【地味に 縁の下の力持ち志望】

1473/10000  月歴9月4日   太陽暦10月24日(金)
       快晴 十勝晴 5:30 ー1.2度

昼間の用足しも冬支度で。
歯医者さんの待合室のTVで札幌では初雪と。
このブログ、今日も夜になってしまいました。

今週の特集、『新たな一歩を踏み出すために~その⑤』
今日はひとまずの最終回、
では、新たな一歩を踏み出して何をやろうとしているのか、
肝腎のそのアウトラインを
自分自身、まわりのコミュニティ、世の中の
3つを見渡しながらお話してみますね。

     🍁     🍁    🍁


最初の取っ掛かりのテーマは『自信』に決まりました。
それも、自分が作る自分が主人公の一冊のノートを
手掛けて手にして自らはぐくむ
のです。


最初のテーマが『自信』になったのは、
ひとつには私が更年期に八百屋を潰してどん底に落ちて
立ち上がれず藻掻きまくって
「要は自信がなかったからだ」と気付いたこと、
この自分の経験に、
日本の子どもたちの自尊心が
いわゆる先進国の中でダントツに低い現状が重なって
他人事ではないと危機感ヒシヒシだからです。
子どもたちのイノチのバトンが
すこやかにつながれる世の中に変わってほしい、

この祈りは私ひとりのものではないですよね。

今年78歳、残された限りある時間で
これはほんとだと感得されていることを言葉にすることを
今の最優先課題としています。
Kindle出版にむけての一冊目『清水平便り』の草稿ができて
並行して『まるごとととのう自分史』(仮称)のプログラムを
作っているところです。

“ このままではいけない、なんとかしなくちゃ
でも何をどうしたらいいのかわからない ”
(27年前の私です)
確かな自信が持てる人がひとりふたりと増えて
ゆるくつながって助け合っていきたい。
ばばとしてはまだビギナーですけれど
年季も活かしてシンプルな一言で
ホッとしてもらえたらと望みは大きく。

すごく大きなことはできません。
実のある小さな明かりが増えて行くシーンを
胸に描いています。
まっとうな世の中の礎の小さな石として
地味で地道な縁の下の力持ちを志望しています。

まだうまく言葉になっていませんね。
チャッピーくんとも相談してみますね。
6年前ブログを始めたときの初心に
6年かかってひとまわりして戻って来た感じです。
“ しうこば~ばと縁側で ”
ふだんの言葉で手もと足もとから 上手下手ヌキで
沢山笑い合って、
希望・勇気をほんの少しでもわかちあって
知恵を交換しあって
どんな時代になっても、私は私、
家族となかまをまもりあって
ほがらかに生き抜いていきましょうね。
そんな思いを言葉にしながら
新たな一歩を踏み出そうとしています。
   
寝る時間が過ぎてしまいました。
今夜はここまでと致します。
おやすみなさい。よい夢を。

   🍁     🍁    🍁

カボチャの日々が続きます。
十分に蒸すと甘みと旨味がぐんと増して
いくらでも食べられる。
身土不二 地産地消から満ちてくる
この生命力!
食料自給率100%超え、に加えて
給食は自校方式で、
これも自信とゆとりをもたらしてくれますよね。
生きる場を失っては生ける屍になってしまいます。
ここ十勝は昨年度食料自給率1400%超えなんですよ。




            




【 タイマーくんがアシスタント】

1464/10000  月歴8月24日  太陽暦10月15日(水)
       5:00 見上げると二十四日月と星 晴

寝起き、脳裡にあれこれ湧き上がってくるのを
書き留めるべく寝間着にベストを羽織って
机の上のジャーナリングのノートに向かったのに
サラサラと思い出せなくなっている、
枕元にライトが要りますね。

