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毎週日曜日は、🔷素敵にエイジング

今日は、最近引っ越しの虫がうごめきだしたような気がする、そのことをつらつらと書いてみます。

★　振り返れば、一番長く住んだのは、

生まれ故郷の山形の大石田町川端の生家で、

そうか、帯広の大空団地にも、かれこれ13年、

そのあと帯広では２年、７年と住み、ここには3.11の直後だから来年で10年目となります。

★　なにげに引っ越せたら引っ越すのもいいな、とほんわか思っているだけですけどね。

★　引っ越すなら、

☆やっぱり駅の近くがいい。“年取って自動車がなかったら、駅の近く”、です。

ちょっとした集まりにもすぐ行けるし、

今の所は、とかちプラザ(イベント、集会、会議スペース)、市役所、ATM、図書館、郵便局 、映画館(シネコン)と歩いて行ける距離で、パート先のたい焼きやさん迄が一番遠くて、それでも15分足らずです。便利です。

すぐ近くにコーヒー・ショップができるらしい。コーヒーは飲みませんけどココアも出してくれないかな。

☆　欲を言えば　・南から日が当たる・燃料、都市ガスがいいんですよね。

★　『終活を考えなさい』と息子からの申し渡しもございまして、

荷物をもう一度整理することも気になっています。

でも、前回の引っ越しが3.11の直後で、思い出の品を処分し過ぎて今でも後悔しているので、過剰な断捨離には要注意! です。

我が遺品の行く先を、紙を貼っておくかとか思い始めているわけです。

息子たちに伝えるものがあまりにも何も無さすぎるのもどうかな？と思います。

数も少なく、実につつましいものばかり、金目のものはゼロ、

心と思いのこもる数点の由緒、ストーリーを伝えて置こうと思います。

★　頭の痛いのが2015年夏以来のピース・アクションで集積した　紙　です。ううう、どれくらい時間がかかるでしょうかね？

★　仮に引っ越せることになったら、最低１ヶ月は見なくてはなりません。パパパっとはもう出来ませんからね。

★　来年は、荷物の再整理にも挑み、公営住宅の募集も見ておこうと思っています。

今日は、残りわずかな年末の仮のスケジュールをたててみて、大掃除は、昨年繰越しとなった台所を真っ先にやることにしました。

久しぶりに🔶土曜の朝は、ホリデー気分復調、今日は半分くらいです。

NHK FM で“weekend sunshine ”に続いて“世界の快適音楽セレクション”を聞きながら、半ばまったりしました。

WSでは、なんと、クリッシー・ハインドが数曲かかりました。

といっても、30年前、“Bob Dylan デビュー30周年記念コンサート”のビデオテープで一度見たことがあったきりかも？

大好き!です。何やら絵も描いているとか。

☆　今朝は朝イチで、梅生番茶を作りました。

番茶の代わりに、げんのしょうことハブ草のお茶で。

ハブ草は、佐賀のYo -tiさんのBIG FAMILY FARM からという由緒正しいもの、

久しぶりのフレッシュ生姜がさわやかです。

これとお味噌汁で、

実は珍しく不調だった胃が◎に!

お茶、お味噌汁、それをもたらしてくれたすべてに、ありがとう！

☆　この一週間くらいかな、右の膝の上下の皿が擦れてギコギコいっていたのが、対処法がわかりました。

夜寝る時と、朝起きるとき、

うーーーんと、右半身、左半身を思い切り伸ばす、これで詰まった足首、股関節を復元、とまでは行かないけど、ま、それを心がけるというわけです。

ご自愛、ご自愛。

☆　サザンクロスを二階から下ろして来ました。一回上に上げたのですけど、花があると、やっぱり違います　

☆　クリスマスカード、クリスチャンではありませんが、ポストに入っているとうれしいですね。

☆　図書館の本、二冊のうち一冊読みました。

隆さんの『花と火の帝』の上。やっぱり★★★★★　異脳の連中に親近感。天皇の存在の解釈に興味深々。

★　毎日更新のこのブログ、１日遅れが続いていたのがようやく今日追い付きました。肩の荷が降ります。ご苦労さん。

☆夕方の日は長くなり始めました。。

朝の夜明けが早くなるまであと１ヶ月足らずです。

年越しの日々、穏やかでありますように。

毎週金曜日は、🔷望む未来を今つくるー政治は身近・気軽に政治

苦手　と言っていられなくなった政治のことあれこれです。

今日は、先週の土曜日の

佐々木寛先生@帯広　の報告です。

・佐々木寛先生は、ご専門が政治学・平和学、日本平和学会理事・新潟国際情報大学国際学部学部長・市民連合@新潟共同代表・「おらって にいがた市民エネルギー協議会」代表理事他の要職にあります。

