『まかせる』

865/10000 2021 09 18
毎週土曜日は、◆ステキにエイジング
昨日は、❝ まかせる ❞って気持ちいい一日でした。


なにも自分でしなくていい、
そんな一日、あったらいいな、ですよね。


昨日は、隣町の文子さんとこの
縁が和さんの女ぢから俱楽部にデビューの日でした。

◎おまかせ・その①　
　 Ｍちゃんが迎えにきてくれました。
　自動車を運転しなくなって1０年以上になります。

◎おまかせ・その②　
　Ｍちゃんは、私の姿勢が前かがみなのが気になって今日誘った
　と話してくれました。
　え！？　感激！です。私も気になっていたのです。


◎おまかせ・その③　
　森泰文さんがやってきました。
『ジュガ』なる体の動きを教えてくれるのです。
　いつもやっているのと違うように身体を動かすのには興味深々です。

　だんだん難しくなっていきます。
　おっと、ふらふらしたり、腕が動かなかったり・・・

　呼吸をゆっくりと整えます。
　森さんが静かに数えてくれます。

　　
いつも一人でやっているストレッチ、瞑想とと全然違います。
　 森さんにまかせているのです。
　 それにいっしょにやっているひとがいるので
　 やすらぎがさらに広がります。

　他人にまかせている、この感じ、です。


　

◎おまかせ・その④
お昼ご飯は、文子さんの手作り、
　野菜たっぷり、よい調味料、気の合うなかまと頂く、
　もう、いうことありません。

◎おまかせ・その⑤は
　文子さんのテニスボール・エクササイズでした。
　これがなかなかキク！のでした。
　足首、膝裏、股関節と気になっていた部品用の動かし方があるんですね。
　テニス・ボールをゲットして実行しようっと。


以上今月の縁が和・おんなぢから倶楽部のプログラムでした。
まかせることができるとラクチン、
自分でやらねばと気張っているふだんの暮らしのなかで
まかせる、してもらって安心していられる場所、必要ですよね。

そうそう、文子さんは、
産前産後のおかあさんをサポートするお仕事をしていらっしゃるのです。
ありがたいですよね。

信頼する=信じて頼ることができる　まかせる
『なぜまわりを信頼できなかったんだろう？』
うちの息子たちの父ちゃんに言われたことがふとよみがえってきます。


というわけで、
❝ まかせてOK ❞
なにも自分でしなくていい日に恵まれたのでした。

こういう信頼関係を増やそうとするのではなく
今恵まれているシーンをより丁寧にやっていきたい
そんな気がするトシになっております。