777/10000 2021 06 22
毎週火曜日は、◆自分をつくろう～今、未来に向かって
このブログのメイン・テーマです。
『しうこばーばの自分史講座』は、3部構成になっています。
中心の柱は、自分の過去を振り返る『自分史』
それと対になっているのが、❝分身手帳❞です。
おまけのメニューで『しうこばーばの知恵』をお伝えします。
★ ❝分身手帳❞をつくろう❝も10回目となりました。
『 ❝分身手帳❞は私の分身、いつも私と一緒です。
手に取れば、いつも私を励ましてくれる、。私が自分で作りました。
今日は、時間割を作ってみましょう。
★ 子育て真っ最中は、時間割どころではありませんね。
ひとつ決めていたのは、寝る時間です。
確か９時になると照明を落として寝るようにしていました。
大きくなると夜更かしするようになります、
でも小さいときのからだの記憶はきっと残っていると思います。
★ 週間のスケジュール、一日のスケジュールをつくってみてわかるのは
立てた予定の調整の方に時間と頭を必要とするという実情です。
❝分身手帳❞では原則の、基本の時間割を書いておきましょう。
応用も原則あればこそです。
・起きる時間
・寝る時間
・その日の最優先課題の時間
この三つだけでもいいかもしれませんね。
★ １日・１週間・１か月 ←3か月←１年←3年←12年～
と未来から逆算してできるようにしていきましょう。
このことは、未来の地図を描くこととつながってきます。
また詳しくいっしょにやりましょう。
★ ❝この世で最も貴重なもの、それは時間である。
時間の収支はつねに赤字である。❞ P.F.ドラッカー
❝一日の精度を上げることに集中するんだよ。❞ GACKT
ぼおっとする時間もほしいですよね。
一緒にあれこれ工夫してみましょう。
今日は、❝分身手帳❞に時間割の原則を書いておくことについて
そのほんの一部でした。
