カテゴリー: 日々のよしなしごと

1510/10000 　　月歴10月11日 　太陽暦11月30日（日）
　　　　　　　朝６時前　－5度　快晴

今日は日曜日、ホリデーなので
“小さな喜び🍀幸せ上手”
で参りましょう。


🎄朝ごはんは、キャベツ
　キャベツをちぎって、豚肉スライス3枚、
　塩コショウに水、熱が通ったら出来上がり。
初冬の味わい、なんとも美味しい

🎄My Little Garden Indoor
パセリ3株　来季は5月中に定植　目指す大株
からし菜の生気、小松菜の安心感
ベランダには掘り起こしてきた青菜をバケツに
葉物の種まき、来季は8月初旬に
冬の貴重なフレッシュ・グリーン
　ミニ・ガーデンに
　初冬、冬、春、夏の季節の重なり

🎄炊いた玄米に新米の息吹き
米が微笑んでいる

🎄山形から届いたりんご
　さすがりんご県
　デリシャス　新品種

🎄りんごを送ってくれた上の姉が入院
　横浜の3番目の姉が見舞いに行ってくれてホッとしました
　見舞いに行けるように仕事スピードアップ！
　超お世話になっている長女の姉ちゃん、
　いつまでも四女の自分　。

🎄どこから来たのだろう？
　麻のシーツは気持ちいい

🎄かぎ針編みの、ケープ・ジャケットなるもの
　カタチになってきました。肩があたたかい
　あと2時間くらいで編み上がり、
　アイロンかけて完成

🎄夏に突然痛くなった両腕の付け根
　ダルビッシュ有投手の動画で見た動かし方で
　殆ど良くなりました。
　肩の冷えが気になるようになって
　そこはよくしたもの、
　友だちからのプレゼントの手編みのベスト二つ
　肩をカバーしてくれて頼もしい
　ケープ・ジャケットも肩がホカホカ

🎄食料備蓄庫に
　じゃがいも、長芋、玉ねぎ、キャベツがどんと
　生かされております
　十勝は食料自給率1400％なのだ

🎄ネットワークをリストアップして
　 気付かされました。身を削ってサポートしてくれている
　あの人この人、両手の指で足りないと。
　“もちょっと仕事しましょうね”、しうこさん、と
　自分を励ましました。

🎄エリナー・ファージョンの本が2冊岩波書店から出ている！
　年末年始に自分にプレゼントしよう。

🎄🎄🎄きのう、ミラクルなシンクロ二シティに恵まれました
　呻き沼から脱出するチカラを頂きまして
　今日のジャーナリングにメモしました

🎄今年は転換の年でした。30年近く取り組んできたことが
　カタチになりそう。コツコツ一歩一歩やっていきます

🎄億劫で先延ばしにしていたあれこれ、
　サッとできるようになって来ました
いいぞいいぞ！

そんなこんなどうってことない小さな幸せ、
今日はこの辺で止めておきましょう。
慎ましい暮らしに
戦争の影が踏み込んで来るなんて真っ平ですね。
明日から12月、
穏やかな年越しでありますように🎄🎄🎄

1496/10000 　　月歴9月27日 　太陽暦11月16日（日）
6時　－3度　快晴　十勝晴れ

風もない大快晴です。
朝イチ、雲一つない空と日高山脈と
彼方の十勝連峰の写真が撮れました。

今日は久しぶりに
『小さな喜び・幸せ上手』で参りましょう。
“ダイヤモンドはほしくない、草の上の朝露で十分”
なタイプの満足のあれやこれや、
思いつくままに。

🍀4時起きMUST⇒まだ眠いしもっと寝よ　にチェンジ

🍀日が昇り東の空、今朝は優しい色
🍀日高山脈が全景スッキリ！
🍀十勝連峰も全景見えている
🍀窓を開けて写真を撮りました

🍀青々としたパセリ、小松菜、まだ細いネギ
　 家の中で元気に冬の光を浴びている　冬の貴重な緑
　うれしい、元気出ます

🍀芋団子、カボチャ団子の日々
　フードプロセッサーで簡単にできるとわかった
🍀芋もカボチャも頂き物
　カボチャがなくなりかけたらまた5つ

🍀青菜を抜いて洗って根っこを乾かして
　蜂蜜につけて喉用に
🍀カボチャの種、たくさん乾いて保存。
　よく眠れるようになるとか。
　ナッツ類よりカボチャのタネに変わってきた。
　由緒と自身の手をかけたからな。
　でも剥くのが手間。

