706/10000 2021 04 12
毎週月曜日は 小さなビジネスを始める にあたってのあれこれです。
私の小さなビジネスは、『❝私だけの一冊をつくろう！❞～しうこばーばの自分史講座』
私は、この講座の講師とファシリテイターをつとめます。
思いがけず体調不良に見舞われて 意気込みについていけない日々です。
これはきっと、❝もっとラクにやれば？❞という神さまの声に違いありません。
☆ 今、ダルビッシュ投手のブログを見たら、とってもシンプルで短い、数秒で読める、
このブログも、もっと簡単にしよう。
☆ パソコンとスマホ時間を制限する。
スマホは朝の挨拶のみ スマホ中毒から脱する
パソコンは、ブログと文書作成 SNSはタイマーをかけて YouTubeも制限する
今度の不調の原因の一つは明らかにPCとスマホだから
☆ することを『しうこばーばの自分史講座』ひとつにしぼって集中する
★ 夕方7時以降は、NO PC、本を読む 一日一冊 三か月で100冊
★ 9時就寝 早起きすると一日が2日になる
★体重を52kg迄戻す これはいけそう。このところ適量食になっているから
★ストレッチ、スロー・ジョギング励行 これは習慣になっている
★瞑想とまったり時間を一日一時間はとる
日曜日はブログ以外休みとしてメリハリつける
これが最優先です。
★ 近藤麻理恵さんの『人生がときめく魔法の片付けノート』をゲット、
家の中をシンプルに片づけて掃除がしやすく、爽快に集中できるように変える。
こんまりさんのこの本、とっても素晴らしい!!!
『しうこばーばの自分史講座』でやりたいこととすごく重なっていてワクワクしています。
年末迄にはすっかり変えて大掃除する。（引っ越しの準備をかねて）
☆ 今までやっていたこと、やろうとしていたことと大して変わらないですね。
ところが、目には見えないのですけど、サトリが一枚深くなっているのです。
☆この間できたこともあります。
① 札幌作文教室ゆうさんの藤本研一先生の
『文章力向上！5日間セミナー』12月から全五回終了しまして『終了証』を頂きました。
水曜日に書きますね。
② 『❝ラッキー・ダイアリー❞をつけてみよう！～はじめての自分史』
今 あがり框さんの集会室をお借りして週二回やっています。昨秋から8回、とにもかくにも
敢行しまして、話し方、けっこううまくなってます(と自分では思う）
書いているうちに元気が出てきます。今日もちょっと書き過ぎたな。
シンプル心がけて参ります。
