しうこばーばと縁側で

1406/10000 月歴6月15日 太陽歴 7月20日（土）


「今日は、メイヴィス・ステイプルズと
Dr.ジョンの特集です」とピーター・バラカンさん。
なんとラッキーな！
メイヴィス、８５歳で現役、Dr.ジョンは７７歳で天国へ、か。
　引っ越し、仕事∼何かと気ぜわしく、毎回欠かさず聴いていた
土曜の朝のNHK-FM、「WEEKEND SUNSHNE」に続いて
「世界の快適音楽セレクション」に、久しぶりに、
そそくさとではなく、ちゃんと復帰しました。
2週間ほど聞き逃した後にです。

　 朝イチでMyLitttle Gardenに水をやり、雨のあとサニーレタスがグイっとほきて（成長、繁茂して）います。
　のんびり朝ごはん。
キャベツと豚肉のシンプルなスープカレー（のようなもの）
　キャベツの外側の皮のジュースの残りを米粉に練り込んで揚げてきな粉をまぶしたの、
　それにスベリヒユにマヨネーズ
満足です、眠くなったので寝ました、３０分。
朝、目が覚めるのは４時前後、朝型人間です。

ここに越して覚えたのが、
「くつろぐこと」、やすらぎ、リラックス
今の言葉でいうとマインドフルネスっていうのかな。
生まれてはじめてです。
ずっと、あせってあわてて、意気込んで
やりますと言ってもできない
空まわりのパニックが続いていました。
そこを抜けることが出来そうです。
ここ２５年、ため込んできたことをカタチにしていきます。
それも一挙に、とあわてず、
コツコツ坦々、地道に継続、と腑に落ちて
ほっとして、「やすらぎ」を覚えました。

ラジオからは、ゴンチチさんの
「世界の快適セレクション」、
美しい合唱曲が流れています。
３０度超え、昼から出かけるのでこれから
最優先課題を３０分づつこなします。

暑中お見舞い申し上げます。
日々穏やかに過ぎていきますように。



⤵ 大きな梅の実、砂糖漬けにしてシロップができました。
クエン酸・重曹水に入れて出かけます。

1405/10000 月歴6月14日 太陽歴 7月19日（金）


ここに引っ越してそろそろ一か月、
おかげさまで、家の中の片付けのメドがつき、
My Little Gardenも形となり
本業の軸とテーマが決まり、
そろそろ心機一転本気モードにチェンジ、
これもぼちぼち進めております。


夏が進み、緑も黒みを増し病葉も目に付く、
ゲンノショウコの摘み時と、目を配ると、ありました、ありました、
スロー・ジョギングのコースでで3か所確保、
My Little Gardenにも前の棲み家から
小さな一株持ってきました。
下痢止め、整腸は言うに及ばず、
生命力そのものをアップしてくれるのを実感しています。
不妊症にも効くそうですよ。

花が末ですが、ドクダミもありました。
これも前の棲み家から苗を持ってきました。

近所の小学校沿いの舗道のサルビアの植え込みに
スベリヒユが絨毯のごとく繁茂、
3年前のがまだ残っていますが、せめて一回は干したい。
ここ数年、万能食とSNSで評判です。今はゆでてマヨネーズです。

あんずとおぼしき木の実を拾ってきてジャムにしたら、
意外な渋みが一日たってだいぶ抜けました。

オオバコは、一雨降った後大通公園で抜いて来ようとしてるのですが、
本降りの雨がなかなかきません。これは膀胱炎用です。
でも冬に、頼みのオオバコの効きがイマイチで、
軽い膀胱炎が長引きシェディングあるあるを体験しました。
シェディング、要注意ですね。

今朝はコースを変えたら、大きな立派な梅、
痛みの少ないものを選んで27個舗道で拾ってきました。
梅ジュースにします。クエン酸・重曹水に入れるのが楽しみです。
ウメがこんなに熟れているようなので、
明日東の友達のところの梅の熟れ具合を見てきます。
もらえることになっているのです。
まだ青梅だったら梅肉エキスをつくります。
今年は煮詰めないで、ベランダで水気を飛ばそうと思います。

ここは帯広なので、いながらにしてあれこれ収穫できて
いつもの薬草がそろいました。
ゲンノショウコ、オオバコなど、生命力がピークの土用が摘み時
と母に教わりましたけれど、土用前から30度ですものね。





⤵　ゲンノショウコ、ドクダミ、スベリヒユ
たぶんアンズ、ウメです。

1404/10000 月歴6月13日 太陽歴 7月18日（木）

　30度前後の日が続きます。
　昨日炎天下街に出たら、ここは5階なのでその分涼しい、このことに気づきました。
レースのカーテンのかわりの 夏用のストールがそよいでいます。