帯広にお願いしたのは、

「市民の風とかち」というミニ政治団体です。「市民の風とかち」は、

“市民と立憲野党が力会わせて、まともな政治を取り戻し、戦争させない国をつくろう”とシコシコ(古い！)活動しています。私はそこの事務局長というわけです。

このビッグ・イベントがなんとか終わりましてまずは一息、次のこと思案しつつ、というところです。

★　佐々木先生@帯広　ということで、てんこに盛り込みました!

・まずは、ランチ、　“ぱんちょうさんの豚丼”ご希望でした。量もガッツリ、旨かったです。

→☆ファシリテーション・ワークショップ　切実なニーズを持つ14人参加　大好評!

→　みんなでお茶

→　☆　講演会“新潟に学ぼう！勝てる選挙・明るい未来”　参加62人　

先生何度も『これは録音されているから言わないほうが・・』など呟きつつ早口で、新潟の選挙状況をそれはイキイキとユーモア交えて、50分に詰めこんで下さいました。質疑応答も活発　盛会。

→　懇親会　@まちなかの“かかし”さん。ものすごく美味しい美味しいお店でした。10人。閉店まで盛り上がりました。

以下　報告はあれこれ取り混ぜとなります。

★　私達が取り戻そうとしている「立憲民主主義の基礎の基礎とは?」

ひとりひとりが、違う相手とコミュニケーションを成立させて、さらによいものをつくろうとする姿勢が根っこに必要で、

それは身体から発するものでないと、コミュニケーションは成立しない。

身体を使った楽しいゲームから始まり、緊張せずにリラックスして参加できました。

・　クロアチアでは、保育園の子供達が、砂場でものの取り合いになりそうなとき、ファシリテーションしている　!　←凄惨な内戦後大人たちが子供たちに教育

・　大学で15年に渡り研究、実践を積まれ、「ファシリテーションのメッカ」にすべく資料を収集、体系構築に挑んでおられます。

その入口のサワリのほんの一部をともにして下さいました。もっともっと知りたい！学びたい！の声が多数上がっております。

★　『北海道民の皆さんに提案ー北電の筆頭株主に！費用は100億円。北電にも、メディアでも発言力が増す』

10000円×10000人=1000000000円、出来るな、の声が上がりました。

『エネルギーの自給は植民地経済からの独立、北海道は大きい可能性を持っている。

原発をつくらずエネルギーを自給するデンマークは、日本の、労働時間は半分で生産力は２倍』　

★　新潟の数々の選挙レポートは、人間模様、組織模様満載。渦中にいた人々の胸中や如何に？

とてもとても原理原則でバッサバッサとやれるものではなさそうです。

立憲野党の市町会議員の方々多数のご参加を頂きました。

立憲野党の共産党の佐々木様、社民党の広山様にご挨拶を頂きました。

石川かおり衆議院議員にはメッセージをお寄せ頂きました。

キメ細かな＋ダイナミックな戦略に目を丸くして聞き入りました。

★　“このままでは子供たちに顔向け出来ない”　これが戦後民主主義世代爺婆の今の差し迫った危機感です。

安保法制の“威力”暴力をまざまざと見せつけられる毎日です。

では、望む未来を今一歩一歩つくるには、どうすればよいのか？

☆ひとりひとりの生きる姿勢とコミュニケーションがつくれる力をつけること

☆　政治、選挙現場での具体的なアクションの実例

☆　「反対の声をハッキリとあげ続ける」に加えて、望む未来を実現させるべく、主導権をこちらが握ることの出来る具体的でダイナミックな戦略の提示

と、大いに希望がかきたてられる濃い１日となりました。

★　エピソード集

・“十勝ではFTAに農家から反対の声が上がらない”実情に?マークの先生でした。懇親会で地元農家のメンバーがお話しました。

この列島、地域地域の事情は身体張らないとわからないこと多いのですね。

・『今の日本の政治は、明治維新以来のウミが浮上している状態、新たな政治をつくる時期である』(という意味の言葉でした)

