『青梅をもらってきた』

1178/10000 7月8日(土)2023
土曜の朝は、◆今日はホリデー
よしなしごとをゆるく,私の得意とするところです。

今週の大きな出来事は、青梅です。
東の友達の庭からもらってきました。
いい梅でしょう?
友達が手摘みしてくれました。

持つべきものは・・・。
梅肉エキスになります。
去年FBの友達が、青梅割り器を使っているのを見て
検索して注文しました。届くまで青梅は冷蔵庫の中です。


梅干しは、山形の姉が庭の梅をつけて送ってくれます。
❝塩だけにしてね。砂糖、みりん、味の素とか入ってるの食べないから❞
持つべきものは・・・です。
スロー・ジョギングの途中で道路で拾ってきた
風格ある老木の梅はシロップ用に砂糖に漬けました。

『梅はその日の難を除け』
大工だった父と二人の兄は、建前の朝は,
母が飯台に出しtた梅干しを食べて家を出たものです。
梅肉エキスも母が毎年つくってくれました。家を出てからも送ってくれた気がする。
ジューサーの普及していない時代、大変な仕事でした。
お母さん、ありがとう。



❝WEEKEND SUNSHINE❞と❝世界の快適音楽セレクション❞をBGMに、あれこれ片付けました。ようやくストーブが片付きました。扇風機と交替です。
アサガオ、フーセンカズラ、ゴーヤのネットを張る準備をしました。ずいぶん時間がかかっています。鉢植えのアサガオに支柱を立てて芯止めして、バジル、シソ、エゴマも定植できました。バジル、今年もちょっと遅かったな。
こちらも気温上昇しています。7月まだ上旬なのに日中30度前後の日が続きます。今後もどんどん上がる予想が出ています、なんとかしなくちゃ。


キャベツがなくなったら、キャベツがやってきました。友達が寄ってくれました。
コールスローを刻むのはいいリクレーションです。

息子の嫁さんのお母さんがきゅうりとピーマンを持ってきてくれたので
去年の糠味噌を出して来たらOKで、早速漬け込みました。1~2年糠味噌うまくできなくてあきらめかけていたのが一歩前進です。



7月7日太陽暦の七夕の朝、金星が再接近して最も強く光ると知り、
寝部屋の北窓開けて東に見えるかと期待していました、ところが昨日は4時半まで寝てしまいました。数日前の朝3時過ぎ、いつもと違う輝きの星が見えてきっと金星に違いない、と見たことでよかったことにしました。この夏3時台に目が覚めるんですよね。

今朝はなんと目が覚めたら3時前、ヤバイ!膀胱炎が再発です。3時ごろ夜明けの薄暗い中、オオバコを摘みにMy Little Gardenに。花穂の伸びた勢いのいいのを一株いただいて煎じてあたたかいのを身体に入れると、たちまち胸、おなかが温まります。 オオバコ茶を飲んで寝ていると2時間くらいでめどがつきました。
どうしてだろう?昨日、おととい、さきおとといと3日連続、チョコレートバー、アイスクリーム、食べたからだな。このところ、砂糖を以前の10分の一も摂らなくなっていると思う。おかげさまで体調がいい方に変わったのは、砂糖を摂らなくなったから、このことも大きい気がします。

夜明けのオオマツヨイグサです。


午後は〆切仕事3っつの続き、おっくうがっているヒマがあったら取り付いたもの勝ち、
仕事と休みのの境界がぼやけてきた今日この頃です。
夕方週一の温泉に行って❝ 整うサウナ道 ❞してきます。
最後はユリの花、@My Little Garden,ここに引っ越してきたとき生えていたのが二株になりました。東から西に植え替えたら色が明るくなりました、土のミネラル成分によるのでしょう。

