1285/10000 11/23記 2023
今日は、
課題がサクサクできるようになるコツ
その③です。
あれもヤラネバこれもヤラネバ、なにもかも中途はんぱ
どれから手を付けたら・・・
混乱の極致 泣くに泣けない
こんなことはありませんか？
あります！
つい最近までの私です。
で、どうやったかと申しますと・・・
① JUST DO IT！
② 最優先を一つにしぼって
③は、その課題を細かく分ける
ブレークダウンする です。
例えば、朝のスロー・ジョギング
一日置きに約3キロ
最初からゴールを目指すのではなく
ランドマークをおきます。
出発 →十勝プラザ南 →帯広駅北
だんだん慣れてきます→ 郵便局本局
→ 中央公園北端 快調です→ 帯広川 折り返し点です
→ 中央公園 ここで太極拳
→ ここ迄来るとグッと気がラクになってます
→ 帰宅 → 足湯
これで約3キロ完走です。
ランドマークとランドマークの間は約300M、
碁盤の目になっているので数えるのがラク、
走るのもラク、ストレスがグッと少なくなります。
これと同じことを仕事でもやります。
いつも裏白紙のメモ用紙に書いてから
取り掛かります。
例えば、私の場、今の最優先課題は
『私の仕事の独自性とその内容を
言葉にすること』です。
作業内容をブレークダウンしてみましょう。
① テキストAを参照
② ファイルを開く
③ アウトラインを書き出す
④ 項目ごとに箱をつけて
⑤ 出てくる言葉をそのまま出していく
⑥ その言葉を組み合わせて文にしてみる
⑦ 師匠、友だちにみてもらう
⑧ 練り直す
⑨ 未来のクライアントさんに見てもらう
10人
フィードバックをもらう
⑩ 練り直す ブラッシュアップする
これは
なるべく細かくブレークダウンします。
上の項目も実際取り掛かるときは
もっと細かいことが出てきそうです。
終わったら、派手にマーカーで
チェック✅を入れます。
マーカーでの✅、キキますよ。
課題がサクサクできるようになるコツ
その③ は
課題内容を細かく分けよう！
でした。
毎日の暮らしの家事でもお試しくださいませ。
段取り八分ですものね。
⤵ スロージョギングの折り返し点 帯広川です。
