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毎週日曜日は。NHK-FMの ❝WEEKEND SUNSHINE❞ と ❝世界の快適音楽セレクション❞を
アーカイブで聴きながら、繕い物や編み物をしたり手紙を書いたりでまったりするペースに持っていこうとしています。
★ 今朝は目が覚めたら、美しい朝焼けでした。北の窓から東の空を、西の窓から西の空を見るのが楽しみなのです。
☆ 昨日はアサヒ湯に行って、リラックス、水風呂、恐る恐る腰までつかってみました。
肩迄つかってゆっくりなさってる方がいらっしゃるんですよね。真似してみたわけです。
足湯だけでも 温浴と水浴を交互にすると免疫力が上がるそうです。全身ならどうなんだろうか？
今日は腰まででした。それでも、全然違いました。帰ったら眠くなって7時ころから寝ずにいられなくなって起きたら10時半、一仕事して12時には寝ました。
これなら肩迄つかったら内臓全部、肩凝り、腕の付け根のこわばりにも効くのではないだろうか？近未来私も肩迄つかることになるかもしれません。
☆ それで今朝は朝焼けの写真を撮って 4時前からそのまま起きてしまいました。
ほぼ一日おきのスロー・ジョギングは 競馬場前の ❝13条緑の小径❞ を踏破しました。どこまで続いているのか気になっていたのです。
北側の半分は手入れされた花がたくさん咲いていてお住まいの方のお心が偲ばれました。
こちらは帰り道 家近くでの借景です。ドウダンツツジも色とりどりなんですね。
以上借景でした。
☆ My Little Gredenでは、種まき，まき直し、苗植えもほぼ完了、
二階のMLG Indoorの片付けと鉢替えも終わりました。
グッと規模を縮小してこちらもシンプル＆クリーンにチェンジです。
皆 居心地よくなったと爽やかな表情です。
☆ ヨモギ、干し終わりました。スギナはあと一ざる摘みたいです。今年はツクシも干しました。FBのグループ、❝野草部❞ で知って納豆をつくったらまずまずうまくできたので、納豆用です。去年の残りは浴用剤になります。この春ヨモギ茶に助けられたのでヨモギは二袋、いつもの倍干しました。備えあれば憂いなし、です。