『野菜朝市に行ったら』

1170/10000 7月1日(土) 2023
毎週土曜日は、◆今日はホリデー
土曜日の午前中はホリデーにしようとしています。

先週1週間、またまた毎日更新が空いてしまった、
それなのにびっくり、今週5日間で累計120人もの方が
訪れて下さいました。ありがとうございます。うれしいです。
はりあいになります。ほんと、一人では何もできないですね。
毎朝イチブログに持っていくようにしますね。

このところ朝3時過ぎに目が覚めてしまいます。
地球の動きに連動しているみたいです。
ルーティンワークの後、市の広報で知って
駅近くの公園『北の夢広場』での、農家さん直売の野菜市に出かけました、
が、イベントの準備が始まってはいたものの、野菜市の気配はなくて
❝日持ちが全然違うんですよ❞など 3人ほど集まってきた人とちょっと話して帰ってきました。ま、いっか。ネットに中止のお知らせが載ってたかもしれないな。
帰って❝WEEKEND SUNSHINE❞と❝世界の快適音楽セレクション❞をリアル・タイムで聴くことができました。やっぱりアーカイブよりこっちがいいな。

昨日から天気が崩れて雨もよいになりました。その前は輝く夏至の日々、朝のスロー・ジョギングの時、中央公園で裸足になってアーシングをしました。草が露に濡れていなくていい気持ち、葉樹の葉、栗の殻のとげには気を付けてそろそろとひとまわりしました。
向かって右はシロツメクサとオオバコ、膀胱炎になりかかっていたので、オオバコを5株ほど頂いてきました。お茶にして飲んでOK、卓効アリです。

そういえばおとといの木曜日には、息子のプレゼントで街中のホテルの温泉に行って
❝ととのうサウナ道❞の途中、露天風呂から雨が落ちてきて早めに引き上げて帰って、4時半頃から寝落ち、先週イベント2つこなした後、規模は極小ながら驚天動地のトラブルに見舞われた疲れがどっと出たようです。寝るに限ります。

今、目の前に広がっているのはまっしろな未知の世界、新しく生きなおすことになるんだな、
そんな気持ちで、スモール・ステップで歩み進めてます。
新しく生きなおす、新しいステージにはそれなりに思いがけないことがつきものなのでしょう。高をくくってはなりません。なんとかガキからオトナに脱皮したいものです。

早くも今日から7月、アサガオのネットをゲットしてきました。明日こそ支柱を立ててネットを張らねば。シソとバジルも定植を待っています。今年は遅くなっています、トシなり、ですね。一方でアジサイのキミドリを愛でて、サクランボもお腹いっぱい十分に食べました。

こちらは近所のあかね公園です。タワマンのお子たち(たぶん)が遊んでいることがあります。公園でわいわい遊ぶ子供たちの姿を見なくなって何十年になるでしょうか?

『めぐり来る夏至の日々』

1168/10000 6月24日(土)2023
毎週土曜日は、◆今日はホリデー
と言っても今日はホリデーどころではなくて
所属ミニ政治団体、「市民の風とかち」の、午前中に政治塾と午後は総会でした。
「市民の風とかち」は、いのちと暮らしをまもり、戦争をさせないために
憲法を守る野党と市民をネットワークして活動しています。
今週はもう一つ「不動産相続」の講座をやりました。週に二つのイベントをおえて
ほっと一息、したいところですけれど、後片付けと次のプロジェクトが始まっています。
最近は仕事をしている方が楽な気がしたり、仕事の合間に休むのが上手になった気がします。

あっという間に半月、毎日更新のブログが空いてしまいました。あっさり降参して空いたものはしょうがないとあきらめることとなりました。

さてさて時は夏至の頃、勢いを増す濃い緑の中に花々が溢れています。
不動産相続の講座のチラシのポスティングを約600枚やりました。
その時であった花のコレクションです。


