『自分史をつくろうー今、未来にむかって⑥』

毎週火曜日は、このブログのメインテーマ、『自分史をつくろう』のことあれこれです。

昨夜はストロベリームーン、と朝に友達から聞いて、初耳でした。たい焼きやのパートからの帰り道、うちの近くで、お❗それはそれは美しいお月さま。木星(と別の友達がすぐ教えてくれた)と並んで空をにしまってにむかっていました。

昨日は、媛さんのたい焼き見習い最終日。媛さんは『鯛焼工房台湾店』を開くのです。キュートな 中国語のメニュー表を描いてくれました。台湾からの観光客の方 多いですからね。お別れにプレゼントを頂きました。

たい焼きやから帰る時、ボスが 野菜持っていく? ほしい、ほしいと貰ってきて、新聞紙を開けたら、まあ❗なんてキレイ。しおれていた葉物も甦っています❗(人は見かけによらぬもの)

ストロベリームーンの祝福に包まれて、恵まれたラッキーを数えながら眠りました。

前置きが長くなりました。

毎日、ラッキーなことにフォーカスしているんです。ありがたいこと、頂き物、自己達成出来たこと、美しいものをみたこと・・・

かれこれ20年前、へっこみまくる前は、いつも自分を責めて急き立て欠点をあげつらっていた。自身の悲鳴が聞こえるようになって、止めました。

毎日(なるべく)「ありがとう10個」スケジュール帳に書くようになりました。

『ありがとう日記』『ラッキー ダイアリー』ワンランク素敵なノートにしたら気持ちアップしますよね。

でも、このスペシャルダイアリーがつけられない時だってある。気にシナイで軽くスルー、明日があるさ。実は私もこの冬、そんな気分になれず「10年日記」もまたまた長いこと空いてしまった。

100%完璧ってそもそもムリ、オール5から減点される価値評価にならされちゃってたな。

ちょっと素敵めの“ラッキー ダイアリー”、『ありがとう日記』が棚に一冊二冊、と増えていったら、自作の縁起物の輝きが、あなたの、動かぬ支えとなってくれるかもしれません。

小さいビジネスを始める⑥

毎週月曜日は、『小さいビジネスを始める』に当たってのあれこれです。

先週の進捗状況報告です。

☆水曜日にK子さんにwordpress の使い方を教えて貰いに行きました。・カテゴリーをセットしてもらい・パソコンから投稿するやり方 他細々(とても一回では覚えられないー嘆)一番身に沁みたのは、・オモチャのように触ってみて覚えましょう❗

★でも、なんとか頑張ってwordpress になれよう、と思った(ケナゲ) 最優先は、カテゴリー毎に編集して思考とプロセスを確かなものにしていくこと

☆このブログ、今日は41日目。10000-41=9969日が残された日数。始めてヤッパリよかった。毎日の暮らしに軸と焦点とハリができてます。

☆封筒ができました。完成した封筒を手にして、俄然やる気アップ❗

★“フリートークの会”会から始めてみようかな・・・

まずは このブログの毎日更新です。

🔷素敵にエイジング⑥

毎週日曜日は“素敵にエイジング”あれこれです。

今しがた「通販生活」さんに 注文のハガキをポストに出して来ました。膝のサポーターです。

膝情報には必ず目を通します。10年前 左膝の内側がプッツン。(スロージョギングにはまって週5日10k走っていた。やり過ぎだわ、と後で友達に言われた)以来正座が出来なくなった。

これがよい、という型のサポーター、ツルハにあって、確かに楽チン。全然違う。→毎日3年も着けていたらそろそろ寿命。

次のを注文せねばとうろうろしていたら、むむ、今度は左膝周りが❗というわけで今日注文したわけです。

何もしないでいたら、加速度的に足腰は縮み硬くなりそう。

足首を回し 膝を回し 腰を回し 肩を回し 首を回し 足首と脚を伸ばし 日々是養生

「(母が)歩ける内に 家族みんなで本州の友達のとこをまわりたいね」と息子がのたまう。

ふん、バカにしないでよ、とはもういえない、あら息子の方がわかってるわね。

ま、『生涯自力歩行』は胸にしまって わが身をいたわり優しくしてあげよう と思えるようになりつつあります。

腰痛にも気をつけてます。ぎっくり腰 つらいですもんね。部品の手入れですわ。

土曜の朝はホリデー気分

毎週土曜の朝は、ピーター バラカンさんの“weekend sunshine ”に続いて ゴンチチさんの“世界の快適音楽セレクション”を聞きながら まったり過ごすことにしています。

