カテゴリー: 読む・見る・書く・話す

1504/10000 　　月歴10月5日 　太陽暦11月24日（月）

今日は世間並みに三連休モードで
まったりモードになりまして
思いつくまま肩の力を抜いて書きましょう。

気温は13度まで上がったようです。
昼過ぎ公園にスローージョギングに行ったら
たくさんの善男善女がお子たちと、愛犬たちとそぞろ歩き。
私のスロージョギングは、
走るポーズで歩いているようなもので、それでもここ数日
身体が慣れて来て軽くなってきたのを感じます。
日高山脈が日本海側からの雪雲の防壁となるシーンのあと、
風もなく、小春日和にはあたたかすぎるような
穏やかな一日でした。

干していた銀杏も白く美しく乾き上がりました。
銀杏は生鮮食品と知って、
この白さが目に染みることです。
この穏やかな平和がこのままいつまでも続く、
そんな気がしてきます。

　　　❄　　　🧤　　　❄　　　🧤　　　❄

課題を削って軸はひとつに絞ったものの
（その軸をことばにしようとしています
これがまた一仕事です）
まだ課題の数を絞りすぎていないみたいで、
課題リストを繰り返し確かめて・・・
それでも最近時間の使い方が変わってきました。
時間とともだちになって
時間が私を待ってくれているようになりはじめました。
この感じがまだかすかではあるけれど
一つ安心感に包まれています。

このごろしばしば目に飛び込んでくるのは
“ ゴールがどこかわからない 時代だから ”
先日のぺこちゃんの口からも飛び出してきたし
公共政治が専門の政治学の先生も仰っていたし
今読んでいる本でも出くわしました。

だから正解を求めてウロウロ
SNSサーフィンに時間を潰すよりも
学びながら＋アクションしていく他無い、
一生仮説検証、ならばやったもん勝ち
振り返れば、私なりに目一杯
実力以上のことにバカを重ねて積み上げてきた、
やったもん勝ちは、勝ち抜いてきた。

正確にゴールに着くことをたった一つの目標にして
できない、できないと苦しむんでなくて
よおし、小さな一歩でできた自分にびっくりして
一歩一歩愉しんだ方がオモシロイ。
意味を求めてカチカチ固まるのはオモシロクない、
そういえば、私の一番好きなもの、
それは、“ ナンセンス ”だったんだ!と
久しぶりに思いだした連休最終日の夜です。

きょうは書くことがでてこないと
呻いていたのもかかわらず
パソコンに向かうと言葉が出てくる～
『書くこと』ってオモシロイ！
このことをわかちあえるように
作業進めて参ります。

今日はこんなところで。
明日はkindle出版用の『清水平便り』の原稿を
UP前に読んで貰う人にファイルを送る迄進みますように（祈る）

1489/10000 　　月歴9月20日 　太陽暦11月9日（日)
　　　　　　　 朝6時　－4.2度　晴れ

　　　　氣になっていた銀杏の実を拾いに行ってきました。
　　　　たくさん落ちていてまだそのままになっていました。
　　　　葉は殆ど落ちていて今年は銀杏の紅葉を見逃しました。

　　　　🍁　　　　　　🍁　　　　　🍁

上映終了の一日前に映画『宝島』を見てきました。
往復入れて5時間、ビビっていましたけれど行ってよかった、
元気出ました。

太平洋戦争で沖縄の人の4人に一人が殺された。
敗戦後、アメリカ統治下にあった沖縄の人々が
さらされていた蹂躙、対する抵抗、抗議、
否応なく生きていくほかない暮らし、
活気、生気が画面から飛び出してきて
身体が震えました。

思いつくまま感じたことをメモしておきます。

◆住みここちのいい5階に住んで
パソコンでSNSで日本と世界の混乱と劣化を見て
気を揉んではいる自分が生（ナマ）の感覚から
だいぶ遠くなっているのではないか、とソワソワした。
時間を忘れる生々しい画面の連続、皆身体を張って生きている、
出演者の気迫が画面から飛び出して伝わってくる。
今生きるか、それとも◯されるか、迫られている
この生体感覚がビンビン伝わってくる。

