ねて腑に落として
人に伝えることができるようになろう。
さあ、本領発揮だ、
2024年鏡開き1月11日。



里山の村、新清水平では餅つきは臼と杵で
今は隠忍自重のとき。

1299/10000 1月1日（月）　2024年

2024年、新しい年のご挨拶を申し上げます。
こちら北海道は十勝地方帯広は、
大晦日の10センチくらいの新雪のあと
再び十勝晴れの青空が広がり、
夕空には日高山脈がクッキリとその全景を
投影していました。


夕方から恒例、上の息子の家で
私たち一家の新年会でした。。
その最中にテレビに入ってきた、
能登で地震震度７（最大深度）
帰ってTWITTERで情報を追うと
被害はテレビで見たのよりはるかにひどい、
輪島市では街の中心部で火災が発生、
燃え広がっておりこのままでは鎮火が絶望的、
七尾から年越しに大阪に行っていた
レイちゃん一家は無事に帰れただろうか？
それで新年のあいさつは
控えめに地味なものになりました。


お昼前後には、繰り越しの1階の大掃除を
なんとか見かけだけでもおわすことができました。
この3年～この家に越してからの13年分の奮闘と混乱を手に、
大量の紙は体裁だけそろえて、
揃えきれないものは段ボールに入れて
春分の日までに思い切り片付けることににました。
そこに東京から下の息子が帰ってきて
上の息子の家に向かいました。


まずまず片付けることができて自分なりにスッキリしたところに
震度７の大地震、（能登にはなかよしの友達が何人もいます）
生きるってこういうことなのだ、
『いい気になったり、舞い上がったりしないことだよ』
と天に言われた気がしました。
障がいを抱えている人たちが
社会復帰する足掛かりのホームを経営している嫁さんによれば、
「30年後この国の人口の半分は高齢者と障がい者になる」
との予測があるのとのこと。

健康で文化的な暮らしが難しくなる状況は
目を覆わんばかりです。
このままでは、子供たちに申しわけない、
なんとかしなくちゃ、この気持ちが動きません。
こんなふうに感じて行動を重ね実績を重ねている方が
少なからずいることを知ったこの2年でした。

『子供たちが安心してスクスク育ち、
私たちシニアが凛としてほがらかに
天寿をまっとうする』
そんな世の中のいしずえを担って縁の下のチカラ持ちになろう、
どんな時代になっても
勇気と希望を胸に生き抜くチカラをつけよう、
そのためのワークショップ形式の講座を
準備してきました。
おかげさまでエネルギーが満ちてきておりまして
心機一転、1月中には発表致します。

そんなこんなやや目まぐるしく
いくつかのシーンをこなすことができた
新年の元旦でした。


能登の被災地の方が暖かく夜を過ごされていますように。
輪島市の火事が鎮火しますように。
祈りつつ、心機一転 新年元旦の報告でした。

よい年にいたしましょうね。

1298/10000 12月31日（日）　2023
あと二時間で新年です。
2023年大晦日、今しか書けないことをメモしておきますね。

毎週楽しみにしているしいたけさんの占い、みずがめ座は
『この三年よくがんばりました。
2024年上半期には、その成果が出ます』、とのことです。
ヤッホー！ピッタリではありませんか。


そうなんです、
言われてみれば確かに、
実力以上のことに首を突っ込んで四苦八苦
自分が思っている以上に頑張っていたみたいです。
やれやれ。
で、自分をねぎらう、このことを覚えた年でした。

おかげさまで 次々とシンクロな出会いに恵まれました。
今朝大晦日の朝6時でZOOMでお会いした江川祥子さん、
関心の向いていることがいくつも一致、
・自然療法　・シニアが元気で　
・間違った男女平等　・衣食住と子育てのこと
・この国の未来は大丈夫か
・この国の未来のために必要なこと・・・
話の中身はこのブログ1週間分くらいありました。
お会いするのは2回目、相乗効果で
いっしょにできることがありそうです。

私のやりたいことは、
『自分自身の中を探ることで
揺るがない生き抜くチカラを見つけること』
なのですが、これじゃピンとこないですよね、
未来のクライアントさんがいちばんほしいものはなにか
私のワークショップ講座に参加して
具体的な目に見えるメリットを
リサーチして、言葉にすることに取りくんで半年、
新年早々、最初の仕事がこれをやっつけることです。
出ないと動けない。

これをやっつけて、段取り組んで具体的に仕事を進めていきます。
凡事徹底、コツコツ坦々、地味にやっていきます。
パート主婦モードから、個人講師業主モードに
体質が転換するのに2年がかりでメドがつきまして
なんかエネルギーのタンクが満タンになった感じです。
これからです。

さあ まもなく2024年、
昆布巻きもできました。鏡餅も飾りました。
黒豆も美味く炊けて半分食べてしまいました。
年越しそばは、山形の味のそば、とろろで頂きました。
昼前に近所の温泉でサウナ道をまったりと。
孫姫さまをつれたお心根よさげなおばあちゃんといっしょでした。
一階の大掃除と正月料理の続きが繰り越しになりましたけど
ま、いっか。

2023年、ありがとう！
2024年、ようこそ、新年！

1297/10000 12月30日（土）　2023

今日は土曜日、いつもなら、気分はホリデー、
でも年末なので、最後の買い出しにとかちむらまで。
蓮根、ゴボウ、里芋、十勝マッシュ（と
お目当てが揃い、思い出して鏡餅に飾るミカンも。4
（キンカンがありませんでした）

今年の正月準備はなんか気分まったり。
元旦は下の息子が帰って来て荒木一家の
2日は東の友達のとこで　2つの恒例の新年会、
去年は能登半島でねむ一家と合同年越し、
そんなこんなでなんか気分まったりです。

