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毎週日曜日は、◆素敵にエイジング
15日の木曜日に日曜日の分を書きます。ぼちぼち当日に追いついていきますね。
★ もう一度、自分の人生をセッティングしなおす、リセットする時期なんですね。
パートやめて、❝ようし、バリバリやるぞ！❞と意気込んでいたのに、
そういえばパートやめる前から、思い通りに仕事が進まない日が一年以上続いていたな、と振り返っています。
★ 図書館から渡辺和子先生の大ベストセラー
『置かれた場所で咲きなさい』を借りてきました。
『❝ラッキー・ダイアリー❞をつけてみよう！～はじめての自分史』で和子先生のお話も登場しますのでベストセラーのこの本を読んでおかねばと思ったわけです。
その中に『美しく老いる』という章があります。このページはとりわけ心に沁みます。
何度も大病を克服され、今も完全からほど遠いと仰る 和子先生85歳のお言葉です。
その中から今日は二つだけ書き写しますね。
老いは 人間をより個性的にする チャンス
「老い」を意識する時、 人はより柔和で 謙虚になることができる
★ この二十日ばかりの私の不調も、
「老い」とちゃんと向き合って、敵視しないで、
柔和で謙虚になるための 神さまの贈り物かな、と思います。
・頭痛にヨモギが効く、とSNSで見つけて、かねて❝キープしている ヨモギ畑❞に摘みに行って、ジュースにしたら頭がスーッとしました。続けてみます。お茶にしたりこねて揚げたりしています。定番の天ぷらがまだです。
・ダルビッシュ投手が二年ほど不調に悩まされたときのことを語ったYouTubeをたまたまみて
『仙骨枕』を、とりあえずバスタオルで代用して仙骨にあてて腰をゆっくり動かしたら、腰痛がグッとラクになって助かりました。ゆ～～っくり、スロー・ジョギングもできるようになりました。
当時のダルさんと共通しているのが、
・すぐ息切れする ・(いままでやってよかった―私の場合)何をやってもダメ、で
これは！とやってみたわけです。仙骨枕もすでに習慣になりました（三日目ですけど）
腰痛はあと、ストレッチと 一度整形外科で足腰の状態を診てもらう必要がありそうです。(友達のアドヴァイスで病院リサーチ中です)
★ 知らず知らずのうちに、あれもやらなくちゃこれもやらなくちゃと自分を追い詰めていたかも、と振り返って、
今はペースをダウンして、パソコンも今できるところで、もういちど、トシと仲良くしながら
まったりタイムをまったり取りながら、やっていこうかなと思い直しております。
