投稿者: officemagi

ワークショップ『自分史をつくろうー今、未来に向かって』

私が、なぜ　このことを仕事にしようと思ったのか？

折に触れて思い出すことが３つあります。

その1　かれこれ50年前、教育実習の4週間で私は4kg 体重が減りました。

ピュアな好奇心にキラキラ耀く子どもたちの目❗　　　　　　　　　　おもしろくておもしろくてご飯どころでなかったのです。

(ダイエットのコツ、ですね。ダイエットについては又詳しくお話します。)

その2　その10年以上前、小学、確か4年のとき、居残りで読み方を復習している級友に、私は読み方を伝授していました。

そしたら、担任の鈴木先生が褒めてくださったのです。「しうこちゃん、教え方上手だね」

友だちが自分でおもいつくことが出来るようにと工夫していたんです。

自分がほめられたこと以上に

“友だちが出来るようになる”というえにもいわれぬ喜びがこみあげてきたこと、

これは、ひとつの原体験となっています。

その3ーそして、20年前、必要に迫られて、自己啓発本を読みまくったとき痛感しました。

『なぜ、これを人生の初めに、誰も教えてくれんなかったんだろう？』もし教えてもらっていたら、こんなに遠回りしなくてもよかったのに❗

『人はそのやりかたを教えられることなく舞台に立たされ、右往左往したままで人生を終える』

100%は無理としても、　　　　　　ひとつふたつキモをおさえていたら、

かなり～ちょっとは違うんじゃないかな、と思っています。(続く)

なるべくみづみづしくいられますように。　

★私の習い性ーその１　　　　　　　　　

朝は二度寝。　　　　　　　　　　こんにゃく湿布をしながら、

内臓にごくろうさん、ありがとう、

することもある、ぐらいにアバウト

次はストレッチ。

西式の金魚体操と蛙体操、

操体法の膝・足首回し、腰ひねりなど

真向法で脚と腰を伸ばして

(なかなか伸びなくなった)

ダンベル体操の次は、

太極拳の基本動作三つ。などを

適当にくみあわせて

(毎日全部やってるわけではありません)

我が身のケアをしてます。

２日やらないと、ん、という感じに３日やらないとヤラネバに。

『エクササイズはリラックスが目的』

と知ったときは、ハッとしました。

つい、健康であらねば、とか

頑張り過ぎちゃって

ストレス増やすのもなんだかなあ、

と思えるようになりつつあります。

毎週土曜の朝はホリデー気分。

“weekend sunshine ”に続いて

“世界の快適音楽セレクション”を

聞きながら　まったり過ごします。

今日は、朝仕事で

My little garden の苗の植え付けと

移植やら手入れやら　やりまして

いい気分です。

↑ミニトマト三本です。

影は　ひさし帽の私です。　

セージが　残っていました！　　

この冬、雪が異常に少なかったか、あるいは寿命？で

枯れてしまって困っていたのです。

イタリアンパセリ、リーフレタス、パセリです。

極めて優雅な　アイヌネギの花です。(写真イマイチ)　

今年は五本ほど収穫して頂きました。美味しかったです　　　　　　

最後は　玄関というか入り口の戸を開けて　

先日の炎暑で　葉っぱが枯れてしまった　メギノキとミニギボウシの手入れをして　　　　　　　　　　　私も気分さっぱりとしました。　　ラジオからは、“weekend sunshine ”　至福です。

朝ごはんです。

間引きの小松菜と

デパ地下でゲットしたニンジンが甘かったので　

ジュースにしました。

『アスパラは　ガスに鍋をかけてから収穫』と　北海道ホテルの料理長さんに　教わりました、

そこまでは行きませんけど、

お湯にアスパラを入れたら　その場を離れず。

松本のやっこちゃんにならい　

オリーブ油と塩で。

うまい‼️

(マヨネーズ　いらなかったな)

