1118/10000 3月27日(月) 2023
◆シリーズ 3/14~24 山形・宮城報告その⑫
このシリーズも終わりに近づいてきました。
今日は、しうこば～ばの旅の心得帳 です。
この2年は半径500メートル、その前10年は半径1000mで暮らして来て
3年ぶりの本州大旅行、それも初めての土地へ単独行、
わりと、70％くらいは平気なつもりだったのですが、次回はこうしようと気づかされたことを
メモしておきましょう。
≪ しうこば～ば76歳の旅の心得帳 ≫
☆持ち場を離れるのは、やっぱりナイス！新しい刺激に脳も細胞もイキイキしてくる
老化防止に海外旅行、ともいうし、
一方生活空間を移すと適応に手間取り脳が混乱するそうな。
ミニ体験だけれど、両方ともなるほど、と思った。ではどうするか？
☆いつものペースを崩さない。ひとつだけでもよい。
夜は9時には寝る、とか。
お酒はふだん飲まないので一杯まで、とか。
気の合うなかまとやるのは最高！だし、どうしよう?
ご飯はちゃんとお皿に取り分けて頂く、とか、
でもふだんの3倍くらい食べてもふとらなかったし。
エクササイズは、ちゃんとやりました。クセになってる。
スロージョギング用に靴を持参、一回走って爽快
でも初めての靴でめずらしく靴づれが。
☆メモを取る
出かけるまえにゲットしたいこと、おたずねしたいことをメモすること。
お名前、土地の名前、役職、数字は必ず。キモ、印象、感じなども
あとが楽。
翌朝までには、ブログ投稿、またはメモに整理
☆ ダイアリーは翌朝までにつける
自分のペースをキープすること
私は場慣れしてなくて吞まれやすいからね。
☆ 息子たちにはひんぱんに連絡する
心配してもらってるし。
☆日ごろから毎日歌を歌う
マリちゃんの誕生日に歌おうとしたら
忘れるはずのない歌詞が出て来なくてファイルをひっくり返して
なんとか埋めることができたけれど、おまけに歌詞カードを手に、という事態に。
Song Bookをパソコンに作り直し始めました。
☆足腰が弱らないように適度なエクササイズを今のまま続ける
登山はもう無理だけれど生涯自力2足歩行をイメージ
☆ 行きたいところ
私は基本、家付き猫なのですけど、たまには。
スマホで情報ゲットできる人といっしょに。
天塩川 阿寒湖の森 東北の山の裾 飯豊朝日 伊勢熊野 能登の珠洲 屋久島 沖縄
ネイティブ・ヤポネシアン、ほがらかばばぢからクラブ歴訪
釜山 ベトナム イタリアの田舎 滞在型旅行
ニューヨーク トロント プラハ
そのためにもこの列島と世界が平和でありますように、と祈らざるを得ないのでした。
スロージョギング用の靴を持参しました。