月: 2025年11月

1510/10000 　　月歴10月11日 　太陽暦11月30日（日）
　　　　　　　朝６時前　－5度　快晴

今日は日曜日、ホリデーなので
“小さな喜び🍀幸せ上手”
で参りましょう。


🎄朝ごはんは、キャベツ
　キャベツをちぎって、豚肉スライス3枚、
　塩コショウに水、熱が通ったら出来上がり。
初冬の味わい、なんとも美味しい

🎄My Little Garden Indoor
パセリ3株　来季は5月中に定植　目指す大株
からし菜の生気、小松菜の安心感
ベランダには掘り起こしてきた青菜をバケツに
葉物の種まき、来季は8月初旬に
冬の貴重なフレッシュ・グリーン
　ミニ・ガーデンに
　初冬、冬、春、夏の季節の重なり

🎄炊いた玄米に新米の息吹き
米が微笑んでいる

🎄山形から届いたりんご
　さすがりんご県
　デリシャス　新品種

🎄りんごを送ってくれた上の姉が入院
　横浜の3番目の姉が見舞いに行ってくれてホッとしました
　見舞いに行けるように仕事スピードアップ！
　超お世話になっている長女の姉ちゃん、
　いつまでも四女の自分　。

🎄どこから来たのだろう？
　麻のシーツは気持ちいい

🎄かぎ針編みの、ケープ・ジャケットなるもの
　カタチになってきました。肩があたたかい
　あと2時間くらいで編み上がり、
　アイロンかけて完成

🎄夏に突然痛くなった両腕の付け根
　ダルビッシュ有投手の動画で見た動かし方で
　殆ど良くなりました。
　肩の冷えが気になるようになって
　そこはよくしたもの、
　友だちからのプレゼントの手編みのベスト二つ
　肩をカバーしてくれて頼もしい
　ケープ・ジャケットも肩がホカホカ

🎄食料備蓄庫に
　じゃがいも、長芋、玉ねぎ、キャベツがどんと
　生かされております
　十勝は食料自給率1400％なのだ

🎄ネットワークをリストアップして
　 気付かされました。身を削ってサポートしてくれている
　あの人この人、両手の指で足りないと。
　“もちょっと仕事しましょうね”、しうこさん、と
　自分を励ましました。

🎄エリナー・ファージョンの本が2冊岩波書店から出ている！
　年末年始に自分にプレゼントしよう。

🎄🎄🎄きのう、ミラクルなシンクロ二シティに恵まれました
　呻き沼から脱出するチカラを頂きまして
　今日のジャーナリングにメモしました

🎄今年は転換の年でした。30年近く取り組んできたことが
　カタチになりそう。コツコツ一歩一歩やっていきます

🎄億劫で先延ばしにしていたあれこれ、
　サッとできるようになって来ました
いいぞいいぞ！

そんなこんなどうってことない小さな幸せ、
今日はこの辺で止めておきましょう。
慎ましい暮らしに
戦争の影が踏み込んで来るなんて真っ平ですね。
明日から12月、
穏やかな年越しでありますように🎄🎄🎄

1509/10000 　　月歴10月10日 　太陽暦11月29日（土）
　　　　　　　朝６時前　－２度　快晴

毎週土曜日は、スコットランドの田舎に暮らす
さっちゃんへの定期通信の日です。

《土曜通信　25/11/29》

おはよう、さっちゃん
ごきげんいかが？
数日、2,3日かな、雨もよいのあとの快晴です。
日高山脈が日本海側からの雪雲の防壁となっている姿は
圧倒的にダイナミック！なんですよ。

　❄　　🧤　　❄　　🧤　　❄


きのう、『清水平便り』を
前もって読んでもらう人に送る
メッセージをしたためました。そのとき
Google DocumentのURLを先方で開くように変える、
このやりかた、さっちゃんに教えてもらって
覚えたつもりでいたのにもう忘れていて、
あたふたとパソコンのノートを開いて、
あったあった！
無事完了！
おかげさまでございます。

この秋から、新しく教えてもらったことは
メモを見ながら清書するようになりました。
小さいけれど、大きな進歩です。

無謀にも起業塾なるものにデビューして以来
まもなくまる４年、
一番大切な収穫は、
この『小さい一つ一つを確実に！』かな。
あわてて焦っていましたね。
成果、収益化とかは
後でついてくるものじゃないかな。でも
そんな悠長なこと言っていられない、
距離と時間を圧縮する他無いこともありますよね。