🍀友だちからのプレゼントの素敵な毛糸で
　編んでいるケープ・ジャケットが完成に近づいてきた
🍀編み物と課題をやることってほんとに似ている
　ひと目毎に手の中で出来上がっていく
　編み物で瞑想を挟みながら、
　仕事が少しづつ進んでいく

🍀仕事の進め方が腑に落ちてきた
　 愉しんで時間を味方につけて進めるやり方に出会えた
　まとめてテキストにするのがたのしみ。

🍀腕の付け根が痛くなっていたのが今朝はだいぶラクに。
　自身をねぎらうことを覚えたし。
🍀きのう久しぶりに500メートルくらいスロージョギング復活してみたら
　快調。SJ,私に合ってるみたいです。

🍀MLGの前を素通りしながら
　来季のプランあれこれたのしんでいる

🍀友だちリストを整理、ありがたさをあらためて確かめました
　信頼も育んでいくものだなと思うように変わりました
　
🍀芦別のロックハウス・ディランのマスター描く、の絵葉書
　年一ばばヂカラクラブのときのプレゼントのためにキープ。
　ニーナ・シモンとニール・ヤング

🍀昨日のWEEKEND SUNSHINE、STAPLE SINGERSの特集
とても良かった、聴き応え十分。
　聞き逃しでかけっぱなしにしておきたい。
　昔はテープにとって大事にしていたのにね。

🍀戦争させない
　＋食べ物に不自由しない＋まともな食べ物がふんだんにある
　子どもたち、若者が自◯しない
　穏やかな世の中になりますように
　できることを私なりにやっていこう
　この気持ちが動かない。

きょうはこんなところかな
日頃の何気ないことが
いちいちありがたくて面白くなるのもトシの功、
トシを取るってステキですね。

1462/10000 　月歴8月22日　　太陽暦10月13日（月）
　　　　　　5：00　曇　8度　　

今朝は熟睡モードで目が覚めたら3時
布団の中で瞑想して起きたら4時
朝のルーティン・ワークの間に洗濯もして4：55、
朝イチ、布団の中で瞑想していたときに浮かんできたことを
朝イチの日録、今の言葉で言うとジャーナリングしまして
5：30、なかなかいい調子です。晴れてきています。
“ あんまり自分にあれここれもと要求するのやめよう、
半分に減らしてもいいんじゃない ”
そんな声が聞こえた朝です。

連休なんですね、では今日は
《小さな喜び🍀幸せ上手》で参りましょうか。


《 小さな喜び🍀幸せ上手 》

🍀カボチャ団子の日々が続く
　上手にできるようになった　米の減りが少ない
🍀沢山の栗、🥔、玉ねぎ
　夏に骨折した友だちに送る箱詰めをした
　遅くなったけれどお見舞いを兼ねて
🍀ケープを編み始めた
この夏腕と肩が老化のスピードをアップ
　冷やせないな、肩の保護にも
（残った毛糸で帽子が編めるといいな）
🍀この毛糸といっしょにプレゼントしてもらった
　ベストが2枚、これも肩があったかくて
　ありがとうありがとう
🍀お金の管理がおもしろくなってきた
　師匠におもしろいエクセル・シートを教えて頂いたのだ
　これでターニング・ポイントから新しく出発できる
🍀「大丈夫かい、この国の政治」、だけれど、
　何が起こるかわからない、まだまだこれからだ、
　あきらめは禁物
🍀明けの明星、オリオン座、冬の大三角形に加えて
　双子座のポルックスを知って覚えようと
　ポルックス、ポルックスと繰り返している
🍀My Little Garden(MLB),来年スイカ用に
　畳二枚くらい広げてもらえた
🍀広がったところに、ピュアホワイトのアナベルが一株
　渋めのキミドリに変わっ乾燥“ 花 ”を玄関に飾った
🍀マリコさんとこのガレージセールに持っていく
　タネとアロエ、千代田の錦を準備した
　オール100円　全部売れたら4000円
　経費を引いて3000円は上がり框さんに寄付
🍀只今最優先の『清水平便り』の推敲
　今朝読み直し（何度となく繰り返している）たら
　なかなか良く書けていて（！）、自分が書いたものに
　励まされた。今週こそ進めますように、
　+早く終わりますように（祈）
　ここに一点集中すべし！
🍀10月に入って切り戻したニチニチソウ、
　切り戻した枝から次々と花が！
　本体、もしかして冬越しするかも？