ヤマボウシのたぶん園芸品種、こんもり丸い姿の木にびっしり。まことにワンダフルです。

お次はバラのコレクションです。

今年はノバラ系が咲年なのでしょうか、よく目につきました。

次はブルー系をいくつか。

 左はトテッポ工房さまにて 右はモデル・ハウスの植え込みです
苗のカタログをめくって注文した人、苗を植えこんだ人、手入れをしている人が偲ばれます。

時は夏至、3時前には明るんできます。日が長く空は澄み緑は濃くまだフレッシュ、溢れる花々、実り熟れるイチゴ、サクランボ、ジューン・ベリーももうすぐです。
時よ、とまれ、お前は美しい、everything’s OKという気になります。

では毎年恒例、Sarahの❝Simple Abundance❞からです。どうぞ。
❝ いちばんすてきで楽しい日は、何かすばらしいこと,どきどきするようなことが起こった日ではなくて、ごく単純な小さな喜びが、糸から真珠が一個づつ滑りおちるように、静かに連続する日だと思う」とカナダの作家、ルーシー・モード・モンゴメリは、赤毛のアンに言わせています。
夏至の頃は未来を見つめて、夢を見るときです。運がよければ、これからの日々は「忘れられない夏ー美しい思い出の遺産をたっぷりと伝える、誰にもめったに経験できない夏ー素晴らしい気候と素晴らしい友、素晴らしい出来事が幸運にも重なりあって、この世に完全な幸福というものがあるなら、そうとさえ思える夏」となるでしょう。
 あなたとあなたの愛する人にかけられる、このような強力な夏の魔法が決して溶けませんように。❞


6月20日 家畜改良センター十勝牧場(十勝種畜牧場)展望台からの夕日です。 

『今週とてもうれしかったこと』

1166/10000 6月10日(土)2023年
毎週土曜日は、◆今日はホリデー、なのですけれど
今週はそうもいかず
❝一番やりたいのは仕事❞モードに入ってることも半分、
で、今週の大きな出来事をひとつお話ししましょう。
ラとってもッキーなことなんですよ。


思いがけないメッセージが入ってきました、
台湾のたい焼き工房の媛ちゃんから
帯広に行くので会いましょう、とのこと。
媛ちゃん姉妹は
❝ 帯広のたい焼きならここが
ダントツ一番おいしい!
櫻井さんのたい焼き工房 ❞のたい焼き

とても気に入って台湾に鯛焼き工房をオープン、
台湾オリジナルのたい焼きもラインナップ、繁盛しています。

私がたい焼き工房さんでパートをしていた時
ご家族でリサーチに見えました。
その時の私を覚えていてくれたのです。
なにかお弁当をつくって食べて頂いたのがおいしかったと
4年前のその時の写真を
すぐスマホで出して見せてくれました。
たい焼きを焼いている4年まえの若い私も。

実は私はほとんど覚えていなくて
なんでお弁当をつくったんだったろうか?
仲の良い暖かなご家族でご両親が
娘さんを大事になさっているのが伝わってきました。
今回は水泳選手の弟さんと一緒に
帯広~札幌をまわる観光旅行です。

⤵ お気に入りのホテルNUPKAさんで待ち合わせてランチ

覚えていてくれて
会いたいと連絡してくれて
もう、それだけでびっくり感激!
それになんとお土産まで!
ラッキー・カラーの赤で元気いっぱいに!
出ているお饅頭は、里芋のまんじゅうで
甘さ控えめ、なんともデリシャス、中の餡も凝っていました。

❝ 台湾に来て下さい ❞
台湾で会いたくなりました。
行きたい旅先に台湾をプラス、
それまでにスマホで翻訳機能を使えるようになろうっと。
もっと複雑なことが話せるように。
赤が一番好きな私に、飛び切りの赤のお土産、
ほんとうにありがとう、媛ちゃん!