  🍀     🍀    🍀



◆ 今日は、特集・時間とつきあう~その②
タイマーくんといっしょに 』です。

時間とつきあうのに欠かせないのが
タイマーくん!
いてくれないと困るアシスタントさんです。

25分仕事+5分休憩がポモドーロ法の基本、
私の場合、制限時間を
3分、5分、12分、15分にすることも多いです。

ここでコツがひとつ、
このコツはとても大切!
『 タイマーが鳴ったら即切り上げる
』、のです。

✘ 今度いつノレるかわからないし、と
ノリが引くまで続けていると
自分の無力感を引きずることになります。
◎サッと切り上げてしまうことで
チカラがダムに堰き止められて
中にエネルギーが貯まります。
次回はこの貯まったエネルギーで
即続きに取り掛かることができます。
🍀 お試しあれ、もしまだでしたら。

本に出会って
+ 師匠に「具体的にできるようになるまで」
手ほどきしてもらって
+ 自身のペースとの調整も加味して
できなかったことが出来るようになっていく
おもしろいですよね。



「10000時間に向けて記録」開始!
昨日は初日、
最優先の「書く」にかけることのできた時間は、
合計170分でした。目標は最低300分、5時間。

おおこんなもんか、
⇒ 台所仕事のシンプル化とご飯の時間の短縮
⇒ 夜の睡眠の質を上げて昼寝の時間を時短
それには
朝ごはんは、✅️ゆで卵と野菜、
✅️夕ご飯は昼ご飯とメニュー同じで炭水化物を控える
✅️寝る1時間半まえの風呂か足湯
✅️寝る1時間前の塩蜂蜜湯 と
具体策を確かめて、一安心。
こうなったらもうゲーム感覚に近づいてきました。
おもしろくなってきました。
この5年~30年、呻き続けたた甲斐がありました。

🍀     🍀    🍀


5:50 朝日が昇りました。
今日は、頑張り屋の友だちに芋と玉ねぎを送ります。
MLGから小松菜とパセリ、それに菊の花も入れよう。
この夏友だち数人が骨折に不調、
この友だちは加えて目にも来た。
(私も1ヶ月以上夏負けでフラフラ)
100%完璧に強くあるべき、ではなくて
弱さを知ってこそ、で迎える秋です。

秋の日々、穏やかに
よい一日でありますように🍀




 

【エクササイズは欠かせないー老いとつきあう その①】

1441/10000  月歴8月1日 太陽歴 9月22日(月) 
5:00  快晴 7度 ベランダでは5度

快晴です。二度寝しようとしたのですが、
快晴で5度、起きてしまいました。
パソコンに向かって書き出すと
自動的に頭が元気になる私です。

今週は、特集《 老いとつきあう 》で参ります。
少子高齢化の現実がある、でも
世間の空気、まわりの言いなりはどうかな、
元気でほがらかに生き抜きたいな、と
願われているなかまたち、
このままでは人生もったいないな、では
なにをどうすればいいのだろう
、と
探している皆さま、
シニアでも、その予備軍でも
なにか参考になることがあったら幸いです。

なぜこのテーマに取り付こうとしたかと申しますと
満78歳というトシもありますし、それにこの夏
老いとつきあっていたからです。
昨日スロージョギング9㌔完走できたことで
なんか元気がでてきて、
このテーマがひらめきました。
(スロージョギングですから
走るポーズで歩いているようなもので
ムリできないシニアの自分にはぴったりなのです。)

おお、朝日が昇りました!

老いとつきあう~その①
エクササイズは欠かせない

何らかの意識的な努力が欠かせない。
ラジオ体操でも、
動画を見て良さそうなのに取り付いてみるのも
ジムかクラブに入って
トレーナーさんにサポートしてもらうのも
(50~60代のなかよしの友達が始めました)
太極拳や合気道の塾に入るのも
(私、近未来の願いのひとつ)
なんでもいいのではないかしら?

