965/10000 2021 12月28日火曜日
毎週火曜日は、◆自分史で笑顔♡サークル
自分史のことあれこれ
このブログのメインテーマです。
自分史、やってみようか、
と思ったら、最初に思いつくのは
何でしょう？
まず年表、と浮かぶ方、けっこう
いらっしゃるんじゃないかしら？
年表、どんなふうに書きましょうか？
● 縦に年代を書きましょう。
●横の項目は、まずは
・年齢
・家族の年齢
（家族の年表はまた別に
つくりましょう）
・住んだ場所
・園 学校 大学 他
・アルバイト、パート、職業
・家族の大きな出来事
・健康状態
以上は、基本事項ですね。
これだけでも
甦ってくるものがあると思いますよ。
・楽しかった思い出
・好きで好きでたまらなかったこと
その変遷
・素晴らしいものに触れた経験
・人生を決めた大切な出会い
師 親友 本 出来事他
・頑張ったこと
我ながらよくやったと思うこと
・上げた業績 受けた表彰
仕事で 社会貢献事業で
・やりがいのあったこと
世間に認められたことだけでなく
小さな、でも大切なことも
堂々と書きましょう。
・つらかったこと、悔しかったこと
そこから学んだこと
・悲しかったこと
言葉にするのが
つらいこともあるかもあるかもしれません。
そんな時はムリして書き出さなくて
いいんじゃないかな？
項目は自由自在に
付け加えてみましょう。
ふだんの言葉で、上手下手はヌキで、
思いつく言葉を並べて見ましょう。
年表にはまず、一言入れておきましょう。
毎週一回、2回
毎日少しづつ30分、日記のついでに
とか、定期的に、継続すると
脳に自分史回路が結ばれて
書かずにいられなくなってきますよ。
時々交流発表会もしましょうね、
ますますはりあいが出てきますよ、きっと。