作品として優れたものであるかどうか、
それはわからない、
仮に優れていなくてもキモはそこにはない。

◆大友監督はじめ製作陣は
とにかく今つくっておこう、としたのではないか、
今がこの映画をつくれる限界だ、
最優先はヒットするかどうかではなかったのではないか、
もちろん大ヒットとなったら万々歳だけれど。
この題材で、
あの電通が代表で製作費25億円を集めた、集まった、
これはどういうことだろう？
これを実現させたものは何なんだろう？
あるいは、日本人の底の底にある動かないものだったのではなかったか、
「馬鹿にするなよ、恥かかせやがって」
尊厳を取り戻す、この宣言だったのではないか？
エビデンスはないけれど、クンクン、この匂いがする。
製作費25億円、じわじわと回収されるように祈らずにはいられない
沖縄語字幕付き上映も始まった。
こうなったらゲーム感覚で、応援せずにいられない。

◆アメリカ政府はダメ、日本政府もダメ、
間に立ってうまくやろうとするのもイマイチ
デモを繰り返す、抗議集会を繰り返す、
銃を持って真っ向から戦うゲリラ戦もダメ、

さあ、どうする？

この映画が、まとまりに欠ける、筋がわからないなら
いくつもの流れが入り組んだ長編が原作であることもあるけれど
「馬鹿にするなよ、恥かかせやがって」
それならどうする、尊厳をとりもどすことに向かって、
その正解が、はいこれですと示されていない
ウチラ主権者の影、もがきではなかろうか。

◆グスクの最後の一言
『さあ新しくはじめよう！」だったか、
　新しい始まりだ！』だったか忘れた。

妻夫木さん、グスクのこの一言が胸を去らない。
クサイなんて言ってる場合でないと思った。
美しい海とともにこころ清新に、
尊厳回復までの道を一歩一歩踏んでいこう、

お前が、今、生きるか◯されるか
選ぶのはどっちだ、
この生体感覚を呼び起こす
価格25億円のダイナマイトな気がした。

　　　🍁　　　　　🍁　　　　　🍁

　　　昼の公園ウォーキングの途中で
　　　めんこいお子ふたりに会いました。
　　　能登の孫の写真も届きました。
　　　子どもたちは『 希望 』ですね。

1487/10000 　　月歴9月18日 　太陽暦11月7日（金)
　　　　　　　 朝6時　7度　午後3時　4度

東の空に月、西の日高山脈に冬の来襲、この季節到来です。

　　　　🍁　　　　　🍁　　　　　🍁

今週のテーマは、『 私にできることは』、その⑤、
今日は最終回、
私にできなかったことをお話しましょう。

いつになったらできるようになるのだろう？
“ 私が、私が ”と自分個人の話ではなくて
お相手さまに耳を傾けてもらえるように
話せる日がどうやったらくるのだろう？
“ こうすれば必ずグッドです ”、と
上から教えるような柄でもないし
落ち着いて心穏やかに話すことができて
お役に立てたらありがたいのだけれど。

小学校4年のとき、放課後居残りで
国語の教科書の読み方をおさらいしている
級友に読み方を教えていたら、思いがけず
「しう子ちゃん、教え方じょうずだね」と
担任の鈴木先生にほめられたときの
よろこび、それは本物で
一つの原体験として記憶から消えることはありませんでした。

国語に教科書の読み方はさておき
今私がやろうとしていることは
果たしてお客さまのお役にたてるのか？
お役に立てるようになるにはどうすればいいのか？
昨日今日と、そこのところを
指摘され、教えてもらっていました。
それはとてもスリリングで
未知のチカラを開発する必要があります。
乗りかかった舟、やめる気はさらさらなくて
やってみようと、やるしかない、と
滲み出して湧いてくるものがあります。