今朝は もうウエスにしようかと思っていた薄手のシャツを七分袖に改造することが ヒラメイて途中までかがりました。

『少しずつやれば 慌てなくても 片付く』これが最近のサトリです。

ついでにこの頃うれしかったことを数えてみました。

☆長崎屋の一階のエスカレーター脇のベンチで一緒になった方(中高年女性)と家庭菜園の話で盛り上がった

☆朝5時起きが定着しそう(なるほど 時間はつくるもんだな)←夜は10時にはgo to HUTON もメドついた感じ

☆My little garden がスタンバって毎朝夕 目肥やし足こやし。光合成菌はKANAEさんからキレイに澄んでいるのを分けてもらった

☆二番息子が能登の“弟たち”を訪れて、約24年ぶりか、おおいに盛り上がったこと。両家の婆も。

☆ストレスだった 溜まりっぱなしの課題ができそうな気がしてきた

☆パートの“たい焼き工房広小路店”用の花の苗を買ってきた。インパチェンスが残り一株だったので今年はコリウスにしました

☆大好きなリーフレタス、もうかいて食べている

☆大根 キャベツが地物になった

☆今久しぶりにつくった 村田ナホ先生の“バチバチ豆”がうまくできた。キメテは生姜。キバラナイで作る量はほどほどで◎

★このブログを始めることができて毎日軸とハリができたこと

セットして下さったK子さんに感謝状感謝です。オモチャのようにさわってみながらwordpress になれていけますように(祈)

では K子さんに教わった USB メモリー付きの充電器を見にドコモショップに寄って、パートの“たい焼き工房”へ❗

今朝のおめざ。定番トリハムに間引き菜いりコールスロー。お茶はローズヒップ、ラッキョウはまだあるので漬けるの今年は休みになりそう。

🔷望む未来を今つくるー政治は暮らし 気軽に政治

毎週金曜日は、政治は苦手な私が、この列島の起死回生を希求しての思いと 小さなアクションの報告などです。

今日は朝イチで印刷に行きます。

明日ここ帯広で、山本太郎参議院議員のドキュメンタリー“beyond the waves ”の上映があるので、主催者さんの了解を得て、“れいわ新選組”のチラシを希望者に持って行ってもらおうというわけです。

一番の目的は、寄付集めになるかな

4月20日頃 太郎さんが れいわ新選組を立ち上げたとき、『お、ヤッパリ来たー‼️』と共振作用が起きました。

その訳は ① ズバリ、生きるか殺されるか を出してきたこと。生身の感覚。殺されるー魂が、暮らしが、(最悪、戦死)   そうじゃない、心楽しく明るく笑って暮らそうよ

②こうすれば出来るんだよ、一緒にやろうよ、と具体的に政策を明示。希望を明示。

③ウマイ‼️表現が。太郎さんのスピーチ、ホームページ、ポスター。

④さあ、やろうぜ、ポスター貼り大作戦‼️ マスメディア なんするものぞ❗ 手と足と頭と思いがあれば大丈夫。(ベトナム戦争で南ベトナム民族解放戦線がアメリカに勝った歴史を思い出すよ)    身体使っての具体的的な行動作戦。

困難 障害がわんさかてぐすねひいて待っているよな、きっと。

“私達は生きるためにいきている”このことを、肌感覚内臓感覚で、政治の場で表現すること。

他の立憲野党も応援しています。おしどりマコさんも。国会で3分の2を渡すわけにはいかないもんね。

ポスターも送ってもらいました。19枚のうち半分はなくなりました。

れいわ新選組の寄付口座のチラシを作りました 

🔷『自分史をつくろうー今、未来に向かって』ー5

毎週火曜日のテーマは、

ワークショップ         『自分史をつくろうー今、未来に向かって』

のことあれこれです。

あるとき、ふっと

ヒラメイタのです。

「赤ちゃんは 一生懸命だ

寝返りしようと

一生懸命がんばる。

はいはいしようと

一生懸命がんばる。

次は たっちしようと

一生懸命がんばる。

うちの息子はたっちできるようになった時、

それはそれはうれしい笑顔で

自分で拍手した。

もちろん 親も大喜び❗」

それがどういうわけか、

ネガティブ情報に取り囲まれて

自信を失い、

人の目を気にして

自分を失って行く。

なんだかなあ?

