毎週木曜日は、🔷子供らに寄せて
今日は、老後もなるべく元気でいるための心得を書いておきます。
父ちゃんがあの世に引っ越したとき、まず心に浮かんだのがこのことでした。
まだまだ勢いでいけるし、若い時から小心に細々こだわるのもどうかな？と思います。
ま、基礎的なガイドラインです。
1 食べ物に気をつけること。
・化学農薬、食品添加物、遺伝子操作作物、放射能を出来る限り避ける
・ 頂きます＋ご馳走さま
感謝して、気のあった人々と
美味しい美味しいと頂くこと
“食はコミュニケーション!”
・しかるべき補助食品を摂ること
よいものを選べば、画竜点睛の役割を果たしてくれます。
補助食品の選び方は、関心があれば、伝えます。
2 前向きで明るい心でいること。
何があろうと生き抜く覚悟でいること。
優しい心、柔軟な心を維持すること。
“我等何をか知る”
知っていることよりも知らないことのほうが多いと知ること。
★ 気の持ちようが75％です。
ただで出来ることがたくさんあるわけです。
もうひとつ大切なこと、
『ありがとう』すること、小さなことにもね。
☆ 書き出したら、思いのほか長くなりそう、来週に続きます。
いのちをつなぐこと、子供たち孫たち、未来の世代が安心して陽気に暮らせるように、この願い、切です。
