1319/10000 1月21日（日） 2024年
私たち、休みに集中するって
けっこう難しくしてることがあるんじゃないかしら？
忙しくしてないとダメみたいな思い込みが
けっこう激しいことがある気がする。
私自身のことをふり返ると
いくつもその経験があるなあ。
そのストレスがたまりにたまって
気が付いた時には身体が動かなくなったり
体重が72㌔だったこともある
顔面総崩れになったこともある。
でも1０0％ダメになったことはなくて
常に、❝これってどういうこと？突き止めネバ止まじ❞
その時はそう言葉にはなるどころではないのだけれど、
この身体の内からの追及が自身を持たせてくれた気がする。
で、土曜日と日曜日の午前は休み、
土曜の午後はフリーとしてみたのだけれど
なんかそわそわ、
あれもまだ、これもまだ、と気になる。
休むことが悪いことのような気がしてる。
これって、生産力あげないんですよね、マジで
とようやく腑に落ち始めてきました。
① 9時には寝る
② 5時以降は飲み食いをしない
とリズムをつくっただけでも快調度がだいぶUP,
何もしない いるだけの時間は
ちゃんととってかまわないよ。
台所仕事が好きなのは、慣れていることもあるけれど
包丁で刻む、茶碗を洗う、その動作が
脳にオキシトシンを発生させてくれるからなんだよね。
目の前で、手の中で成果が見えるしね、快感だよね。
心おきなくやったらいいよ。
家事は❝労働❞ではないんだ。（このことについてはいつかあらためて）
一日の中で、1週間の中に、ボケ～～とする時間は
心おきなく取りましょうね、
どんなに忙しくても。
昨日20日は大寒
今日の午後、最後のかぼちゃをさばきました。
南瓜団子、カボチャスープ、残りは冷凍して
タネを洗ってストーブの上で乾かしています。