さて、「生き抜く力」の続きです。今日は、
なぜ、「生き抜く力」をテーマに仕事をするのか、このことを考えます。

明治43年うまれの私の母は言っていました。
「戦争が終わる（太平洋戦争の敗戦　1945年）までは、ばあちゃんに教わったことを毎年同じように繰り返していればよかった」母はばあちゃん子だったのです。八百万の神さまを月歴の暦通りにとり行うのが母のメインの仕事でした。父と母は牛馬耕からIT前夜まで生き抜きました。一般庶民のひとりとして。


いまはどうでしょう。
かまびすしいAIの進化、SNSの変りよう、
受付、請求＋支払いはオンラインで（まだ手続きしていない）
税率約５０％、物価爆上がり、時給960円、自分も投資なるものをしなくちゃならないのか？
地球温暖化、気候変動、今年の夏はどれだけ熱くなるのか、
食糧自給率は30％台、世界一の食品汚染、ラウンドアップは野放し
障がいのあるお子が激増、世界の化学医薬品の５０％が消費されるこの国
フクシマ原発は収拾のみ込みが立たない、しかし政府は原発再稼働を進める
産れる子どもの数がどんどん減っている、働き手がどこでも足りない、
ライフライン、公共交通、宅配便、いつまでもつだろうか。
介護士、看護師、保育士、教師、最も大切なエッセンシャル・ワーカーが足りない
年寄りは増える
鳥も減って、ミツバチ、メダカ、カタツムリまで激減、
フクシマの放射能汚染で人間も、野山も海もどれだけ汚染されているのか、
裏金、汚職、パワハラ～品格のない人々の専横跋扈
聖地阿蘇、知床、釧路湿原まで手を延ばす太陽光発電と、巨大風力発電計画は、日本海側全域を制覇、奥羽山脈の稜線、 十和田湖エリア、まで手を延ばす。
年寄りは増えて、子供たちは数が減り、あろうことか自〇する・・


一方では、どんな理不尽にも屈せず堂々といのちと暮らしを守ろうと闘う人々がいる
その表現もさまざま、多様になってきている
各地のマーケット、素敵なお店は、地産地消の手づくりが定着、おしゃれに広がっている
ITを駆使して、いのちと暮らしを新たにつくろうとする試みと実践も少なくない
介護、病院、教育、福祉の現場で誠実に地道にがんばっている方々がたくさんいる、

まだまだわからない、あきらめは禁物、相手の土俵に上がってはダメです。

どこからてをつければいいのか？
私にできることは何だろう？

25年前、人生のどん底だったときに、私は直面しました、
「これまで、人生の基礎、土台を殆ど何も知らずに右往左往していただけだった」ことに。
与えられるものから何を選択するのか、その基準はまわりからなんとなく与えられたものだったのです。
私自身にとってのほんとのことって何？それを探求が始まりました。

いつか７０才を過ぎるころから、自分が天に還ってからの次の世代に何を手渡せるか、と
後世のことが気になるようになりました。生物のオヤとしての本能でしょうね。

「子どもたちが安心してスクスク育つ世の中になってほしい」
「子どもたちにすこやかなイノチのバトンを渡すこと」
これ以外にすることってあまりない。
その基礎の基礎、土台をつくるサポートをしよう。


今、まとまりつつあります。
◆衣食住子育てを柱に据えて
◆時間空間お金を整理整頓して
◆内側からの思いを言葉にして、思いを確かなものとして
◆日々課題を果たしてゆく技術をまとめています。

『 ほがらかにキレイにシンプルにスラスラできて
毎日満足して眠れる
今日の今からスグできるやり方
大丈夫、私がなんとかする、この思いが湧いてくる技術』をまとめています。

この２７日にお披露目の講座をやります。
テーマは、
『大丈夫、私が何とかする～そんなあなたに出会える
「生き抜く力」～今日の今からスグできるシンプルな技術』

楽しくて目がパチッと開くお話を鋭意準備中です。
CANVAで告知画像作って、なるべく早くご案内いたしますネ。



⤵インパチェンスとニチニチソウ。苗屋さんから連れて来られて、ここの土と環境になじんで元気に花数を増やしてくれています。

1403/10000 月歴6月6日 太陽歴 7月11日（木）

　さてさて そろそろ引っ越しモードからチェンジして、
本業がスムーズに運ぶように態勢を整えましょう。
　残された限りある時間で何ができるか？
　人さまのお役に立てることは何だろうか？
　つらつらと考え揉み込んできたこの3年～この25年でした。


　2年前の子供の日のブログに、本気モードで書いてました。

　　「願いを一つだけ」と問われたら迷うことなく答えます。
　　『子供たちがすくすくすくすくのびのびと育つ世の中であること』
　　　今から150年前 明治維新前後、渡来した欧米人に『夢のように美しい国である。
　　　子供たちが実に大切にされており子育てが文化となっている』と絶賛されたこの国、
　　　今や悲しいことに、若者の死因のトップは自殺、中高生の自殺者数は二年連続の
　　　過去最多を更新、これくらい胸がズキズキすることはありません。
　　　更に急激に進む少子高齢化でまもなく労働人口の肩にOLDSが重くのしかかるという
　　　予測が私たちを不安に陥れます。