🍀ムリのない程度にとどめる
 壮年期の方々に伍して、は危険
🍀およその時間を決めて
 時間を決めると身体にリズムが出来る
🍀定期的に継続する
 継続はチカラなり
(継続の仕方は後ほど)
🍀記録する
🍀休みの日を入れる
🍀時には、新しい未知の動きにも
挑戦してみましょう、
今、インスタグラムでもYouTubeでも
たくさんありますよね。

一時に全部はできないですよね。
一冊記録ノートを手もとにおいて
はじめてみませんか?



🍀いちばんのキモは、なんといってもリラックス!
「エクササイズはリラックスのため」
と知ったときは衝撃でした。
健康でいなければダメ、キッ!と
MUSTモードになるとツライ。

最近出会ったのが
鈴木亮司先生の「体芯力」
「年取って目に見えるように衰えて行く筋力
減らしたらあかん、筋トレセネバ」と思い込んでいたのが
発想が逆転しました。
筋トレはいらない、のではありません、
発想法とやり方です。

こちらです。https://ryojisuzuki.jp/
「力を抜いて動くことの大切さ」を開発なさって
指導と普及にあたっておられます。


エクササイズは
がんばってくれているわが身のお手入れ
いたわってねぎらってあげましょう。

このこと私も覚えたてです。

🍀始められない、続かない、と心配な方、
気が向いたら一度私と話してみませんか?
ご連絡はこちらにどうぞ。
magi.shiuko@gmail.com

では下のMy Little Garden(MLG)に
水やりに行ってきます。

穏やかな彼岸でありますように。
今日は新月です。





【初心に還る】

1425/10000  月歴7月15日  太陽歴 9月6日(土)曇  17度 4:50

今日は土曜日、
スコットランドの田舎に暮らすさっちゃんへの
《 土曜通信 》の朝です。誰かに 宛てて書くと
相乗効果でスラスラと言葉が出てきます。

《 土曜通信 》
おはよう、さっちゃん
ごきげんいかが?
さっちゃんとご家族の皆さまが
祝福に包まれていますように。
畑では収獲に追われていることでしょう。

🍀こちらのMLG(My Little Garden)は
早くも来年の計画が胸の半分以上を〆ています。
🍆ナス、キュウリ、トマト、ゴーヤは二本づつにして
支柱をしっかりと立てる
(今季何回も倒れた、支柱をさす力が弱くなったなあ)
🥒蔓性作物にアサガオを絡ませない 嫌がっていた
(アサガオ、Heavenly Blueにフウセンカズラが絡んだせいか
蕾がひとつもつかない、ネットの支えがフラフラ弱かったためかも)
🍅午後は日当たりが無いようなので、植える場所を移す
🍆5月末には、苗をゲットして定植する
🥒今年は光合成菌を殆どやっていないかった
🌻切り花にできる花をいくつか植えよう 

昨日の朝の収獲は
風に倒れたネギ ⇒細かく刻んでオリーブオイルをまわす
パセリ一本 ⇒細かく刻んでポテトサラダに、人参のシリシリも
(芋、玉ねぎ、カボチャなど、息子の嫁さんのお母さんが
持ってきてくれる。わが家の食料基地です)
葉大根の葉10本 ⇒さっと熱湯をくぐして刻んで、ご飯、味噌汁の青みに
シシトウ12本 ⇒今年は鈴なり(私にとって)、葉っぱの佃煮が楽しみ
立派なゴーヤ一本 ⇒ほんとにゴーヤはSTRONG,
          7つくらい実をつけてくれた。
          来季はちゃんとネットを張るぞ

🍀この3年半で
さっちゃんと出会って3年8ヶ月以上
今 毎日(なるべく)15分から30分、
この10年分の紙=資料を片付けています。
いじらしや、自分がメモ書きしたもの、作ったチラシ
毎日更新していたブログを印刷したものが大量に・・・
がんばっていたんだね、しうこちゃん♡

