1294/10000 12月27日（水）2023
実はこの秋の終わり近くからかな、
おかげさまで妙に元気になっています。
なんか元気さが違うんですよね。
どん底の25年前は、鬱、ぎっくり腰、アトピー
顔面総崩れ、日光湿疹、72㌔・・・（今54㌔）
パートをやめた2年9カ月前は、腰痛から始まって
身も心も動かなくなって一か月寝込んで
そのあとも半年くらいふらふらしていた。
なにがよかったんだろ？
・『食養』に出会って51年目、自然療法51年、
これもある。といっても完全に健康できました、とか
笑顔で言えるものじゃない。
・毎日エクササイズが習慣になっている
軽い筋トレも取り入れた
冬の3か月を除いて、
一日おきのスロージョギングも効果あるな。
・二年前に『整うサウナ道』を教えてもらって週一の楽しみ
これも確かにグッド。
・早寝早起き 9時には寝る、を目標にしている
できないときもあるけれど
自分を責めなくなったな。
・どうにもならなくなって
瞑想を始めて25年、欠かせない 呼吸道も
この頃は、苫米地英人博士の『逆複式呼吸』で。
・『 こんな人生は私の人生じゃない
なんとしても人生を変えよう！』と身の内から
湧き上がってきて満25年、
何百回繰り返してきただろう、
何十回繰り返して書き写しただろう
アファメーション（肯定的な言葉の宣言）の
勇気のことばの数々のノートを開くと
一歩一歩歩んできた小さな自分をハグしてあげたくなる。
そんなこんなが総合的に細胞に浸みこんで
脳細胞にあらたな回路を結んでいたみたいだ。
最近では、一日と一週間に、休みと仕事のウエーブをつくって
心おきなく休むようになったら、これもナイス、
何でこれまで気分はワーカーホリックしていたんだろ、と
不思議な感じがしてくる。
この2年は、まったく新しい世界（個人起業）に入ってしまって
アタマがガチガチに、けっこうパニックしていた。
あわててあせっていた。それもメドがついて、
ようやく入学したての小学生の気持ちで
❝あいうえおを覚える気持ちで❞取り組みが出来るようになり始めた。
仕事以外のこともすべてが未知の世界だ。
ついにこの小さな私も、自信がついてきた。
これはとっても画期的な転換だ。
でもお祝いするほどのことでもない、
本来の自身が姿を現しただけのこと。
ここまでの過程が私の波動量となる
それだけの誠実さと感受性を持とうとすれば。
元気になってきた、
その一番のわけはなんだろう、
ただ単に、『トシを重ねた』から、
要するにこれだけのことみたいだ。
年を重ねただけで
おのずと後世のことが気になってくる。
伝えるべきものが伝わるばあちゃんになった
自分が見える。
100歳迄あと24年、
時間はたっぷりあるような気もするし
あっという間に過ぎてしまうのも事実だ。
春の種のお礼にと送って下さったおいしいお茶。
定番のハトムギ、ゲンノショウコ、決明子のお茶はしばらくお休みです。