　　　ここで私たちばあちゃんたちが、すっくと、とはいかなくても、
手すりに頼って立ち上がっても十分十分、そんな寂しく辛い予測をふわっと
　　　乗り越えることができたら、どうでしょうか？　
　　　もちろんじいちゃんもご一緒に、未来のジジババもどうぞ。
　　　お若い方々に伍して、意気込んでスピーディにテキパキとはもはやムリ、
　　　そこは年季と年の功でカバーして、手すりに寄りかかって立ち上がる、
　　　これが強みになる、そんな生き方を追求する、いかがでしょう？　
　　　年季と年の功の活用の仕方も編み出しましょうよ。
　　　『食養』に出会って50年、蓄積してきたノウハウを私からお伝えします。

　　　まずは、★自分自身がなかまと共になるべく元気でトシを取っていけるように、
　　　そして
　　　★後続のお若い方々に、存在で、(脳力と体力ではもはやムリなので)　
　　　　　生き抜く力を感じてもらえるように。
　　　★寝たきりになっても3か月、あらそって介護されるばあちゃんをイメージして、
　　　　　その心構えとノウハウを蓄えて次世代に伝えましょう。
　　　　　パソコンできなくても大丈夫、
　　　　　どんな時代になっても変わらないものはあるはずです。
　　　　　天に還るまで、凛として心穏やかに暮らせるように、工夫を重ねましょう。

　　　　一方的に若い人によりかかり頼る、のはどうもね？
　　　　私たちジジババも若い人を支えましょうよ、年季と年の功と存在と知恵で。
　　　　パソコンバシバシできなくてもOK、すぐ忘れてもOK,　
　　　　病気のひとつ二つ持っていたってOK。

　　　　基礎の基礎から固めていきましょう。
　　　　では、具体的に何から始めましょうか？

　　　　　明日に続きます。



⤵　まもなくピュアホワイトに、アナベル＠トテッポ工房様

1398/10000 月歴5月24日 太陽暦6月29日（土）

「毎日更新」が27日間空いてしまいました。引っ越しのためです。
再開できてホッとしています。ぼちぼち参ります。
数日、「このたびの引っ越し特集」になりそうです。


その①は、「5階に住んで露地でガーデニングをやるには」
この問題の解決に向けて、です。


🌿「お、いらっしゃる、ポリタンクを台車に載せて水を運んでおられる！」
あ～、灯油のポリタン３つ取っておけばよかった、
台所の流しの洗い水を運べたのに。

5階に住んで路地でガーデニングをするには、
一番の問題は水です。水道はない、天水は取れない
となると自宅から運ぶしかない。
蓋つき の10リットルのバケツをゲットして運ぼう、
（30代は20リットルのバケツを両手に持てたけれどもはやムリ）
流しの洗い水をそのまま流すには忍びない
こんなに養分があるのにもったいない。（なんて地味な私！）
棟の出口から棟の前のガーデン迄の距離も短くはない、
流しの洗い水、人目にはストレスになってもなんだし
エレベーターの中でこぼれたら事件になる、
ポリタンに台車、この手があったのか！


🌿一度はすっかりあきらめた、もう、ガーデニングは無理、
ベランダにはものを置くべからずだし。
スコップも鍬もあげた、花の苗もだいぶ持って行ってもらった。


🌿さてさて棟の周辺の家庭菜園状況は如何に？
見渡せば、いらっしゃる、いらっしゃる、
けっこう作っておられる。放置状態の場所もある。
役員の方におたずねしてみた
「ちょっとガーデニングをやらせてもらえる場所はないのでしょうか？」
役員さん「歓迎しますよ。高齢化でやる人が少なくなって・・・」と
案内して下さった。3畳分以上の広さ、ひろいなあ。

ぼうぼうの草を刈って下さっていたところに
まっこちゃんに頼んで、土とガーデニング・アイテムを運び込んだ、
（旧借家のMy Little Gardenの土はホームセンターで買って
光合成菌で培養していたのだ。）
はよ、片付けて人さまの目に麗しく映るようにセネバ、とは思えど
そんなにするすると身体は動かない。
家の中の片付けのメドがついたことにして
小さなスコップで開墾し始めた。太いみみずがぞろぞろ、土はふかふか

タイム、バジル、シソ、長ネギ、小松菜、葉大根、サニーレタス、
旧借家から運び込んだ宿根草、
それに前の人が植えたのが、飛んできたタネから何が生えて来るかも楽しみだ
生ける花も植えよう、ミントもここなら育つかも。日当たりもいいし。
お仕事帰りのご婦人が
「そのバラ、掘り起こして事務所に植えていいかしら？」
「どうぞ、どうぞ。ひろくて起こすのがタイヘンで」
「手伝いますよ」
（あら、ウレシイ、一畳分くらいお願いしちゃおう）

というわけで、ここでもMy Little Gardenが始まりました。
苗ひとつひとつにこもる由緒を胸に
今朝旧借家から運んだ宿根草を仮植えして水をやってきます。