そんなこんな最優先の『清水平便り』の遅れを氣にしつつ
ヨチヨチ一歩一歩進んでおります。

秋が進んでいきます。猛暑の夏を忘れそう。
穏やかな日々でありますように。

1447/10000　月歴８月6日　太陽歴 9月28日（日）
4:55 大快晴　10度

9時間以上眠ることができました。途中目が覚めて
星空がきれいで写真を撮ってまた寝ました。
「“今朝の十勝晴れのように一挙に変えてしまいたい”、
ではなくて、“少しづつ少しづつあと1～3年は見よう”」、
そんな声がしました。
おそらく最後のターニング・ポイントでの、
これが一番大きな気づきになりそうです。

今朝は、日曜特集《 小さな喜び幸せ上手》を
思いつくままに並べてみましょう。

《 小さな喜び幸せ上手 》

🍀思いがけずひとりで芽を出してくれた
ニチニチソウ、一度切り戻しをした、
もう一度しても大丈夫だろうかと
花の鉢をじっと見る、9月も終わり。

🍀楚々とした白菊を仏壇にお供えした。
水揚げが良くて生けた花瓶が小さくて
しおれてしまった。あわてて水を差したら
復活！さすがキクは強い。

🍀冬を前に水栽培の鉢を出してきた。
ヒヤシンス用が8つ分、
クロッカス用が6つ分あった。
早春、ヒヤシンスが8つ香るシーンに
ワクワク。

🍀My Little Garden（MLG)の並びに
ピュア・ホワイトのアナベルが一株。
気分は自分のアナベル、
（ここでアナベルを検索　アメリカのイリノイ州から
来ているとのこと）
白から渋めのキミドリに色が変わってから長く経つ。
昨日刈りこんでてみた。
完璧に手入れなさっている近くのトテッポ工房さんが
刈り込んでいたので真似してみたわけです。
玄関にキミドリのアナベルを飾った。
春までいっしょにいてくれる。

🍀『清水平便り』の推敲が終了まであと一歩半。
私たちの後に住んだ堀越さんと連絡がついて
引用させて頂けることになった。
生まれ故郷の同級生の元町長にも連絡した
「大石田のことも出てきますので」

🍀白米2合＋胚芽押麦半合＋煎り玄米半合
これが美味い。

🍀時々郵便で便りが来る。
ほっとして仏壇に上げる。
パソコンのない友だちが数人いてくれる。
10歳年上の姉からも、安心する。

🍀2台めのジューサーが壊れた。
息子からのプレゼントのフードプロセッサーに
少しだけ水を入れてやればOKだった。
大根の葉、青紫蘇、パセリ、まもなく小松菜も
朝イチ グリーンジュースでフレッシュアップ！

🍀昼寝の前後にファンタジー。
エリナー・ファージョン全巻読了。満足。
ハワード・パイルの『ロビンフッドのゆかいな冒険』
何十年ぶりだろう、満足。

🍀ベランダのミニコンテナに小松菜とからし菜、
みめよく並んでいる。
見た目をよくしてあげるのも大切だな。

🍀棟のまわりの草が刈られて寄せてあったので
バケツに半分頂いて来た。冬季のアーシング用、
籾殻燻炭を混ぜた黒土の上に敷いてみよう。
検索したら箱に土を入れてやってもいいとのことで。

