739/10000 2021 05 15
毎週土曜日は、◆ステキにエイジング
今日は補助食品の献立を調整します。
★ 胡散臭い、バカ高い、絶対に飲むもんか！と決めつけていた補助食品を
摂り始めて25年以上、まもなく30年になります。
この春の絶不調にとつきあいながら、回復に向かって、補助即品のメニューを調整しました。
今から20年以上前、総合栄養療法の隠れ権威でいらした山本真吉博士のオープンセミナーに8年以上月1～2回通って基礎を学びました。
★ 今どうしても必要なものはものは
・細胞の基礎となる総合ビタミン、ミネラルと植物性栄養素とDHA・EPAは
PHAMANEX社の ライフパックとオプティマム・オメガです。これは変わりません。
他のメニューもPHX社のにしたいのはやまやまなのですけれども、諸般の事情で他社をリサ ーチしております。
今SNSにサプリメントの広告が花盛りで、私のニーズもありどんどん入ってきます。広告宣伝、販売システムにも目が肥えてきて比較しながら厳選しようとしています。
・膝と関節用 これは欠かせません。10年前新聞配達をしていたとき膝がガクガクギシギシだったからです。今まで数年摂っていたのがこの度間に合わなくなってしまいました。
2社ので計3か月分取りました。比べてみます。
・目用 これも必須です。２年ほど前から、スマホとパソコンのせいにしたいのですけれど、加齢も加わり、しょぼしょぼになってたいへんです。一か月分取って、今摂っているのと比べてみます。
内容成分と価格を検討してこれはと思われるものを選択しました。今 初回キャンペーンが張られていて、一か月分は無料～お試し価格でゲットできるものがいくつかあります。
★ 以下は出来れば摂りたいものです。今は手が届かないので我慢です。
・ CoQ10 トシを取ると減っていく成分の代表の一つです。
・40過ぎるとガクッと落ちるミトコンドリアのエネルギー生成力を活性化する製品
・ProBioPC 年を取ると減っていく腸内成分をプラスする製品
・免疫力を活性化する製品
・脳の血流を促す製品
・免疫力を上げる製品
★ とはいうものの、基本は生活習慣です。
ご飯、睡眠、エクササイズに加えて、健康をつくるのに７５％を占める気の持ちようもキモです。必要ならなんらかの治療も欠かせません。
環境汚染の激化と、その一方で人類も逞しい、栄養学の日進月歩によって、補助食品は必須と認識しています。限られた時間に抱えている課題をできる限り果たすべく、補助食品は欠かすことができません。