『ティナ・ターナー、バスマット、♨、ジャガイモ焼き』

1159/10000 6月3日(土)2023

毎週土曜日はホリデー、これが復活しつつあります。
今日のホリデー・レポートを致しましょう。

🎶 まずは、NHK-FMで❝WEEKEND SUNSHINE❞
濃いエネルギーの詰まった2時間近く
今日は先日亡くなったティナ・ターナーの特集でした。
さすがにパワフル、だけでなく
そこは、ピーター・バラカンさんですから
アイク・ターナーのロック史における業績もしっかりと。
ティナの❝LET IT BE❞ 、苦しみのさなかにあっても
それをこのように歌いあげることができるっていったい?
圧倒されました。
一日の内に2度聴きました。
アーカイブ配信で10日の朝9時までOKですよ。

★ テーブルに置きっぱなしだった
タオルのバスマットがついに縫い上がりました。
またつくることがあったら
気を配るところがわかりました。
でもこれが最初で最後になるでしょう。

★ それから週一の温泉へ。2時間近くサウナ道でまったり
お湯→サウナ→水風呂
→外気浴→ソファでまったり→サウナ→水風呂
を好きなだけ繰り返して
最後は、水風呂であがります。
お湯は3~6分、外気浴は6~9分、サウナは3~6分、水風呂は1~3分 が
私のペースです。
ひまわり温泉さんで教えてもらってから2年になります。
詳しくは、『整うサウナ→検索』、または本屋さんで立ち読みをどうぞ。
確かに若返りますよ。
今日は、洗い場のお湯が出ませんでした、
シャワーのお湯は出たので間に合いました。
帯広~十勝では『整うサウナ道』
かなりポピュラーになっているんじゃないかな。

★只今わが家のブームは、ジャガイモ焼きです。
冬越ししたメークインの芽をかいて、スライスして
千切りに+米粉・塩少々・肉・チーズなど好きなもの入れて
混ぜてフライパンで焼いて、
ソースと青のりをかけて食べます。
フライパンは、アメリカ製の重たいステーキ用を使います。
写真を撮る前に食べてしまいました。


★寝る前に知りたかったことを
神田昌典さんがFACEBOOK LIVEでお話して下さったのを
アーカイブで見てすごくワクワクしました。
それは、PHOTO READING WHOLE MIND SYSTEMといって
本を写真を見るように見て、
100倍速く本が読めて、その内容を言葉にできるという
優れたノウハウです。
本『あなたも今までの100倍速く本が読める』を注文しましたので
それを読んでまた書きますね。
このシステムを身につけることが最優先となりました。
生きているうちにどうしてもやりたいことをやるためです。

そんなこんなでどうということもなく
休みの一日が過ぎました。
週一休みにする。
このペースに少しづつ慣れようとしています。
それから、毎日更新のこのブログ、
遅れてしまった5月7日~6月2日分を埋めて追いつこうとしてましたけど
それはやめにしまして、本日6月3日当日分としてそのまま書きました。
重荷を一つおろして身が軽くなりました。



⤵ ムラサキツユクサ @とかちプラザ東側の舗道 スロー・ジョギングの途中で。
こちらは車社会です。歩くことで見えるものを目にすると得した気分になります。

『写真集・美しい十勝 新緑の朝 』

1157/10000 (5/5分)5月27日(土)記 2023
毎週土曜日は、◆今日はホリデー
今朝のスロー・ジョギングのコースをどうぞご一緒に。

いつも夕焼け時に何度も来ている近所の交差点、
今朝は、おおっ!と目が覚めました。
雨上がりの空を背景に新緑が朝日に輝いています。

ジャーマンアイリスの中にルピナス、今年は早いですね。

十勝プラザ南公園の今朝の輝きです。

アマの花@郵便局本局  イチゴはなくなっていました。去年丹精していた職員さんがやめて持って行ったのかな?

帯広川です。カモが3羽,一羽飛び立っていきました。

中央公園の定点ウオッチ点。カシワの新緑の息吹が身に沁みます

斑入りイワミツバとgoogle Lenzで出ました。
せり科の植物と花LOVEです。
ほっとぷらっとさんの植え込みです。

テマリカンボクの小玉版、@NHKさん脇。

帰って来ました。ヤマワサビの花も見頃です。@My Little Garden.