具体的にどんなことになるか、
LIVEで随時、時々お伝えすることになるでしょう。

『 過去は序幕だ 』
そんなこんなで、心機一転！歩みはボチボチ、
“こんなこともできた！”とできるようになった自分にオドロキながら
愉しくやっていこうとしております。それは、
『子どもたちのイノチのバトンがすこやかにつながれる世の中』の
基礎の基礎、礎のひとつの石になることを志望しているからです。

　　　　　🍁　　　　　　🍁　　　　　🍁

午後のウォーキングが習慣になってきました。
きょうは風がとても冷たかった。
My Little Gardenの青菜をバケツに上げるのは
日曜日になりそうです。

　　　

1486/10000 　　月歴9月17日 　太陽暦11月6日（木)
6:10　0度　曇り　日中　晴れ

　　気配はすっかり冬、日曜日に銀杏の実を拾いに行こうと
　　思ってますけれどまだ残っているでしょうか？

　　　　　🍁　　　　　🍁　　　　　🍁

私にできることは～その④で、
今日のテーマは、『仕事』としてやる、です。

どうして仕事としてやる、のか？
有り体に言えば年金が少ないから、でもありますけれど
それは理由としては何番目になるでしょう。

１　“ 潰してしまった八百屋のリベンジ、それを招いた
生来お金コンプレックスだった不甲斐なかった自分に
リベンジせずば止まじ ”が最初の思いでした。
というよりも、ネガティブな経験から学んで
プラスの体験に転換ができてはじめて
人生の円が結ばれる
このことをやってみなさい、という声が聞こえるからです。

２　プロとしてやる
その方が、レベルアップできるからです
お金はお客さまの本気料でもあります

３　自身の経験を体験にまで転換できて
身のうちに真実として定着していると感得しているものが
自分以外の、必要としている方と共有できるものであるか
知りたい。

今言葉になるのはこの３つです。
ためこんだ元手の経験を人さまのために
活かせないものかと願っています。

無料で、このこともとても氣になっています。
というのは、私の人生を決めた４つの出会い、
その方々から教えて頂いたことは100％無料だったからです。
ギブアンドテイク無しのサポートに支えてもらって
ここまでやって来ることができました。
でも、無料ができるには、それだけの
バックボーンが要ります。
思案だけでは物足りなくなってきまして
そんなこんなで、START AGAINのスタートラインから
一歩前に歩みを進めています。

　　　　🍁　　　　🍁　　　　🍁

只今絶賛、カボチャ団子と芋団子の日々。
固茹での芋と片栗粉をフードプロセッサーにかけたら
まるで餅のようにうまく出来てビックリ。
今日の新発見でした。
　　　　　　　

1485/10000 　　満月　月歴9月16日 　太陽暦11月5日（水）
晴れ、日中あたたかでベランダで10度でした。


今日も夜になってしまいました。
一日飛ばすとたいへんになるので集中して書きます。
私にできることは？～その③です。

私で何かお役に立てることがあるだろうか、その前に
自分が書いておきたいことを数えてみますね。
実際、自分がやってきたこと、できたことを
ざっとリストアップしてみます。

◆ 食養＋自然療法は1972以来ですから53年目、
子供の頃はそれがあたりまえでしたから
けっこう年季入ってます。
子育てもこの分、ラクさせてもらいました。

◆自然育児
私の人生は子どもを授かってから、です。
ふたりの息子の子育てで実践したこと、よかったこと
気づいたこと、これだけは必須と感じたことがあります。

◆子供らに寄せて
次の世代に伝えておきたいこと。
孫姫に向けてアウトラインをこのブログでメモしてあります。

◆痩せなくてもいいダイエット
ダイエット歴55年、上がったり下がったりの
紆余曲折の体験からみえてきたこと

◆ほがらかシニア心得帳
凛としてほがらかに生き抜くために
心して実行していることのリスト集。
少子高齢化にビクビクして生きていたくないですよね。

◆新生日本起死回生プロジェクト
大きく出ましたけれど苦手の政治のことのメモです。
この物価高、米の供給不安、などなど
「政治は暮らし」だと身に沁みる今日このごろです。

