1451/10000 月歴８月10日 太陽歴 10月2日（木）
18:59 晴
朝イチのはずが夜になってしまいました。
今日は朝には夜の小雨が上がっていて、
雲が去って一日爽やかでした。
◆自分史をととのえる~その④は
「自分史・現在・未来・過去＋α」のうちの
『 自分史・現在 』の整理項目です。
ではさっそく参りましょう。
① 課題の最優先＝センターピンをセットする
理屈抜きで好きでたまらないこと、生きがいですね。
このアウトラインを昨日書きました。
② Let the Good Times Rollin’
一番目に来るのが
時間とつきあいかたです。
生きる＝時間の使い方、と思えるくらい
まさにキモ。
・残された時間を計算する
・その中で自分がやりたいことに使える時間は
何時間あるだろう
・一つのことに10000時間取り組めば、
ものになるそうだ
・月収いくら必要だろう、
それが実現したら時給はいくらになるだろう
「時はカネなり」
この言葉をポジティブに捉えてみましょう。
おカネよりも時間のほうが貴重といいますね。
確かに、一度過ぎたら返って来ることはないですものね。
リズムはできていますか？
就寝時間を一定に
子どもたちは8～9時にはお布団へ
大人も10時までには就寝、といいたいところですが
夜型の人もいますしね。
③ 陣地をととのえる
居住空間の整理整頓のことです。
④ サポート・システムと人間関係＋コミュニケーション
サポート・システムとは、
あなたを、可能性を含めて信頼して励ましてくれる人のこと。
サポート・システムを中心に
ソウル・メイト、気のおけない友だち、家族・親戚、
仕事関係、趣味のグループ、ボランティア・グループ
人間関係を書き出してみましょう。
コミュニケーション、気を使いますよね。
留意点、要改善点をリストアップしましょう。
⑤ なるべくすこやかに 健康のこと。
睡眠、ご飯、エクササイズ
それに加えて気の持ちようが大切。
⑥ おカネとつきあう
すごく大事ですよね。
実はこの私、イチから出直し、やり直し中なんです。
どんなふうにやっているか、
基礎の基礎の基礎ならお伝えできます。
自分史・現在の整理項目は、
ざっとこんなところかな。
ほんとのアウトラインでした。
ひとつひとつ、一冊本ができるくらいのテーマですね。
ふだんの言葉で
手もと足もとから
上手下手はヌキで
キメなくてもOK、
キマらなくても大丈夫。
自分の手で
自分が主人公の
一冊のノートを作って行きましょう！
このノートが私達の分身となって
私達を励ましサポートして導いてくれることになるでしょう。
明日は、自分史・未来のアウトラインです。
お楽しみに。
🍀 🍀 🍀
きょうは師匠とのセッション・デーでした。
すごくおもしろい一枚のシート、
・おカネの出入りがひと目でわかる
・将来の見通しが見えてくる、その上
・おカネが貯まってくる（そうです）
その使い方を細かく教えて頂きました。
私の自分史もまだまだこれからなんです。
収穫の秋、天気に恵まれますように。
ここ十勝は日本の食料基地、いるだけで安心感あるんですよ。
「2024年産:の十勝における食料自給率（カロリーベース）は、1345%となりました。
これは、前年比で133ポイント増加した記録的な数値です。」「勝毎Web」より