・『今最も必要なのは人文科学。ゼミでシェークスピアを取り上げている』(＋映画“ジョーカー”をゼミ生産全員で見に行ってます)

★　心配していたお手伝いの方も多数集まって下さり本当にありがとうございました。「市民の風とかち」事務局世話人もナイスチームワークで頑張りました。やってよかったです。

私なりの簡単な報告でした。舌足らず多々ご容赦願います。

毎週木曜日は、🔷子供らに寄せて

今日は、老後もなるべく元気でいるための心得を書いておきます。

父ちゃんがあの世に引っ越したとき、まず心に浮かんだのがこのことでした。

まだまだ勢いでいけるし、若い時から小心に細々こだわるのもどうかな？と思います。

ま、基礎的なガイドラインです。

1　食べ物に気をつけること。

・化学農薬、食品添加物、遺伝子操作作物、放射能を出来る限り避ける

・　頂きます＋ご馳走さま

感謝して、気のあった人々と

美味しい美味しいと頂くこと

“食はコミュニケーション!”

・しかるべき補助食品を摂ること

よいものを選べば、画竜点睛の役割を果たしてくれます。

補助食品の選び方は、関心があれば、伝えます。

2　前向きで明るい心でいること。

何があろうと生き抜く覚悟でいること。

優しい心、柔軟な心を維持すること。

“我等何をか知る”

知っていることよりも知らないことのほうが多いと知ること。

★　気の持ちようが75％です。

ただで出来ることがたくさんあるわけです。

もうひとつ大切なこと、

『ありがとう』すること、小さなことにもね。

☆　書き出したら、思いのほか長くなりそう、来週に続きます。

いのちをつなぐこと、子供たち孫たち、未来の世代が安心して陽気に暮らせるように、この願い、切です。

毎週水曜日は、🔷読む・書く・話す

ずいぶん範囲が広いですね。

今日は、

久しぶりに図書館から本を借りてきたことについてです。

★　借りてきたのはこの二冊です。

★　これから何冊読めるだろうか？

年に、仮に100冊読めて、仮にあと30年この世にいさせてもらえるとしても、3000冊、となります。

★　尊敬するドクター山本(holistic nutrition の隠れ権威でいらした)は、小樽商科大学在学中、図書館にある全冊を読破なさったそうです。

★　私が読めるのは、1000~3000冊ですから、もう余計なものを読むヒマはありません。(と言ってみる)

　最優先は、

日本の、古典文学全集と思想全集がきます。

おお、ずらっと並んでおります！

『風土記』は日本最古のドキュメンタリーで、あるいは律令制成立以前の雰囲気に触れることができるかも、と最初に読むことにしていたのです。

★　隆慶一郎さんは、ダントツ大好き、読んでないものをクリアしようと言うわけです。

全巻見事に揃っております！

★　図書館の前はよく通り写真もよく撮っているのですけど、(帯広市内での場所がいいところの一つです)

時間ないもんな、と入るのも借りるのもご無沙汰になってしまいました。

★　それが、この７日の２つのイベントが終わって、ふと

そんなこといってたらいつまでたっても読めない、時間をつくろう！

とヒラメイたのです。

“今日だけは

「時間があれば」というのをやめる。時間が欲しければ、時間をつくるようにする”(Jim Loeyer )

↑　パソコンのフタにずっと貼っていたんですけどね。

★　さてこちらは、

最近買ったアップデートな二冊です。

自分で本が買えるのは、至福です。

買ってよかった!　↓　この記事にびっくり仰天!　感動の嵐です。

生まれて初めて、福祉ということに心が本格的に動きました。人間の尊厳ってこれだ、と目がぐいっと開かれました。

🔷スマホ時間を削って、本　です。

毎週火曜日は、🔷自分史をつくろうー今、未来に向かって

このブログのメイン・テーマです。

今私は、２月８日の誕生日迄には、

『しうこばーばの自分史講座』

を始めようとしています。

その内容を、ざっとメモしておきます。(前にも書いたことがあると思います)

