1478/10000 月歴9月9日 太陽暦10月29日（水）
5:30 1.2度 快晴 9:30 晴 雲多し 5度
昨日は、山沿いはうっすら雪
帯広市内もみぞれだったとか。
🍁 🍁 🍁
今日は、
最優先課題をサッサとやってしまうには～その④です。
テーマは『休みも仕事のうち』、ほんとですね。
昨日は、昼休みをたっぷり3時間、
冬のコートで身を守って歩きで買い物に行って
（ペダルを漕いで乗れなくなっていて
自転車よりも歩きのほうが楽だったりして）
ついでに公園のいつものコースをひと回り、
紅葉の写真も撮れて、帰って昼寝、
おかげで夕方の疲労が大幅軽減。
🍁午前中 書く 本とスライド作り
🍁昼 休み 2時間半くらい
🍁午後 事務 帳簿 片付け 連絡
🍁夕方からはDDT(Degital Detox Time)
⇒ ８～9時までには寝る
およそこんなペースに近づけようとしています。
毎日のちょっとした前進がうれしいんですよね。
“いいと知ってる”、と“できてる”とは大違い、
“できたところにフォーカスして少しづつ”が
腑に落ちてきはじめた段階です。
『書くこと』ってけっこうな重労働なんですよね。
それに『清水平便り』は、引用含めて約180枚
こんなに長いものを書くのは初めてだったと今気づきました。
長時間パソコンの前に座ってるのもタイヘン、
それに私は電磁波に弱いのだ。
大谷翔平選手は9時就寝励行、まわりの都合に合わせることなく
自身のペースを常にキープ、
チェスの世界的なプレイヤーは毎日ランニングを欠かさない、
など脳裡のデータを思い出しながら
いちばん心地良いスロージョギング、
いつまでできるだろうと案じていましたが
ウォーキングなら冬でもOKだと昨日気づきました。
生きているのは、
自分のチカラが１ vs 99が天のチカラなんですって。
これがうなずけるトシになったな、という感じです。
チカラが空っぽになっているのに
自分を急き立ててもどうしようもないですよね、
早め早めに休むってまさに充電、
遍満している天の力を頂くことなんですね、と
腑に落ちて来始めたこの秋です。
『清水平便り』、今日こそは最後の部分を整理して
目次に一行付け加えます。所要時間は90分で終わるでしょうか？
🍁 🍁 🍁
My Little Gardenからは、残りの小松菜ともう一種類の青菜を
抜いてバケツに入れて年末まで持たせたい。冬の貴重な緑の濃い
野菜対策です。