『お金から始めたら何もできません』
どういうことだろう、と
いつも考え続けています。

課題をbreak downして
break　downしたひとつひとつを
boxと見立てて、
その箱に一点集中して
やりきったらその箱を一つひとつ積んで
いつかカタチになっていく、
設計図、目標、ゴールは設定するとしても
ノリと直感、他からの刺激も受けつつ
想定外のヒラメキもあるし・・・
今はそんな時期かな。

自分がやろうとしていることが
おおむねわかっていた気がしていたけれど
ますますわからなくなった気もする、
何が飛び出すやら
めんどくさいな、でも愉しみでもあります。
これが私かな？
どこまでできるかわかないけれど
やってみようとしています。

　　❄　　🧤　　❄　　🧤　　❄

意外と自分が認めている以上に
自分はがんばってきたし
がんばっているのではなかろうか？
よしよしよくやってるよ、と
自分をねぎらうことも覚えて
自分に優しくなってきてます。
未知の森にともに踏み込む同志、
そんなところかな。

“ これ、さっちゃんにいいかも！”
アンテナ立てています。
ピッタリな方法に出会えますように。
いたいのいたいのとんでけ！

ご無理なければ、『清水平便り』への
率直、キビシメのご感想おねがいできれば幸甚です。
FBのメッセンジャーの方にURL送ります。

向かいの棟から朝日が昇りました。
日の入りの一番早いのは　12/6~12 15:52ですって。
ヒヤシンスの球根を探しながら
冬を歓迎しています。

　　　🧤 Peace　be with YOU 🧤
　 　　　Always　with YOU
　　🎄さっちゃんと、ご家族さまが
　　　祝福につつまれていますように🎄

　

1508/10000 　　月歴10月9日 　太陽暦11月28日（金）
　　　　　　　朝7時前　＋0.5度　雨の跡　西に青空が少し

ひとり孫姫のみいちゃんに宛てての
連載『子供らに寄せて』、今日はその⑤、
第１章は　健康と学び　がセットで入ります。
今日は、健康の2番目、テーマは

２  食べ物はいのちの基本です

みいちゃんが小さかったとき
大根のお味噌汁が好きだったので
しうこば～ばはうれしかった、
ホッとしました。

これは20年前に私が作りました。

この頃はまだ、遺伝子操作作物も知られておらず、フクシマの放射能もなく、超加工食品もまだ大きな問題にはなっていませんでした。

この表の中で一番大切なことをひとつ選ぶとしたら、何でしょう？

『いただきます　ごちそうさます』

これだと私は思います。

みいちゃんがご飯をいただくまでに、どれだけの人の手を経ているか、どれだけの自然が関わってくれているか、そのすべてにありがとうの気持ちで手を合わせる、このことは、上から目線で押し付けられるものではありません。お父さん、お母さん、おばあちゃんたちとの暮らしの中で自然に身につくものですよね。

それにしても、今の日本の店では取捨選択が必須です。食品添加物の許可数は世界でダントツのトップ、外国ではキビシク制限がかけられている国もある超加工食品も野放しです。

なぜかというと、食品添加物をはじめとして、人工加工食材の多くは身体に負担になって、体力、学習力、それに判断力、全体的な生命力がダウンするからです。直接的に身体に脳に異常をきたすことも少なくありません。

みいちゃんは、料理は好きですか?そう、おばあちゃんの煮物、大根の味噌汁、手作りが一番、安心です。恩田さんの味噌でね。

ササッと作ってしまいましょう。加工食材はなるべく避けて一汁一菜でOK、十分ですよ。手早く丁寧においしく、片付けも手早く、料理は最高のリクレーション、リラックス・タイム❣

“食品添加物はこんなに危険”

50年以上前、初めて聞いた時には、この人狂っている、スーパーで何も買えないではないか、と大きなショックを受けたものです。その後間もなく、『食養』なるものに出会って、私の心とからだは、劇的に変わりました。スッキリさわやか、体重も10キロ以上減ったこともあります。以来50年以上その後100%健康できたわけではありませんけれど、『食べ物はいのちの基本です』と実感、確信はずっと変わりません。みいちゃんのお父さんも玄米っ子でした。

一汁一菜でOK,和食中心で、たまに〜時々美味しい美食も、いかがでしょう、心がけてみませんか？

自然療法、栄養学も日進月歩、アップデートな情報にもアンテナ立てて、PPKピンピンコロリで行けるようになるべく心がけているんですよ。

今日はこの辺にしておきましょう。

では又来週に続きます。

1507/10000 　　月歴10月８日 　太陽暦11月27日（木）

ひとり孫姫のみいちゃんに宛てての
連載『子供らに寄せて』、今日はその③、
きのうの『理屈抜きで好きで好きでたまらないこと』は
大前提の第０章、
第１章は　健康と学び　がセットで入ります。