①　初級講座

・「ラッキー&ありがとう日記」を

　つけよう

・「勇気の言葉集」をつくろう

・　自分のためのポスターを貼ろう

②　中級講座

・今、今日に集中するために

　段取りメモをつくろう

・　“時間”をリードしよう

・新しいことを身につけるやり方

・記録を録ろう

③　上級講座

☆「分身手帳」をつくろう

・ほしいものリスト

・これからの私の人生の計画とイメージ

・私が存在するわけ

・私の人生を決めた出来事、出会い

・厳選勇気の言葉集

④　さあ、自分史を振り返って

　　見よう

・時間と

　住んだ場所・やっていたこと

・出来事　大　中　少

　出会い　大　中　少

・　私の人生を決めた出来事、出会い

・ラッキーだったこと

・辛かったこと、それによって学んだこと

等々

➄　子供たち孫たち、未来の世代に伝えたいこと

・・・ざっと以上がアウトラインです。

ペンと紙さえあれば、

生きることが、くっきりしてきて、

“何倍も生きてる感”が味わえる!

そんな講座を目指しています。

お楽しみに！

毎週月曜日は、

🔷小さなビジネスを始める　

に当たってのあれこれです。

土曜日で２つのイベントが終わって一休みしまして、次の仕事のことを思案しています。

この２つのイベントのことは、水曜日と金曜日にレポートしますね。

『しうこばーばの自分史講座』とは別のイベントでしたけれども、いちいち勉強になりました。

・なぜそれをやるのか？それを言葉にして伝えたい人に伝えるには？

これが一番の課題でした。

・上手な段取りのしかた

これも思っていたよりもイマイチだったな。

でも、やったもん勝ち!

上手下手抜きに、身に付いてくるものがあります。

★　さて、本業の方は、

①　読書会　１月のをセットすること　・今週中には・日時場所を決めて・イベントページをアップして・招待する　・『道新デリバリー』道デリに掲載をお願いする

・お正月に、その本を読み直して、要点をまとめる

・あ、その本は、渡辺京三さんの

『逝きし世の面影』です。

京三先生の他の本も読まねば。

②　『しうこばーばの自分史講座』を始める

・まずは、初級講座から

・2月８日の誕生日迄には１回目をやる

・初級、中級、上級、のアウトラインをまとめて、紙芝居(パワーポイントの代わり)を作る

・『自分史活用協議会』の講座に参加して学ぶ

★　『しうこばーばの自分史講座』のためにどうしてもほしいお金を集める。

『なぜこれがやりたいのか』をもう一度まとめる

書くことでハッキリとして、力もつき、自信がつく。

★　所要時間は、予想の最低３倍、

休み時間もちゃんと取ってぼちぼち参ります。

★　

毎週日曜日は、🔷素敵にエイジング

トシを重ねるに当たってのあれこれです。

今日は、

『明るい希望に心をフォーカスする』こと

についてのメモです。

★　明るい希望にフォーカスする、といっても、

100％ではなくて、そんなノウテンキな話ではなくて、

そう、いつもの　51vs 49、

全体の51％でOK 、ということにしましょう。

辛い、苦しい、イヤでたまらない、なんてダメな私・・・　こちらが49％。

両方の間を行ったり来たりするんですものね。

★　でも、この2％がけっこう大きい。

★　何が何だかわけもわからず周囲に八つ当たりして生きていたのが、

“希望にフォーカス!”などと言うようになったのは、

①　一つは、子供がうまれてから、ですね。

赤ちゃんをだっこしてネガティブな思念を発するのって、難しいですよね。

②　子供が生まれる前から、

食養に出会って、心身が劇的に変わって爽快になる、という体験に恵まれたことがあります。

③　20年ほど前に、

こんなに自分を自分でダメ出しばっかりしていたらやってられないわ!

と気づかされたことです。

★　話変わって

南西諸島の軍事基地にして、辺野古の海には土砂を入れ、種子島には十字に傷を入れ、リニアモーターカー工事で赤石山脈に穴をぶち抜き、福島原発は収束の見込みが立たない、私達の税金は、暮らしと命のためには微量、嘘の横行、公文書隠し・・・唇噛んで泣き出してしまう、なんて情けが無さすぎる。

★　それでも全然あきらめることが出来ないのは、目の前に子供たちがいる、

そして動物たち植物たち、ありとあらゆる生命がいるからです。

精一杯生き抜いていこうよ、みんなで！

そんな気持ちと、

そうさせてくれる天の恵みの中にいるからです。

★　いのちを損なおうとするのが当たり前だとは思えない、騙されないようにしようっと。

あくまで明るい希望にフォーカス!です。

これが私のエイジングの基本スタンスです。

　

毎週土曜の朝は、NHK FM で“weekend sunshine ”と“世界の快適音楽セレクション”を聞きながら、まったり過ごすことにしているのです、が、

今週はこの大好きな番組をすっかり忘れていました!