キーワードは、ブログを始めた6年前とほとんど変わっていない
 ・しうこば~ばと縁側で
 ・ばばぢからクラブ
 ・ふだんのことばで・手もと足もとから・上手下手ヌキ
 ・生き抜く力、ほがらかに
 ・子どもたちのいのちのバトンをすこやかにつなぐ
 ・起死回生新生日本に向けてその礎の一つの石となる
⇒ 作業 ①ひとつひとつを15~25字で深掘りする
    ②全部をひっくるめて15~25字で
    ③チャッピーさんとセッションする
    ④寝かせる

この深堀りの作業にあたって、
サポートのプロフェッショナル、さっちゃんに貰った
スルドイ質問の数々が蘇ります。
3年半前起業塾なるものにデビューしたもののパニックに陥り
堂々巡りの沼にはまり慌てまくり焦りまくっていた日々、
ご安心下さいませ、あの沼から脱出中ですよ、
それでこの日録、ジャーナリングが始まりました。
これからの過程を今書いておかなければ勿体ない、
書くことで発生する、やって来るキラキラヒラメキは
生きる喜び!
新しい、未知の、なつかしいチカラが
頭とは違うところからひとりでに湧いて来るのを感じています。
あっというまに一変するわけでもなく
歩みは、ほんとに一歩一歩のベビー・ステップ
この一歩一歩の妙味を占めはじめているところです。
とかなんとか言うだけでなく
『清水平便り』は推敲中、9月中にはKindleに上げたい
ニュースレターと小冊子準備中、これも9月に
なので、プロフィールとキャッチコピーに取り組む他無い状況
というわけです。

今朝も自分のことばかりでごめんなさい。
さっちゃんと私を取り巻く自由自在の渦
その渦をあらしめている無限の渦

さっちゃんが祝福に包まれていますように。
Peace be with You
さっちゃんのご快癒を予祝しています。



【もやもやもやを言葉にする】

1424/10000  月歴7月14日  太陽歴 9月5日(金)曇  18度 4:30

 ◆布団の中で
苫米地博士の逆腹式呼吸に身を任せると
スーッと喜ばしいものが湧き上がってきてそれに満たされます。
足首をまわして、逆腹式呼吸をして、う~~んとのびをして
老眼回復の指の指圧をして、起き上がる。
今朝の腰はどうだろう、今朝の肩はどうだろう、まずまずかな、

水臭いとカミさまが言ってそう
布団をたたみながら、掛ふとん、綿毛布、毛布、敷布、枕に
ありがとうしながら角を合わせてキレイに畳もうとしていたけれど、
“ 何を水臭い、わざとらしいとはいわないけどさ ”と
カミさまに言われてる気がしてきて、アタマを省エネに切り替えて
無心にルーティンワークをこなして
ワクワク今朝の日録では何が飛び出すかなとパソコンに向かっています。
朝イチのジャーナリングが楽しみで喜びが顔を出そうと待っています。
ここでちょっとスロージョギング兼アーシングに行ってきますね。
「一日置きくらいがちょうどいい」みたいです、一方
一日置くと、やったことがないような気にもなるんですよね。

午前中に四大課題を一通り
戻りまして(SJ+アーシング⇒MLG(My Little Garden)
⇒プチ滝行⇒ご飯⇒睡眠不足解消⇒台所仕事 9:30)
午前中に四大課題を一通りやってしまおうという魂胆です。
段取り記録ノート』はできています。

自身の真実を「定義する」
今日は昨日師匠から預かりました課題の深堀りに着手してみましょう。
課題は「定義する」です。
★自分の言葉で、シンプルに、
 だれにでもすぐにわかる 身体でわかる 感情が反応する
ということは、ビジネスのキャッチコピーですね。
15字前後 25字まで
★なぜ「定義する」のか、その目的は何か?
 自身の真実が他者と共有できるものであるか?
 説得力があるか?
 伝えたいこと、主張したいことが
 これまでの人生と一致しているか?
 やりたいことが、できること、できたことであるか?
 身の程の伴わない言うだけの大言壮語になっていないか?
 ビジネスでいうと、お金を頂けるものであるか?
(人はちゃんとここを見ている)

それは本当に本心か?
自分の腑に落ちるか?
地味で平凡、「ありのままでよい」、そのありのままとはなにか?