第１章　すこやかに＋学び続ける
◆すこやかに

　みいちゃんはお母さんのお腹の中にいるときから
おっぱいを飲んでいるときまで、お母さんが
　和食中心に加えて世界トップレベルの補助食品を摂っていましたから
　体質の土台はできていますよ。
当時の厚生病院の産婦人科の助産師さん方は
　和食中心の自然育児、自然療法を取り入れていたようです。

　①　寝る子は育つ
　　　◎ ７～８時間は熟睡する
　　　◎ 眠る時間を一定にして自動的に就寝する
　　　◎　夜の10時前には寝てしまう
　　　◎ 寝る１～2時間前はDDT(Digital Detox Time)
　　　　　脳に休んでもらいます

　　　◎　寝間着、シーツ類は麻か木綿を
　　　◎　電気毛布は、寝る時はスイッチオフ

　　　◎　寝る前に
　　　　　今日の『たいへんよくできました日記帳』を
　　　　　つけて自分に満足して、自分をねぎらいましょう

　　　◎　照明は暗く
　　　◎　ゆっくり深呼吸
　　　　 きょうもありがとう

　以上、なあんだ、あたりまえのことばかりでしょ。
　Good Times Rollin’は、十分な睡眠から
　地味に、10時前定時就寝から

　まだできてない、やってみようかな
　そんな項目があったら、
　少しづつよいクセをつけていきましょう。
（よい習慣のつけかたは後ほど登場します）

　若い時は体力があるからムリもきく気がするけれど
　無理した分、ちゃんと負担はたまっていきます。
　私の場合、集中力がダウンして、
　　　　　　食べ過ぎになってしまうんですよね

　ひとはそれぞれ、夜型の人もいるらしい。
　しうこば～ばは、朝型です。
　最優先の書くことを昼前にはおわしてしまおうと
　体調を作っているところです。
　夜明けが遅いのでその分布団の中で瞑想したりしてます。

　きょうはここまで。
　明日は、食べ物の話をしましょう。
　
　

1506/10000 　　月歴10月7日 　太陽暦11月26日（水）

ひとり孫姫のみいちゃんに宛てての
連載『子供らに寄せて』、今日はその②、
「フェイスリフトとヒヤシンス」から始めましょう。

みいちゃん
おはよう。
きょうもナイスデーで。
こちらは曇り。今朝は－0.9度
気温は上がっています。
さて・・・

きのう昼寝のあと鏡を見たら
“ マズイ！フェイスリフト 、しばらくやってない！ ”
スキンケアは30年來のしうこば～ばの趣味のひとつで
「人は見た目が9割」ともいうし
魂の住処のからだを大切にしようと願っているし
そして、スキンケアそのものがキモチイイんですよね。


それともうひとつ、どうしても欲しいのが
ヒヤシンスの球根、
春一番に春を先取りしてくれる
ヒヤシンスの香り！
昨季、置き場所が寒すぎて冷凍してしまって・・
今年は水栽培にしようかな
水栽培の容器は合計6つ大事に取ってあります。

よおし、フェイスリフトとヒヤシンスを
この手にゲットするために
サクサク作業を進めよう！
1年半懸案の『清水平便り』をサッサと
おわして
WHY?なぜ、のコンセプト出しも
サッサとできそう。

　　❄　　　🧤　　　❄　　🧤　　❄

みいちゃん、
理屈抜きに好きで好きでたまらないことは
ありますか？
「生きる構図」by しうこば～ば　の
最上段に来るのがこれです。

MUSTな課題、
MUSTな業務、
いざやろうとするとMUSTにチェンジしてしまう課題、
その上、最上段に
理屈抜きに好きで好きでたまらないことが鎮座しています。
（MUSTな課題がMUSTでなくなる方法のことは
後ほど登場予定です。）
でも、課題に取り組む時には、一点集中！
理屈抜きに好きで好きでたまらないことは
棚にあげておくといいみたい、
やってみてるとこです。

ではでは、
今日もステキな一日を🧤

1505/10000 　　月歴10月6日 　太陽暦11月25日（火）

◆『子供らに寄せて』　前書き

今日はわが家の系図を書きました。
息子から連絡があって
ひとり孫姫のみいちゃんが
「 荒木きょうだいの系図がほしい」とのこと。
書きながらけっこうしみじみとなりました。
しみじみ振り返ることができるようになったことにも。