今は日曜日、そうなんです、

昨日土曜日は、

新潟から佐々木寛先生をお呼びして

午後に、①　ファシリテーションのワークショップ

夜は、②　講演会、

その後は、③　懇親会、とその当日でした。

①は、水曜日に、②は、金曜日に書くことにしまして、

★　まずは、懇親会のお料理の報告を致します。

会場は帯広の街中の

『かかし』さん。おばあ様、お母様、娘さんの三代でやっているんですって。

とてもあたたかな雰囲気、出てくるお料理が、どれも、非常に美しく美味しい!!

ホッケ、シシャモ、焼肉、串焼き、サラダ、芋団子等々、それに挟み漬は絶品!

(写真がなくてごめんなさい)

すっかりお気に入りになりました。

★　さて、今週のトップ・ニュースは、

こちらです。

ファン・クラブ会員先行予約していた、ネマニャのコンサート・チケットが到着しました。

来年３月東京の三鷹です。

こうして私は生き延びていくわけです。

★　続きまして、佐賀のBIG FAMILY FARM さんから、ケツメイシ=ハブ茶が着きました。

東城百合子さんの『家庭でできる自然療法』で知って

ハブ草とゲンノショウコとハトムギのお茶が、我が家の水代わりです。

ゲンノショウコは、借家のまわりで準栽培していて毎年乾燥して保存します。

ハブ茶は漢方薬局で買っていました。

それが、なんと準・顔の見える生産者から来るなんて、じわっとうれしくなります。

BIG FAMILY FARM のYo -ti さんは、FBの“電話勝手連”の一人事務局さんなのです。

お忙しい畑仕事、事務の合間を縫って、です。

電話勝手連の、全国の選挙の電話かけでの応援に参戦して友達になりました。

気心知れている生産者の実りを頂く、これはえにもいわれぬ生きる喜びなのです。

★　こちらは、秋の終わりに頂いた大株の小松菜の最後の芯です。

鶏ハムのスープで小松菜鍋にして、ちびちび大切に頂いています。

★　昨日で大仕事が終わりまして(お金の整理を残して)

年内は、・所属団体の記録とファイル　・帳簿と決算　・大掃除　・年越し料理、

東京息子が30日に帰って来て、大晦日は一家で年越しです。

毎週金曜日は、🔷望む未来を今つくるー政治は身近・政治は気軽

苦手といっていられなくなった政治のことあれこれです。

今日は、もうこれしかない、

『次回があるならこうやる!』です。

★　いよいよ明日となりました!

新潟から佐々木寛先生に来て頂いて、午後には、↓　ファシリテーション・ワークショップを、

夜には、↓　講演会をやって頂くのです。

★　それで今日は、明日、ご参加の皆様に配る資料の印刷と折り込みデーでした。

朝になって、資料は量が倍になりまして、

明日朝、あとの半分の折り込みとなりました。

明朝は、加えて・受付ブースの足りないもの補充・ファシリテーション・ワークショップの参加者リスト作成・当日の段取り表・釣り銭両替とあり、

これを11時迄に済ませて、11時半に駅にお迎えにあがる、というわけです。ファイティン!

★　もし次回があるなら、

　このように大きなイベントは、

・準備は半年前から

・フライヤー、イベント・ページは３ヶ月前に

・細々段取りを落ち着いてつけて

・所要時間は、予想の三倍は取る

メール、メッセンジャーでの連絡は意外と時間を要する

・マニュアルを作成する→この冬の仕事

・実務スタッフを増やしてワイワイとやる

・パソコン・ワーク、億劫がらずに覚えて慣れる

等々でございます。

では、今日は足湯して寝ます。明朝、アドレナリン殿、よろしくお頼み申しまする。

★　何に励まされているか、というと、

どうしても佐々木先生にいらして頂きたかったのはもちろん、

＋Facebook の友達の記事で、日韓交流プロジェクトでの韓国のスタッフの仕事ぶりに圧倒された、このこともあって、何か頑張れる気になっているわけです。さ、寝よ。