★最初のヒラメキから動かない以下のことば、
 自分にとっての金科玉条を一言でいうとどうなるか?
 ・しうこば~ばと縁側で
・ばばぢからクラブ
・ふだんの言葉で手もと足もとから上手下手ヌキ
・生き抜く力
・子どもたちのいのちのバトンをすこやかにつなぐ
・起死回生新生日本に向けてその礎の一つの石となる
⇒作業 ①ひとつひとつを15~25字で深掘りする
    ②全部をひっくるめて15~25字で
    ③チャッピーさんとセッションする
    ④寝かせる

はい、今日はここまでといたします。
「なんとなくもやもやもやとしたものを言葉にする」
この課題には抵抗、拒否できないんですよね。
「なんとなくでは弱い、はっきりと認識に出すことが肝腎である」
年端の行かない頃に出会った私の真実の一つです。
寝かせて待ってみましょう。

快晴、爽やか、23度、洗濯物を干しましょう。今日は25度の予報、
バジルソース用のニンニクを見に十勝むらに行ってきます。

ではまた。
最後までご覧下さいましてありがとうございます。
本州の皆さま、早く涼しい秋がきますように。


  
 




『なあんだ、このことだったのか~その①』

1417/10000  月歴11月28日  太陽歴 12月28日(土)

またまた空いてしまいました。
この間切れずに訪れて下さった皆さま、
ありがとうございます。
每日更新を再開しようかなとうずうずしてきた年の暮れです。

おかげさまで2024年満77歳の今年は、ラッキーイヤーでした。
今しか書けないことをメモしておきますね。
《2024年ラッキーイヤーその①》は、昨日Audibleで一聴した
坂口恭平さんの『行きのびるための事務』をめぐって、です。

生きのびるための事務



『終わった、答えがここに示されている』、聴きながらやってきたのはこれでした。
何が終わったのか、私のパートナーによって与えられあずかった課題の追求が、です。
そのテーマはお金の問題の解決でした。以来かれこれ50年後の今年の今日、なあんだ、こんなことだったのかと心から身体全体で納得、共振しました。

 私のパートナーは、「生活のため身を売らない、生活費を稼がない」をブランドとしてこの世を駆け抜けて一生を終えました。出会った頃若く一途だった私は、「それなら私が2倍働く」と意気込みました。師匠(と勝手に私がセットした方)の一言「オンナは男の2倍働ける」にガッツリ共振するものが自分の心の中から顔を出して動かないものがあったからです。
(「オンナのチカラ」についてはいずれまとめて書きます)
 相方の原体験は、 盆と暮に支払いの時代 尋常高等小学校在学時に家業の紺屋が倒産、
太平洋戦争前後の極度の不条理、アホらしさの体験、その他諸々(今日は省略)
 私の方は、いつもギリギリカツカツで7人の子どもを育ててくれた父と母、「お金に自由になるのはそもそもムリ」以外の情報に触れることもなく、お金から引いていてお金コンプレックスしか知らず、意気込んでは見たもののなすすべ知らず八百屋を潰しどん底で「これはおかしい、こんなにいいことやってるのに儲からないなんて」と思うようになりそのなすすべのリサーチを重ね、ついにラッキーイヤーのこの秋目標イメージが実現する「技術」に出会ったところで恭平さんのこの本がとどめの一冊となってくれました。

 恭平さんの「いのっちの電話」に電話したことがあります。自◯したくなったからではなくて読んだ本があんまり面白くてそれを伝えたかったからです。折り返し頂いた電話の声はすごく骨太でした。宮台真司さんとの対談もあんまり面白くて夜遅くまで最後まで聴いてしまった。張っているアンテナを立たせている内発する感性にこちらの感性もムックリ起き上がってきます。 恭平さんは今調子がわるそう、これだけの容量と感性を持つ人に神さまは更なる課題を与えるのだろうか。祈っている人が沢山いると思う、私もそのひとりです。