セカセカと年越しの〆切に間に合わせねばと
意気込んでテンパって大掃除して
献立リスト見ながらやっていたのが
遠くにかすんで見えます。
流れが変わって来ているのを感じます。

この3年、この25年、この60年以上、
よく頑張ったなと
まず自身をいたわりねぎらう
このことを覚えた1年でもありました。

年賀状のあて名を書きおえました。
年一回年賀状のやりとりだけでも
大変ありがたいものだなと
じんわり来るようになった今年です。

一方でSNSを通じて
いくつもの新しい素晴らしい出会いにも恵まれました。
私の問題に、解決のヒントを与えてもらいました。


このままで十分以上、
その上ちょっとだけ人さまのお役に立てて
仕事として成立する、
新年は、このための課題をこなしていこう、
そんな気が腑に落ちてきました。
大掃除は大晦日に持ち越し、大丈夫です。

1295/10000 12月28日（木）2023

❝今年は、来てる年ですよ❞と
複数の人に言われました、ひとつは
どこかの占い情報だったかもしれません。

確かに今年は❝来て❞いました。
濃い気配が万事OKと告げていました。

ここが足りてないと浮かび上がってくると
たちどころに答えの情報が
連日やってきました。夏の間
シンクロニシティの記録ノートに
書き留めて確か度をアップさせるのに
追われました。

11月は
林志のぶ先生の天命プロファイリング講座』に
参加させて頂いて
自分の心の中のついネグレクトしてほおってあるものに
気づかされました。ポジティブ思考に浅く染まると
ついスルーしてしまったりするのです。

そして昨日の夜
矢嶋美由希先生の『強み覚醒レッスン』に参加せてもらい
なんと！
『一番強く意識している欠点こそは
実は最も高いエネルギーを内蔵していて
一番の強みに反転する可能性を秘めている』
と教えて頂きました。

この反転、私は転換と言ってます、を始めたところだったのです、
でも頭でがんばっていたのが、
レッスンに参加してバックアップして頂き
すごく楽になりました。

『こんな人生はイヤだ、なんとしても人生を変えよう』
とし始めて25年、
このことを知っていたら半年で転換できて今ごろは・・・


残りの人生は、
25～76年分の時間を反転、転換なった人生だよ、
と向こうから声がしています。

矢嶋先生は、
『日本の学校教育がゆがんだ認識を持たせて
自己効力感を奪ってしまっている』と最後に話されました。
私も子供たちが自〇などしなくなる社会の縁下の力持ちとして
そのいしずえを担う覚悟で
ココロのガーデニング・エキスパート（仮称）として
どんな時代でも変わらない
『人生の基礎を打つ』ワークショップを準備中です。
応援お願いします。

1294/10000 12月27日（水）2023

実はこの秋の終わり近くからかな、
おかげさまで妙に元気になっています。
なんか元気さが違うんですよね。

どん底の25年前は、鬱、ぎっくり腰、アトピー
顔面総崩れ、日光湿疹、72㌔・・・（今54㌔）
パートをやめた2年9カ月前は、腰痛から始まって
身も心も動かなくなって一か月寝込んで
そのあとも半年くらいふらふらしていた。

なにがよかったんだろ？
・『食養』に出会って51年目、自然療法51年、
これもある。といっても完全に健康できました、とか
笑顔で言えるものじゃない。

・毎日エクササイズが習慣になっている
軽い筋トレも取り入れた
冬の3か月を除いて、
一日おきのスロージョギングも効果あるな。

・二年前に『整うサウナ道』を教えてもらって週一の楽しみ
これも確かにグッド。

・早寝早起き　9時には寝る、を目標にしている
できないときもあるけれど
自分を責めなくなったな。

・どうにもならなくなって
瞑想を始めて25年、欠かせない　呼吸道も
この頃は、苫米地英人博士の『逆複式呼吸』で。

・『 こんな人生は私の人生じゃない
なんとしても人生を変えよう！』と身の内から
湧き上がってきて満25年、
何百回繰り返してきただろう、
何十回繰り返して書き写しただろう
アファメーション（肯定的な言葉の宣言）の
勇気のことばの数々のノートを開くと
一歩一歩歩んできた小さな自分をハグしてあげたくなる。

そんなこんなが総合的に細胞に浸みこんで
脳細胞にあらたな回路を結んでいたみたいだ。

最近では、一日と一週間に、休みと仕事のウエーブをつくって
心おきなく休むようになったら、これもナイス、
何でこれまで気分はワーカーホリックしていたんだろ、と
不思議な感じがしてくる。

この2年は、まったく新しい世界（個人起業）に入ってしまって
アタマがガチガチに、けっこうパニックしていた。
あわててあせっていた。それもメドがついて、
ようやく入学したての小学生の気持ちで
❝あいうえおを覚える気持ちで❞取り組みが出来るようになり始めた。
仕事以外のこともすべてが未知の世界だ。

ついにこの小さな私も、自信がついてきた。
これはとっても画期的な転換だ。
でもお祝いするほどのことでもない、
本来の自身が姿を現しただけのこと。
ここまでの過程が私の波動量となる
それだけの誠実さと感受性を持とうとすれば。


元気になってきた、
その一番のわけはなんだろう、
ただ単に、『トシを重ねた』から、
要するにこれだけのことみたいだ。

年を重ねただけで
おのずと後世のことが気になってくる。
伝えるべきものが伝わるばあちゃんになった
自分が見える。

100歳迄あと24年、
時間はたっぷりあるような気もするし
あっという間に過ぎてしまうのも事実だ。

春の種のお礼にと送って下さったおいしいお茶。
定番のハトムギ、ゲンノショウコ、決明子のお茶はしばらくお休みです。