系図とは。
自分のことで精一杯とても系図どころではなかった
その頃の自分がなんとガキっぽかったか。

ちょうど年越しに向けて
これからの時代を行きていく
みいちゃんにババからのメッセージを渡しておこう、
見てくれるかどうかわからないし、
ババの言葉がUPDATEされてなくて
ピンと来てもらえないかも知れない、
でもまあいいじゃない、
渡して置いたらいつか目に留まるかもしれないし
用意だけはしておこう。
そんなふうに思われていたところでした。
だいぶ前にもアウトラインを
ここにメモしたことがあります。
今回はそれに少々付け加えてみましょう。

みいちゃんに、というよりも
二十歳の自分に今の自分が告げておきたいこと
になりそうです。
みいちゃんはこれから何でもできる、
時間の有効活用を心がけてほしい。
こちらは、新たな未知の森に一歩踏み入って
START AGAINしているところではあるものの
できることはごく限られている、
そんなこんな織り交ぜて
みいちゃんに、というよりも
今の自分を確かめる作業になりそうです。

きょうは、『 前書き 』でした。

1504/10000 　　月歴10月5日 　太陽暦11月24日（月）

今日は世間並みに三連休モードで
まったりモードになりまして
思いつくまま肩の力を抜いて書きましょう。

気温は13度まで上がったようです。
昼過ぎ公園にスローージョギングに行ったら
たくさんの善男善女がお子たちと、愛犬たちとそぞろ歩き。
私のスロージョギングは、
走るポーズで歩いているようなもので、それでもここ数日
身体が慣れて来て軽くなってきたのを感じます。
日高山脈が日本海側からの雪雲の防壁となるシーンのあと、
風もなく、小春日和にはあたたかすぎるような
穏やかな一日でした。

干していた銀杏も白く美しく乾き上がりました。
銀杏は生鮮食品と知って、
この白さが目に染みることです。
この穏やかな平和がこのままいつまでも続く、
そんな気がしてきます。

　　　❄　　　🧤　　　❄　　　🧤　　　❄

課題を削って軸はひとつに絞ったものの
（その軸をことばにしようとしています
これがまた一仕事です）
まだ課題の数を絞りすぎていないみたいで、
課題リストを繰り返し確かめて・・・
それでも最近時間の使い方が変わってきました。
時間とともだちになって
時間が私を待ってくれているようになりはじめました。
この感じがまだかすかではあるけれど
一つ安心感に包まれています。

このごろしばしば目に飛び込んでくるのは
“ ゴールがどこかわからない 時代だから ”
先日のぺこちゃんの口からも飛び出してきたし
公共政治が専門の政治学の先生も仰っていたし
今読んでいる本でも出くわしました。

だから正解を求めてウロウロ
SNSサーフィンに時間を潰すよりも
学びながら＋アクションしていく他無い、
一生仮説検証、ならばやったもん勝ち
振り返れば、私なりに目一杯
実力以上のことにバカを重ねて積み上げてきた、
やったもん勝ちは、勝ち抜いてきた。

正確にゴールに着くことをたった一つの目標にして
できない、できないと苦しむんでなくて
よおし、小さな一歩でできた自分にびっくりして
一歩一歩愉しんだ方がオモシロイ。
意味を求めてカチカチ固まるのはオモシロクない、
そういえば、私の一番好きなもの、
それは、“ ナンセンス ”だったんだ!と
久しぶりに思いだした連休最終日の夜です。

きょうは書くことがでてこないと
呻いていたのもかかわらず
パソコンに向かうと言葉が出てくる～
『書くこと』ってオモシロイ！
このことをわかちあえるように
作業進めて参ります。

今日はこんなところで。
明日はkindle出版用の『清水平便り』の原稿を
UP前に読んで貰う人にファイルを送る迄進みますように（祈る）

1503/10000 　　月歴10月4日 　太陽暦11月23日（日）

今朝はプラス1度、久しぶりにプラスの朝、
日中も暖かで、新得から寄ってくれたなかよしと
お茶してよもやま話、話しながら
“ 一呼吸置く間のとり方がなってない ”と
自分の話し方をチェックしてました。
セカセカあわてんぼの癖、なかなかです。

　　❄　　🧤　　❄　🧤　❄

今日は月イチ交流している
ユキちゃんとツチヤさんに宛てての
レポートです。テーマは、
『ビジネスって何？』
11月も高密度、深堀テーマが次々と
そのうちのひとつがこれでした。