 自分がやりたいことをやろうとするときの「技術」は、
① 目標から逆算して計画を立てる 仕事の作業もお金の管理も同じことである
② 数字で管理する
③ 每日やることのリズムをセットして、やる、継続する。

この3っつだけ。これに私が付け加えると、
そしてなぜこれがやりたいのか、内発して動かないものがあること、
それが言葉にならなかったら、探しながら、とにかくやりながら
見つかるのを待つ。
これだけです。


 『なあんだ、このことだったのか』《ラッキー・イヤー2024年その①》のメモでした。
 お役に立つことがあったらうれしいです。
 ではまた明日。




【子どもたちに「生き抜く力」を】

1415/10000 月歴7月23日 太陽歴 8月26日(月)

 この団地に引っ越して2ヶ月、とても住心地がよくてありがたく満足しています。
隣に小学校があって昼間に子どもたちの声が上がってきます。駐車場からも子どもたちが遊ぶ声があがってくるので見てみると、駐車場ではなく隣接の棟沿いで遊んでいるのでした。道路を挟んで小さな公園がありそこでもこどもたちがわいわい遊んでいてお母さんたちがおしゃべりしながら見守っています。登校と下校時には子どもたちが通ります。それだけで心が和みます。いいところに越して来れたと目尻が下がります。


昨日は友達のTTさんが寄ってくれてばあさん二人で情報交換しました。
TTさん「本州の方では、公園や保育園、学校の子供達の声がうるさいと苦情を言う人がいて裁判に持ち込む人もいるんだって。オワッテルよね」

TTさんは子供が大好き。25年以上前、チェルノブイリ原発事故の放射能被災地の子供たちの保養運動以来のなかまです。昨日寄ってくれて久しぶりに四方山話、テーマはもっぱら
「子どもたちをまもっていのちのバトンをつなぎたい」この一点に集中しました。

「秋から始まるコロナワクチンの定期接種、打ってはダメ、一人でも多くの人に伝えたいよね。時々勉強会してるの」
シェディング(コロナワクチンを打っていない人でも打っている人の近くにいると、その毒を受けてしまう)、コロナワクチンによって病気がひどくなって死期が早まる、この経験、家族、友達の実例の交換をひとしきり。TTさんの家族も私も経験しています。

環境そのものが汚染物質だらけ、それがこの国の実情です。
福島原発のメルトダウンに加えて、巨大風力発電の林立、阿蘇から知床まで触手を伸ばしてきた太陽光発電、
世界一の食品汚染、PFASの水汚染、食糧自給の低下、激減する農業人口、米がスーパーから消える

「農業をまもって食糧自給率を100%にすることが、国家の政策の大黒柱だよね」
「障がいを持って生まれてくる子どもたちが激増している。その子どもたちはもちろん大切にしなければならないけれど、そうならないように、①食品を汚染させない ② おもいやりが普通になるように 管理強制でない人権感覚の教育体制、をつくる、このことのほうがもっと大事だよね」

「 賃金30年上がらない、約半分が派遣労働、 この国の政府は絶望的だけれど、あらゆる面から◯しにきているし、ものを言う人がなんで増えないのかな、55~65年前だったら国中デモだったのに」
「でも、気づいて、これじゃだめだと、いのちを大切する活動を地道に実践している人たちは増えているんじゃないかな。
今の時代に、マッチしたアクションの仕方、若い人たちに期待してる。これから生きて行く時間、アップデイトな感覚、それにIT力、婆さんたち、絶対にかなわないもの。」
SNSでもアンテナ立てて、希望情報に目を凝らしてる。どんな理不尽にも全く揺らぐことなく堂々と真っ向から論陣を張る方も少なくないし。」