◆中心、軸は
まるごとととのう自分史・湧いてくる自信　
これです。

◆やればよいとわかっているのにできないときに
出来るようになるワザ
◆あるものでできる地味ごはん集
◆はじめてのガーデニング
◆光透む美しい十勝写真集
◆いつだってステキなセッション
衣食住のなりわいごとのよろこび
◆小さな喜び・幸せ上手
　ほんの小さなふだんの暮らしの中での喜び集
などなど、
◆中心、軸は
まるごとととのう自分史・湧いてくる自信　
これなんですけどね。
全部できるには3年くらいかかるかもしれません。
出来たら1年でおわしたいのですけれど。


まずは、草稿のできた『清水平便り』と
『たいへんよくできました日記帳』に
集中しますね。

　　　　　　🍁　　　　　　🍁　　　　🍁

今日の午後は思い切って
映画『宝島』に行ってきました。
（この感想は9日の日曜日に書きましょう）
映画館を出たら満月でした。

1482/10000 　月歴9月13日 　　太陽暦11月2日（日）
　　　　　　9：00　小雨　３度　　13:25 　4度　

寒い。今日は、一大イベント、フードバレーとかちマラソンの日。
なんと過去最多 6281人！がエントリー、
選手の皆さん、応援の皆さん、スタッフの皆さん
お風召しませぬよう。うちの息子の嫁さんも出場、応援に行くには
ちょっと寒いとビビるばば、ネットで実況中継をチラ見。

　　　　　🍁　　　　🍁　　　　🍁

道路のアスファルトが乾こうとしている。西の空、日高山脈から雲が上がり始めて
ほんの少しの薄水色の空が現れている。

昼寝の前後の本読み、今日は一冊読み終えた。
内田樹さんの『知に働けば蔵が建つ』すごく面白かった。
もう一度ざっと読んでマーカー・チェックしよう。

この時代を、イイかワルイか一刀両断、ではなくて
由って来る経過が、過去のパターンを含めて
自分がむにゃむにゃと何となく感じていることが
キレイに言葉にされている快感、
キーッとなるだけでは解決しないもんな。

いちばんふむふむなのは、キメなくてOKだということ、

過去を振り返れば、なんと不甲斐ない自分であることか。
あっちにもこっちにも不義理の残骸、もホント、
身を挺して真実の追求に当たってきた
と一人密かに言えるようになった、これもホント、

トシとともに、次の世代に何か残せたら、とは思えど
“ こうやれば必ずよくなります ”などキメなくても
一緒に考えましょう、ならできそう。
そしてやっぱりこれだけは、というトシの功も
ないこともない。

書くことを最優先に、午前中をこれに当てよう、
とは思えど午後から夕方にずれ込んでしまう、
でもずれ込む時間があるし、
理想の状態まで少しづつ進めばいいし。


『 とにかく書いて行こう 』
ひとつ肩の荷が降りた日曜日の午後です。
青空が広がっています。

　　　🍁　　　　　🍁　　　　　🍁

なるべく時短心がけてSNSを流し見ていると
背筋が寒くなります。
少子高齢化、円安物価高、税率五公五民、食糧の供給不安、
太平洋の向こうの国に貢ぐ巨額は私達の税金から、
自然破壊、里山の消滅、追いやられる文化、弱い人々、
思わず目を背けてしまう人々の跋扈～
このままではインフラは維持されなくなってしまう・・・

どんな時代になっても
子どもたちをまもって、たすけあって
ほがらかに生き抜く基礎体力をつけておきましょう。
そんな願いを込めて書いていきますね。
スピードアップ！

1479/10000 　月歴9月10日 　　太陽暦10月30日（木）　　　　　　　
　　　　　　 5:30 　－2度　快晴　
　　　　　　 日高山脈にも雪、写真を撮りました。