帯広の芳美ちゃんがいってた@FB ので

ヨモギを入れて見た豆乳も

とろりと固まっていました。

固まりかたと風味がいいみたい。

明日の日曜日は

孫姫の最後の運動会です。

用意したオレンジの香りがしています。

私は政治というものに　　　　　　それほど関心があったわけでは　　ありません。　　　　　　　　　　長い間選挙にも行きませんでした。カンケーない、ダサいと　　　　　なんとなく思っていたのです。　　それが❗　　　　　　　　　　　　うわ‼️これは大変だ‼️　　　　　　　となったのは、　　　　　　　　　四年前、2015年夏　　　　　　　　安保法制が国会に上げられて　　　ルール無視の強硬裁決で　　　　　『成立』したことになってしまった、それ以来です。　　　　　　　この国が戦争が出来る国になってしまった、　　　　　　　　　　　　これは恐ろしい衝撃です。　　　　日毎に加速度的に、　　　　　　　軍事国家への道を突っ走っている　今の政権。　　　　　　　　　　　アメリカから、欠陥戦闘機を爆買いする一方、　　　　　　　　　　　暮らし福祉教育予算は減らされる一方です。　　　　　　　　　　　　大丈夫だろうか、子どもたち、孫たち⁉️　　　　　　　　　　　　　　　微力省みず、少しでも出来ることをやらずにいられない気持ちです。　私が、一番関心があることは２つ。①伝わる伝え方　　　　　　　　　②小さなプラットホーム作り　　　思考停止した独裁が跋扈しているかのようです、　　　　　　　　　　でもそれは、デカイ瘡蓋に見える。瘡蓋の下に、ちゃんと　　　　　初々しくもタフな息吹きが　　　　この列島のあちこちで　　　　　　身の回りにもそこここで　　　　　素敵な笑顔で頑張っている。　　　あくまで、“希望”にフォーカス❗です。　　　　　　　　　　　　　　↓「カスタ帯広」=毎週火曜30分スタンディングで配ったチラシです。・一目でわかる・答を押し付けない・共感してもらえる、などなど思案しつつ頭搾ってます(これでも+写真の直し方が❓です。ごめんなさい)

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子どもたちに伝えたいこと、　　　まず最初は、これです。　　　　『母の私が一日でも早く黄泉に還る』と決めております。　　　　　ほんとは、　　　　　　　　　　　口にしてはいけないことだ　　　　と思っているので、　　　　　　　今朝は緊張しております。　　　　基本、この世にいてくれるだけで、十分です。　　　　　　　　　　　スペシャル　トレジャーの　　　　息子たちと孫姫へ　　バーバより

私は、会員35人に満たない(いまのところです)ミニ政治団体の記録係を買ってでました。　　　　　　　　　そこまではよかった、　　　　　　しかし、昨年度はややお疲れモード。　　　　　　　　　　　　　　たまりました、ためこみました、　15カ月分。　　　　　　　　　　　迫る総会、　　　　　　　　　　　取りつきました、　　　　　　　　分類して、　　　　　　　　　　　ファイルして、　　　　　　　　　ワープロに向かって　　　　　　　時系列をつくって・・・　　　　　　　　　　　　資料は捨ててはいないという自信はあった、とはいえ、　　　　　　　スレッドの15カ月分のスクロールは、途中でギブアップ、スクロールが動かなくなった。　　　　　　　ところが、　　　　　　　　　　　作業を進める内に、　　　　　　　俄然　元気が出て来ました❗　　　★おお、こんなに頑張っていたんだ、無我夢中で　　　　　　　　　★取り組みの優先課題が、繰り返される議題から見えてくる　　　　　★ナイスチームワークで遂行して、その都度パワーアップした、あのシーン、このシーンが甦る　　　　　と、新たなる力がふつふつと身の内から涌いてきました。　　　　　　記録してはじめて　　　　　　　　そのプロジェクトは終了なのだ、　と実感しました。　　　　　　　　総会前の２日間は掛かりきり。　　懲りました。　　　　　　　　　　今度の総会の記録からは、　　　　翌日には､　　　　　　　　　　　　①ファイリング　　　　　　　　　②ワープロに向かって記録　　　　励行です。

🔷冷蔵庫に貼る　　　　　　　　　ロンドン　オリンピックで金メダルを取ったボクシングの村田諒太選手が、　　　　　　　　　　　　　　目標を冷蔵庫に貼っている、　　　とテレビでみました。ご一緒の奥様のにこにこ明るい笑顔も素敵でした。　　　　　　　　　　　　　　　早速マネして、私も貼って見ました。　　　　　　　　　　　　　　よいパート先に出会えますように❗そしたらすぐに出会えたのです。　(時給はまずまずだったけど他は学びがたくさん、人生単純にはいきません)　　　　　　　　　　　　　　　今貼っているのは、減量目標です。ポイントは、　　　　　　　　　　①夕方６時過ぎたら食べない　　　②夜10時には就寝　　　　　　　　の２つ。　　　　　　　　　　　　これがなかなか。やや苦戦中。　　でも、小さなプラスの進歩にフォーカス。　　　　　　　　　　　　　まもれなくても明日があるさ、と　もちょっと出来たのに、という後悔の狭間で揉まれる、　　　　　　　これが人生かな？とか。　　　　　ま、正月肥りはなんとか解消できたし。　　　　　　　　　　　　　　　52kgは10年前のベスト体重、　　54でもいっか、　　　　　　　　　身長はー4cmで158cmです。　　　why diet❓については、又今度。