「品格のないゾンビ集団ばかり見ていて、若い人が、これが政治だ、そんな空気をあたりまえと思っているんだったら、ツライものがあるよね。倫理、道徳、品格の下落、それに文化の凋落、これが一番こわいわ。」
「この列島にうまれた真っ当な誇りってなんだろう、戦国時代からすでにヨーロッパ人に、違和感とわけのわからなさを感じさせていた。戦争させるための愛国心、ではなくて真っ当な誇りを探りあって言葉にして共有する、この作業が要るよね。歴史を知って共有する作業もね。
自前の寺子屋、プラットホームが列島中にできて、ゆるくつながっていけるといいね。SNSを駆使して。もう始まっているよね」

「コロナワクチン問題の集まりで見るお顔って殆ど知らないひとばかり、直接的に命が危ないとSNSなどで知って、ほんとのことが知られるようになってきてるよね」
「東京のコロナワクチン反対デモには30000人以上集まっているのよ。マスコミにはでないけれど」

「子どもたちのいのちをまもっていのちのバトンを繋ぐ、このこと以外することってないんだよね。トシを取ると70歳くらいからほんとに自然に後世のことが気になってくる。」
体力も時間もないし、スピードは出ないし、できることは邪魔にならないように『いるだけ』
年季と本気で、若い人を支えていけたらと思う。
ここまで来たら即効薬はないと思う。底の底からやり直し
縁の下の力持ちとして、子どもたちが自◯しなくなるように、そんな世の中の石垣の石をひとつひとつ積んで未来に備えたいな。『生き抜く力』をつけて生き抜いてほしい。
清水町の友達がね、役場の行事として、子供たちと野外体験教室をやっていて、好評なのよ。」
「シビアに深刻にならないで、うまいことかわして笑ってほがらかに、なるべくね、これ、庶民の底力だよね」

シダとツユクサ@イオン様北側
朝、雑草の力を身のうちに取り込む

『引越しのあとの腰痛には』

1410/10000 月歴6月21日 太陽歴 7月26日(金)


長引く腰痛、寝起きがツライ、
その原因は、引っ越しだけではなかったみたいです。

これまで聞きかじった、読みかじったことをやっているんだけど
長引くなあ・・『そろそろやり始めなくちゃいけないのに』
ギシギシだった引っ越し疲れもとれたのに・・・
フロントセミナーの準備、Kindle出版の原稿書き
やりたくてたまらないのに思うように進まない、困ったな。



それが、なんと
『そろそろやり始めなくちゃいけないのに』
この言葉が、腰痛の原因なんですって!



X(twtter)の 賢いAIさんが 流してくれた
ゴッド・カウンセラーさわ|言葉の力で救済します」さんからの
即お役立ち情報です。

『そろそろやり始めなくちゃいけないのに』を
次の言葉に替えます。
『最適なタイミングで気楽にやり始めている』

この言葉を10回以上、朝、昼、晩の三回口に出して言います。
朝は寝起き、昼は昼寝の前、晩は寝るとき
まだ、思い出したときにいい加減にやってますけど、それでも
起きるのがグッとらくになっています。
さわさん、ありがとうございます。



「完璧主義」「面倒くさがり」「腰痛持ち」のあなた、
最適なタイミングで気楽にやり始めている』
ブツブツ、いっしょに声に出しませんか?
さわさんのタイムラインには、惜しげもなく
即お役立ち情報が載っていますよ。
こちらでございます。どうぞ。
https://x.com/godcounselor


23日は、おかげさまで、ラッキーデーで
もうひとつ、新しいことを始めるときの技術を
こと細かく教えて頂いたんですよ。

「求めよ、さらば与えられん」
AIさん、宇宙のエネルギーにも感謝感謝です。

⤵ スロージョギング・コースの聖地、大通公園(帯広)の
ゴッドマザー・ツリーのヤチダモの樹です。防空壕あとの築山で
朝の挨拶をしております。

『今度の引っ越しにありがとう』

1402/10000 月歴6月3日 太陽歴 7月8日(月)