・ツチヤさん：
(noteに毎日投稿中）
　めんどくさいんですよね、他人とかかわるのが・・・
・ユキちゃん:
(コーチ　サポートのプロ）
　ツチヤさんの、Noteの記事からは
　ツチヤさんのキメ細かさ、優しさが伝わってくる
　（中略）
何人もの方のコーチングをさせてもらって
　言えるのは、
　収益化ができていないとダメ
　売れないとダメ、
　このことなんですよね。
・私
　（頷きながらふたりの話に耳傾けて）
　うん、うん、
　生まれつきお金コンプレックスしか知らなかった私です。
　紆余曲折を経て、今ね、私にとって収益化とは
こんな意味がある。

　① 有り体に言って、自分へのリベンジね。
　　お金と世間に無知で不甲斐なかった自分にリベンジすること、
　　「過去の負の遺産を資産として、
　　それをプラスの経験に転換して円を結ばせようよ、
　　陰と陽が合わさって円になるようにね。」
　 そんな声がするの、身のうちからね。

　② 自分が感じている真実を言葉に出して
　　それが私ひとりの個人的なものではなくて
　　必要としている方がいて
　　その人とわかちあえてさらに次のステップに
　　共に歩めるものであるか、
　　収益はその指標、
　　自分のレベルアップが必要だよね。
　　すごくドキドキしてます。

　③貢献したい。
　　貢献なんて恥ずかしくもなく言えるのは
　　トシを重ねたから。
　 生物のオヤとしての本能だよね。
　　まもなく天に還ったあと
　　次の世代に伝えるべきことがひとつでも伝われば
　　この願いがある。

　　起死回生新生日本に向かって
　　若い人たちが自◯しなくなる世の中になってほしい。
　　この願いを口にしてサマになる自分を見てみたい。
　　希望を胸にほがらかに生き抜くなかまと
　　ゆるく確かに繋がっていきたい。

　④不義理を解消してご恩返しをしたい
　　今日も野菜やらストーブやら乾パンやら
　　頂き物にうずもれる私、
　　ありがたくもちょっと心落ち着かない
　　八百屋を潰して以来ずっと
　　人さまに支えられて生かされてきた
　　次は自分がまわせる、与える人になっているシーンを
　　見てみたい

これらが
私の『 WHY 』です。
（コンセプトの言葉にするにはもっと揉む必要があるわね）
「～～したい」の言葉になっているけれど
頭の先で考えました、ではなくて
意志の力ではなくて
身のうちから内発してきているんですよね、
だから、まるで未知の森に踏み入ってしまっているのに
途中でやめることができないでいる。
“ は～い、全部完了しました、にっこり ”
とはならなくても途中でオワリになっても
精一杯は尽くそうと
モヤが晴れて目が覚めてきたところです。
『 過去は序幕だ 』でも歩みは、
“ ベビーステップで一歩前進 巨人の歩みで３歩後退 ”
このペースが最速のようです。

未知の森に頭を突っ込んでまもなく満４年。
一緒に歩んでくれる師匠となかまがいてくれるから
絶対に必要な深堀りもできて前進もできる、
加えて　一方的に与えられるものではなくて
自分も手作業で食い込むことが必須、
と迫ってくるものアリ。
気分は小学一年生です。

ツチヤさん
ユキちゃん
来月も愉しみにしています。





　
　　



　

1502/10000 　　月歴10月3日 　太陽暦11月22日（土）

毎週土曜日は、
スコットランドの田舎に住む
さっちゃんへの定期通信の日です。

《 土曜通信　25/11/22 》

おはよう、
さっちゃん、ごきげんいかが？
明るい冬の光がいっぱい、
東南向きなので午前中の光がありがたいです。
きのうの雪雲で
日高山脈の雪がだいぶ下まで降りてきました。


土曜の朝はホリデー気分。
NHK-FMをかけて、
床を全部拭いたあとは
懸案の銀杏の皮剥き、
メガネ、マスク、ヘアダイ用の手袋で武装して
（一度かぶれてひどい目にあったので）
一粒一粒、　ラジオからは
渋めのニュー・オーリンズの音楽
あたたかな冬の光がいっぱい。
言うこと無いです。