生家にあったので懐かしいです。

最後は、台所に戻って、冬越し玉ねぎ(息子の嫁さんのお母さんが届けてくれました)から
長く伸びた芽を切って、おひさまにあてるとグリーンになります、表皮を剥いて、細かく刻んで、オリーブオイルをからめて、ちょこちょこ使います。+花ガツオ、醤油でご飯にかけたり。こんなひとつひとつのいとなみに、じわっと生きていると感じるひとときです。

土曜日はホリデーに、と決めたのですが、あれこれ気になることがいくつか、今日中にMUSTな仕事が3つほど、ま、いっか、時は新録の季節、一休みして温泉に行ってきます。




北海道は光澄む美しい十勝地方、帯広の新緑をお届けしました。
素敵な週末をお過ごし下さいませ。

『おみくじは、ウルトラ吉!』

1153/10000 5/1 5月22日(月)記 2023年
今日はホリデー気分で。


昨日の日曜日の午後、傘をさして雨の中
大通りのミントカフェさん迄。
鹿追の小山さんご夫婦の展覧会です。

お出迎えの熊さんです。

混んでます、最終日です。

気に入りました、河童くん。

幹さんもまたまた腕をあげておりました。
1枚だけですけど。

アイディアいっぱい、気配り随所に、
最後はおみくじまで!
まあなんと細々と!

ウルトラ吉、ではありましたが、
そこは小山さん、
カラータイマー(検索して調べました)が3分以内か・・・
ま、地味にやっていくか。

毎日毎日
コツコツ
暮らしとひとつになった
気の置けない動物たちに、
ほっこり。
お二人とも、腕を上げる、とは
ちょっと違う、
どうということもない暮らしの息遣いの密度が
伝わってきました。


去年あたりから自転車よりも歩くのが楽になって
ミントカフェ迄も近く感じた日曜日の午後でした。

ボケ、かな?@北海道ホテル様

『新緑の中の白い花 特集』

1140/10000 4月18日分 5./6記 2023
今日は土曜日のホリデー第2部、
新緑の中の白い花の今 を特集しますね。

あっという間にすっかり葉桜,
気候変動の高温のせいか花期が短く感じました。
来年は江戸に出てソメイヨシノの花見をとつい気がせいたり、
それはさておき、今日はホリデー、
続いては、木々の白い花〃を小特集いたしましょう。


まずはユキヤナギです。@帯広川沿いです。

スモモの花です。@近所の並木

ジューンベリーです。あっというまに真ん中に実のキミドリが出現してきました。
鈴なりかな。近所で借景。

極めつけ、ナシの花です。ちょっと足を延ばして借景。

左はチゴユリ@ホテルN様の舗道の植え込み、右はスミレ、園芸種@舗道 です。

半透明の薄い黄色のツツジ。
信州の清水平の川沿いにたくさんあったレンゲツツジを思い出してとあるお宅に侵入

最後のキメは、帯広名所(私にとっての)翔陽中学校校庭脇のしだれ柳の大木の並木です。
通って3年目、まだ思うように撮れません。

ほぼ全景がこちらです。

5,6,7,8,9,10、夏季もあと半年か、気候が変わっては来ているけど、
など指を折って取り越し苦労、長い冬にもうツッパルこともなく
芽吹き、新緑の季節はいいなあと、大きく伸びをするのです。

『今日はホリデー~とりとめもなく』

1137/10000 4月15日(土)
今週から曜日ごとにテーマを決めました。
おおまかなので変わることもあります。
土曜日は、◆今日はホリデーです。


週一休みの日、とか取っていますか?
キリスト教では、日曜日がホリデーですよね。

ホリデーって何なんでしょうね。
聖なる日
世上のことはさておいて
私たちをあらしめてくれている
神さまとひとつになって
疲れが取れて
生きる力を補充してもらう日。

