『❝いただきます❞していただきましょう』

1141/10000 4 月19日分　5/6記
今日は、
◆『ごちそうさまダイアリーfor DIET』の
テキストの編集にもどります。

≪『ごちそうさまダイアリーfor DIET』副読本～その② ≫

◆「いただきます」 「ごちそうさま」　してますか？

かくいう私は、長い間したことがありませんでした。
それどころじゃないといつもセカセカ追われていると思い込んでいました。
心を亡ぼして（忙）いました。
知ってはいたんですけどね。

『あなたが目の前の食べ物に心から感謝しておいしい美味しいといただくなら
あなたは何を食べていても、真のマクロビアンと言えるでしょう』（大意）
マクロビオティック運動の指導者のお一人、ヘルマン相原先生のお言葉です。

『いただきます』　『ごちそうさま』
これだけで
きっと、ダイエットへの大きな一歩になりますよ。


⤵　食べ物を頂くことを図にしました。
真ん中にくるのが、
『いただきます』　『ごちそうさま』　になります。

⤵この図の中の、極力避けるものに、今では
・放射能　・遺伝子組み換え食品　もプラスしなければなりませんね。

食べ物が目の前にくるまでに通った道筋
作って下さった方々～
数えきれない人々の手を通って
今、目の前にあります。

ありがとう、いただきます、ごちそうさま は
魔法のことば。

でも、上から言われて従う、のではさびしすぎる
自身のなかから湧き上がってくる、感じるものに
耳を傾けてみませんか？


❝ずうっと続く 生命のいとなみが　豊かであるよう
水はどこから来るのか　食べ物はどこから来るのか
本当のことを語り　だれとつながっているのか
何をしてどこにいるのかを知って
なかよくみんなで喜びの時を持てる❞
　　　　―ホピ族（アメリカ合衆国原住民の一部族）長老の言葉