1495/10000 月歴9月26日 太陽暦11月15日（土）
6時 －3度 快晴 十勝晴れ
今日こそは日のあるうちに公園へ。
毎週土曜日は、
スコットランドの田舎に暮らすさっちゃんへの
定期通信の日です。
《土曜通信 25/11/15》
おはよう
さっちゃん
ごきげんいかが？
今朝はマイナス3度 快晴 十勝晴れです。
ちょっと雲のかかった
日高山脈の雪が朝日に輝いています。
今朝は朝イチ、干してあった玄米を煎りながら
布団をたたみ、歯を磨いて
引用する箇所を今読んでいる本から探してページを捲っていました。
玄米３合、ちゃちゃっと煎りあげてざるにあげて冷ましています。
白米に麦と一緒に入れて炊きます。
これがまたおいしいのですよ。
起床は6時、4時前に目が覚めて
ちょっと前なら、4時MUST!起きネバ、だったのが
まだ眠いし瞑想がてらもっと寝よ、と
あっという間に2時間
瞑想の時間ってあっという間に過ぎることがありますよね。
❄ ☀ ❄ ☀ ❄
『ゴールから逆算してステップアップしていく生き方ではなく、
日々歩いていること自体に喜びを感じ、瞬間瞬間のひらめきに従って
柔軟に対応していく生き方。
変化の早い時代にはこちらのほうが合っているかもしれません。』
尾原和啓さん『プロセスエコノミー』2021 刊
今ワクワクしながら読んでいます。
SNSで入って来る情報が
ピタッと今のニーズと疑問に応えてくれることが
けっこうあって、最近は、自分のペースのつくり方のことで
目をパッチリ開かせてもらってます。
成長したい！この意欲に悪気はないのです、でも
なんか育った環境、MUSTモードしか知らなくて
自分にプレッシャーかけすぎていたみたい、
最優先の課題、やりたい、やらなくちゃなのに
つい、食べたり、台所仕事を長々とやっていたり。
あ～～、時間が時間が！
ところが、大好きな台所仕事しながら
最優先の課題もできるやり方があるんだ！と
教えてもらって、小さからぬ開放感を味わっています。
それは、ひとことでいうと
◆『少しづつ』やりきって満足感を味わいながら、でした。
もひとつありました、
◆心置きなく休むこと＋自分自身をねぎらうこと。
脳科学で解明されていると思うけれど
脳、アタマと、からだで感じている総合カン、直感との
バランスを取る、
アタマだけでやろうとしないっていうことでした。
おかげさまでビギナーながらトシを取らせてもらって
頭でできなくなっているメリットが活用できそうです😉
天のエネルギーが99、人間のやることって１なんですって。
この１、侮ってはいけないですよね、
神さまにオマカセもしながら。
❄ ☀ ❄ ☀ ❄
ところで数日前寝違えて首が痛くなった、
こちらはストレッチで解消中。
もうひとつ、この秋突然肩の腕の付け根が痛くなった、
パソコンで書き書き、このせいみたいです。
さっちゃんが現役時代、IT技術習得に邁進していたとき
若かったから、大丈夫だったんだろうか？
ストレッチ続けて、きのうは生姜湿布して
芋パスターは面倒なので
カイロを貼ってみました。悪くはないみたい。
肩の手当ってタイヘン、ぶつぶつ。
肩用のサポーター、きっとあると思う。
雪の降る前に整形外科か、面倒だな、億劫。
と闘病中のさっちゃんを思いやるのでした。
そんなこんなで『清水平便り』ボチボチ構成、推敲中なり。
Kindle に上がるのは年明けになりそう。
何回も〆切を伸ばし、年内には、と算段していたのですけれど
ま、このペースに落ち着きそうです。
おお、向かいの棟から朝日が顔を出しました。
着替えして顔を洗いますね。
きょうも自分のことばかりで
ごめんなさい。
🍀さっちゃんとご家族さまが
祝福につつまれていますように🍀
🍀Peace be with YOU🍀
Always with YOU
さっちゃんのご快癒を
予祝しております。