🍀🍀🍀まだまだ続きます、今日はこの辺で。

「女は生きる喜びである」
「いつだってステキなセッション」
とても完璧からは程遠いとしても
小さなゴール、小さな達成を重ねて行くことにも
ヤったぜ！感をものにして
穏やかな気持でやっていけますように。

押し寄せる心配、不安な世の中、世界情勢、
GAZAの人々には申し訳ない気持ち、
言葉が出ない・・・
私たちの小さな喜びにどんな意味があるのだろうか、
この小さな喜びを全壊する暴力を一掃できないものか、
気を揉んでいるのは私だけではないですよね。

1446/10000　月歴８月5日　太陽歴 9月27日（土）
　　　　　　5:20 快晴　11度

日の出です。窓の桟に当たる最初の日差しは赤く
日が上がってくると光の色は明るく広がっていきます。
今日は土曜日、スコットランドの田舎に暮らす
さっちゃんとの定期通信の日です。

《土曜通信　250927》

おはよう、さっちゃん
ごきげんいかが？
さっちゃんとご家族の皆さまが
祝福につつまれていますように。
畑の収穫に追われていることでしょう。


🍀今季のヘブンリー・ブルーは
一日で１㌔体重が減ったのは
葉大根の葉っぱで水が出たのに違いない、
というわけでMy Little Garden（MLG）に葉大根を取りに行ったら
ついに、アサガオのヘブンリー・ブルーが二つ
咲いてくれてました！なんと健気、
ま、ヘブンリー・ブルー（HB)は強壮ですけどね。

支柱が弱かった、張ったネットも弱かった、そこに
濃い青の和アサガオと琉球アサガオと
フウセンカヅラ迄わさわさと共生と相成り
これにはさすがのHBにはストレスだったですね。
つるをぐいぐい伸ばしていたけれど蕾がつき始めたのも
一ヶ月くらい遅かった。
美しいブルー、確か５度くらいまではこのブルーを
キープできたと思う、来季はちゃんとしますからね。

🍀休む合間に仕事も
おかげさまで一ヶ月以上のフラフラゴロゴロが効いて
夏負け状態から脱しつつあります。
元気でない状態から回復してくると
あれこれこうだったのかと気づかせてもらってます。

『健康が◎で病気は✘、ということはない。
生命現象としては同じものである』
これは私の人生を逆転させた言葉のひとつで、
不調の最中はそれどころじゃないけれど
ネガティブな経験のほうが教えてもらえること
多いのもホント、後になってからですけどね。


トシも加わってることだしわが身の正直さに耳傾けなくちゃな、
とすなおになって
“ 休む合間に仕事も ”、くらいのほうがいいみたい。
天のエネルギー99 vs 1が人間の仕事だそうですわ。

時間の使い方、あれこれ工夫してます。
やる気よりもやり方かな。

🍀“ このブルーベリータルトを食べなさいよ ”
“ ダウンタウンでのパーティに行ったらそこになんと仏陀がいて
満面の笑みを浮かべてカナッペとかパクパク食べている。
「そんなからだに悪いもの、なんで食べてるの？
あなた、悟りを開いているひとでしょう？」
仏陀「いやいや私は悟りビジネスからは引退してしまった、
私には答えなんかないし、もともと持っていなかったんだよ。
もうやめたんだ、私は悟ってもいないしすべてを知っていないし、
みんな私が救ってくれると思っていたみたいだけれど
私はそれほど聡明でもないよ。
まあ、このブルーベリータルトを食べなさいよ ”
今聴いたばかり、およそのききかじりです。
聴き逃し配信で、もう一度聴こう。

今、かかったデビッド・バーンの新曲からの一曲。
NHK-FM,土曜7:20~WEEKEND SUNSHINE
DJはピーター・バラカンさん。
番組が始まってすぐ聴きはじめて27年、
そちらでも聴くことができるかな？

午前中は、編み物、
見頃の襟ぐりを編んでしまおう
ペン習字を30分、これはできたら。
午後は、パソコンの新しいワザに挑戦
気がかりの解消、できるかな？

では今朝はこの辺で。

🍀 PEACE BE with YOU　🍀
　　Always　with YOU
🍀さっちゃんのご快癒を予祝してますよ🍀