だから外に出てあれこれ楽しむのもナイスですけど
きれいに整理整頓された家の中で
好きな音楽をかけて繕い物や編物をする
専門外の物語、漫画、随筆を読むのも最高、
これが私の至上のホリデーです。

このところ
『ばばぢからクラブ』プロデュース
『ごちそうさまダイアリーfor DIET』のKindle出版にむけて
発売をこの28日と決めてチカラを出そうとしていて
まる一日はホリデーとしてとることはちょっとでませんけれど
仕事の合間合間にちょっと休みをとるのが
かなり上手になってきました。
課題がてんこ盛りで頭がぐるぐるになったときには
一息いれればいいんだ、とわかってきました。


今週のラッキーの一部です。
★ FACEBOOKのあるグループに
Chrissie Hyndeの❝I shall be Released❞ @Bob Dylanデビュー30周年コンサート
が入ってきました。30年ぶりです。これ一曲でChrissieの大ファンになりました。


https://www.youtube.com/watch?v=oTFsoRFxj-I


★『あなたは相手のこと第一に考えていますか』との質問を受けて
すごい解放感を味わっています。
このことについては明日書こうかな。
★熟成半年、 『ごちそうさまダイアリーforDIET』 の発売間近
私のダイエットが軌道に乗ってきました。
このことは明後日に書こうかな。

花冷えの満開、
すでに早いのは葉桜の葉が出てきています。
『ごちそうさまダイアリーforDIET』 の発売 ができたら
My Little Garden 始動です。
味噌もそろそろつくらないと・・・

と今日は、とりとめもなく、でした。



⤵ ちょうどいい量~これでも多すぎる種@100円ショップ。
国産は青しそだけ。
朝顔,ヘブンリー・ブルーの種を買いに松田さんに行かなくては。







『ヨモギ摘みが始まった』

1130/10000 4月8日(土)2023

土曜の午前はホリデー気分に戻そうとしています。

全国的に春が早くなってきましたね。
フキノトウからタンポポへ、まだ苦みはほのかですが、
ヨモギが顔を出してくれると、やっぱりヨモギになります。

ここは帯広なので,舗道でも摘み草ができます。
本通りの向かいの文化ホール沿いに
ヨモギの❝圃場❞を発見。
ここ数日毎朝イチで手のひらに摘んで

つくしは袴を取って熱湯をくぐし酢漬けになりました。



さっと熱湯をくぐして
① この季節のグリーンジュースにします。
ヨモギが冬の毒を出してくれます。


② 搾りかすに米粉と少し小麦粉、練って伸ばして
揚げます。
朝~昼ごはんです。

③ 今朝は、久しぶりに蒸しパンにしました。
とてもうまくできました(偶然です)。満足満足。
粉はすっかり米粉になっています。

ヨモギは万能。化学的な成分があるのでしょうね。
★ 五月節句には、菖蒲と一緒に茅葺屋根の軒に挿し風呂に入れました。
★ 息子たちが寝込んだら、まずヨモギを枕元に敷き詰めました。
魔除けです。

内臓出血にはヨモギ、
私も経験があります。お茶にして飲みます。卓効ありました。
★友達に教えてもらって、光合成菌を自家培養するようになりました。
 米のとぎ汁にヨモギを入れて真夏日向に置いておくだけです。

やっぱり春の新芽は格別。フレッシュな生命力が違います。
だんだん魂詰めてわさわさと摘むことができなくなって
量が減ってきました。殆ど使わず浴用剤になるにしても
供えあれば憂いなし、必要としている人にあげることもできます。

こちらはギョウジャニンニク、早くも食べ時、ですけど
本数が少ないので。頂くのは2,3本になりそうです。
冬の毒出しを実感できます。

冬まで半年、季節のスピードにも追いついて行くのがますます遅くなります。
ぼちぼち参りましょう。春はやっぱりうれしい。