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毎週水曜日は、◆読む・書く・話す
コミュニケーション全般を含みます。
今日は、最近急に増えてしまった 私の日記類のノートの数々を紹介します。
つくり過ぎではないかと自分でも思いました。
ところが慣れてくると所要時間12分というところなので、
ま いっかと数冊重ねて棚から出し入れしています。
スケジュール・ノートとその後ろにつくった5年日記だけだったのに
この春一挙に増えてしまいました。そのわけは次の三つです。
・『しうこばーばの自分史講座』のビジネスの進捗状況の記録をつけねば。
・この春の絶不調から回復に転じた時、生涯初の体験から復帰する過程を記録せずばやまじ、と記録心がむくむくと湧いてきた。
・記録しないでいるとただ流れてしまう。
では、そのノートの数々を紹介いたします。
① スケジュール帳 一日1ページ 後ろに5年日誌 これはルーズリーフです。
② 自己達成煉瓦積み表
『しうこばーばの自分史講座』の達成した仕事を記入します。
項目は、売上・開催講座・情宣・学び・相談・ネットワーク他13あります。
これが今一番大事なノートです。記入しながら自分を励ましているわけです。
③ 開催した『しうこばーばの自分史講座』の記録
要改善点も書いておきます。
④ すこやかダイアリー
スロー・ジョギングを柱に体重を52kgまで戻そうとしています
おかげさまで回復に向かうことができたときには、
恵まれたサポートと出会いも書き込みました
⑤ ありがとう日記
これは、『ラッキー・ダイアリーをつけてみよう!～はじめての自分史』講座のリハーサルを繰り返すうちに独立させることにしました。前は、スケジュール・ノートの片隅に走り書きしていたのです。一冊別にしただけで、本格的な気分になりました。
つくり過ぎ、ですよね。もうひとつあるのです。それは
シンクロニシティの記録ノート、これは10年以上になります。
なんでこんなになってしまうのか？
ひとつ明らかなのは、生まれつき紙と筆記具が好きだったからです。
一方 IT息子は「おれは紙なんて一枚も持っていない」と豪語しております。
確かに増えすぎた紙の断捨離は断行しなければなりません。同時に頭の中の無駄もスッキリ片付けてシンプルにせねば。
とにもかくにも、記録することのメメリットは数々あります。
① 記録しないでいると、ただ流れてしまう。なんともったいない。
書き留めることでそのことが完結する。
② 自分の手で書いたことから勇気をもらえる
記録しないでいると、ついつい、あ～、今日も何もできてない、と
ネガティブなほうにに目と心が行ってしまう
❝ おお、これ、自分が書いたの！❞と感動してスックと背骨が伸びる経験、ありませんか？
ま、❝ 何これ、恥ずかしい ❞、ことも少なからずですけど。
③ 書く作業によって手が動き脳が働いているので
・自分のやりたいことがハッキリとする。
ハッキリと認識に出すことが大事である。
❝なんとなく❞では弱く、相手や周囲にひきづられてしまいかねない。
・要改善点が見えてくると同時に、次のアイディアが出やすくなる
・相手と共有したいときに言葉が出やすくなる
これらに加えて、トシと共に、残された限りある時間の密度を高めようとするとき
書くことは大変有効であり、書かずにいられない、このことが身の内から湧き上がってきています。でも日記帳をこれ以上増やすのはごめんです。