で、洗ってベランダに干して
バケツも手袋したまま洗って
片付けて、軽くご飯。
玉ねぎと豚肉のスープに
長芋の酢醤油に青のり、
メニューもますますシンプル度UP,

やることも削って削って
1つに絞ってシンプルに。スケジュールとDoneのチェックも
ルーティンワークのイチイチを
コトコマカク✅️しまくっていたのをやめて
スケジュールのチェック項目も削って削って
1つに絞ってシンプルに。
センターピンをひとつにしぼり
これに使った時間をアプリで計測し始めました、
～あら、タップするの忘れてた、
とスマホを開けてタップ。

脳への負担がかなり軽減して
気が楽になって
最優先の時間はそれ1つに集中、
SNSサーフィンもやめることができそう。

たのしいこと、好きなことを
たのしみながら
その合い間に仕事も、くらいのペースが
かえって捗りそう。

　　❄　　🧤　　❄　　🧤　　❄

さっちゃん：
『 今直面している案件が片付くまでは
仕事で日本に行っている姫が帰ってくるまでは
息子が大学を卒業するまでは 』

サッとフレッシュな息吹が走りました。
安心して　応援しよう、
あつかましくならぬように気をつけて
（できるかな？）

どこか痛いときには
◎ビタミン＋ミネラル＋植物性栄養素をプラスする
◎ミントの入ったジェルを塗る
気が向いたらお試し下さいな。

こちら腕の付け根はだいぶ楽になってきました。
スロージョギングしながら
腕を後ろにやってひねるのを30回くらい
これは、ダルビッシュ有投手の動画で見たんです。
5年前パートをやめたら身体が全然動かなくなった
既知のいつものこと、何をやってもダメ、
その時もダル投手の動画を見て
～たまたま入ってきたシンクロニシティ
固まっていた自律神経をほぐして
動けるようになったことがあるんです。
野球についてもコメントも
実にきめ細かくて尊敬しています。

今日のお茶は、ビワの葉とタイムを適当に
ケープ・ジャケット、今日中にできるかな？
午後もホリデーになりそう。

このどうってことない平和を
戦争なんかに乱されてたまるか、ですわ。



　　　🍀さっちゃんとご家族さまが
　　　祝福につつまれていますように🍀

　　　🍀Peace be with YOU🍀
　　　　Always with YOU
　　　　　　さっちゃんのご快癒を
　　　　　　予祝していますよ。
　　　　　　　

1501/10000 　　月歴10月2日 　太陽暦11月21日（金）
　　　　　　　　朝6時半　晴れ　　日中～夕方　晴れ　冬空

イヤでも自分が好きになる方法、今日は最終回、
『たいへんよくできました日記帳』をつけ続けると
どんないいことがあるのかしら？
それは・・・

つけ始めたその日から
『自分に満足してにっこり微笑んで眠る 』
このことが可能です。
“ あ～あ、しょうがない、夜だし寝るか
なんて私はダメな人 ”
無力感、不安、焦り、罪悪感、欠乏感・・・が
遠のきはじめます。

最初の一日目
⇒　三日坊主の3日間
⇒　次は21日間
ここまでやってみませんか？
忘れたとき、できなかった時は
軽くスルー、
“ 続ける気は残ってるよ ”、と
元気が出る方にフォーカスして
自分を責めたりしなくてOK.

◎心が動いて関心が湧いた、
◎ノートを準備した、
◎ペンを手に持った、
ひとつひとつ全部、自分がやったアクション、
自分がやったアクション＝自己達成こそは
最高の勇気を自分が自分にもたらすことになる～
ホントかな？
やってみますか？


70年以上、自信が持てなかった私
顔で笑って心でべそかいてる、そんな年月があった

赤ちゃんの時は自信あるなしなんてなくて
ただひたすら前進していた

❄　　🧤　　❄　　🧤　　❄　

✘　店に幾たび、値上がりしている
✘　米がない、農家が激減、後継者いない
✘　お子が生まれない，うめない
✘　税金に50％近く持っていかれる
✘　殺人と破壊のための国家予算瀑増
✘　国立大学がクラファンしているetc.
このへんでやめておくけれど
これって個人で解決できることではない
ですよね。

自信を持ってダメなことはダメと言えて
希望＋勇気＋知恵を出し合って
励ましあい、助けあいが自然体でできて
若者が自◯しなくなる世の中になってほしい
日々安心して暮らしたい

一気に大きなことはできなくても
『たいへんよくできました日記帳』から
はじめてみるのはどうでしょう？
毎晩満足、自信をはぐくむ
まずは21日間。
『 継続は力なり 』
いつのまにか けっこうイケてるじゃないと
自分が好きになっているかも。
やってみます？