1136~1142/10000 2022 6/23~9/7
(2019/5/8にこのブログを始めたとき「100歳まで約10000日続ける」と決めました。
この夏抜けてしまった部分を埋めながら追いつこうとしております。）
今日は
初体験FACEBOOK LIVE！の報告を致しましょう。
テーマは、
『はがきで自分史体験会』です。
FACEBOOK LIVE,これはおもしろい！ 息吹きと思いが言葉だけの何倍も伝わりそう。
やる前は、ドキドキハラハラ、沢山の応援を頂いて、LIVEで見てくれた人も数人、ありがとうございます。アクセス数400超え、共感してもらえるように表現を磨いていきます。
でも基本は、あくまで自然体、いつものままで、です。
またやります。2分動画もやります。乞う、ご期待！
8月27日(土）、FACEBOOK LIVEにデビューしました。
私にとってかなり歴史的な出来事です。
こちらがそのアドレスです、どうぞ。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0qcbaNqqH8BsGpQyRvah1x2imrWEQHtFrApKjui9nRWpXeofqnXoNqUMcu89LBYShl&id=100009191341646
今日は、準備した台本に手を加えて内容を準❝文字起こし❞してみますね。では・・・
《 22/8/27 FACEBOOK LIVE 一回目 》
◆ 今日のメニューは、
ご挨拶
1 『自分史探検』、そのきっかけ+自己紹介 3～5分
２ 『はがきで自分史』体験会 ７×３ 21分
３ 『自分史で日本を元気に！ 5～10分
◎ 三か月モニター募集のご案内 3分
ご挨拶
おはようございます。
ようこそ、第一回、はがき一枚からはじめる自分史探検体験会へ。
生まれてはじめてのFACEBOOK LIVE,
アナログ75歳、しうこば～ばの果敢なるチャレンジです。
◆第1部
『 自分史探検をはじめよう『』と思ったきっかけ
をおはなししましょう、自己紹介を兼ねて。
そのきっかけは3つあります。
１ 今から24年前、私は、更年期、慢性疲労に加えて慢性赤字の無農薬八百屋をかかえてストレス1000％、そのとき思ったんです、
こんな人生はいやだ、なんとしても人生を変えよう！と。
そして藁をも掴む思いで出会ったある高額テキストの中に
『自分史』の項目があって、細かくチェック・ポイントが並んでいたんです。
これが最初のきっかけです
２ 何とかして乗り越えようと、自分の過去の歴史を振り返って、年表を何度も何度も書きました。
そうするうちに、見えていなかったことが見えてきました、書いてるうちに、です。ふっと、感謝、というものに気づかされました。それに、自分は、一人で生きてきたのではなくて、他の人の寄せ集めだ、とはたと思い当たりました。
もう一つ今年の冬、ある塾での最初の課題のひとつが『自己棚卸』だったのです。30000字(400字詰め原稿用紙75枚）以上ね、とか言われまして一冬取り組みました。
これを今読み返すと、いちばん肝心要のことを、ためらわずシャープに簡潔にあらかた書き尽くしているんでね。自分の書いたものに励まされ、初心をあらためて確認し、この塾に入ったときの志がよみがえってくるんですよね。
自分史を『書く』ことには、こんな効果もあるんですよ。
３ 三つめは『自分史活用推進協議会』さんのパンフレットです。
その表紙にあった一言、『自分史で日本を元気に！』に、目が釘付けになりました。
え、自分史って個人的に、家族や友達にあてて、また自分自身のために書くだけではないんだ！びっくりしました。このことは、あとでまたお話しますね。
1番目の、藁をも掴む思いで契約した高額テキスト、いくらだったと思います？
800000円でした。15年かかってローンを返しました。
これを13歳で知っていたらこんなことにはならなかったかもしれない！、
この内容に私のカスタマイズを加えて
いつか講座をやろう、でもこんなに高くない参加料で、
このことが胸の中に湧いて来て、24年、
準備を始めたのは、10年ほど前から、
話し方教室に2年、作文教室には6年ほど、去年からコミュニケーションのワークショップにも参加して準備してきました。
それと3年前から毎日更新していたブログで毎週木曜日を自分史に宛ててきました。今は一週間に一回に変えて、講座の内容の編集、改善、充実をここで始めています。
いよいよパートをやめて、起業一年目の去年は一年で57回の講座を開催しました。いつのまにか75歳、10年若かったらな、そこは年季でカバーして、残された限りある時間を精いっぱいと心しています。
◆第2部
話はこの辺にして、早速、はがき一枚からはじめる自分史探検体験、をやってみましょう。
お手元に、紙と筆記具はありますか？大丈夫ですか？
最初に、私からお題を出しましょう。
そのお題に、ぱっと浮かんできた言葉から書いてみましょう
文にならなくてOKです。フリースタイルで、カラーペンも駆使して、
上手下手関係ない、大きな派手なことでなくてOK,もちろん派手なこともどうぞどうぞ。
では、一番目のお題は
『理屈抜き、好きで好きでたまらなかったこと』です。
なにか、ぱっとひらめいたことありますか？
では2分間とりましょう(タイマーをかける 静かな音楽が流れる)(今回音楽は割愛)
はい、いかがでしたか？
発表お願いできますか？無理しないでくださいね。
読み上げて、👏👏👏👏👏👏👏
あたたかな共感の空気が醸される
女同士、書いたことにまつわるあれやこれやのフリートークになる。
次、二番目は、何にしようかな。
『あの時はよく頑張った自分』ではいかがでしょう？
一つだけでなく二つでも三つでもどうぞ🖊
では、2分、では短いかな、どうぞ
はい、発表お願いできますか？
発表しあう
👏👏👏
暖かな共感の和が広がる
はい、ありがとうございました。今日の最後は、
『よくしてもらったこと、感謝している人』です。
以下、同じ
どうでしょう、意外と簡単ではなかったかしら？
自分の歴史とじっくりつきあう、そんな時間、どうでしょう
なかなかなかったのではないかしら？
あれもやらなくては、これもやらなくては、あそこに行かなくては、まだこれやってない、お父さん、お母さんを病院に・・・追われっぱなし
あるいはまた、退職して何をやったらいいのか、ぼーっとして日々が過ぎていく・・
そんなときちょっと『書いて』みませんか？
『 書けば3倍は生きられる 』、最近2倍を、３倍に変えたんです。
生きていたその時 書いて再び 読み返して三度、読み返すうちにひらめいてくること、思いがけず思い出すこと、新しい気づき、感動・・・何倍にもなるかもしれません。
◆第3部
では、最後に、自分史探検、それをやるとなにかいいことがあるの？、
このことを考えてみましょう。
第3部は、次回にまわします。続きます。