朝イチで寝間着のまま今日は、ジャーナリングを1時間、
枕元にやってくる気づき、ヒラメキ、発生を手書きでメモ、
ついでに私の天命＝ミッションを
『分身手帳』に清書してみたらスラスラとまとまりました。
朝はいいですね、昨日のオツカレ午後とは大違いです。
夏負けの疲れから2ヶ月、ま、トシもありますわね。
　
　　　　　🍁　　　　🍁　　　　　🍁
　　　　　　　　　　　　

今日は、
最優先課題をサッサとやってしまうには～その⑤です。
①編み物②MUSTからの解放③〆切④休み～ときまして
今日は、（とジャーナリングのメモを探す、）
ダメはだめでない、
ダメは改善のための材料、という最近の気づきをお話しましょう。

スケジューリング・ノート『自己達成日録』の
今日の課題リストを見ながら
終わったら赤ボールペンで派手にチェックを入れます。

只今の最優先課題、Kindle出版一冊目の
『清水平便り』の箱には、

✅️最後の部分をまとめ直す　約45分
　たったこれだけのことに随分と日数を要した
　とにかくできた
△kindle出版の勝手を検索して掴む
　これはきのうやったから、ま、いっか
△目次に一行プラスする
これは明日に持ち込み　時間とエネルギー切れ
✅️段取りと進捗状況確認　約5分
　使えた時間は50分、◎時間と仕事量がつかめた
　◎昼休み3時間できたし
　✘短いと過酷な評価はしない、それほどできる人間でなくていい
　取り掛かった時間は12：50、
　やっぱり7:30迄持っていきたいと数字でやる気UP!

で『清水平便り』、今日は
△①目次に一行プラスする　60～90分
△GoogleDocumentを開いてもらえるようにして
　②復習して覚えて　　10分
　目次の部分のURLを作って
△③UPする前に読んでもらう数人のメッセンジャーに送る 45分
△取り掛かる時間は10：45分、
　このブログをおわして一服して、と。

課題リストの箱には、他にも
・まるごとととのう自分史の作業・まなび
・帳簿・連絡・片付け・休み~とズラッと並んでおります。
出来たのは半分、休みの箱は、瞑想・歩き・編み物と75％OK、
体調と相談しながら意気込みで盛りすぎないことだな、と
すなおにこっくりできるようになったもんだ、と
静かな気分です。

　　　　　🍁　　　　🍁　　　　🍁

今年の秋は、カボチャ団子と芋団子の秋
息子の嫁さんのお母さんネットワークの
甘いかぼちゃと芋それぞれマッシュにして、
カボチャか芋３に片栗粉1に＋塩少々、
（3対1は、村田ナホ先生直伝です）
こねてコロッケのように丸めて焼いて
片栗粉のあんをかけて頂きます。
（前にも書いたような気がします
まだブームが続いております）
このあんが上手く作れないので
たいていそのまま焼き立てで。
夜寝る前に食べたくなって食べてしまう、
そろそろやめ時なのですけれど・・・

1478/10000 　月歴9月9日 　　太陽暦10月29日（水）
　　　　　　　5:30 　1.2度　快晴　　9:30 晴 雲多し　5度

昨日は、山沿いはうっすら雪
帯広市内もみぞれだったとか。

　　　　　🍁　　　　🍁　　　🍁

今日は、
最優先課題をサッサとやってしまうには～その④です。
テーマは『休みも仕事のうち』、ほんとですね。

昨日は、昼休みをたっぷり3時間、
冬のコートで身を守って歩きで買い物に行って
（ペダルを漕いで乗れなくなっていて
自転車よりも歩きのほうが楽だったりして）
ついでに公園のいつものコースをひと回り、
紅葉の写真も撮れて、帰って昼寝、
おかげで夕方の疲労が大幅軽減。