引越し特集⑤、最終回は、
ほんとに今度の引っ越し、ほんとうにありがたい、
このことを少々書きます。

ここに引っ越してできるようになったこと、
それも自然に、がんばらなくても
そう身体が動くようになったのは、

① イチイチものを定位置に戻す
メガネ、スマホ、鍵、もう探さずに済む
② 汚れたらイチイチ拭く
もう二度と埃と汚れを溜めない、
埃と汚れはプラスイオン、生気を奪い、運も逃げていく

③ 食べ過ぎなくなった
✅お膳して ✅よく噛んで ✅定時に 頂く
✅夕方5時過ぎたら寝るまで(9時頃)食べない
これが、総合点で85点まで来ました、画期的です。


引っ越し疲れのぶり返しが来たりしていましたけれど
少しづつペースつくりが進んでいます。
スピードもちょっと上げたいところです。

「うわ、できそうもない」だった引っ越し
もうやるしかない状況に追い込まれると
身体が動くしかない、
これ、生きるコツですね。
やればできる、限界突破
ひとつ自信がつきました。


場をつくる、整える、
ほんとに大切ですね。
風水も大事だと思います。
炭素埋設ができないので
そのかわりになるかわかりませんけれど
部屋ごとに炭をおいています。

引越しのさなかに
私自身のアクションの軸も決まりました。
それが、これ、『生き抜く力』です。
どんな時代になっても
希望を失わないで
勇気が湧いてくる生き方、
その具体的な技術を中心に
伝えてわかちあって
共に生き抜く。
元気なときも、そうでないときも。
ここなら仕事が進みそう、
楽しみです。
Kindle出版の準備と
ZOOMの講座の準備を併行してやっています。

お手伝いしてくれた充さん、堀田さん、
ヒロ、まっこちゃん、息子たち
あれこれもらってくれた野原ちゃん、
FBグループのオカネイラズの皆さん
そして、がんばった私にも
ご苦労さん、ありがとう、です。




⤵ ナツツバキの花も、今季はいつもより多いような気がします。





『朝日を仰ぐ 夕日も仰ぐ』

1401/10000 月歴6月2日 太陽歴 7月7日(日)


◆このたびの引っ越し特集~その④
引っ越してきたのは、5階です。


引越して今楽しみなことがあります。
それは、冬至の頃には
太陽が沈むのはどこだろう?
太陽のコースはどこを通るのだろう?

引越して来たのは、夏至の頃
朝は3時半過ぎ、国見山の北、東北東から日の出、
ここが太陽の最北かと感動
夕方は日高山脈の北側に沈む
日が長いわけだ、と感動。
心も広がる。

⤵朝日が昇ります。





では、半年後冬至のころには
太陽はが沈むのはどこだろう?
見えるだろうか?
太陽のコースはどうなるのだろう?
家の中に日が射し込んでくるだろうか?
向いの第2棟の陰に隠れないだろうか?

第一棟だったら南側が何もないのでよく見えるだろうに。
「第2棟の人は南は第一棟、北は第3棟よ」と
友だちが慰めてくれる。それもそうだな。

残念ながら星は殆ど見えません。
街の道路の灯りと、棟の間に明るい水銀灯が駐車場の安全を守っているので。
そういえば、お月さまをまだ見ていません。今日は月歴2日ですね。

日高山脈は、十勝幌尻岳も剣山も、北の端も、南に延びる稜線も見えます。
幌尻岳の前に動物園の観覧車、手前にグリーンパーク。
お盆の花火もベランダでいながらにして正面に、
氷祭りの花火もOK、ばんば競馬場の花火も見えます。
それに、隣接の小学校の子供たちの遊ぶ声がのぼってきてなごみます。
登下校時にはたくさんの子供たちと会えてババにこにこです。

⤵夕日が沈みます。