赤ちゃんが成長しようとがんばっているときには、

どんな小さな進歩でも

親とまわりは目ざとく見つけて  

ほめちぎる。

こんなふうに 大人になっても

できたら

どうだろう?

赤ちゃんは一生懸命だけど、

自分勝手でもある。

大人には、そこは経てきた人生経験のメリットが加味され、

プラス 深みと味わいもにじみ出ることだってある。

赤ちゃん、子どもたちの

息吹きと成長の喜び❗

草々木々花々の美しさ

野生の動物、生き物の美しさ

ちょっと 少しずつ

近づいていけたら、

どうでしょう!

オシロイバナが芽を出してくれました。去年は長雨低音で種がとりにくく白と黄色が揃うかな?赤は強いので元気いっぱいです。

小さいビジネスを始めるー5

毎週月曜日は

小さいビジネスを始めるに当たっての思いあれこれです。

ワークショップ

『自分史をつくろうー今、未来に向かって』

の会場、場所はどこにしようか?

とかちプラザのビデオ編集室か、

和室、大きな部屋はいらないし、

今の借家、床面積はあるので

片付けて こぎれいにして

ここでやるか?

駐車場が遠いけど・・

トイレが水洗でないのが

ちょっとコンプレックス。

うんとキレイにするとして、

ここでやるとなると

必要なのが『黒板』

ホワイト?でなくて 黒板 です。

黒板用のペンキがあるそうで、

今度ホームセンターで見てみよう。

あと、紙類の片付け用の棚

↓こんな感じのです。

リサイクルショップで見てみよう。

あと シンプルな絨毯

8畳くらいのが一枚。

チラシでバーゲン品、ウールのを

チェックすること。

“使ってないのあったらゆずって下さい❗”もやる。

見栄を張らないコト。

昨日新得で。

素敵にエイジング

日曜日は“素敵にエイジング”の日。

今新得駅です。

お弁当を食べたところです。

核廃棄物問題のお話を聞きに

JRでやって来ました。

さて、

およそ100歳迄 この世に

居させてもらえるとすると

約10000日から 

毎日一日づつ マイナスされて

いきます。

ひそかに 心していることが2つ。

① 生涯自力歩行

(新得駅の階段がキツくなってたな)

② 生涯脳力up

(パソコン、スマホ、一回で

覚えられません)

近未来の自分のイメージは

『いるだけでほっとする

素敵なばあちゃん』

になることです。

新しい知識やスピードでは

かないませんが、

そこは 智恵 でカバーしましょう

ま、70代は荘年期、ということですから

まだ口にしてはいけないな。

智恵 なるものが

これからは

どのように必要とされるのだろうか?

必要とされるのだろうか?

など ふと脳裏に浮かびます。

激変しつつある人間社会のなかで

なるべく柔軟でいられますように。

子どもたち、孫たちに

希望と勇気を伝えることができますように。

エイジング、8つのイメージ。
最優先は 優雅でいること。
(道は遠い)
威厳 はちょっと恥ずかしい。

土曜の朝はホリデー気分

土曜の朝は ホリデー気分。

“weekend sunshine ”に続いて

“世界の快適音楽セレクション”を

聞きながらのフリータイムです。

My little garden の春一番の

(もう初夏ですけど)

世話が一段落しまして

気分ゆったり落ち着いております。

今朝のおめざは、ローズヒップ茶に蕪の一夜漬です。バナナはお腹の中です。
一重のバラの最初の一輪です。。市内のあちこちで見ます。
ギボウシ。繁茂しています。
それはそれはエレガント❗アイヌネギの花です。

以上4つの共通点は、

うちの周りで見つけて

掘り起こして

鉢に上げるか、移植して、

育てた、というか 

見まもって来たというか

そういうプランツなんです。

同様の ユスラウメとカツラの木は

養子に出しました。

今朝は10度、しとしと雨降りです。

花の苗を買いに行けるかな❓

指折り数えて 11月迄5か月、

短い夏の日。

My little garden

楽しみです。