　　🍁午前中　書く　本とスライド作り
　　🍁昼　休み　2時間半くらい
　　🍁午後　事務　帳簿　片付け　連絡
　　🍁夕方からはDDT(Degital Detox Time)
　　　⇒　８～9時までには寝る
およそこんなペースに近づけようとしています。
毎日のちょっとした前進がうれしいんですよね。
“いいと知ってる”、と“できてる”とは大違い、
“できたところにフォーカスして少しづつ”が
腑に落ちてきはじめた段階です。

『書くこと』ってけっこうな重労働なんですよね。
それに『清水平便り』は、引用含めて約180枚
こんなに長いものを書くのは初めてだったと今気づきました。
長時間パソコンの前に座ってるのもタイヘン、
それに私は電磁波に弱いのだ。

大谷翔平選手は9時就寝励行、まわりの都合に合わせることなく
自身のペースを常にキープ、
チェスの世界的なプレイヤーは毎日ランニングを欠かさない、
など脳裡のデータを思い出しながら
いちばん心地良いスロージョギング、
いつまでできるだろうと案じていましたが
ウォーキングなら冬でもOKだと昨日気づきました。

生きているのは、
自分のチカラが１　vs　99が天のチカラなんですって。
これがうなずけるトシになったな、という感じです。
チカラが空っぽになっているのに
自分を急き立ててもどうしようもないですよね、
早め早めに休むってまさに充電、
遍満している天の力を頂くことなんですね、と
腑に落ちて来始めたこの秋です。

『清水平便り』、今日こそは最後の部分を整理して
目次に一行付け加えます。所要時間は90分で終わるでしょうか？

　　　　🍁　　　　　🍁　　　　🍁

　My Little Gardenからは、残りの小松菜ともう一種類の青菜を
抜いてバケツに入れて年末まで持たせたい。冬の貴重な緑の濃い
野菜対策です。

1477/10000 　月歴9月8日 　　太陽暦10月28日（火）
　　　　　　5:30 1度　晴　　10:10 晴　7度

秋たけなわ、すっかり葉を落とした木もあります。
昨日は数日ぶりにスロージョギングに公園まで。
あっという間の夏季が終わって
気配は冬、朝日が向かいの棟から昇るようになりました。

　　　　　　🍁　　　　　🍁　　　　　🍁

今日は、
最優先の課題をサッサとやってしまうには～その③です。

“〆切を決めて”とはなんと悠長な、ですよね。
学校でも職場でも、〆切、あたりまえですものね。
一人で家の中でやっているとそれが一仕事
“ 近未来の自分 ”に雇われているのだから、というか
自立心の確立が必須ですね。（と自分に言い聞かせている）

〆切とにらめっこして必死に一点集中した大学の卒業論文、
七転八倒、間に合わせて提出、80点を頂きました。
どんな質問にも即座に答えがでてきた、
あの夢よ、もう一度！

✅️『清水平便り』KindleにUP⇒11月20日（木）と決めて
　　11/27のほうが無難かと迷いつつ
✅️作業内容をリストアップして
　（山のようにある　初めてのことも多い）
✅️予想所要時間を入れて
✅️毎日の『自己達成記録帳』にスケジューリングして
✅️終わった項目を、喜び勇んでマーカーで消して
自己達成感を味わいながら
歩みは一歩一歩。

昨日は、
✅️最後の部分の再整理を途中まで　45分
　たったこれだけの量なのに再整理にこんなに時間がかかるとは
✅️さっちゃんに教えてもらったGoogle　Documentを
　開いてもらえるようにするやり方を復習　
掛け算九九を覚えようとしていたあの頃が蘇る

ベビーステップで一歩一歩、
取り付いたらこっちのもの。
フォーカスはできたところに！


　　　　　　　🍁　　　　　🍁　　　　　🍁

今日も2時すぎに公園迄スロージョギングに行ってきます。
走るポーズで歩いている感じです。
やっぱり外は気持ちいいですね。
昨日は帰りにMy Little Gradenから
パセリ3株とセージを掘り起こしてベランダに鉢上げしました。