小さいビジネスを始めるにあたってやることは、　　　　　　　　　　①このブログを毎日更新する。　　wordpress に慣れること。　　　　まずは100日。　　　　　　　　　　②一階のリビング兼オフィス兼書斎を、見目よくキレイに片付ける　　③プロジェクト“100人に聞け❗”　自営で頑張っている、　　　　　　自営感覚で輝いている　　　　　　友人知人100人目標にインタビュー、気を頂こうという魂胆です。。　　先日人と会う機会があり急いで　　インタビューシートを作って出かけました。　　　　　　　　　　　　いざとなると気後れしてしまって、すごすご帰って来てしまいました。何が足りなかっただろう？　　　　　　　　　　　　　　・質問項目を練り直し+やっていく内に、改良を加える　　　　　　　　　　　　　　　・声に出して練習して臨む　　　　気づいて見れば、自営及び自営感覚の友だちが何人もいます。　　　　勇気を出して挑戦❗です。

いるだけで希望と勇気が湧いてきてホッとする、そんな“いるだけの人”になりた　　い。　　　　　　　　　　　　　　なるべく元気でいようと心するのは、玄米食養食にで出会って以来習い性になっています。　　　　　　　　　　　　　　気をつけていても病気になるときはなります。　　　　　　　　　　　　　　それを乗り越えるなりやり過ごすなりして、少しずつ賢くなっていく。　　　　　　　　　　　　　　健康、ということで、私が　最も影響を受けたのが、次の言葉です。　　　　　　　　　　　　　　『健康が◎で病気が❌ということはない。生命現象としては、一つです。』　　　　　　　　　　　　　　総合栄養療法の隠れ権威でいらした山本先生に教えて頂きました。　　　　　　　　　　　　　補助食品や自然的の仕事をしていて、ホッと開放感を味わったものです。　　　　　　　　　　　　　　病気になったらそれは辛いですけど、このことを知っていたら、100%嫌になることもないしね。　　　　　　　　　　　　　　この一言に出会えただけでも、山本先生のオープンセミナーに月１、８年以上札幌迄通った貝がありました。(続く)

土曜の朝はホリデー気分、なのですが、　　　　　　　　　　　　　　今日は、“weekend sunshine ”と　“世界の快適音楽セレクション”を聞き流しながら、　　　　　　ミニ政治団体「市民の風とかち」の一年分の活動報告書作りです。　　明日は総会です。　　　　　　　　(二度と溜めるものか❗)　　　　　　　　　　　　　　　　今日の予想最高気温は30度、平年より+10度。　　　　　　　　　　　雨不足で空気が乾いています。　　『砂漠のようだねえ』、息子達の父ちゃんの声が聞こえる気がします。北米大陸の砂漠LOVE でした。　　　　　　　　　　　　　　　さて、今週のビッグイベントは、“まちなか”での女子会でした。週日の午前都合のつく4人でよもやま話。　　　　　　　　　　　　　　　仮称ネーミングは“どーにかし隊”　　　　　　　　　　　　　　小学校でのフッ素塗布の問題、　　　大人の無料食堂、　　　　　　　　NOの言い方そのやり方、　　　　　増えない仲間を増やすには❓　　　今の権力者はほっておいても大丈夫、ん、そうかな？　　　　　　　　　　　　　アディナさんの、ピースフルで丁寧なお料理を頂きながら、　　話しは続く、となりました。　　　　　　　　　　　　　　ここ“まちなか”がすっかりお気に入りになりました‼️　　　　　アットホームな雰囲気、　　　　　　　　　お花はすべて生花で本当に美しいのです、　　　　　　　　　　　　　　しかも、ブルーベリー豆乳がなんと200円、梅醤番茶100円、三年番茶は50円。　　　　　　　　　　　　　今度、豚丼と蕎麦500円の日に行こうと‼️　　　　　　　　　　　　　　　帯広にもミニコミュニティが、　　　　　　　　　　　　　　あちこちに生まれているんですね。気のおけない友だちと美味しい食べ物、至福です。